Recepty na koláče pre diabetikov: Sladké potešenie bez výčitiek

V minulosti sa hovorilo, že diabetik nemôže jesť sladké. Je to mýtus, dávno to už neplatí. Aj diabetici si môžu pochutnať na sladkých koláčikoch, múčnikoch alebo dezertoch. Len musíme ovládať množstvo sacharidových jednotiek týchto dobrôt a použiť ingrediencie, ktoré nezvyšujú glykémiu.

Nebojte sa aj Vy vyskúšať niektorý recept a urobiť tak radosť svojim deťom a iným členom rodiny. Ak aj Vy máte doma recept, ktorý sa Vám osvedčil podeľte sa s ním s ostatnými a pošlite nám ho aj s obrázkom.

Na stránke Čo použiť nájdete bližšie popisané menej známe suroviny. Všetky recepty piekli Dia mamičky, alebo oteckovia a sú veľmi chutné.

Tvarohový koláč s čokoládou

Ingrediencie:

Bielka
1 PL studenej vody
Práškové sladidlo
Žĺtky
Múka
Prášok do pečiva
Tvaroh
Hoblinky čokolády

Postup:

Z bielkov a 1 PL studenej vody vyšľaháme tuhý sneh.
Pred koncom šľahania pridáme práškové sladidlo a došľaháme.
Do snehu zľahka vmiešame žĺtky a múku zmiešanú s práškom do pečiva.
Cesto rovnomerne rozotrieme do vymastenej a múkou vysypanej tortovej formy a dáme do rúry.
Na vychladnutý korpus navrstvíme tvarohovú plnku a povrch uhladíme.
Posypeme hoblinkami čokolády a dáme aspoň na 2 hodiny vychladiť.

Tvaroh v sebe ukrýva neuveriteľný potenciál univerzálnej suroviny s pozoruhodnými nutričnými hodnotami.

Ďalšie recepty pre diabetikov

Orechová torta DIA
Jablkový koláč
Syrový koláč
Bebe koláč
Tvarohový koláč
Ryžový koláč
DIA tiramisu
Mrkvová torta

Je dôležité započítať sacharidy z koláčov do denného príjmu sacharidov u diabetikov. Vhodné sú sladidlá.

Upravený recept na šalát Coleslaw.

Výborná úroda paradajok a papriky... zime poteší.

Jednoduchý letný obed. horúcich dňoch. U nás boli k polievke zemiakové...

No použil som iné suroviny nachádzajúce sa v domácej zásobe.

Výborný svieži zákusok s tvarohom a mascarpone. Nenáročný na prípravu, ktorú zvládne aj začiatočník.

Ak ste zistili, že má vaše dieťa alergie na základné potraviny (kravské mlieko, pšenica, ...

Bol to obľúbený recept recept mojej starkej. Ak teraz pozerá z hora, tak sa spokojne usmieva, že som to pre rodinu uvaril aj ja.

Našej malinkej bombulke táto polievka veľmi chutí.

Pre cukrovkárov a tých, ktorí si chcú držať líniu aj počas sviatkov. Inšpirácia z instagramu Máma... nejaké živiny.

Momentálny nápad, ako urobiť rýchlo obed. polievku bez smotany.

Kuracie mäso Jednoduchý, rýchly spôsob prípravy poteší aj najnáročnejších.

Bravčové mäso Dobrota za pár minút na stole. nenáročný recept, ktorý poteší a...

OVOCNÝ HRNČEKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU | RECEPT NA JEDNODUCHÝ OVOCNÝ KOLÁČ