Kostihoj lekársky: Účinky a využitie bylinného čaju

Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) je veľmi stará liečivá bylina. Použitie kostihoja lekárskeho formuje európsku a arabskú fytoterapiu už takmer 2000 rokov. Písomné svedectvá o liečení pomocou jeho koreňa nájdeme v dvoch starovekých dielach, v encyklopedickom prírodopisnom diele Historia naturalis od rímskeho spisovateľa Plínia (*23 - †79 n. l.) a v knihe herbálnej medicíny Materia medica od gréckeho lekára Dioscoridea (*40 - †90 n. l.).

Kostihoj má vedecký názov Symphytum z gréckeho symphyeiln, čo znamená rásť spolu. Je to trváca bylina so zhrubnutým, pozitívne geotropickým podzemkom a s 0,60 až 0,90 metra vysokými, hore rozkonárenými, odstávajúco štetinatými a krídlovito hranatými byľami.

Rastie na vlhkých lúkach, pri cestách, pozdĺž tokov ale nájdeme ju aj vo vlhkých častiach svetlých lesov. Rastlina patrí do čeľade borákovité s typickými široko kopijovitými striedavými listami a fialovými kvetmi. Kvitne v máji až septembri.

Vzhľad a výskyt

Kostihoj lekársky je krásna statná trvalka so silným dužinatým podzemkom a vzpriamenými chlpatými listami. Bohaté kvety sú fialové, purpurové, ružové i biele. Kvitne od mája do septembra. Koreň je pretiahnutý, dužinatý, na povrchu čierny - preto sa mu ľudovo hovorí čierny koreň - a vnútri belavý.

Kostihoj rastie na stanovištiach s vlhkou, úrodnou, najmä na dusík bohatou pôdou s pH od 6,0 do 7,0. Sú to lúky, naplaveniny riek a oblasti s ťažkou ílovitou pôdou. Vo voľnej prírode rastie kostihoj divo na brehoch potokov, riek, na okrajoch lesov a v mokradiach. Podobné podmienky mu musíme vytvoriť aj na záhrade. Úplne zásadnou podmienkou pre pestovanie kostihoja je dostatok vlahy !!! Kostihoj má rád dostatok slnka, ale nepohrdne ani mierne zatieneným miestom.

Zber a spracovanie

Predmetom zberu sú hlavne korene (Radix symphyti), pričom ich vykopávame na jeseň (september - november). Niekedy môžeme na jar, keď rozmrzne pôda a je vlhká, lebo korene sú uložené hlboko v zemi. Dobre sa očistia od hliny, zbavia podzemkov a rýchle usušia na slnku, hrubšie sa pozdĺžne prerežú. Odporúča sa dosúšať aj umelým teplom medzi 40 až 45 stupňami Celzia. Vnútorná dužina koreňov musí pritom zostať biela. Pomer zosušenia je asi 6 : 1. Materiál ľahko podlieha skaze.

Korene zberáme na jeseň od konca septembra alebo skoro na jar, keď je minimálna nadzemná časť a v koreňoch je najviac liečivých látok. Koreň vyrýľujeme vidlami, dobre umyjeme, potom ho rozrežeme pozdĺžne alebo nakrájame na tenké kolieska. Pri sušení nesmie teplota presiahnuť 45 ° C. Korene sú po usušení tvrdé a už ich ďalej nekrájame, na to je potrebné myslieť ešte pred sušením. Malé sušené kúsky koreňa možno zomlieť v mlynčeku na kávu na prášok.

Účinné látky a účinky

Kostihoj lekársky (Symphytum officinale) obsahuje hlavne silice, slizové látky, triesloviny, alkaloidy, alantoín, triterpény, aminokyseliny, škrob, cholín a živice.

Hlavnou účinnou látkou kostihoja je hojivý purinový derivát alantoín (0,6 - 0,8 percenta), ktorý podporuje granuláciu a regeneráciu tkanív, ako aj fúziu kostí. Cholín zlepšuje lokálny krvný obeh a rýchlejšiu resorpciu (pohlcovanie) hematómu. Prítomná kyselina rozmarínová má protizápalové, analgetické a antioxidačné účinky. Saponinoxid A vykazuje antimikrobiálnu aktivitu.

Kostihoj je bohatý aj na množstvo vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä železo, horčík, fosfor, draslík, vápnik, jód, zinok a vitamíny A, C a B12.

Kostihoj pôsobí protizápalovo, má hojivé účinky a podporuje rýchlu obnovu tkanív. Má hemostatické účinky, teda zastavuje krvácanie rán.

Hlavné účinky bylinných čajov:

• Prirodzené liečivé účinky bez chemických prísad
• Podporujú celkové zdravie a imunitný systém
• Pomáhajú pri relaxácii a zmierňovaní stresu
• Bohaté na antioxidanty a vitamíny
• Tradične používané v ľudovej medicíne
• Jemné a šetrné k organizmu
• Široké spektrum účinkov podľa konkrétnych bylín

Kostihoj sa odporúča najmä na:

• Výrony
• Modriny
• Zranenia vzniknuté pri športe
• Zápaly, bolesti kĺbov, šliach a väzov
• Urýchľuje hojenie zlomenín, pretože napomáha zrastaniu kostí
• Kŕčové žily
• Pomaly sa hojace rany, preležaniny a vredy
• Hojenie jaziev a chrást

Masť a tinktúra z kostihoja pomáhajú liečiť obareniny, popáleniny aj kožu spálenú slnkom, používa sa na otvorené rany, pomliaždeniny, opuchy, artritídu, reumatizmus, zjemňuje pokožku a lieči akné, masť je ideálna k masáži namáhaných svalov a šliach pre športovcov.

Príprava a použitie

Príprava bylinného čaju: Bylinný čaj zalievame vriacou vodou. Na jednu 2,5 dcl šálku dáme 1 až 2 čajové lyžičky zmesi, necháme 8-10 minút lúhovať a po precedení podávame.

Z koreňa pripravujeme odvar nasledujúcim postupom. Lyžičku koreňovej drogy zalejeme 0,3 litra vody a cez noc necháme macerovať. Ráno potom privedieme do varu, povaríme 1 až 2 minúty a precedíme. Pijeme 2-krát denne po 0,1 litra.

Najčastejšie a aj vedecky uznávané je vonkajšie aplikovanie kostihoja, pričom sa uplatňujú jeho výnimočné regeneračné schopnosti. Podporuje rast kostných, chrupkových a svalových buniek, regeneráciu tkanív a pôsobí protizápalovo. Pri poraneniach však musíme postihnuté miesta pred použitím kostihoja poriadne vyumývať. Pri rýchlom hojení by totiž v rane mohla zostať zarastená špina či hnis.

Kostihojovú masť pripravíme nasledovne. 10 gramov koreňov kostihoja, rozdrvených na mäsovom mlynčeku, zmiešame so 100 gramami výživného tuku alebo masťového základu. Túto zmes vložíme na 2 až 3 hodiny do vodného kúpeľa, potom za horúca precedíme cez plátno a uložíme do chladničky v dóze (Gondolová a Hadrabová, 2008).

Obklad 1: 2 čajové lyžičky koreňa kostihoja cez noc macerujeme v 2dl studenej vody. Ráno macerát prihrejeme a precedíme, namočíme vatu a na postihnuté miesto prikladáme, kým je obklad teplý.

Obklad 2: Do 1dl vriacej vody pridáme niekoľko kvapiek jedlého oleja, pridáme pomletý koreň kostihoja a vymiešame kašu. Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.

Bezpečnosť a upozornenia

Liečivá schopnosť kostihoja sa využívala po stáročia, no v súčasnosti nad nim visí pomyselný otáznik, pretože obsahuje rad alkaloidov, z ktorých niektoré sú považované za toxické. Preto kostihoj lekársky používame výhradne zvonka.

Podľa doterajších zistení majú niektoré z pyrolizidínových alkaloidov, ktoré rastlina obsahuje, nepriaznivý vplyv na pečeň. Na druhej strane Svätá Hildegarda z Bingenu (*1098 - †1179) varovala pred jeho užívaním vnútorne, pretože „rozhádže poriadok telových tekutín“. Odporúčala ho používať, ale zvonku, na končatiny pri krvných podliatinách.

Droga obsahuje množstvo pyrolizidínových alkaloidov - intermedin, acetylintermedin, consolidin, consolicin, symphytin, echimidin, laziokarpin, symphytocynoglossin, ďalej metylpyronin, lykopsamin, acetyllykopsamin. Toxické sekundárne metabolity sa oveľa viac koncentrujú v koreni, ktorý je, ako je vyššie spomenuté, hlavným predmetom zberu. Menej je ich vo fotosyntetizujúcej mohutnej nadzemnej biomase počas vegetácie.

Pri vnútornom užívaní koreňa kostihoja sa využívajú jeho adstringentné (zvieravé) účinky. Ľudové liečiteľstvo ho používalo pri ochoreniach dýchacích ciest a sliznice, pri kašli, bronchitíde a tuberkulóze.

Ak sa vám nechce pripravovať čaj, obklady, či inak upravovať kostihoj, lekáreň to vybaví za vás.

Upozornenie o produkte: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!

Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch. Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.

Podľa NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. Preto účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.

tags: #kostihoj #lekarsky #caj #ucinky

Populárne príspevky:

• Komplexný sprievodca výplňou trapézového plechu
• Efektívna likvidácia potkanov
• Kurací steak na mede pre gurmánov
• Ako si svojpomocne vyrobiť pevnú sieť na uhorky?
• Tipy na prípravu tofu