Kokosový Olej: Všestranný Prírodný Produkt pre Starostlivosť o Pleť a Holenie

Kokosový olej, extrahovaný zo zrelých kokosových orechov, si získal popularitu vďaka svojim všestranným možnostiam využitia. Od kuchyne až po kozmetiku, tento prírodný produkt ponúka širokú škálu benefitov. Tento článok sa zameriava na jeho vlastnosti a použitie, s dôrazom na holenie a starostlivosť o pokožku.

Kokosový olej je jedlý olej získavaný z dužiny kokosových orechov. Má bielu farbu a jeho konzistencia je tuhá, no pri zvýšenej teplote sa mení na kvapalnú a farba je priehľadná. Má jemnú, príjemnú kokosovú vôňu, je odolný vysokým teplotám a odoláva oxidovaniu, preto sa jeho farba časom nemení na žltú.

Čo je Kokosový Olej?

Kokosový olej sa získava z dužiny plodu kokosovníka.

Kokosový olej je jedným z najznámejších a najpoužívanejších olejov na celom svete. Jeho využitie je naozaj širokospektrálne, od starostlivosti o vlasy, pokožku, pleť až po nenahraditeľného pomocníka v kuchyni.

Kvalitný kokosový olej obsahuje množstvo minerálov a vitamínov, ktoré sú telu prospešné.

Kokosový olej je 100 % tuk, z toho sú 80 až 90% nasýtené tuky. A práve tento pomer mu dáva jeho pevnú textúru, ktorú si drží pri nízkych alebo izbových teplotách. Rovnako obsahuje rôzne druhy kyselín, prevládajúcim typom je kyselina laurová (47 %), v menšom množstve sú zastúpené kyseliny myristová a palmitová.

Druhy Kokosového Oleja

Existujú dva hlavné typy kokosového oleja:

• Panenský kokosový olej: Lisovaný za studena z čerstvej kokosovej dužiny, zachováva si maximum živín a arómu. Panenský kokosový olej, lisovaný za studena z čerstvej dužiny, sa považuje za kvalitnejší variant, bohatý na antioxidanty, polyfenoly a vitamín E. Na rozdiel od rafinovaného oleja si zachováva svoju prirodzenú arómu a výživné látky. Extra panenský olej pochádza z plodov čerstvých, zrelých kokosových orechov. Vyrába sa z čerstvej dužiny a lisuje za studena, čo mu dodáva najvyššiu kvalitu a najlahodnejšiu arómu, ale rovnako aj najvyššiu cenu.
• RBD kokosový olej: Rafinovaný, bielený a deodorovaný olej získaný zo sušenej kokosovej dužiny. Zo sušenej kokosovej dužiny sa vyrába kokosový olej typu RBD, čo znamená, že je rafinovaný, bielený a deodorovaný. Takisto má vysokú odolnosť proti oxidácii, to znamená, že netuhne, a preto je jednoduché ho skladovať.

Nie všetky druhy kokosového oleja majú rovnaký vplyv na naše zdravie.

Využitie Kokosového Oleja

Jeho využitie je naozaj širokospektrálne, od starostlivosti o vlasy, pokožku, pleť až po nenahraditeľného pomocníka v kuchyni. Kokosový olej je skvelým pomocníkom nielen v kuchyni, ale aj v domácnosti, pri starostlivosti o pleť či zdravie.

Starostlivosť o pleť

• Hydratácia Pokožky: Kokosový olej je vynikajúci na hĺbkovú hydratáciu našej pokožky a má výborné zvláčňujúce účinky. Rýchlo sa vstrebáva do pokožky, takže našu pleť hydratuje no nezanecháva nepríjemný mastný film. O hydratáciu pokožky sa postará po celý rok. Hydratuje suchú pokožku, zmierňuje svrbenie, pomáha pri ekzémoch a psoriáze. Vďaka obsahu vitamínu E, je vhodný na prevenciu strií v tehotenstve.
• Antibakteriálne Účinky: Keďže má kokosový olej antibakteriálne účinky, je vhodný na liečbu aknóznej pleti. Použitie je veľmi jednoduché - každý večer na vyčistenú, osušenú pleť nanesieme kokosový olej a jemnými krúživými pohybmi ho vmasírujeme.
• Odličovanie: Používa sa ako prírodný odličovač make-upu. Kokosový olej dokonale odstráni aj vodeodolný make-up. Nanes kokosový olej na tampón a jemne si odlíč oči. Pleť bude po odlíčení aj hydratovaná.
• Pretože je kokosový olej prirodzene antibakteriálny, antimykotický a hydratačný je ideálny pre pokožku s atopickou dermatitídou, mnoho žien nedá dopustiť na jeho použitie ako nočný krém na tvár. Skús dvojitú-čistiacu metódu: jednoducho votrite olej krúživými pohybmi po celej tvári a krku.

Starostlivosť o vlasy

• Vyživuje a vyhladzuje vlasové vlákna, dodáva lesk a posilňuje štruktúru vlasov. Môže sa použiť ako maska na suché a poškodené vlasy. Pravidelná masáž kokosovým olejom môže pomôcť pri problémoch s lupinami.
• Starostlivosť o Vlasy: Spravte si zábal z kokosového oleja! Na končeky vlasov nanesieme tenšiu vrstvu oleja, zabalíme do uteráka a necháme pôsobiť minimálne 1 hodinu. Neskôr vlasy dôkladne umyjeme šampónom a pokračujeme bežnou úpravou.
• Mnoho kondicionérov obsahuje kokosový olej z dôvodu, že kokosový olej dokáže preniknúť do štruktúry vlasu viac než akýkoľvek iný olej. Daj si na vlasy kokosový olej na noc. Na hlavu si daj kúpaciu čiapku alebo uterák, aby ste nazamastila svoj vankúš. Následne ráno vlasy dôkladne umy šampónom.
• Malé množstvo olej nanes na končeky vlasov. Vlasy sa budú lesknúť a budú vyzerať zdravšie. Odporúča sa hlavne tmavovláskam.

Ďalšie využitie

• Ochrana pred slnkom: Má ochranný faktor SPF medzi 4 až 6 a napomáha vstrebávaniu vitamínu D. Kokosový olej je skvelým pomocníkom do slnečných dní, pretože má ochranný faktor SPF medzi 4 až 6. Rovnako napomáha rýchlejšiemu vstrebávaniu vitamínu D, vďaka čomu vás dostatočne ochráni pred spálením.
• Lubrikačný gél: Môže sa použiť ako nedráždivý a hygienicky nezávadný lubrikačný gél. Slúži ako nedráždivý a hygienicky nezávadný lubrikačný gél, ktorého pridanou hodnotou je ochrana pred kvasinkovými ochoreniami.
• Starostlivosť o Zuby: Po každom umytí nanesieme malé množstvo kokosového oleja na prst a jemne si ním prechádzame po všetkých zúbkoch rovnomerne. Pravidelným používaním sa postará aj o krajší a oveľa belší úsmev.
• Pomoc pri Chudnutí: Kokosový olej sa neukladá do tukových zásob, je veľmi ľahko stráviteľný a znižuje pocit hladu.
• Univerzálne Použitie: Kokosový olej môžete použiť ako výborný olej pri masáži, ktorý pokožku hydratuje a zároveň uvoľňuje.

Kokosový Olej a Holenie

Kokosový olej je veľmi vhodný aj na holenie. Dosiahnete hladké oholenie bez poškodenia a vysušenia pokožky. Po aplikácii je potrebné pokožku hydratovať kvalitným upokojujúcim hydratačným krémom, ktorý neobsahuje ALKOHOL, prípadne odporúčame použiť kvalitný kokosový olej. Mnohí používajú kokosový olej po oholení intímnych miest a sú s ním veľmi spokojní. Zmierňuje svrbenie a upokojuje pokožku. Kokosový olej je absolútne bezpečný a navyše, má schopnosť chrániť pred kvasinkovými ochoreniami.

Ako Používať Kokosový Olej pri Holení:

1. Naneste tenkú vrstvu kokosového oleja na oblasť, ktorú chcete oholiť.
2. Oholte ako zvyčajne s použitím kvalitnej žiletky.
3. Po oholení opláchnite pokožku a opäť naneste tenkú vrstvu kokosového oleja na hydratáciu.

Kokosový Olej v Kuchyni

Kokosový olej je výborný pomocník v kuchyni. Obsahuje vitamíny ako A, C a E, má lahodnú chuť a príjemnú vôňu. Využíva sa na pečenie koláčov, ako prísada do šalátov a nahradí maslo na chlebíku. Navyše sa neprepaľuje, je stabilný až do 200°C, preto je vhodný aj na smaženie.

Kokosový olej je skvelým pomocníkom pri varí a pečení, pretože sa neprepaľuje, a tým pádom neuvoľňuje zo seba karcinogéne látky.

Tabuľka: Porovnanie Kokosového Oleja s Inými Olejmi

Recenzie kokosových olejov

Kokosové oleje sa tešia čoraz väčšej obľube. Pozrite si recenziu kokosových olejov a nájdite si ten najlepší kokosový olej pre vás, koľko stojí a kde ho kúpiť.

Kokosový olej extra panenský bio, Healthlink

• Vlastnosti: Olej lisovaný za studena iba z dužiny čerstvých a zrelých kokosov v bio kvalite. Nerafinovaný, nebielený, nedehydrovaný a neparfémovaný.
• Zloženie: Panenský kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: Filipíny
• Balenie: 200 ml, 400 ml (sklo)
• Cena: 200 ml od 3 €, 400 ml od 5,65 €
• Komentár: Na tento kokosový olej som narazila v novej bio predajni. Ako prvé ma zaujala veľmi priaznivá cena a po vyskúšaní musím skonštatovať, že kvalita je naozaj výborná, ako na priamu konzumáciu aj na pleť, ale poďme poporiadku. Kokosový olej je v sklenenom pohári so širokým hrdlom, čo je prvé plus. Ďalšie plusy sú: nádherná perleťovobiela farba, príjemná krémová konzistencia, lahodná kokosová vôňa a chuť. Aj deti jeho chuť milujú. Som nadšená a už mám v predajni objednané ďalšie kusy.
• Hodnotenie: 10/10
• Kde kúpiť: Kokosový olej panenský BIO, PURITY VISION

Kokosový olej panenský BIO, PURITY VISION

• Vlastnosti: ručne spracovaný tradičnou metódou lisovaním za studena (prvé lisovanie), neparfémovaný, nebielený, nedehydrovaný, RAW, z ekologického poľnohospodárstva. Voňavý olej získaný z čerstvej dužiny BIO kokosových orechov bez tepelnej úpravy. Má lahodnú chuť a vôňu, neobsahuje cholesterol.
• Zloženie: Panenský kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: Filipíny
• Balenie: 100 ml, 300 ml (sklo), 700 ml (plast)
• Cena: 100 ml - od 2,80 € , 300 ml - od 6,55 €, 700 ml - od 11,70 €
• Komentár: Tento kokosový olej bol prvý, ktorý som dostala do rúk a hlavne vďaka jeho kvalitám som začala kokosový olej používať pravidelne. Má perleťovobielu farbu, pekne vonia po čerstvých kokosových orechoch a príjemne chutí. Dodávaný v sklenenej nádobe so širokým hrdlom, čo je veľké plus pri naberaní. Natieram si ho na tvár a telo, používam ho pri ústnej hygiene, dávam ho do jedál aj nápojov. V našej domácnosti je jeho používanie samozrejmosť.
• Hodnotenie: 10/10
• Kde kúpiť: predajne bio potravín, on-line shopy

Kokosový olej panenský BIO, BioPlanète

• Vlastnosti: olej získaný z čerstvej dužiny BIO kokosových orechov, lisovaný za studena (prvé lisovanie) výlučne mechanickým spôsobom, nerafinovaný, nebielený, neparfémovaný a nedehydrovaný. Pri spracovaní nie je presiahnutá teplota 27 °C, preto olej spĺňa kritéria RAW FOOD. Bez cholesterolu.
• Zloženie: Panenský kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: Olej pochádza z BIO projektu „Care Naturkost Filipíny“ z južných ostrovov Filipín, na ktorom participuje vyše 300 farmárov, striktne dodržiavajúcich pravidlá ekologického poľnohospodárstva.
• Balenie: 200 ml, 400 ml (sklo)
• Cena: 200 ml - od 6,60 €, 400 ml - od 11,20 €
• Komentár: Tento kokosový olej upútal moju pozornosť pre svoju dobrú povesť medzi milovníkmi prírodnej liečby a bio potravín. A skutočne - perleťovobiela farba, príjemná textúra, chuť a vôňa po kokosových orechoch si ma tiež získali. Dodáva sa v sklenenej nádobe so širokým hrdlom, čo je veľké plus pri naberaní. 200 ml balenie mám stále po ruke v zásuvke pracovného stola. Dávam si ho do smoothies aj do kávy, natieram si s ním ruky a pery. Ďalšími plusmi pri tomto produkte a spoločnosti je ich transparentnosť a obsiahle informácie pre spotrebiteľa. Nechýba upozornenie, že olej nie je vhodné zahrievať nad 180°C. Oceňujem tiež rýchle jednanie a dodanie tovaru.
• Hodnotenie: 10/10
• Kde kúpiť: zdravysvet.sk

EfaGold Organic Pure Extra Virgin Coconut Oil, Nature’s Way

• Vlastnosti: Extra panenský za studena lisovaný, nerafinovaný a nebielený z geneticky nemodifikovaných kokosových orechov, žiadne rozpúšťadlá (hexán-free), nestužený, bez obsahu trans-tukov. Obsahuje 62% MCT (dobrých tukov) v jednej porcii, ktoré telo využíva na výrobu energie. Ideálny pre fyzicky aktívnych ľudí, športovcov a na chudnutie.
• Zloženie: Panenský kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: Filipíny
• Balenie: 16 oz/454 g (plast)
• Cena: od 13 €
• Komentár: Tento kokosový olej chutí aj vonia jemne kokosovo. Je biely, konzistencia je príjemne maslovo hladká. S olejom sa ľahko manipuluje aj keď ho vytiahnem priamo z chladničky. Zdá sa mi tiež, že sa rovnomernejšie topí. Textúra kokosového oleja je teda viac „užívateľsky prívetivá“. Na kožu ho takmer nepoužívam, osvedčil sa mi najmä pri príprave raňajok - na ražný chlebík namiesto masla, do vločiek, kaší, jogurtu… Zvyknem si z neho robiť aj „energetický nápoj“ - lyžička kokosového oleja, šťava z polovice citróna a 400 ml teplej vody. Významným kladom tohto oleja je, že pri výrobe nebol použitý hexán. Prekáža mi len ten plastový obal, za ktorý uberám bod.
• Hodnotenie: 9/10
• Kde kúpiť: on-line shopy (Občas ho dostať v obchodoch so zdravou výživou, ale nie je tak bežne k dispozícii, ako niektoré iné značky kokosového oleja.)

Organic Virgin Gold-Pressed Coconut oil, Eart Circle Organic

• Vlastnosti: panenský, za studena lisovaný z ekologicky pestovaných kokosových orechov bez použitia chemických prísad, RAW, USDA organický, GMO free, kóšer.
• Zloženie: Panenský kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: Filipíny (Od farmárov a dodávateľov, ktorí pracujú s rešpektom k ich zemi, ich kultúre a ktorí prijímajú sociálnu zodpovednosť.)
• Balenie: 16 oz/454 g (sklo)
• Cena: od 15 €
• Komentár: Kokosový olej je peknej bielej farby. Konzistencia je hrudkovitá. V porovnaní s inými panenskými olejmi má len miernu kokosovú chuť a vôňu. Samotný mi veľmi nechutí, ale používam ho na varenie a prípravu jedál, najmä slaných (dusená zelenina, praženica), kde nechcem mať výraznú kokosovú chuť a vôňu. Aj našim mačkám aj psovi chutí práve tento druh. Keď im ho pridám do granúl, vždy ostanú prázdne misky.
• Hodnotenie: 8/10
• Kde kúpiť: on-line shopy (Občas ho dostať v obchodoch so zdravou výživou, ale nie je tak bežne k dispozícii, ako niektoré iné značky kokosového oleja.)

Bio kokosový olej, Saloos

• Vlastnosti: 100 % bio kokosový olej za studena lisovaný, bez konzervačných a syntetických látok. Certifikovaný CPK bio (certifikovaná přírodní kosmetika).
• Zloženie: kokosový olej BIO (cocos nucifera)
• Pôvod: neuvedený
• Balenie: 250 ml (plast)
• Cena: od 6,90 €
• Komentár: Tento kokosový olej je v prvom rade prezentovaný na starostlivosť o pleť, možno preto má, pre krémy typické, komplet plastové balenie. Po otvorení Vás nečaká žiadne veľké prekvapenie - vyzerá ako krém (má peknú bielu farbu a ľahko roztierateľnú krémovú konzistenciu), vonia ako krém (kokosová vôňa je jemne kontaminovaná plastom), a chutí ako krém. Úprimne, pri ochutnávke tohto kokosového oleja som sa cítila naozaj čudne (ako keď sme v detstve potajomky ujedali zubnú pastu TutiFruti), pretože vďaka už spomenutému, tento olej vôbec nevyzerá jedlý. Zhrniem to: nepriehľadná plastová nádoba s úzkym hrdlom, nedostatočné informácie o kokosovom oleji, jeho chuť aj vôňa, a v neposlednom rade cena - to sú hlavné dôvody, prečo by som si tento kokosový olej už nekúpila.
• Hodnotenie: 5/10
• Kúpite v : on-line shopy, drogérie

Jarrow Formulas, Organic, Coconut Oil, 16 oz (454 g)

• Vlastnosti: certifikovaný BIO od QAI, lisovaný za studena zo sušenej dužiny (kopry), nehydrogenizovaný, bez chemických rozpúšťadiel pri výrobnom procese, neutrálna chuť a vôňa, vhodné pre vegánov /vegetariánov, ideálny na varenie, zdroj MCT, neobsahuje trans-mastné kyseliny (TFAs).
• Zloženie: kokosový olej (cocos nucifera)
• Pôvod: Filipíny
• Balenie: 16 oz / 454 g (plast)
• Cena: od 9 €
• Komentár: Tento kokosový olej používam v kuchyni, hlavne na smaženie a pečenie, pretože na rozdiel od panenských kokosových olejov má vyšší dymný bod (232°C). Konzistencia je príjemná krémová, ale bielu farbu nečakajte. Olej je viac do žlta. Nechutí ani nevonia po kokose, čo je ideálne napríklad na smaženie cibuľky alebo húb. Aj keď nie je panenský, stále je viac zdraviu prospešný, než bežne používané stolové oleje, preto má v mojej kuchyni miesto. Z nepanenských kokosových olejov patrí k tým lepším, najmä vďaka tomu, že nie je hydrogenizovaný. Na priamu konzumáciu, oil pulling ani na nanášanie na kožu (výrobu kozmetiky) sa však nehodí.
• Hodnotenie: 5/10
• Kde kúpiť: on-line shopy (Občas ho dostať v obchodoch so zdravou výživou, ale nie je tak bežne k dispozícii, ako niektoré iné značky kokosového oleja.)

tags: #kokosový #olej #na #holenie #recenzie

Populárne príspevky:

• Jednoduché jedlá so zeleninou a mäsom
• Sterilizácia brusníc krok za krokom
• Pestovanie zemiakov: Návod
• Rozdiely medzi smrekom, borovicou a jedľou
• Návod na pôrodnú pomoc