Rozvoj jemnej motoriky u detí: Aktivity a hry s cestovinami

Vývin motorických zručností je úzko prepojený s fyzickým rastom a posilňovaním svalov, kostí a s celkovou schopnosťou pohybovať sa a interagovať so svetom. Každý rodič sa skôr či neskôr stretne s informáciou, že pre vývoj dieťatka je veľmi dôležitá jemná motorika.

Slovami jemná motorika sa neoznačujú len pohyby prstov, rúk a zápästia, ale aj malé pohyby očných orgánov a mimických svalov. To, že dieťa sa vekom samostatne učí chytiť rozličné predmety, je samozrejmé. Často predpokladáme, že to ide akosi samo a netreba tejto zručnosti venovať zbytočne veľkú pozornosť.

Hry a aktivity, ktoré podporujú rozvoj jemnej motoriky, sú pre deti dôležité, pretože im pomáhajú zlepšovať koordináciu očí a rúk, presnosť pohybov a celkovú zručnosť. Tieto zručnosti sú kľúčové pre neskoršie aktivity, ako je písanie, kreslenie, obliekanie a ďalšie bežné činnosti.

Preto sa pozrime na to, ako môžeme podporiť rozvoj jemnej motoriky u našich detí pomocou jednoduchých aktivít a hier, ktoré môžeme realizovať doma.

Čo je hrubá a jemná motorika?

Vývin hrubej motoriky zahŕňa ovládanie veľkých svalov rúk, nôh a torza. Zručnosti hrubej motoriky sú nevyhnutné pre aktivity ako vzpriamené sedenie, chôdza, beh, hádzanie lopty, zdvíhanie, kopanie a pod.

Vývin jemnej motoriky zasa zahŕňa drobné pohyby, ktoré vykonávame rukami, prstami, ale aj chodidlami, ústami a jazykom. Tieto zručnosti sú dôležité pre dosahovanie objektov, uchopovanie a manipuláciu s nimi. Patria sem aj schopnosti súvisiace so zrakom, tzv. vizio - motorické zručnosti, resp. schopnosť koordinácie oka a ruky, ktoré zabezpečujú, že pohľadom sledujeme a korigujeme pohyby rúk, nôh a tela, aby sme dosiahli na objekt.

Míľniky vo vývoji motoriky

Na monitorovanie motorického vývinu dieťaťa sa používajú motorické míľniky. Uvádzame ich v tabuľkách zvlášť pre hrubú motoriku a pre jemnú motoriku, nakoľko vekové míľniky sa odlišujú pre zručnosti hrubej motoriky a jemnej motoriky.

Míľniky hrubej motoriky

Nasledujúca tabuľka uvádza prehľad míľnikov hrubej motoriky:

Vek	Míľniky hrubej motoriky
0-2 mesiace	V polohe na chrbte otáča hlavu do oboch strán. V polohe na brušku dokáže zdvihnúť hlavu a otočiť ju na obe strany. V polohe na chrbte kope oboma nohami a hýbe oboma rukami. Pravidelne trávi čas na brušku.
3-4 mesiace	Zdvíha hlavu spolu s trupom, keď je dvíhané za ruky do sedu. V polohe na brušku sa zdvíha na predlaktie a otáča hlavu do strán. Rado strávi čas v polohe na brušku. Pretáča sa z polohy na brušku späť na chrbát.
5 mesiacov	Pretáča sa z chrbta na bruško. V polohe na chrbte si prikladá nohy k ústam. V polohe na brušku sa dokáže zdvihnúť na ruky (dlane), paže sú ešte naširoko. V polohe na brušku pivotuje (otáča sa) do oboch strán.
6-8 mesiacov	Sedí samostatne. Počas sedu sa načahuje za hračkami. Plazí sa po brušku.
9-11 mesiacov	Bez pomoci si dokáže z ľahu samo sadnúť. Štvornožkuje. Dokáže sa postaviť (zapretím na jednu nohu, tzv. poloha rytiera). Obchádza nábytok. Dokáže chodiť s pomocou (vedením za obe ruky).
11-12 mesiacov	Dokáže chodiť s pomocou (držaním za jednu ruku). Niekoľko sekúnd vydrží stáť samostatne.
13-14 mesiacov	Plazí za po schodoch. Dokáže sa bez opory postaviť. Chodí samostatne. Ide do drepu a opäť vstane bez opory.
15-18 mesiacov	Chodí hore schodmi v pridŕžaním sa o zábradlie. Plazí sa dole schodmi (na brušku, nohami napred). Dokáže bežať, aj keď sa objavujú pády. Vie kopnúť do lopty.
2 roky	Chodí a beží pomerne dobre. Skáče na mieste oboma nohami naraz. Chodí hore a dole po schodoch samostatne. Vie kopnúť do lopty ktoroukoľvek nohou. Vie cúvať. Ťahá a tlačí hračky. Vie sa posadiť na detskú stoličku. Tancuje na hudbu.
3 roky	Udrží sa na jednej nohe niekoľko sekúnd. Vie skočiť dopredu. Vie chytiť veľkú loptu. Vie jazdiť na trojkolke.
4 roky	Dokáže bežať, skákať a liezť dobre, vie aj preskakovať a bežať okolo prekážok. Dobre vie poskakovať na jednej nohe. Vie poskakovať. Dobre chytá loptu, hádže ju spoza hlavy. Začína robiť mlynské kolesá. Vie samostatne používať šmýkaľku.
5 rokov	Preskakuje na oboch nohách a vie skákať na švihadle. Začína korčuľovať a plávať.

Míľniky jemnej motoriky

Nasledujúca tabuľka uvádza prehľad míľnikov jemnej motoriky:

Vek	Míľniky jemnej motoriky
0-3 mesiace	Dáva si ruky k ústam. Hýbe ramenami. Päste sa začínajú otvárať. Máva rukou okolo objektu / hračky.
3-6 mesiacov	Drží malé objekty v ruke. Drží si ruky spolu. Načahuje sa oboma rukami za hračkami. V polohe na brušku sa zdvihne na ruky. Chvíľu udrží hračku, napr. hrkálku. Sleduje pohľadom objekt pohybujúci sa všetkými smermi.
6-9 mesiacov	Hrká a búcha s hračkami. Dáva si hračky k ústam. Prekladá si hračky z jednej ruky do druhej. Ruky má väčšinu času otvorené a uvoľnené. Začína byť schopné zobrať si drobné jedlo, napr. chrumku.
9-12 mesiacov	Dokáže zámerne pustiť objekt. Na požiadanie podá hračku niekomu. Búcha dvomi hračkami o seba. Otáča strany v knihe (niekoľko strán súčasne). Začína dávať objekty do nádoby. Ukazuje na objekty Uloží na seba 2 kocky. Používa pinzetový úchop.
12-18 mesiacov	Tlieska rukami. Dáva objekty a hračky do nádob. Máva „pá-pá“. Pri hre používa obe ruky. Čmára ceruzkou, kreslí celým ramenom, mení ruku, ktorou kreslí. Začína používať lyžičku a pohár.
18-24 mesiacov	Dokáže postaviť vežu z 3-4 kociek. Otáča po jednej strane v knihách. Začína držať ceruzky medzi palcom a bruškami prstov. Nastokáva kruhy na paličku
2-3 roky	Baví ho kresliť, ceruzku drží prstami, začína používať zápästie. Dokáže napodobniť kresbu kruhu, horizontálnej a vertikálnej čiary. Dokáže navliekať korálky na šnúrku Vie odšróbovať viečko, najesť sa lyžičkou. Vo väčšine aktivít začína preferovať tú istú ruku.
3 roky	Začína strihať nožnicami. Stláča, naťahuje, modeluje s plastelínou.
4 roky	Zdokonaľuje sa v strihaní, vie vystrihnúť jednoduché tvary. Dokáže poskladať jednoduché puzzle (6-10 dielikov), vysokú vežu z kociek. Dokonalejšie pracuje s plastelínou (modeluje guličky, hady, koláčiky).
5 rokov	Vie kresliť, maľovať a vyfarbovať.

To, že dieťa nedosiahne nejaký míľnik v očakávanom čase, ešte neznamená oneskorenie motorického vývinu. Napríklad, deti sa naučia štvornožkovať v rôznych mesiacoch, a niektoré dokonca tento míľnik preskočia.

Je to aj z toho dôvodu, že motorické zručnosti na seba nadväzujú a ťažkosti sa môžu kumulovať. Napríklad chôdza je nevyhnutným základom pre bežanie a skákanie, ale aj rozvoj zručností jemnej motoriky.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc

Je tiež vhodné zvážiť návštevu pediatra, ak pozorujete regresiu, alebo stratu získaného motorického míľnika. To znamená, že dieťa už nedokáže vykonávať aktivity, ktoré predtým zvládalo (napr. chodenie po schodoch), alebo sa javí ako neobratné.

Možné príčiny oneskorenia motorického vývinu:

Vývinové poruchy
Zriedkavé ochorenia a genetické poruchy - napr. Downov syndróm, Pitt-Hopkinsov syndróm, Angelmanov syndróm ai.
Neurovývinové poruchy
Faktory prostredia - nedostatok príležitostí pre pohyb a motorický vývin.

Oneskorenie vývinu hrubej motoriky môže byť tiež v dôsledku nedostatočne vyvinutých svalov, ktoré sa môže prejavovať ako hypotonus (znížené svalové napätie). Oneskorenie vývinu jemnej motoriky zasa môže byť následkom problémov so zrakom, dyspraxie (problémy pri plánovaní a organizácii pohybu) či dysgrafie (problémy pri kreslení, písaní, používaní drobného náradia).

Aktivity na rozvoj jemnej motoriky

Rodičia môžu rozvíjať motorické schopnosti detí v akomkoľvek veku, rešpektujúc pritom všeobecný sled vývoja - od hlavy, krku, rúk a nôh, smerom k dlaniam, chodidlám a prstom na nich.

Pri výbere aktivít je dôležité:

pripevnite hračky - pridržte danú hračku, aby dieťaťu nepadala, keď sa s ňou hrá.
prispôsobte veľkosť objektov pre dieťa
nechajte dieťa hrať sa s nádobami a presýpať (napr. cestoviny, fazuľu, ryžu) alebo prelievať vodu z jednej nádoby do druhej.

Ak máte dieťa, ktoré si práve trénuje svoju jemnú motoriku, predstavte mu zaujímavé aktivity „made in“ vaša domácnosť. Nemusíte kupovať drahé hračky, stačí sa rozhliadnuť po vlastnom byte.

9. Cestovinové navliekanie

Na navliekanie nemusíte použiť len koráliky z obchodu, ale rovnakú službu vám urobia i cestoviny (napríklad penne) alebo gombičky. Dieťa ich pritom nemusí navliekať len na motúzik, ale čo tak na tento účel využiť dlhú špagetu? Navliekanie cestovín penne je výborná aktivita pre rozvoj jemnej motoriky a koordinácie očí a rúk.

Recept na čiernu kresbu cestovín Penne

Pre ešte väčšiu zábavu môžete cestoviny penne pred navliekaním prefarbiť. Čierna farba je zaujímavá a kontrastná, čo pre deti môže byť ešte atraktívnejšie.

Čo budete potrebovať:

Cestoviny penne
Potravinárske farbivo (čierne)
Uzavretý plastový sáčok
Alkohol alebo ocot (malé množstvo)
Papier na sušenie

Postup:

Do plastového sáčku vložte cestoviny penne.
Pridajte niekoľko kvapiek potravinárskeho farbiva.
Pridajte malé množstvo alkoholu alebo octu (pomôže farbe lepšie sa vstrebať).
Sáčok uzavrite a dôkladne premiešajte, aby sa cestoviny rovnomerne obalili farbou.
Cestoviny vysypte na papier a nechajte ich dôkladne vyschnúť.
Po vyschnutí sú cestoviny pripravené na navliekanie a vytváranie rôznych umeleckých diel.

Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť. Do jednotlivých misiek s vodou kvapneme potravinárske farbivo, zamiešame a pridáme cestoviny. Necháme tak 10 minút namočené s občasným miešaným. Potom vodu zlejeme a cestoviny uložíme na savý papier, necháme na noc schnúť. Po usušení môžete cestoviny navliekať na šnúrku, či chlpatý drôtik, ukladať podľa farby, voziť na autíčku, urobiť si náramok...

Ďalšie aktivity a hry na rozvoj jemnej motoriky:

Štipce na bielizeň v hlavnej roli: Dieťa na nakreslený obrázok môže štipce vešať. Táto aktivita pomáha deťom rozvíjať úchop a koordináciu, čo sú dôležité predpoklady pre písanie.
Gumičky na roličke: Dieťa môže gumičky na rolku navliekať a pritom sa ešte aj učiť farby. Navliekanie gumičiek pomáha posilňovať prstové svaly a zlepšovať presnosť pohybov.
Zábava so zipsom: Dieťatko môže skúšať zips zapnúť a rozopnúť, čím si dokonale precvičí svoje prstíky. Manipulácia so zipsom je výborná pre rozvoj jemnej motoriky, pretože vyžaduje presné a koordinované pohyby prstov.
Svet je gombička: Dieťatko do otvorov v látke bude skúšať vkladať gombičky, ktoré určite doma tiež máte.
Lovenie loptičiek: Lovenie loptičiek pomocou sitka je zábavná aktivita, ktorá zlepšuje koordináciu očí a rúk a učí deti sústrediť sa.
Kresby, kam sa pozrieš: Kreslenie v ohraničenom priestore podporuje kreativitu a zároveň zlepšuje motorické zručnosti.
Bublinková fólia: Praskanie bubliniek na fólii je skvelý spôsob, ako uvoľniť napätie a zároveň trénovať jemnú motoriku.
Pomoc v domácnosti: Jemnú motoriku možno s deťmi trénovať pri mnohých prácach v domácnosti. Polievanie kvetín, naberanie smetí na lopatku, utieranie či upratovanie.
Dierkou sem a tam: Dieťa môže dierkami prevliekať motúzik, až mu vzniknú zaujímavé obrazce.

Tip: vkladanie kľúča do kľúčovej dierky a jeho vyberanie je tiež dobrá aktivita na rozvoj jemnej motoriky. Rovnako tak namotávanie klbka vlny alebo listovanie stránkami knihy.

#SDTSPECIAL "CESTA LESOM" - rozcvička pre deti

Je jasné, že bez určitej úrovne manipulačných schopností nebude dieťa vedieť viazať svoje šnúrky, zapnúť si gombík, ani učiť sa písať. Samozrejme nebudeme deti do 3 rokov nútiť kresliť zložité tvary či vyfarbovať obrázky. Tu sa pri tréningu jemnej motoriky uplatní skôr hra s plastelínou, ktorá má navyše upokojujúci účinok. Nesnažte sa deťom nanútiť vytvárať náročné tvary, stačí, ak ich necháte voľne modelovať alebo presnejšie len tak hnietiť hmotu v drobných rúčkach. Už táto aktivita stimuluje dôležité receptory rúk. U menších detí vsaďte na organickú modelovaciu hmotu vyrobenú z čisto prírodných zložiek.

Mozaika je ďalší tip na tréning jemnej motoriky, ktorý sme nemohli vynechať. Tá totiž deti učí aj farbám a sústredeniu. Prvá mozaika s drobnými dielikmi patrí do rúk detí od 3 rokov. Okrem známych „hríbikov“ majú deti možnosť pomocou mozaikovej techniky vytvárať svoje prvé dielka, napríklad lepením. Nechajte sa inšpirovať a určite nejakú vášmu dieťatku zaobstarajte.

Top aktivita pre správny tréning detských prstov je prevliekanie. Avšak ako s každou hrou, aj táto činnosť musí deti baviť. Ak aj vy máte občas pocit, že už neviete, ako deti zabaviť na viac ako 5 minút, skúste s nimi prevliekať a tvoriť náhrdelníky z krásnych farebných tvarov.

Posledné odporúčanie patrí aktivitám s voskovkami a celkovo kresleniu, ktoré je vhodné u detí podporovať. Je samozrejmé, že úchop farbičiek bude ešte u detí do 3- 4 rokov vzdialený od správneho úchopu pera v škole. Ich prsty sú totiž slabé a nemotorné. Napriek tomu skúšajte prírodné voskovky deťom ponúkať pokojne skôr, ako dovŕšia 2 roky. A prečo by mali deti kresliť len na papier? S voskovkami značky Jar Melo môžu pokojne čarbať aj po svojom či vašom tele, keďže sa jednoducho umyjú a vďaka pevnému obalu sa pri hre nezlomia.

Keďže malé deti ešte nie sú schopné samostatne kresliť, niekedy ich pri tom sprevádza skôr sklamanie, ako radosť. Podporte ich prvé snahy o samostatné kreslenie sadou obrázkov, ktoré dopĺňajú vzormi či nálepkami.

Jemná motorika bude napredovať ruka v ruke s ostatnými oblasťami, ktoré každé dieťatko potrebuje rovnomerne stimulovať.

tags: #jemná #motorika #aktivity #cestoviny