Kokosový olej pre deti: Všestranný pomocník pre zdravie a pohodu

Kokosový olej je obľúbený pre svoju nádhernú vôňu a zloženie, ktoré sa veľmi podobá tukom v ľudskej pokožke. Preto sa krásne vstrebáva a je vynikajúci pri starostlivosti o pleť a vlasy. Viete, že kokosový olej má široké využitie aj pre deti? Poďme sa pozrieť na to, ako ho môžete využiť.

Vnútorné užívanie kokosového oleja

Kvalitný kokosový olej môžete užívať aj vnútorne. Kladiem si otázku, ako dodať rýchlu a efektívnu energiu týmto telieskam? MCT tuky (Medium Chain Triglycerides), ktoré sú najviac obsiahnuté práve v kokosovom oleji, priamo vyživujú naše bunky, navodzujú rýchlejší ústup pocitu hladu v porovnaní s bežnými tukmi a poskytujú priamy zdroj poctivej ketónovej energie pre mozog. Kokosový olej vám najrýchlejšie pomôže prekonať závislosť na glukóze.

Keď namiesto sacharidov, fruktózy a glukózy dodáme telu inteligentné MCT tuky z kokosového oleja, začnú sa diať úplne iné procesy. Kokosové MCT tuky majú totiž úžasnú vlastnosť rýchlej metabolizácie, pričom vôbec nezaťažujú podžalúdkovú žľazu (pankreas). Takto sa priamo v pečeni premieňajú na ketóny a získate z nich rýchlu energiu skoro ako zo sacharidov.

Prečo je kokosový olej vhodný pre deti?

• Kokosový olej nezaťažuje pankreas a je veľmi rýchlo a ľahko stráviteľný.
• Olej je perfektnou výživovou bombou už počas tehotenstva, kedy dodá vášmu dieťatku potrebné látky pre rast a rozvoj mozgu.
• Ak budú mamičky pokračovať aj po narodení v mesiacoch kojenia, podporia nielen produkciu hodnotného materského mlieka, ale najmä jeho kvalitu.
• Ak totiž dodáte vášmu dieťatku v prvých mesiacoch čo najviac inteligentných tukov, tak viete výrazne ovplyvniť jeho budúci vývoj mozgu a myslenia.

Vonkajšie použitie kokosového oleja

Kokosový olej má antibakteriálne a protizápalové účinky, preto je vhodný na rôzne vonkajšie použitie.

Starostlivosť o pokožku

Olej sa krásne vstrebáva do pokožky a nezanecháva mastný film. Ak máte suchšiu alebo citlivú pokožku, problémy s popraskanou kožou, atopickým ekzémom, vyrážkami a alergiami, niet na čo čakať. Vyskúšajte to pravé kokosové a dodajte aj vašej pokožke čistú prírodnú energiu.

Kokosový olej vie s vaším telom zázraky a je skvelým pomocníkom v kuchyni, navyše vás ale vie dostať aj do pohody. Je ideálnym nedráždivým masážnym olejom, ktorý prevonia nejednu príjemnú alebo intímnu chvíľku.

Ako kokosový olej pomáha pri kožných problémoch:

• Vďaka protizápalovým účinkom sa hodí aj v boji s akné.
• Na vašej pokožke si vďaka svojmu zloženiu poradí s vyrážkami aj ekzémami a napomáha hojeniu jaziev.

Mamičky určite ocenia čistotu a nezávadnosť pre zdravie jemnej pokožky svojich detí.

Starostlivosť o ústnu dutinu

Používajte kokosový olej namiesto bieliacej pasty a aplikujte celý týždeň. Ak máte geneticky dané bielšie zuby, tak sa nezľaknite, že sa prejaví ich krása. Na rozdiel od metód, ktoré bielia zuby (sóda bikarbóna, kypriaci prášok), pri kokosovom oleji veľmi rýchlo nezaplatíme daň poškodenou sklovinou. Takže radšej pocmúľam kokosový olej samotný, tak ako zubnú vodu.

Ako kokosový olej pomáha pri starostlivosti o zuby:

• Domáca zubná pasta, ktorá mineralizuje a čistí zuby.
• Pre zdravie ďasien si ich masírujte kokosovým olejom.

Ďalšie využitie kokosového oleja

• Ak vaše dieťa bolí uško, dovnútra ucha mu dvakrát denne votrite kokosový olej.
• Chcete dieťatku uľaviť od nepríjemného svrbenia a bolestí ďasien pri raste zúbkov?

Výber kvalitného kokosového oleja

Nie všetky kokosové oleje sú si rovné. Ak máte záujem vylepšovať vašu životosprávu, posúvať hranice mentálneho, či fyzického výkonu, alebo zabezpečiť bezpečnú úpravu jedál pre vaše deti a rodinu, kokosový olej je to pravé. Je dôležité, aby sme sa naučili sami reálne zhodnotiť pocit a skutočnú energiu, ktorú môžeme získať z vybranej potraviny, či celej kombinácie na tanieri.

Hlavným rozcestníkom pri výbere kokosového oleja je voľba medzi tým panenským a rafinovaným. Záleží pritom na požadovaných vlastnostiach.

• Za studena lisovaný panenský kokosový olej si zachováva všetky zdraviu prospešné živiny. Chutí ľahko sladkasto a intenzívne vonia po kokose. Pomyselnou čerešničkou na torte potom môže byť jeho biokvalita, ktorá zaručuje absenciu škodlivých chemikálií bežne používaných v konvenčnom poľnohospodárstve.
• Rafinovaný kokosový olej sa naopak „čistí“ pri vysokých teplotách. Predĺži sa tým jeho trvanlivosť a zvýši odolnosť voči prepaľovaniu - dymový bod tak stúpne až k 230 °C. Zároveň ale dochádza k stratám cenných živín a olej prichádza aj o svoju typickú chuť a vôňu.

Tabuľka: Porovnanie vlastností kokosových olejov

tags: #kokosový #olej #pre #deti #použitie

Populárne príspevky:

• Ako uľahčiť život seniorom so smartfónom
• Inšpirácie pre tortu s futbalovou bránkou
• Ako Opekané Zemiaky Ovplyvňujú Cukor v Krvi
• Tradičný recept na škvarkové pagáče
• Všetko o mrkve pre krevety