Ktoré čaje čistia krv? Prírodné spôsoby na detoxikáciu krvi

Ako zabezpečiť, aby vám v žilách prúdila čistá krv? Stačí dať prednosť určitým potravinám, ktoré ju zbavia zbytočných nánosov odpadu a postarajú sa o jej detoxikáciu. Ak si chcete vyčistiť krv alebo akýkoľvek iný orgán svojho tela, najvhodnejším a najúčinnejším spôsobom, ako to dosiahnuť, je osvojiť si zdravý životný štýl. Hoci existujú diéty, ktoré sa o to postarajú, sú len dočasné.

Krv je tekuté spojivové tkanivo zodpovedné za transport potrebných prvkov, ktoré umožňujú bunkám vykonávať svoje funkcie. Ak sa v krvi hromadia toxíny, telo je zraniteľnejšie voči chorobám. Nezabúdajte dodržiavať zdravú stravu a pitný režim. Mať v jedálničku len spomínané bylinky a koreniny nestačí.

Príroda je úžasná. Poskytuje nám mnohé druhy čajov, ktoré vieme skvelo využiť pre ich liečivé schopnosti. A to nielen v období zvýšenej chrípkovej chorobnosti, ale aj ako prevenciu či podpornú liečbu pri množstve iných ochorení. Pitím bylinkového čaju podporujeme vylučovanie toxínov z nášho organizmu, pričom si súčasne vychutnávame chute a vône, ktoré nám príroda ponúka.

Aby sme vyťažili z liečivých účinkov čajov, čo najviac, mali by sme ich piť vždy:

• čerstvo pripravené, nikdy ich neohrievať v mikrovlnnej rúre,
• počas kúry ich piť pravidelne aspoň 3-krát denne,
• piť ich pomaličky, určite nie v chvate medzi dverami,
• a podobne ako homeopatiká, majú aj bylinkové čaje najvýraznejší účinok, ak sa pijú nalačno alebo pár minút pred jedlom.

Bylinné čaje na prečistenie krvi

Ktoré bylinkové čaje by určite mali byť súčasťou nášho baru s čajovými nápojmi?

Žihľavový čaj - čistí krv a pomáha pri zápche

Čerstvé žihľavové lístky nám pomôžu pri predchádzaní reumy. Vo vysušenom stave sa už nemusíme žihľavy báť. Žihľava je jedným z najlepších prírodných liekov - používa sa predovšetkým pri anémii, artritíde, vysokom krvnom tlaku, reumatických ochoreniach, ale i pri zápche, problémoch s obličkami a močovými cestami. Žihľavový čaj riedi a čistí krv, odstraňuje vyrážky a farebné nerovnosti pokožky, odvodňuje telo a prečisťuje pečeň.

Harmančekový čaj - liek na žalúdok a na dobrý spánok

Harmančekový čaj je jedným z najobľúbenejších bylinkových čajov vôbec. Pôsobí upokojúco na žalúdok, dokáže pomôcť dokonca aj pri pokazenom žalúdku. Ukľudňujúci účinok sa prejavuje aj na duševnej rovine, keďže prináša relax. Preto je vhodné ho piť pri ťažkom zaspávaní cca hodinku pred spánkom. A počula si o tom, že kto pije harmančekový čaj, má žiarivejšie oči?

Mätový čaj - znižuje plynatosť a pomáha pri herpesoch

Asi ani nenájdeme osobu, ktorá nepozná mätový čaj. Mäta je voňavá bylinka, ktorá pomáha tráveniu a znižuje plynatosť. Dokonca sa predpisuje ľuďom, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva. Pomáha aj pri rôznych nevoľnostiach spôsobených trávením, napr. pri kinetóze (cestovnej nevoľnosti). Zmierňuje aj výskyt a priebeh herpesových ochorení.

Zázvorový čaj - lieči chrípku a čistí telo od toxínov

Nie každému je po chuti výrazná štipľavá chuť zázvoru. Keby sme však vedeli o jeho zázračných účinkoch, pili by sme ho všetci. Zázvor je silným stimulantom pre imunitný systém, pomáha čistiť telo od toxínov, podporuje a zároveň ukľudňuje tráviacu sústavu, pomáha pri žalúdočnej nevoľnosti spojenej so zvracaním, pomáha pri liečbe zápchy. Svojimi protizápalovými účinkami je nápomocný pre ľudí trpiacimi artritídou, ale aj pri hnačkách, pretože odstraňuje vírusy z črevného systému. Pre obsah minerálov a vitamínov je ideálny v zimnom období pri liečbe chrípky, nádchy, angíny a pomáha uvoľňovať hlieny z dýchacích ciest.

Zázvor sa používa hlavne v čerstvom stave, ale dá sa kúpiť aj ako porciovaný čaj či sušené korenie. Je známy tiež ako afrodiziakum, zlepšuje cirkuláciu krvi a je vhodný aj pri zvýšenom zrážaní krvi. Uvoľňuje cievy a prehrieva tým končatiny. V poslednom čase sa o zázvore hovorí v súvislosti s jeho silným protirakovinovým účinkom.

Pozor si však musia dávať budúce mamičky, pretože zázvor vyvoláva sťahy maternice.

Levanduľový čaj - zahreje na duši a vylieči kašeľ

Čo ti napadne, keď počuješ o levanduli? Že je to výrazne voňajúca rastlinka s upokojujúcim účinkom? Pre svoje vonné vlastnosti sa používa, napr. ako výplň do vankúšikov pre lepší spánok alebo na prevoňanie bielizne v skrini a na boj proti moliam. Svoje spánok navodzujúce účinky nestráca levanduľa ani v podobe čaju. Ak cítiš smutnú alebo dokonca depresívnu náladu, šálka levanduľového čaju dokáže pookriať ducha. Pri ochoreniach dýchacích ciest ako kašeľ, bronchitída, astma prináša taktiež úľavu.

Medovkový čaj - liek proti stresu a migréne

Medovka pôsobí veľmi osviežujúco a zároveň ukľudňujúco. Pomáha pri nervozite, strese a nekľude. Často sa používa v kombinácii s valeriánkou lekárskou, ktorá tiež pôsobí uvoľňujúco a odstraňuje nespavosť z vyčerpania. Dokáže navodiť príjemný spánok. Medovka je bylinkou, ktorá pomáha pri odstraňovaní migrény i pri klimakterických ťažkostiach. Medovka je výborná aj v lete na studeno - stačí pridať lístky medovky do vody s citrónom. Využitie majú aj použité vrecúška z medovkového čaju - studené pomáhajú lokálne uľaviť pri herpetických vírusových prejavoch. Ak by sme medovkový čaj nepili pre jeho liečivé vlastnosti, určite sa ho oplatí piť pre jeho jemnú nasladkastú chuť.

Rozmarínový čaj - pre milovníkov cvičenia

Rozmarín - ďalšia z výrazne voňajúcich byliniek. Má u nás uplatnenie skôr v kuchyni pri príprave mäsitých jedál. Avšak skúsme si pripraviť rozmarínový čaj - prinesie uvoľnenie svalovému systému a ako každá aromatická rastlinka, aj rozmarín pôsobí efektívne na trávenie. Zbaví nás pocitu preplneného žalúdka, ak sme to prehnali s jedlom. Podobne ako zázvor, podporuje krvný obeh a zvyšuje celkovú vitalitu organizmu, preto je vhodný pre ľudí s nízkym krvným tlakom a pri pocite oslabeného organizmu. Z dôvodu zvýšeného prekrvenia organizmu nie je vhodný pre tehotné ženy.

Ibištekový čaj - pevná imunita a zdravé cievy

Ibištekový čaj je pre obľúbený pre svoju exotickú chuť a vôňu. Obsahuje veľa vitamínu C, čím posilňuje imunitu. Ibištek tiež pomáha znižovať cholesterol a vďaka vysokému obsahu antioxidantov chráni naše telo pred voľnými radikálmi, podporuje obličky, pomáha pri vylučovaní toxínov z tela, odvodňuje a znižuje krvný tlak. Udržiava zdravé cievy a je výborným čajom pri prevencii srdcovo-cievnych ochorení. Navyše, ak si budeme pestovať ibištek doma, poteší nielen naše zdravie, ale svojou krásou aj naše oči.

Zelený čaj - čaj na choroby dnešnej doby

O zelenom čaji vieme ako o super zdravom čaji, ktorého pitie pomáha znižovať riziko vzniku rakoviny, cholesterol a tuky v krvi, čím prospieva srdiečku. Bez preceňovania môžeme povedať, že je to čaj na choroby našej doby - rakovinu a srdcovo-cievne choroby. Ak považujeme za chorobu aj obezitu, tak je liekom aj na ňu. Pomáha totiž znižovať hmotnosť a odbúravať tuky. Triesloviny obsiahnuté v zelenom čaji spomaľujú starnutie buniek. Preto sa môžeme stretnúť aj s prívlastkom čaj večnej mladosti. Dôkazom toho sú Číňania, ktorí na svoj vek ozaj nevyzerajú a celkovo sa dožívajú vysokého veku.

Existuje celý rad chorôb, pri ktorých prevencii a liečbe sa uplatňuje - od spomenutých civilizačných, cez rôzne vírusové ochorenia až po alergie, ktorých priebeh pomáha zmierňovať. Zelený čaj chráni zubnú sklovinu a pomáha predchádzať zubnému kazu, a to vďaka obsahu fluóru. Pravidelným pitím zeleného čaju sa pravdepodobne vyhneme aj osteoporóze vo vyššom veku.

Alchemilkový čaj - ženský čaj

Vedela si, že existuje čaj, ktorý je presne pre nás ženy? Je to čaj s Alchemilky a pomáha na veľké množstvo ženských problémov. Je vhodný pri silnom menštruačnom alebo popôrodnom krvácaní, pri bolestivej menštruácií , výtoku, či ochorení podbruška. Pozor však na jeho užívanie, ak dojčíte, zastavuje totižto tvorbu materského mlieka. Má sa piť 2x denne počas dvoch mesiacov nalačno. Jednu polievkovú lyžičku zalejte pol litrom vriacej vody. Výluh môžete použiť vnútorne alebo ako obklad.

Ďalšie bylinky a potraviny pre čistú krv

Okrem spomínaných čajov existujú aj ďalšie bylinky a potraviny, ktoré prispievajú k čisteniu krvi:

• Cesnak: Vďaka obsahu alicínu a iných látok pomáha k prečisteniu krvi a podpore kardiovaskulárneho zdravia. Pravidelná konzumácia chráni vaše tepny - najmä aortu, ďalej koronárne a mozgové tepny. Krv je tak vďaka cesnaku bohatá na živiny.
• Kurkuma: Má mnoho liečivých vlastností. Medzi výhody kurkumy patrí schopnosť predchádzať poškodeniu buniek a má protizápalové účinky, ktoré zlepšujú symptómy chronických zápalových ochorení. Pomáha odstraňovať nahromadené toxíny a udržiavať zdravú krv.
• Bazalka: Má rovnakú schopnosť ako bazalka. Semená tejto rastliny sú v prírodnej medicíne známe svojimi flavonoidmi.
• Koriander: Je ďalšou bylinkou, ktorá dokáže prečistiť krv vďaka tráviacemu a diuretickému účinku.
• Cuscuta (Amarbel): Ide o parazitickú rastlinu s vysokým obsahom flavonoidov. Vďaka tomu pomáha čistiť krv a udržiavať zdravé srdce.
• Púpava: Má diuretické účinky, odstraňuje odpad tela, zabraňuje zadržiavaniu tekutín, čistí krv. Je skvelým pomocníkom pri zlepšovaní krvného obrazu.

Recepty na prípravu očistných nápojov

Tu je niekoľko receptov na prípravu očistných nápojov, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálnička:

• Nálev z boráka lekárskeho: 2 až 3 g sušeného kvetu boráka lekárskeho alebo 10 g sušeného listu zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme vylúhovať. Pijeme po dúškoch v priebehu dňa, nápoj môžeme podľa chuti osladiť (najlepšie medom). Túto očistnú kúru potom po štyroch týždňoch ukončíme. Po tejto dobe je krv čistá a posilnili sme si aj nervový systém.
• Miešaný nálev zo sušených bylín: 20 g vňate žihľavy, 20 g kvetu bazy čiernej , 20 g trnky a 40 g listu brezy. Lyžičku tejto zmesi zalejeme šálkou vriacej vody a necháme 5 minút vylúhovať. Denne pijeme 2 až 3 šálky teplého čaju.
• Púpavový nálev: patrí k najstarším bylinkárskym receptom na čistenie krvi.
• Petržlenovo - hlohový nálev: vriacou vodou sparíme dve lyžičky zmesi z vňate petržlenu a kvetu hlohu, zmiešané v rovnakom pomere.
• Šťava z červenej repy, púpavy a ríbezlí: veľmi dobrý nápoj k očiste organizmu pripravíme zo 50 ml šťavy červenej repy, 50 ml šťavy čiernych ríbezlí, 20ml šťavy koreňa púpavy, 100 ml šťavy bazy (i sterilizovanej). Užívame pred jedlom 3x denne po pol deci.

Si zarytá kávičkárka? Nevieš si predstaviť ani jeden deň bez tejto tekutiny? Čo tak skúsiť nahradiť popoludňajší kofeín voňavými bylinkami? Prinesú nám množstvo dobrého pre naše telo a krásne detoxikujú, čo ocení každá z nás.

Pri príprave čajov povoľme opraty fantázii a skúsme kombinovať čajíky medzi sebou - napr. medovkovo-mätový, rozmarínovo-medovkový, zázvorovo-harmančekový... K tomu trochu medu, škorice, korenia, citrónovej alebo limetkovej šťavy a čaj o piatej bude pre nás svetlým bodom dňa, na ktorý sa skutočne budeme tešiť.

Bylinná zmes Krvička

Čistá krv je základom zdravia. Teraz môžete zlepšiť kvalitu vašej krvi a podporiť celkové zdravie s bylinnou zmesou Krvička.

Bylinná zmes Krvička nie je len čaj, je to váš nástroj pre lepší život. Pomáha zlepšiť krvný obeh, upravovať tlak a čistiť krv, aby ste mohli žiť plným tempom. Začnite svoju cestu k zdravšiemu životu už dnes s touto bylinnou zmesou.

Zloženie: zemedym vňať, žihľava vňať, koreň púpavy, čakanky a lopúcha, fialka vňať.

Hlavné účinky Bylinných čajov

• Prirodzené liečivé účinky bez chemických prísad
• Podporujú celkové zdravie a imunitný systém
• Pomáhajú pri relaxácii a zmierňovaní stresu
• Bohaté na antioxidanty a vitamíny
• Tradične používané v ľudovej medicíne
• Jemné a šetrné k organizmu
• Široké spektrum účinkov podľa konkrétnych bylín

Príprava bylinného čaju

• Na jednu 2,5 dcl šálku: 1 až 2 čajové lyžičky
• Teplota vody: 100 stupňov
• Čas lúhovania: 8-10 minút

Upozornenie: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!

Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch.

Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.

Máte pocit únavy, malátnosti, bývate ak často chorí, vaša pleť je zvädnutá, máte rôzne vyrážky či rovno akné ...? Tieto všetky príznaky nemusia nevyhnutne znamenať, že ste chorí. Je dosť možné, že len potrebujete trochu si prečistiť krv. Náš životný štýl, strava a ovzdušie ovplyvňujú množstvo toxínov v našom tele. Tie sa veľmi často udržujú aj v krvi, ktorá prúdi celým našim organizmom.

Ste často unavení, chorľaví, bledí, trápia vás vyrážky? Možno si potrebujete prečistiť krv. Hoci má telo svoj vlastný detoxikačný systém a zbavuje sa škodlivých látok, niekedy mu treba pomôcť. Krv je vzácna tekutina, ktorá transportuje živiny do celého organizmu. Prenáša kyslík a vylučuje oxid uhličitý cez pľúca. Chráni telo tvorbou bielych krviniek, zbavuje ho odpadu. Udržuje rovnováhu vody a iónov, reguluje telesnú teplotu. Keď sa v nej však začnú hromadiť toxíny, človek môže ochorieť. Našťastie, existujú bylinky, ktoré ju dokonale prečistia.

Minerály v čajoch a bylinkách

Minerály sú základné živiny, ktoré naše telo potrebuje na správne fungovanie. Hrajú kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch vrátane tvorby kostí, produkcie energie, funkcie nervového systému a svalovej kontrakcie. Medzi najdôležitejšie minerály patria vápnik, horčík, draslík, železo, zinok a mangán.

Čaje a bylinky sú vynikajúcim zdrojom minerálov, pretože obsahujú koncentrované množstvo týchto dôležitých látok. Na rozdiel od niektorých potravín sú čaje a bylinky ľahko dostupné a môžete ich konzumovať pravidelne bez väčších úprav stravy.

V tomto článku sme sa zamerali na niekoľko čajov a byliniek, ktoré sú bohaté na dôležité minerály. Preskúmali sme harmanček pravý, Ránhoj, zelený čaj (Camellia sinensis), škoricu čínsku, hloh východný, kasiu úzkolistú a rooibos. Každý z týchto čajov a bylín obsahuje jedinečné minerálne látky, ktoré prispievajú k celkovému zdraviu, vrátane vápnika, horčíka, draslíka, železa, mangánu a fluoridu.

Zaradenie týchto čajov a byliniek do každodennej stravy môže byť jednoduché a prospešné. Môžete si vybrať rôzne čaje a bylinky podľa svojich potrieb a chutí. Zaradenie týchto čajov a byliniek do každodennej stravy môže podporiť vaše zdravie prirodzeným a chutným spôsobom.

Tabuľka: Minerály v čajoch a bylinkách

Namiesto drahých a často neúčinných preparátov v kapsuliach, skúste staviť na silu prírody. Naši predkovia oddávna poznali liečivú silu žihľavy, tlmili ňou bolesti pri záchvate dny, šľahali sa ňou po reumatických kĺboch, používali ju proti hadiemu uštipnutiu a pre zahriatie si drvenú žihľavu prikladali na telo.

Žihľava sa vyskytuje všade, kde je dostatok dusičnanov v pôde. Žihľava dvojdomá, Urtica dioica, je liečivá od podzemku cez stonky a listy až po kvety. Listy žihľavy majú skvelé čistiace, detoxikačné a diuretické močopudné vlastnosti. Pri reumatických bolestiach sa žihľava prikladá na boľavé kĺby. Ľudia trpiaci reumatickými bolesťami by mali určite túto procedúru vyskúšať. Účinná je najmä pri chorobách ischias a lumbago. Pokožka po priložení žihľavy sčervenie a napuchne, vďaka čomu sa kožným tkanivám dostane prísun veľkého množstva krvi. Tým sa ničia zápaly spôsobujúce reumatické bolesti. Pomáha pri poruchách menštruačného cyklu. Osoby trpiace na DNU by mali piť žihľavový čaj. Zabraňuje vypadávaniu vlasov. Očistnú kúru zo žihľavy je vhodné vykonávať 2x ročne, najlepšie však na jar, kedy je žihľava mladá. Najchutnejšie je spracovanie a konzervovanie žíhľavy - fermentáciou. Mliečne kvasenie zvyšuje dostupnosť minerálov a vitamínov v potravine, zlepšuje chuťové vlastnosti a zároveň je konzervačnou technikou.

Recepty na využitie žihľavy

• VÝLUH: Žihľava čerstvá, cca 5-8ks celých kusov - listy aj celú stonku si dáme lúhovať do 1 l prevarenej a vychladnutej vody od večera do rána. Ráno zlejeme a výluh pijeme 3x denne 1 šialku. Ideálne ak sa prihreje na teplotu tela a môže sa pridať šťava z citróna. Keďže je žihľava silné diuretikum, môže veľmi odvodniť, preto kúru radšej kratšie 2-3 týždne a pauza. Takéto detoxikačné kúry sa najideálnejšie robievajú 2x do roka na jar a na jeseň. Tento výluh zo žihľavy sa môže použiť aj do kúpela, ak sa zohreje a vleje do vane. Kúpeľ má trváť aspoň 20min, po ňom sa neutierame, len zabalíme do župana.
• ČERSTVÁ ŠŤAVA: je najsilnejšia a nezaťaží organizmus. Aj pri liečbe rakoviny sú šťavy tá najlepšia voľba z prírodnej liečby.
• SMOOTHIE: Výborné je aj smoothie, lebo je tam celá rastlinka a dôležitý je aj chlorofyl a teda obsahuje aj vlákninu. Pri smoothie sa musí najprv žihľava rozmixovať s vodou a až potom pridať ostatné. Pridáme citrónovú šťavu, môžeme aj trochu kurkumy iné bylinky.
• Umývanie vlasov z odvaru zo žihľavy zabraňuje vypadávaniu vlasov.
• Tinktúra z koreňa žíhľavy tiež pôsobí aj ako analgetikum-pomáha zmierniť bolesti pri reume. Môžeme použiť aj na potieranie boľavých miest. Pri vonkajšom použití je tiež výborná ako vlasová voda. Tinktúru si zriedte s vodou v pomere 1:3 a vtierajte do vlasovej pokožky.
• Na jar sa často strmhlav vrháme do detoxikácie organizmu všetkého druhu, ale predovšetkým zvnútra. Na vonkajšiu časť nášho ja často zabúdame. Telesná schránka si však tiež žiada starostlivosť. Žíhľava tiež zlepší stav problematickej pokožky, má preukázateľné protizápalové účinky. Odvarom z čerstvých listov žihľavy si každý večer oplachujte tvár. Zmiernite tak prejavy akné, jaziev a zbavíte sa aj červených fliačkov. Žihľavový odvar vám pomôže napríklad aj pri ekzéme.
• Na prečistenie krvi je účinnejší odvar z koreňov žíhľavy: 40g čerstvých, umytých a nakrájaných koreňov vložíme do litra studenej vody, necháme zovrieť a potom varíme prikryté na miernom ohni cca 8minút. Pitnú kúru dopĺňame kúpeľmi - jeden večer kúpeľom nôh a ďalší večer kúpeľom rúk.
• Pri vysokom krvnom tlaku pomáha nasledujúci čaj: 50g mladých, čerstvých lístkov žíhľavy zalejeme litrom studenej vody, pomaly zahrejeme a na miernom ohni varíme 3minúty a odstavíme.

Inšpirácia na záver:Pri príprave čajov povoľme opraty fantázii a skúsme kombinovať čajíky medzi sebou - napr. medovkovo-mätový, rozmarínovo-medovkový, zázvorovo-harmančekový... K tomu trochu medu, škorice, korenia, citrónovej alebo limetkovej šťavy a čaj o piatej bude pre nás svetlým bodom dňa, na ktorý sa skutočne budeme tešiť.

tags: #ktory #caj #cisti #krv

Populárne príspevky:

• Recepty so sójou a zemiakmi
• Recept na steak z bravčovej sviečkovice
• Špargľa: recepty a benefity
• Krok za krokom: Orchidea na tortu
• Cena masla na Slovensku