Kokosový olej na mastnú pleť: účinky, benefity a použitie

Kokosový olej si už dávno našiel cestu z kuchyne do kúpeľne a stal sa obľúbenou súčasťou kozmetických rituálov. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu, ktoré zahŕňa mastné kyseliny, vitamíny a minerály, podporuje zdravý vzhľad pokožky a vlasov. Patrí medzi najuniverzálnejšie prírodné ingrediencie v kozmetike.

Kokosový olej (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) je rastlinný tuk, získavaný z dužiny kokosových orechov (Cocos nucifera). Je to jeden z mála rastlinných olejov, ktorý obsahuje množstvo nasýtených mastných kyselín, vďaka ktorým pri nízkych teplotách tuhne.

Zásadnú úlohu v kvalite oleja zohráva práve spôsob jeho spracovania. Získava sa z dužiny zrelých kokosových orechov - konkrétne z rozomletého jadra (tzv. kopry), ktoré sa najprv usuší a následne lisuje. Jeho vlastnosti sú oceňované už stovky rokov a môže za ne najmä kyselina laurová. Okrem toho kokosový olej obsahuje aj kyselinu myristovú a palmitovú, vitamíny E, C, B, K a minerály: železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík a zinok.

Tento olej je prirodzene bohatý na mastné kyseliny, najmä kyselinu laurovú, ktorá tvorí až polovicu jeho zloženia. Ako zložku v kozmetike ho nájdete v produktoch starostlivosti o vlasy aj pleť - od balzamov, cez krémy, až po šampóny a peelingy.

Či už siahnete po čistej prírodnej verzii, alebo po produktoch obohatených o kokosový olej, jedno je isté: táto surovina si svoje miesto vo svete krásy právom zaslúži. Ako som už spomenula, vďaka tomuto unikátnemu zloženiu má široké spektrum účinkov a využitia. Môžeme ho používať nielen v kuchyni, ale aj na pleť, vlasy, či celé telo.

Už ste skúšali a využili jeho prospešné a blahodarné vlastnosti? Alebo možno o jeho aplikácii na telo počujete prvýkrát?

Výhody kokosového oleja

Kokosový olej je cenený predovšetkým pre svoje hydratačné, zjemňujúce a ochranné účinky. Ak je Vaša pokožka suchá, atopická alebo zrelá, v kokosovom oleji nájde skutočné vykúpenie. S kokosovým olejom sa zbavíte suchosti, pnutia či akýchkoľvek zápalov a Vaša pokožka bude hladšia, pružnejšia a hebká.

Pravidelné používanie kokosového oleja podporuje funkciu lipidovej vrstvy, ktorá chráni pokožku pred dehydratáciou, stratou elasticity aj vplyvmi okolitého prostredia. Kokosový olej pomáha doplniť lipidy, ktoré pleti často chýbajú pri suchosti, tvorbe šupín alebo nepríjemnom pnutí. Jeho jemná textúra a prírodný pôvod z neho robia ideálnu voľbu aj pre citlivú či podráždenú pokožku.

Kokosový olej obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály - molekuly, ktoré urýchľujú starnutie pokožky. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam je vhodný aj pri podráždení spôsobenom vetrom, slnkom alebo častým umývaním. Stačí malé množstvo oleja jemne vmasírovať do vlhkej pokožky po sprche - okamžite ju zjemní, zvláčni a ochráni pred vysušením.

Kokosový olej je v starostlivosti o vlasy právom považovaný za prírodný zázrak. Pravidelné používanie kokosového oleja na vlasy, ich dokonale posilní, dodá im lesk, zvýši ich pružnosť, hebkosť a zníži lámavosť. Samozrejmosťou je hĺbková regenerácia Vašich vlasových prameňov, účinná ochrana pred poškodením a podpora v boji proti rozštiepeným končekom a lupinám.

Vďaka svojej štruktúre dokáže kokosový olej obaliť vlasové vlákno a vytvoriť na ňom ochranný film. Kokosový olej pomáha uzamknúť vlhkosť vo vlasovom vlákne a chráni ho pred vysušením spôsobeným fénovaním, farbením alebo UV žiarením. Kokosový olej dokáže preniknúť do vlasového vlákna a obnoviť jeho štruktúru zvnútra. Jeho vlastnosti však využijú predovšetkým vlasy s nízkou pórovitosťou.

Kolená, lakte, päty - to všetko sú miesta, ktoré si zaslúžia extra výživu. Vďaka svojej klzkej konzistencii je kokosový olej ideálny ako prírodný masážny olej. Stačí pridať pár kvapiek esenciálneho oleja pre aromaterapeutický efekt. Jeho upokojujúce a regeneračné vlastnosti oceníte aj po holení alebo po pobyte na slnku.

Kokosový olej sa s obľubou a čoraz častejšie, využíva v starostlivosti o pokožku tela a vlasov. Kokosový olej sa stal obľúbeným produktom v starostlivosti o pleť, a to z dobrého dôvodu. Tento prírodný olej je známy svojimi mnohými priaznivými účinkami na pokožku, a práve preto sa stal súčasťou mnohých domácností po celom svete.

Jeho najdôležitejšou zložkou, ktorá mu dáva starostlivé vlastnosti, je mastná nasýtená kyselina laurová. Prírodný kokosový olej pôsobí pozitívne na vlhkosť v pokožke, čím vyrovnáva pH rovnováhu pokožky. Už malé množstvo stačí na to, aby bola pleť krásne vypnutá a vláčna. Ak vás trápi nečistá pleť, práve kokosový olej so svojimi protizápalovými účinkami môže pomôcť zbaviť sa nepríjemných vyrážok.

Medzi hlavné výhody kokosového oleja patria:

Antibakteriálne vlastnosti: Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, ktorá bojuje proti baktériám a vírusom, a je teda ideálny pre problematickú pleť náchylnú na akné.
Hydratácia pokožky: Kokosový olej skvele hydratuje pokožku, bez toho aby zanechal mastný pocit. Pôsobí ako prirodzená bariéra, ktorá uzamyká vlhkosť vo vnútri pokožky a bráni jej vysušovaniu.
Upokojenie podráždenej pleti: Vďaka protizápalovým vlastnostiam pomáha kokosový olej upokojiť podráždenú pleť.
Ochrana pred voľnými radikálmi: Kokosový olej obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Ďalšie vlastnosti kokosového oleja:

protizápalové účinky - zmierňuje zápal a urýchľuje hojenie rán
má výborné zvláčňujúce účinky a rýchlo sa vstrebáva do pokožky, takže našu pleť hydratuje no nezanecháva nepríjemný mastný film

Je nielen bohatý na kyseliny laurovú, ale obsahuje aj iné prospešné mastné kyseliny, ako sú kyselina myristová a palmitová. Tieto nasýtené mastné kyseliny dodávajú oleju jeho zvlhčujúce a ochranné vlastnosti. Okrem toho sa v jeho zložení nachádzajú aj ďalšie zlúčeniny ako skvalán, fytosteroly, tokoferoly (vitamín E) a fosfolipidy.

Kokosový olej je prírodným zázrakom, ktorý ponúka množstvo výhod pre vašu pokožku. Jeho antibakteriálne a hydratačné vlastnosti ho robia ideálnym pre mnohých ľudí, ktorí sa snažia vyhnúť syntetickým chemikáliám v kozmetických produktoch.

Kokosový olej má bielu farbu a jeho konzistencia je tuhá, no pri zvýšenej teplote sa mení na kvapalnú a farba je priehľadná. Má jemnú, príjemnú kokosovú vôňu, je odolný vysokým teplotám, odoláva oxidovaniu, preto sa jeho farba časom nemení na žltú. Kokosový olej sa neukladá do tukových zásob a energiu uvoľňuje postupne. Jeho využitie je naozaj širokospektrálne, od starostlivosti o vlasy, pokožku, pleť až po nenahraditeľného pomocníka v kuchyni.

Kokosový olej je výborný pomocník v kuchyni. Obsahuje vitamíny ako A,C a E, má lahodnú chuť a príjemnú vôňu. Využíva sa na pečenie koláčov, ako prísada do šalátov a nahradí maslo na chlebíku. Navyše sa neprepaľuje, je stabilný až do 200°C, preto je vhodný aj na smaženie. Kokosový olej nám pomáha pri chudnutí.Neukladá sa do tukových zásob, je veľmi ľahko stráviteľný a znižuje pocit hladu.

Organický kokosový olej predstavuje univerzálny prírodný prostriedok pre krásu a zdravie. Ľahko sa vstrebáva až do hlbších vrstiev pokožky. Zjemňuje, regeneruje a vyživuje, pomáha predchádzať vzniku vrások a udržiavať mladistvý vzhľad pleti, zároveň zvyšuje elasticitu pokožky, predchádza vzniku strií a zjemňuje i jemné jazvy či už existujúce strie. Vlasom dodáva pružnosť, vitalitu a lesk, ozdravuje ich štruktúru a posilňuje ich. Výborne sa hodí tiež na popraskanú kožu a suché miesta ako sú lakte, päty, ale aj problematické partie postihnuté ekzémom, psoriázou či dermatitídami.

S obľubou sa využíva na ošetrenie pokožky celého tela, pleti i vlasov, ale aj na zuby, nechty, tehotenské bruško... Dokonale nahradí telový krém či telové mlieko, pleťový krém, balzam na pery, odličovacie mlieko, ošetrí rastúce bruško a podporí elasticitu pokožky. Skrátka, oplatí sa mať ho po ruke ;)

Ako používať kokosový olej na pleť

Používanie kokosového oleja na pleť je síce veľmi jednoduché, ale vyžaduje niekoľko základných krokov, aby bol olej efektívny:

Odličovač make-upu: Kokosový olej je skvelý prírodný odličovač make-upu. Ľahko naneste malé množstvo oleja na vatový tampón a jemne odstráňte make-up z tváre. Tento vegánsky odličovací olej Vám zaistí jemné a účinné odlíčenie. Obsahuje zmes prírodných olejov - kokosový olej, slnečnicový a olej zo sladkých mandlí, vďaka čomu nielen účinne odstraňuje make-up a iné nečistoty z povrchu Vašej pokožky, ale ju aj hydratuje a vyživuje. Odporúča sa pre všetky typy pleti, najmä pre suchú pokožku. Vďaka tejto unikátnej kombinácii ingrediencií bude Vaša tvár jemnejšia, hladšia a chránená pred voľnými radikálmi.
Hydratácia pokožky: Pre dosiahnutie najlepšej hydratácie naneste kokosový olej na mokrú pokožku po sprchovaní alebo umývaní tváre. Kokosový olej Vám vďaka svojim hydratačným vlastnostiam a posilňovaniu kožnej bariéry pomôže udržať primeranú úroveň hydratácie v epiderme.
Pleťová maska: Kokosový olej možno použiť ako základ pre domácu pleťovú masku. Zmiešajte dve lyžice kokosového oleja s lyžicou medu a naneste na tvár.

V našej kozmetickej rutine v starostlivosti o pleť by sme nemali zabúdať ani na pery. Aké má teda výhody používanie tohto oleja na tieto účely? Kokosový olej ako taký má jednu obrovskú výhodu. Keďže ide o potravinu, neobsahuje žiadne pochybné látky, ako sú parafíny alebo silikóny, a preto sa môže bez problémov dostať aj do úst a ich okolia. Navyše sa pre svoje antibakteriálne účinky dokáže popasovať aj s nepríjemným herpes vírusom.

Máte po sprchovaní pocit napnutej pokožky? Tu pomôže jednoduchý trik. Pred sprchovaním si do pokožky votrite kokosový olej, nechajte ho krátko pôsobiť a potom sa osprchujte ako zvyčajne. Olej pokryje bunky prirodzeným ochranným filmom, čím zabráni ich prílišnému vysušeniu v dôsledku kontaktu s vodou.

Aké účinky má kokosový olej na pokožku hlavy? Masáž pokožky hlavy malým množstvom oleja je blahodarná, dokáže zabojovať proti lupinám, posilňuje vlasové korienky a zmierňuje prípadné podráždenia pokožky.

Ak chcete kokosový olej použiť ako kondicionér na vlasy, existuje na to jeden jednoduchý trik. Olej musíte naniesť na vlasy už pred nanesením šampónu - nie po ňom, ako to býva pri bežných kondicionéroch. Vlasy sú tak chránené pred lámaním a vysušovaním, pretože kokosový olej zabraňuje tomu, aby vlasy absorbovali príliš veľa vody, ktorá by ich následne vysušila.

Spravte si zábal z kokosového oleja! Na končeky vlasov nanesieme tenšiu vrstvu oleja, zabalíme do uteráka a necháme pôsobiť minimálne 1 hodinu.Ak sa vám zdá byť olej príliš mastný, kľudne ho zmiešajte k maske na suché vlasy s rozštiepenými končekmi. Neskôr vlasy dôkladne umyjeme šampónom a pokračujeme bežnou úpravou. Kokosový olej môžete použiť ako intenzívny zábal na suché dĺžky - nechajte pôsobiť aspoň 30 minút pred umývaním alebo cez noc. Vlasy budú po opláchnutí hebké, vyživené a lepšie ovládateľné.

Ak chcete vlasom dopriať mimoriadne intenzívnu starostlivosť, kokosový olej môžete nechať pôsobiť aj cez noc, ako nočnú masku. Po umytí vlasov - ideálne jemným šampónom - vmasírujte kokosový olej do vlasov. Potom je dôležité obaliť si hlavu uterákom. Teplo dopomôže oleju rozvinúť naplno jeho účinky. Najlepšie je nechať masku pôsobiť celú noc. Nasledujúce ráno si vlasy opäť umyte jemným šampónom. Na optimálne ošetrenie vlasov kokosovým olejom stačí vlasovú kúru aplikovať približne raz za mesiac.

Pre koho nie je kokosový olej vhodný?

Hoci je kokosový olej obľúbenou prírodnou zložkou s množstvom benefitov, nie vždy je vhodný pre každý typ pleti alebo vlasov. Aj keď na jednej strane pomáha pri chudnutí, nadmerné množstvo užívania vyvolá opačný účinok. Napriek všetkým priaznivým účinkom nemusí vyhovieť každému jedincovi. Niekedy je menej viac.

Najmä jedinci s mastnou pleťou by mohli zaznamenať nárast akné, pretože olej môže upchávať póry a tým vytvárať ideálne prostredie pre vznik nežiaducich kožných problémov. Ak teda máte sklony k akné, je dôležité byť opatrný a než začnete kokosový olej používať na celú tvár, odporúča sa vykonať test na malom kúsku pokožky, aby sa predišlo možným negatívnym reakciám.

Kokosový olej má pomerne vysoký komedogénny index (cca 4 z 5), čo znamená, že u niektorých ľudí môže upchávať póry a prispievať k vzniku nedokonalostí - najmä pri mastnej, aknóznej alebo zmiešanej pleti. Ak máte sklon k pupienkom, voľte radšej nekomedogénne produkty s hydratačnými a regeneračnými zložkami, ako je kyselina hyalurónová, niacínamid, glycerín alebo aloe vera.

Hoci kokosový olej prináša výnimočné benefity pre suché, poškodené alebo nepoddajné vlasy, pri jemných vlasoch môže pôsobiť príliš zaťažujúcim pocitom. Pri kokosovom oleji platí, že menej často znamená viac. Aplikovanie príliš veľkého množstva môže viesť k nadmernej mastnote, zaťaženiu vlasov alebo lepkavému pocitu na pokožke.

Hoci je kokosový olej vo všeobecnosti dobre znášaný, pri veľmi citlivej pokožke môže výnimočne dôjsť k podráždeniu alebo alergickej reakcii.

Ako si vybrať kvalitný kokosový olej

Pri výbere kokosového oleja je dôležité zamerať sa na jeho kvalitu, pretože iba správne spracovaný olej si uchováva všetky prospešné látky. Najlepšou voľbou je siahnuť po organickom, nerafinovanom kokosovom oleji, ktorý neobsahuje žiadne chemické látky a je šetrne spracovaný pri nízkych teplotách. Tento spôsob spracovania umožňuje zachovať všetky jeho prirodzené benefity, ako sú vitamíny, antioxidanty a zdravé mastné kyseliny, ktoré pozitívne ovplyvňujú zdravie kože, vlasov aj celého organizmu. Rafinované oleje sú často vystavené vysokým teplotám a chemickému spracovaniu, čo môže viesť k strate živín a zníženiu ich prínosu pre telo.

Pri výbere kokosového oleja sa zamerajte na:

Druh kokosového oleja - najlepšie je zvoliť olej nerafinovaný (panenský kokosový olej), teda za studena lisovaný. Získava sa z čerstvej kokosovej dužiny, bez použitia vysokej teploty, vďaka čomu si zachováva nielen chuť a vôňu, ale predovšetkým prirodzené nutričné vlastnosti. Rafinovaný kokosový olej je podrobený procesom, ktoré eliminujú jeho vôňu a chuť.
Pôvod - skontrolujte, či olej pochádza z ekologického poľnohospodárstva, ktoré nepoužíva pesticídy ani iné škodlivé látky.
Správna vôňa a konzistencia - nezabúdajte, že čerstvý, nerafinovaný kokosový olej má charakteristickú vôňu - jemne sladkú, kokosovú a priehľadnú alebo jemne mliečnu farbu.

RECENZIA: Kokosový olej Fine Foods