Ako sa pripraviť na spanie pod širákom na prelome zimy a jari
Táborenie, čunder a iné prívlastky sú tu s nami už nejaké tie desaťročia. Doba ide však stále dopredu a spolu s ňou sa posúva aj vybavenie na outdoorové aktivity. Dnes sa pozrieme na to, ako sa na viacdenné dobrodružstvo na prelome zimy a jari zabaliť a čo sa dá v tomto období očakávať. Nebudú chýbať ani praktické tipy.
Prespávanie vonku pod "širákom" sa stáva stále populárnejším. Nie je ale dobré ho brať na ľahkú váhu, pretože nedostatočná príprava vám môže tieto chvíle značne znechutiť a znepríjemniť. Je to už nejaký ten rok, a tak sa môžem podeliť o tipy a triky (aj keď sa dnes budeme baviť hlavne o vybavení), aby sa vám vonku pod hviezdami spalo príjemne a dodalo vám to energiu k ďalším dobrodružstvám. V dnešnom článku sa zameriam hlavne na české prostredie (ale letmo sa dotknem aj severských krajín) a primárne sa budem sústrediť na výlety na jednu až dve noci.
Rád by som pripomenul, že sa jedná o môj vlastný pohľad a skúsenosti a nie každý sa s tým nutne musí stotožniť. Dôležité je, aby ste si z toho odniesli to, čo je vám osobne najbližšie, a hlavne si to potom vonku užili. Je napokon jedno, či spíte na kožušinách, alebo využívate karimatky z najmodernejších materiálov. Hlavná je vaša osobná spokojnosť a komfort.
Napísať článok o tom, ako sa pripraviť na spanie pod širákom v letných mesiacoch nie je vzhľadom na teplé počasie práve výzva. Priblížiť si spanie vonku na prelome zimy a jari (pretože zimu už máme skoro za sebou) má oveľa väčší význam. Toto obdobie je totiž v mnohých ohľadoch špecifické. Predjarí totiž zďaleka nie je to isté ako teplá jar. V tomto období sa celkom často stáva, že behom okamihu nečakane nastúpia veľmi nepríjemné zimné podmienky.
Počasie je na prelome zimy a jari nestabilné a premenlivé. Teploty sa cez deň často pohybujú nad nulou a dosahujú až k 10 °C, zatiaľ čo v noci padajú aj pod bod mrazu. Počas predjaria môžete zažiť slnečné jarné počasie a prebudiť sa do studeného, snehom a dažďom zmietaného rána, prípadne vás intenzívna ľadová spŕška stretne po ceste k miestu odpočinku.
Ďalej je treba počítať s vyššou vlhkosťou, čo je dôležité najmä ak spíte na zemi (hamakárov to tak trápiť nemusí). Vyššia vlhkosť vzduchu navyše výrazne ovplyvňuje pocitovú teplotu. Tú ešte ďalej znižuje silný a ľadový vietor.
TIP: V čom a ako vonku prespávať? O tejto téme si môžete prečítať článok týkajúci sa karimatiek, quiltov a underquiltov. Pomôže vám zorientovať sa v možnostiach moderných produktov dostupných na našom trhu.
Ukážka izolácie hamaky pomocou underquiltu a využitia celty ako prístrešku.
Výber batohu
Prvou dôležitou témou je voľba batohu. Osobne som za tie roky uznal, že jeden univerzálny batoh na všetko nie je ideálnou voľbou, a to ako vzhľadom k objemu, tak aj v rámci vybavenia, ktoré so sebou beriem s ohľadom na podmienky a dĺžku pobytu v prírode.
Jednodenný batoh
Základný jednodňový batoh v mojej výbave má objem do 25 l. Ten bohato vystačí na jednodňové výlety bez prespávania. Pre letné dni ho možno tiež využiť na jednu noc niekde "okolo komína", kedy so sebou nepotrebujete veľa vecí, ale idete si len vyčistiť hlavu s letným spacákom. Tu môžem odporučiť v rámci pomeru cena/výkon batoh od výrobcu Helikon-Tex a to konkrétne Racoon Mk2.
TIP: Čo sa týka len výletov do prírody bez prespávania, potom je zaujímavou voľbou kombinácia hrudnej tašky a nosného systému Foxtrot. Oboje od výrobcu Helikon-Tex. Prečítajte si recenziu.
Viacdňový batoh od jari do jesene
Nasleduje batoh zo sekcie veľkých batohov, ktorý využívam od jari do jesene o základnom objeme 55 l s možnosťou rozšírenia o ďalších 18 l pomocou prídavných vreciek. Po niekoľkých pokusoch som sa na dlhú dobu stabilizoval u výrobcu Wisport, a to konkrétne u batohu Crafter 55.
Predtým som používal batoh o základnom objeme 40 l, lenže na dlhšie treky už to bol veľmi dôsledný tetris a premýšľanie, čo si vziať a čo nie (na dvojdňové ľahké výlety bol však aj tento objem s rozšírením o bočné vrecká, dá sa povedať, dostačujúci ). Navyše, po dlhom používaní stĺpových systémov som hľadal batoh s „kufrovým“ plnením, a to hlavne kvôli prehľadnosti zbalených vecí bez nutnosti ich vyťahovať von. O batohu Crafter som písal už skôr, recenziu nájdete v tomto článku.
Viacdňový batoh na zimu
Na zimu a priľahlé obdobia mám vo výbave batoh radený už medzi veľké krosne s objemom 90+ litrov. Jedným z dôvodov je fakt, že chodím na „čundry“ so synom a časť jeho vybavenia, vzhľadom na jeho vek, nosím ja. Po druhé, aj keď idem sám, nosím so sebou veci pre rôzne prípady. Osobne využívam britský Bergen, ale čo sa týka takého objemu, určite si vyberiete z ponuky.
Plne naložený batoh na viacdenný trek (chýba bunda v hornom upnutí batohu).
Čo zbaliť do batohu?
Batoh by sme teda mali. Čo do neho zbaliť?
Hamaka a spol.
Ako prvé vždy riešim veci na spanie. Osobne využívam hamaku od Amazonas, a to konkrétne Mosquito Traveler Extreme v kombinácii s underquiltom od firmy Snugpak. Možností produktov na spánok je veľa a tí z vás, ktorí si nie sú istí, čo zvoliť, sa môžu “nachytriť” v článku o karimatkách, quiltoch a underquiltoch. Pri teplotách pod nulou mením underquilt za systém Cocoon od Snugpaku. To je potom naozaj prírodný Hilton, pretože kokon izoluje po celom obvode a je len na vás, ako veľmi ho zapnete.
Spacák
Spacák do zimných teplôt je ďalšia samozrejmosť. Zaujímavosťou je, že pokiaľ nosím spomínaný Cocoon do teplôt blížiacich sa k nule, používam iba letný spacák Jungle. Táto kombinácia mi zaisťuje dostatočný tepelný komfort a pohodlie. Pri teplotách pod nulou už používam zimný spacák. Spacák ale vyberte podľa toho, ako ste či nie ste zimomriví vy sami a začnite pre istotu s teplejším variantom.
TIP: Spacák správne funguje vo chvíli, keď udržuje teplo, ktoré telo vyžaruje. Preto, keď idete do spacáku navlečení vrátane bundy, spacák stráca svoju účinnosť, prechladne a potom už vás izoluje iba to, čo máte na sebe. Preto je lepšie mať v spacáku skôr spodnú funkčnú vrstvu oblečenia, pretože potom spacák oveľa lepšie splní, čo sa od neho očakáva.
Celta
V premenlivých podmienkach sa netreba spoliehať len na hamaku a jej zateplenie. Treba myslieť aj na kryciu vrstvu nad seba. Teda tarp/celtu/plachtu. Osobne využívam plachtu od dvoch výrobcov - All weather od Snugpak a druhú Supertarp od Helikon-Tex. prístrešok, napr. žďárák čiže nepremokavý prevlek na spacák si nezabudnite zabaliť zvlášť pre prípad, že budete bez prístrešku. Pri výbere sa zamerajte na nepremokavosť a mechanickú odolnosť. Žďárák sa totiž dostáva do kontaktu s podložím a je náchylný na mechanické poškodenie.
V období zima/jar by mal byť žďárák istou položkou vo vašom batohu. Na obrázku je Bivvi Bag od Snugpak.
Žďárák Bivvi Bag od Snugpak.
Voda
Pokiaľ to nie je možné, využite akýkoľvek aspoň trochu vhodný zdroj vody s pomocou cestovného filtra, napr. od Sawyera. Výhoda tohto filtra je jeho kompaktnosť, tým pádom sa zmestí všade a ja osobne ho nosím v batohu stále (pretože človek jednoducho nikdy nevie).
Fľaše alebo hydrovaky
Vodu samozrejme môžete prenášať vo fľašiach, ale jednoduchším systémom (v kombinácii s batohom) je hydrovak. Výhodou je, že hadičku hydrovaku máte neustále pri sebe a nemusíte pri doplňovaní tekutín dávať dole batoh. Čo sa mi osvedčilo, nezaberám si cenný priestor batohu vkladaním hydrovaku dovnútra, ale mám ho upevnený mimo batohu. Tým sa mi aj zjednodušuje jeho prípadné doplňovanie.
Pre priaznivcov fliaš sú na trhu ako fľaše skladacie, tak aj skladacie vaky, s ktorými sa veľmi dobre pracuje a po ich vyprázdnení sú veľmi skladné.
Jedlo
Čo sa týka stravovania, možností je veľa. Niekto so sebou nosí outdoorovú panvicu a kuchtí si nad ohňom domáce jedlá, iný sa zase vyžíva v instantných jedlách. Ja osobne už využívam len dehydrované jedlá, prípadne jedlá na ohrev (tzv. MRE). Chutia skvele, energetické hodnoty vychádzajú pre vyčerpaného trekara dobre, zároveň sú tieto balíčky veľmi skladné. Nehľadiac na ponúkané varianty od sladkých raňajok až po kuracie krídielka na mede. Ohrievať jedlo môžete buď vo vrecúšku s ohrevnou kapsulou, alebo klasicky v "ešuse". Takže je len na vás, čo vás urobí šťastnými.
Doby, kedy si trampovia na túre vystačili s chlebom a štangľou salámy, sú už dávno preč. Dnešné potraviny na cestu sú oveľa sofistikovanejšie, prepracovanejšie, zdravšie a výživnejšie. Navyše často ani toľko nevážia, vzhľadom na výživovú hodnotu.
MRE - hotové jedlo v teréne
Jedlo patrí k základným ľudským potrebám, a tak by sme mu mali venovať zodpovedajúcu pozornosť. Lenže nie každému sa chce na túre variť. Aj napriek tomu si však uprostred divočiny môžete dopriať kvalitný teplý pokrm, ktorý vám dodá dostatok energie na ďalšie pokračovanie cesty. Pôvodne na vojenské účely bolo totiž vyvinuté tzv. MRE - meal ready to eat alebo skrátka po slovensky hotové jedlo.
Takú porciu si môžete dať kdekoľvek a dokonca často nebudete potrebovať ani varič. Stačí len pridať vodu. Samozrejme neodporúčame používať vodu odniekiaľ z potoka, ale v prípade núdze, prečo nie. V našej ponuke nájdete aj prípravky na čistenie vody alebo filtre na vodu, po použití ktorých sa riziko prípadnej infekcie znižuje na úplne zanedbateľné minimum.
Ale späť k MRE. Ide v zásade o moderné potravinové dávky, ktoré už dávno nemajú nič spoločné s instantným jedlom minulosti, plným éčok a ktovieakých chemikálií. Zatiaľ čo na zaliatie časti ponúkaných pokrmov potrebujete horúcu vodu, u väčšiny je potrebná iba voda studená. Ako je to možné? Môže za to exotermická reakcia, ku ktorej dochádza medzi vodou a špeciálnou samoohrevnou kapsulou. Jedlo sa za pár minút samo ohreje a vy si medzitým môžete postaviť stan, vyprať bielizeň alebo len tak sedieť a relaxovať.
Extra porcia energie
Extra porciu energie nám môže odovzdať aj ďalší druh potravín na cestu, ktorú si u nás môžete zakúpiť. Jedná sa o sušené mäso alebo jerky. Takýto produkt tvorí chudé mäso nasekané na prúžky, ktoré bolo usušené a okrem mäsa bola pridaná len soľ. Pojem „jerky“ nie je žiadny anglicizmus, ale pôvodné kečuánske slovo, ktoré neznamená nič iné ako „sušené, nasolené mäso“.
Jerky však odporúčame jesť iba v kombinácii s inými jedlami - nie je vhodné sa výhradne sušeným mäsom živiť viac dní v kuse. Síce ušetríte miesto v batohu a energie budete mať rovnako ako z oveľa ťažšieho jedla, ale môže vám hroziť tzv. proteínová otrava, ktorá je spôsobená nedostatkom tukov v jedle.
Sucháre, sušienky a čokoláda
Potom tu sú samozrejme sušené potraviny, ktoré zahŕňajú rôzne sucháre, sušienky a čokoládu. Také jedlo nám dodá dostatok rýchlej energie napríklad vo chvíli, keď nám do cieľa chýba už len pár kilometrov a nechceme sa zdržiavať prestávkou. Opäť sa nejedná o nejakú pestrú stravu, ale pokiaľ také potraviny aspoň raz za deň doplníte jedným plnohodnotným teplým jedlom (myslené napríklad MRE), máte pestrú stravu zaistenú.
Zahrejte sa teplým čajom či kávou
Čaj a káva sú síce nápoje, ale pokojne ich môžeme zaradiť aj medzi potraviny. Väčšina čajov a káv, ktoré u nás ponúkame, je pripravená na pitie, stačí len zaliať vodou. Dá sa tak povedať, že sa jedná o akúsi analógiu MRE. Len tentoraz budete potrebovať priamo vodu horúcu, ako doma.
Varič
Na ohrev vody a jedla využívam systém JetBoil. Ako na varenie, tak na ohrev vody. Za mňa nie je na trhu komplexnejší a výkonnejší systém. O JetBoil som napísal recenziu v tomto článku.
Chladné podnebie má značný vplyv aj na varič, konkrétne na jeho výkon. Pokiaľ varíte na plyne, rozhodne voľte trojzložkovú bombu, ktorá dobre funguje aj v mrazivých teplotách. Odporúčam tiež napríklad nejakú skladaciu zástenu, ktorá chráni varič proti vetru a tepelným stratám. U variča na lieh platí to isté. Určite nie je žiaduce, aby vietor menil smer plameňa.
Dajú sa tiež využiť alternatívne formy ako sú skladacie kachle alebo drievkáče, ktoré sú istou formou kontrolovaného ohňa. Výhodou drievkáčov je, že ich plníte drobnými vetvami a akonáhle ho rozpálite, nevadí mu ani mokré drevo. Rozdiel medzi nimi je vo veľkosti (drievkáče sú menšie s otvoreným plniacim vstupom - na rozdiel od kachlí) a konštrukcii.
Varič JetBoil je praktický a kompaktný.
Podpaľovač
Na založenie ohňa sa môže hodiť aj nejaký podpaľovač. Šikovnejší si ho zvládnu vyrobiť (bohato postačí sušená kôra z brezy alebo vatové tampóny).
Zapaľovač, kresadlo
zapaľovač ideálne odolný proti vetru (pre zručné kresadlo, ale ja som pohodlný).
Jedálenské potreby
S jedlom je dobré nezabudnúť na jedálenské potreby a nejaký ten príbor. Sám si nosím kombinovaný príbor od Gerberu a jedálenskú sadu Complete od Wildo. Pokiaľ varíte na ohni, pribaľte si nádobu na varenie alebo panvičku (najlepšie skladaciu), doštičku na krájanie a tiež niečo, čím budete miešať.
Oblečenie a ochrana
Pláštenka, pončo alebo nepremokavá bunda
V rámci prelomu zima/jar by som si rozhodne do batohu nezabudol zbaliť pláštenku, pončo alebo čokoľvek iné, čo vás ochráni proti dažďu. Bunda s membránou (napr. Nezabudnite, že nesiete aj batoh. Pokiaľ batoh nie je vybavený nepremokavým prevlekom, budete mu musieť nejaký zaobstarať. Ďalšou výbavou, ktorá by nemala chýbať v batohu, je náhradná termobielizeň. Akonáhle sa zastavíte na nocovanie, je vhodné sa vždy kompletne prezliecť do "suchého". Akákoľvek vlhkosť zvyšuje pocitový chlad. Nezabudnite, že spacák sám o sebe nehreje a je potrebné ho vyhriať svojim vlastným telesným teplom. A to by v mokrom a studenom oblečení mohol byť problém. Rovnako odporúčam mať aspoň dva páry kvalitných ponožiek (voľba podľa obdobia a počasia). Čo sa týka ponožiek, odporúčam sa vyhnúť bavlne, pretože bavlna síce pot absorbuje, ale neprenáša ho mimo nohu. Vlákna teda pot nasajú, ale už ho nepúšťajú ďalej. Osobne mám dvoje. Jedny na teplé počasie (letné armádne) a potom kožené zimné od Helikon-Tex. Hlavná funkcia je ochrana rúk pred chladom, ale taktiež pred mechanickými vplyvmi (pri rezaní dreva, predieraní sa krovím a pod).
Veľký bonus pre mňa majú rukavice s pútkom na zavesenie (napr. na Karabín). Mám ich stále pri sebe, nikde ich nezabudnem a zavesím si ich tam, kde sú najlepšie dostupné. Rukavice si určite vyberajte podľa spôsobu používania. Keď padne tma, vždy sa hodí mať po ruke dobrý zdroj svetla. Čelovka je jasný základ. Ideálne, keď je odolná proti poveternostným vplyvom a vode a má viac režimov svietenia. Často využívam červené spektrum, pretože v noci toľko nedráždi, neoslňuje ostatných ľudí, a navyše v lete červené svetlo neláka rôznu poletujúcu háveď. Značne sa mi osvedčilo, keď je čelovka dobíjacia.
K tomu som nedávno objavil kúzlo solárnej skladacej lampičky, ktorá je veľmi skladná a prekvapivo výkonná. Plne nabitú powerbanku a k nej všetky potrebné káble si pribaľte tiež. Nezabúdajte, že smartfóny sa v zime a vetre dokážu vybiť do nuly behom okamihu. V prípadoch, keď by ste napr.
Pokiaľ vyrážate trekovať do severských krajín, kde je klíma a snehové podmienky značne rozdielne (skúsenosti zo Švédska a Nórska), nezabudnite si vziať aj skladaciu poľnú lopatku, ktorá sa môže hodiť pri záhrabe alebo odhadzovaní snehu pri stavbe prístrešku.
Lopatka je nástroj, na ktorom sa neoplatí šetriť, pretože sa naň musíte spoľahnúť a lacnejší výrobcovia často negarantujú dostatočnú pevnosť použitých materiálov. Ohľadom prespávania na snehu nájdete pár rád aj v tomto článku.
Skladacia lopatka sa hodí nielen v severských krajinách.
Lekárnička a hygiena
Netreba akokoľvek obhajovať potrebu tohto nástroja. Skrátka niečo na spracovanie dreva. Lekárničku alebo IFAK aspoň so základným vybavením pri sebe noste vždy. Objem voľte podľa dĺžky pobytu vonku. Nikdy neviete, kedy sa niekomu niečo stane. K základnému vybaveniu pribaľte niekoľko párov rukavíc, ktoré vás chránia pred infekciou. V zime sa vám tiež môže hodiť viac kusov termoizolačnej fólie - má široké praktické využitie (napr. tepelný komfort, improvizovaný transport raneného a pod.), ale ľahko sa potrhá, preto jedna môže byť málo. Idete niekam, kde to nepoznáte? Pribaľte si starú dobrú papierovú mapu v nepremokavom obale (na ktorý si môžete fixkou zaznačiť cestu). Spoliehať sa na mapy v telefóne, ktorý sa v zime dokáže veľmi rýchlo vybiť, sa neoplatí. Pokiaľ nejdete “na drsniaky”, bude stačiť kefka a pasta, rozložiteľný toaletný papier alebo vlhčené či antibakteriálne obrúsky. Dezinfekčný gél je super vec. Čo ste si do prírody priniesli, to si aj odneste. Tu sa dosť hodí aj nejaký ten gumicuk či paracord, pretože je lepšie mať vrece s odpadkami pevne upevnené k batohu, než aby „cinkalo“ zo strany na stranu ako kostolné zvony.
Tipy na záver
V tejto chvíli máme akýsi základ do "nepohody" predstavený. Pláštenku/Pončo: ochrana pred dažďom. Na záver by som vám rád predstavil nejaké tie tipy, čo sa mi za tie roky osvedčili a zvýšili užívateľský komfort.
Vždy nosím okrem batohu aj hrudnú tašku, kam si dávam jedálenský príbor, powerbanku, antibakteriálne obrúsky, čelovku, nabíjacie káble, nejakú tú horalku, čiapku, pripnem rukavice… Proste všetko, čo chcem mať po ruke bez toho, aby som dával dole batoh. Vždy sebou nosím rozložiteľný toaletný papier, ani ho nevyberám z batohu. Lopúch s lienkou je síce zážitok, ale nie všade sú lopuchy. V najvyššej núdzi sa mi osvedčili aj jednorazové ohrievače. Ruky alebo nohy v spacáku vám pri prekvapení zo strany mrazivej noci poďakujú. Je to skladné, nič to neváži a nie je od veci ich mať zbalené v nejakom vrecku v batohu ako KPZ, čiže vrecko poslednej záchrany. Raz som pri mrazivej noci, keď som podcenil miesto môjho pobytu, využil jednorazové vyhrievané stielky do topánok, ale na bedrá. Pokiaľ máte premrznuté nohy a idete takto do spacáku, nevyspíte sa. Dajte si tieto ohrevné kapsule do ponožiek a máte zaistenú príjemnú noc. Karabín nie je nikdy dosť a paracordov už vôbec nie. Zavesíte si batoh, keď je mokro, alebo ste niekde na severe a riešite medvede, máte bielizňovú šnúru, keď zmoknete, alebo keď únavou materiálu praskne popruh na hamake. Ak idem na viac dní, osvedčili sa mi vaky pre vodákov, do ktorých si delím veci ako spodnú bielizeň, veci na prezlečenie atď. Potom v batohu v...
tags: #jedlo #miesto #mre #rozdiely
