Kúra proti artróze a bolesti kĺbov: Prírodné a ajurvédske prístupy

Mnohých z nás trápia bolesti kĺbov či už v kolenách, ramenách, lakťoch alebo rukách. Zvyčajne je to spôsobené zlou životosprávou a výživou, genetikou, predchádzajúcim poranením, nesprávnou záťažou, alebo chorobou. Medzi najbežnejšie choroby kĺbov patrí artritída a artróza. Pri bolestiach kĺbov sa väčšina z nás snaží iba zmierniť bolesť liekmi proti bolesti. Tým ale bolesť iba potláčate a choroba sa rozvíja ďalej.

Artróza je najbežnejším chronickým ochorením kĺbov. Toto ochorenie vzniká opotrebovaním chrupaviek, ktoré sa nachádzajú medzi dvomi kosťami. Táto chrupavka, ktorá plní ochrannú funkciu pri záťaži sa postupne rozpadá, čo spôsobuje, že sa kosti navzájom trú a dotýkajú. Toto ochorenie sa rozvíja veľmi pomaly a je ťažké ho zavčasu odhaliť. Väčšina pacientov navštívi lekára až, keď začne pociťovať bolesti. Artritída je často objavovaná pri vyšetrení iného problému napríklad úrazu.

Ak vás zastihne akútna bolesť svalov a kĺbov, je dôležité vedieť, ako sa s tým poradiť sami a kedy je potrebné vyhľadať lekára. V zimných mesiacoch je zvýšená bolestivosť kĺbov a svalov častšia ako v iných ročných obdobiach. Príčiny tohto stavu môžu byť rôzne, vrátane zmeny počasia, kratšieho denného času, menej aktívneho pohybu a zmenených stravovacích návykov.

Zmena životného štýlu a alternatívna medicína

Ako prvé by ste sa mali zamyslieť nad zmenou životného štýlu. Nadváha môže spôsobovať neprimeranú záťaž na kĺby a tento stav zhoršovať. Zhodenie nejakého kilečka Vám určite pomôže pri znížení tlaku na kĺby a bolesti. Určite zaraďte do svojho dňa primeraný pohyb navyše, prípadne cvičenie pokiaľ Vám to nerobí ťažkosti a necítite pri tom bolesť. Doporučujeme precvičovať jemný strečing, ktorým môžete postupne zväčšiť rozsah pohybu a zlepšiť pohyblivosť a uľaviť od stuhnutosti bedier, chrbta či kolien. Dostatočný spánok a oddych je liekom na viacero chorôb a môže pomôcť znížiť príznaky ochorenia aj v tomto prípade.

Väčšina pacientov vyhľadáva na zmiernenie príznakov artrózy doplnky výživy a využitie alternatívnej medicíny v liečbe artrózy vzhľadom na vedľajšie účinky nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ktoré sa bežne pri tomto ochorení predpisujú. Tieto lieky sú síce účinné, ale sú spojené so závažnými gastrointestinálnymi vedľajšími účinkami.

Ak chcete, aby chrupavky vo vašom tele správne fungovali, ako namazané časti stroja, musíte ich nakŕmiť a „naolejovať“. Rovnako ako svaly vyžadujú neustály prísun živín, chrupavka nie je výnimkou.

Popularita kolagénu sa významne zvýšila nielen v radoch športovcov. Bioaktívny morský kolagén na pitie prémiovej kvality overený zákazníkmi. Inca Collagen 30x vrecúško s práškom.

Medzi ďalšie produkty, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach kĺbov patria:

  • Dr. Max Complex 3 Active je komplexná výživa kĺbov, ktorá kladie dôraz na kĺby a chrupavky.
  • Dr. Dr. Max Kinesio Tape je elastická, silne lepiaca, vodeodolná páska vhodná pri bolestiach chrbta, svalov a športových zraneniach.
  • SKINEXPERT BY DR. MAX Hyaluronic acid pre vnútorné užívanie obsahuje kombináciu hyaluronátu sodného a niacínu vo vysoko vstrebateľnej tekutej forme.
  • Komplexná kĺbová výživa pre kone. Pre výživu, ochranu a regeneráciu kĺbových chrupaviek a tkanív.

Doplnky výživy a ich účinky

Kurkuma je známa svojimi protizápalovými účinkami. Už od malička sa podáva deťom rybí olej kvôli zdravému vývoju kostí. Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín a ďalších prospešných látok a vitamínov priaznivo vplývajú aj pri artróze.

Glukosamín je jedným z najviac skúmaných doplnkov pri bolesti kĺbov a artróze. Prirodzene sa nachádza v chrupavkách, ktorých úlohov je zabránenie vzájomného trenia kostí. Jeho užívanie v podobe doplnkov výživy môže spomaliť alebo zastaviť stratu kĺbovej chrupavky, pri ktorej pri artróze dochádza. Zároveň zmierňuje bolesť a pôsobí protizápalovo. Dôležitá je dĺžka pravidelného užívania tohto prípravku, pretože účinok sa zvyčajne prejaví až po niekoľkých mesiacoch. Po vysadení účinok ešte trvá niekoľko týždňov, takže je možné medzi jednotlivými liečbami spraviť pauzu a užívať znovu niekoľko mesiacov.

Chondroitín takisto patrí medzi základné stavebné jednotky chrupavky. Niektoré štúdie zistili, že chondroitín môže pri dlhodobom užívaní znížiť bolesť a stuhnutosť kĺbov u ľudí s artrózou. Často sa môžete stretnúť pri liečbe v kombinovaní Glukosamínu a Chondroitínu. Nie je však potvrdené, že kombinované užívanie týchto dvoch prípravkov je efektívnejšie ako samostatné užívanie jedného z nich.

Boswellia (Kadidlovník pílovitý) je rastlina pochádzajúca z tropických oblastí Afriky a Ázie. Boswellia je známa pre svoje voňavé živice a je využívaná ako kadidlo pri náboženských obradoch prevažne v Indii.

Metylsulfonylmetán (MSM) je organická zlúčenina síry využívaná ako doplnok výživy pri ochoreniach a bolesti kĺbov. Štúdia, ktorá skúmala protizápalovú účinnosť a ochranu kĺbov pri užívaní MSM zistila, že užívanie tohto prípravku prináša veľmi dobré výsledky pri liečbe artrózy. MSM je vynikajúcim zdrojom síry.

Táto formula obsahuje žraločiu chrupavku sušenú mrazom, ktorá je prirodzeným zdrojom chondroitín sulfátu.

Prípravok obsahuje kombináciu chondroitín sulfátu sodného a vitamínu C.

Ajurvédsky pohľad na artrózu (Koksatrózu)

ČO JE AJURVÉDA? Koksatróza je degeneratívna osteoartritída bedrových kĺbov dnes už bežne sa vyskytujúca u dospelej populácie. Slovom osteoartritída pomenúvame typ artritídy, ktorý sa vyskytuje pri kĺboch, ktoré nesú veľkú váhu, typicky teda bedrá a kolená. No a slovo artritída doslovne znamená zápal kĺbov. Je odvodené od gréckych slov arthron, čo znamená kĺb a itis, čo je grécky výraz pre zápal. Koksatróza je teda chronické zápalové progresívne ochorenie, pre ktoré je typický stav bolesti a stuhnutosti bedrových kĺbov. Všeobecne bolesť v bedrových kĺboch naznačuje koksatrózu. Ďalšími príznakmi sú stuhnutosť kĺbov a problémy s pohybom. Bolesť pri artritíde môže byť mierna ale aj vážna. Ak je bolesť a stuhnutosť mierna, zvyčajne sa predpisujú lieky na úľavu od bolesti na báze acetaminophenu.

Odporúčania pri koksatróze:

  • Cvičenie: venujte sa takým fyzickým aktivitám, ktoré nebudú príliš zaťažovať bedrové kĺby. Fyzické aktivity znižujú bolesť v kĺbov a ich stuhnutosť, zvyšujú ohybnosť a silu svalov.
  • Diéta: neexistuje špeciálne navrhnutá diéta pre koksatrózu alebo iný typ artritídy. Všeobecne sa ale odporúča rozumne zostavené jedlo v kombinácii s cvičením, ktoré vám umožnia kontrolovať vašu váhu.

Podľa ajurvédy súvisia všetky typy artritídy, a teda aj koksatróza s nedostatočným trávením a oslabenou funkciou hrubého čreva, v ktorom sa hromadí nestrávené jedlo a odpad. Tieto nahromadené toxíny sa cez stenu oslabeného čreva dostanú až ku kĺbom a spôsobia zápal. Trávenie súvisí s elementom ohňa v tele a s nerovnováhou vo všetkých troch energiách, Pita, Vata aj Kapha. Táto nerovnováha oslabí prvky ohňa. Oslabením tráviaceho ohňa dochádza k nahromadeniu toxínov a vzniku lepkavej substancie známej pod názvom AMA (Ama = odpadové látky, toxíny). Ama sa nahromadí v kĺbov a ďalších bunkách a tkanivách, kde spôsobuje zápal. Tým sa spustí autoimunitný systém, ktorý napadne povrch kĺbov a spôsobí bolesť, vysychanie a stuhnutie kĺbov.

How to Reverse Rheumatoid Arthritis Naturally with Ayurveda!

Ajurvédske byliny pre zdravie kĺbov

  • Boswellia + Curcumin: v rámci ajurvédy najúčinnejšia kombinácia s najvyšším protizápalovým účinkom. Dosahujeme s ňou vynikajúce výsledky čo sa týka úľavy od bolesti kĺbov a redukcie opuchov. Táto kombinácia zlepšuje stav kĺbov podporením cirkulácie krvi a flexibility kĺbov. Taktiež má analgetický účinok a znižuje zápal aj priľahlých svalov.
  • Ashwagandha: Ashwagandha (Withania somnifera) je známa tradičná ajurvédska bylina, popísaná v Ajurvéde už pred 3000 rokmi. V ajurvéde bola Ashwagandha klasifikovaná ako bylina Rasayana (omladzujúca bylina) pre svoje účinky dodania energie a vitality.
  • Cissus Power: Bylina cissus quadrangularis sa v ajurvédskej medicíne používa na posilnenie kostí a kĺbov. Podporuje vstrebávanie a ukladanie vápnika v kostiach, čím pomáha posilniť krehké kosti. Využíva sa tiež pri osteoporóze a nízkej minerálnej hustote kostí. Pomáha uľaviť od bolesti a zápalu a celkovo podporuje dobrú kondíciu kostí a kĺbov. Taktiež spomaľuje opotrebovávanie kĺbov. Cissus Quadrangularis tiež nájdete v zmesi Osteo Plan, ktorá obsahuje byliny s protizápalovým a analgetickým účinkom (pôsobia proti bolesti).

Príklad kúry a dávkovanie

Počas liečby koksatrózy si udržiavajte optimálnu váhu. Je nezápalové ochorenie kĺbov, kedy dochádza k opotrebovávanie chrupavky. Môže sa prejavovať miernou bolesťou, ale aj závažnými príznakmi. Jednou z príčin je usadenie soli.

DĹŽKA KÚRY: 3 MESIACE

Dávkovanie produktov:

  • 1. mesiac:
    • Amazon. Liana - 2x šálka / deň
    • Marcocura - 3x7 kap./denne
  • 2. mesiac:
    • Amazónska liana - 2x šálka / denne
    • Marcocura - 3x7 kap./denne
    • Vilcacora - 2x8 kap./denne

Všeobecné upozornenia: Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Nie je vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Uchovajte mimo dosahu detí. Prípadný zákal nie je na závadu. Možno precitlivenosť na obsiahnuté látky. Dostupnosť kúry závisí od dostupnosti jej jednotlivých zložiek. Ohľadom aktuálnych informácií vás budeme kontaktovať po obdržaní vašej objednávky.

tags: #kura #proti #artroze #a #bolesti #klbov

Populárne príspevky: