Kokosový Olej: Zázračný Prírodný Produkt pre Vašu Pleť a Vlasy

Kokosový orech alias kokos - zázračný plod pochádzajúci z juhovýchodnej Ázie. Kokosové palmy krášlia tropické pobrežia morí a riek a pestujú sa už viac než 3 tisíc rokov. Pre jeho výnimočné zloženie sa kokos a kokosový olej stal predmetom mnohých výskumov. Plod kokos je význačný tým, že obsahuje až 60 - 67 % tuku, 20 % glycidov, 8 % proteínov a 6 % vody. Toto bohaté zloženie predurčilo kokosový orech na spracovanie nielen v potravinárskom, ale i kozmetickom priemysle.

Kokosový olej sa stal v posledných rokoch obrovským fenoménom. Dávať prednosť prírodnej kozmetike je v dnešnej dobe trend číslo jedna. Jednou z možností je používanie kokosového oleja, na internete nájdete veľa rád, ako ho využiť pri varení alebo v kozmetike. Vlastne je prezentovaný ako účinný a prospešný prostriedok skoro na čokoľvek.

Kokosový olej (INCI: Cocos Nucifera (Coconut) Oil) je rastlinný tuk, získavaný z dužiny kokosových orechov (Cocos nucifera). Je to jeden z mála rastlinných olejov, ktorý obsahuje množstvo nasýtených mastných kyselín, vďaka ktorým pri nízkych teplotách tuhne. Jeho vlastnosti sú oceňované už stovky rokov a môže za ne najmä kyselina laurová. Okrem toho kokosový olej obsahuje aj kyselinu myristovú a palmitovú, vitamíny E, C, B, K a minerály: železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík, sodík a zinok. Ako zložku v kozmetike ho nájdete v produktoch starostlivosti o vlasy aj pleť - od balzamov, cez krémy, až po šampóny a peelingy.

Kokosový olej je všestranný pomocník v starostlivosti o pleť a vlasy.

Druhy kokosového oleja

Dva základné druhy kokosového oleja, dostupné na trhu, sú panenský a rafinovaný. Rozdiel medzi nimi je v tom, ako sa olej extrahuje a následne spracováva. Kým panenský kokosový olej, získavaný z čerstvej dužiny kokosu, sa nespracováva chemicky, proces výroby rafinovaného kokosového oleja sa mierne odlišuje. Ten sa získava prevažne zo sušenej dužiny a prechádza chemickým spracovávaním. Aj preto je v ňom menej cítiť samotnú kokosovú arómu.

Hlavným rozcestníkom pri výbere kokosového oleja je voľba medzi tým panenským a rafinovaným. Záleží pritom na požadovaných vlastnostiach.

Za studena lisovaný panenský kokosový olej si zachováva všetky zdraviu prospešné živiny. Chutí ľahko sladkasto a intenzívne vonia po kokose. Pomyselnou čerešničkou na torte potom môže byť jeho biokvalita, ktorá zaručuje absenciu škodlivých chemikálií bežne používaných v konvenčnom poľnohospodárstve.
Rafinovaný kokosový olej sa naopak „čistí“ pri vysokých teplotách. Predĺži sa tým jeho trvanlivosť a zvýši odolnosť voči prepaľovaniu - dymový bod tak stúpne až k 230 °C. Zároveň ale dochádza k stratám cenných živín a olej prichádza aj o svoju typickú chuť a vôňu.

V zásade však rozdiel medzi pojmami panenský, extra panenský kokosový olej či BIO kokosový olej nie je takmer žiaden.

Prečo používať kokosový olej?

Liečivé vlastnosti kokosového tuku sú pripisované trom mastným kyselinám a to kyseline laurovej, kaprínovej a kaprylovej.

Aj v kombinácii s inými olejmi dokáže vykúzliť luxusné a voňavé hýčkanie - napríklad v podobe výživnej masky na končeky vlasov. Suma sumárum, kokosový olej je skvelým parťákom, ale v kuchyni ani v kúpeľni by nemal hrať one man cocconut show.

Rýchly tip: Príprava exfoliačného kokosového cukrového peelingu! Jednoduché a ľahké!

Milujete kokos v akejkoľvek podobe?

Kokosový olej nie je iba skvelý pomocník v kuchyni! Hodí sa aj na starostlivosť o tvár, telo a vlasy! Je bohatý na vitamíny, antioxidanty a perfektne ho znáša aj citlivá alebo ekzematická pokožka.

Kokosový olej má veľmi veľa priaznivých účinkov. Obsahuje zdravé mastné kyseliny, ktoré podporujú spaľovanie tukov a pôsobia protiplesňovo. Kokosový olej na mykózu je prírodným liekom, odstraňujúcim nepríjemné svrbenie a pálenie. Má aj protivírusové účinky, ktoré podporujú imunitný systém. Z každodenných využití je vhodný na vlasy, zuby, telo. Použiť sa dá na varenie, ale dokonca aj ako lubrikant.

Vlastnosti kokosového oleja a jeho pôsobenie:

Protizápalové účinky - zmierňuje zápal a urýchľuje hojenie rán.
Ak je Vaša pokožka suchá, atopická alebo zrelá, v kokosovom oleji nájde skutočné vykúpenie. S kokosovým olejom sa zbavíte suchosti, pnutia či akýchkoľvek zápalov a Vaša pokožka bude hladšia, pružnejšia a hebká.
Pravidelné používanie kokosového oleja na vlasy, ich dokonale posilní, dodá im lesk, zvýši ich pružnosť, hebkosť a zníži lámavosť.

Kokosový olej a pleť

Použitie kokosového oleja na pleť nie je žiadnou novinkou. Podobne ako iné pleťové oleje, aj kokosový olej je vďaka obsahu priaznivých antioxidantov možné využiť v boji proti vráskam a starnutiu pleti. Pomôže spomaliť výskyt vrások a proces starnutia. Kokosový olej na akné je prírodnou metódou liečenia akné. Kyselina laurová, ktorá je jeho súčasťou, pomáha zabraňovať rozmnožovaniu baktérií tvoriacich akné. Pokožku navyše zvlhčuje, čo pomáha aj znižovať jazvy po akné.

Kokosový olej je cenený predovšetkým pre svoje hydratačné, zjemňujúce a ochranné účinky. Kokosový olej pomáha doplniť lipidy, ktoré pleti často chýbajú pri suchosti, tvorbe šupín alebo nepríjemnom pnutí. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam je vhodný aj pri podráždení spôsobenom vetrom, slnkom alebo častým umývaním. Kyselina laurová má mierne antibakteriálne účinky, a tak môže kokosový olej pomôcť zmierniť začervenanie alebo drobné nedokonalosti.

Pre koho je vhodný:

Citlivá pleť - Kokosový olej je vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam dobrou voľbou pre citlivú pokožku.
Suchá pleť - Pre suchú pokožku môže byť kokosový olej výhrou kvôli jeho intenzívnym hydratačným schopnostiam.

Kokosový olej je vhodný pre rôzne typy pleti, najmä pre suchú a citlivú.

Kokosový olej a vlasy

Kokosový olej je v starostlivosti o vlasy právom považovaný za prírodný zázrak. Kokosový olej pomáha uzamknúť vlhkosť vo vlasovom vlákne a chráni ho pred vysušením spôsobeným fénovaním, farbením alebo UV žiarením. Vďaka svojej štruktúre dokáže kokosový olej obaliť vlasové vlákno a vytvoriť na ňom ochranný film. Kokosový olej môžete použiť ako intenzívny zábal na suché dĺžky - nechajte pôsobiť aspoň 30 minút pred umývaním alebo cez noc. Vlasy budú po opláchnutí hebké, vyživené a lepšie ovládateľné.

Kokosový olej môžete využiť na zábal na vlasy pred ich umytím. Ideálny je na poškodené, skrepovatené, suché a lámavé vlasy. Vyživuje vlasové vlákno a zabraňuje lámaniu a štiepeniu končekov. Vlasy sa po ňom krásne rozčesávajú a sú hebké a lesklé.

Ako používať kokosový olej?

Možno ste si práve otvorili svoje prvé balenie kokosového oleja a váhate, čo ďalej. Tu sa kreativite medze nekladú. Pokiaľ si vaša pleť olejovú starostlivosť zamiluje, vyskúšajte i naše ďalšie tipy.

Zvýrazňovač lícnych kostí - naneste malé množstvo kokosového oleja na lícne kosti cez mejkap.
Mlieko na holenie - dosiahnete hladké oholenie bez poškodenia a vysušenia pokožky.
Odličovač a odstraňovač mejkapu - nielenže odstráni mejkap, posilní aj Vaše riasy!
Hydratačný krém na celé telo - jednoducho aplikujte na pokožku celého tela po sprchovaní.
Hydratačný krém na tvár - po umytí tváre vodou naneste malé množstvo oleja na pokožku tváre.

Riziká a obmedzenia

Hoci je kokosový olej obľúbenou prírodnou zložkou s množstvom benefitov, nie vždy je vhodný pre každý typ pleti alebo vlasov. Kokosový olej má pomerne vysoký komedogénny index (cca 4 z 5), čo znamená, že u niektorých ľudí môže upchávať póry a prispievať k vzniku nedokonalostí - najmä pri mastnej, aknóznej alebo zmiešanej pleti. Ak máte sklon k pupienkom, voľte radšej nekomedogénne produkty s hydratačnými a regeneračnými zložkami, ako je kyselina hyalurónová, niacínamid, glycerín alebo aloe vera.

Pri kokosovom oleji platí, že menej často znamená viac. Aplikovanie príliš veľkého množstva môže viesť k nadmernej mastnote, zaťaženiu vlasov alebo lepkavému pocitu na pokožke.

Pre koho nie je vhodný:

Mastná až zmiešaná pleť - Ak má vaša pokožka sklon k nadmernej produkcii mazu, mali by ste sa používaniu nadmerného množstva oleja radšej vyhnúť.

Tabuľka: Porovnanie vlastností kokosového oleja

Vlastnosť	Panenský kokosový olej	Rafinovaný kokosový olej
Spracovanie	Lisovaný za studena, bez chemického spracovania	Čistený pri vysokých teplotách
Vôňa a chuť	Intenzívna kokosová vôňa a chuť	Bez vône a chuti
Bod dymu	Približne 177 °C	Približne 232 °C
Živiny	Zachováva všetky živiny	Strata niektorých živín
Vhodnosť	Starostlivosť o pleť a vlasy, pečenie	Varenie pri vysokých teplotách, vyprážanie

tags: #kokosový #olej #použitie #na #pleť