Kváskový chlieb recept: Upečte si domáci chlieb v jenskej mise
Kváskový chlieb sa v poslednej dobe teší čoraz väčšej popularite vďaka svojej chuti a zdravotným benefitom. Hoci sa kváskovanie môže na prvý pohľad zdať komplikované a časovo náročné, opak je pravdou a výsledok stojí za to. Navyše, kváskový chlieb je možné upiecť aj v bezlepkovej verzii, čo ocenia najmä ľudia s celiakiou alebo intoleranciou na lepok. S týmto jednoduchým receptom na chlieb pečený v jenskej mise zvládne prípravu aj menej skúsený pekár.
Tento recept je inšpirovaný maďarskými gazdinkami a je skutočne jednoduchý. Výsledkom bude voňavý chlieb s chrumkavou kôrkou a mäkkým vnútrom.
Máte radi vôňu domáceho chleba, ale obávate sa, že jeho príprava je príliš zložitá? Presvedčíme vás o opaku!
Jenská misa - špeciálne technické sklo na výrobu rôznych, nielen kuchynských nádob. Jenské sklo sa začalo vyrábať v nemeckom meste Jena odkiaľ dostalo aj svoj názov.
Nemáte kvások, a po tomto návode ste si povedali, že sa to dá zvládnuť? Zázrak? Kedysi to bolo samozrejmé. Podelila som sa s Vami už o veľa receptov, ktoré sú u nás veľmi žiadané. Je z lásky pre naše deti.
Máte radi domáci chlebík, ale netrúfate si ho pripraviť? Máme pre vás skvelý a celkom jednoduchý recept, ktorý zvládne pripraviť skutočne každý. Výsledkom je voňavý domáci chlebík chrumkavý na povrchu a mäkučký vo vnútri.
Kváskový chlieb s chrumkavou kôrkou a mäkkým vnútrom
Prečo piecť chlieb doma?
Pečenie domáceho chleba má mnoho výhod. Okrem neopakovateľnej vône a chuti, ktorú si môžete prispôsobiť podľa vlastných preferencií, máte aj kontrolu nad použitými surovinami. Vyhnete sa tak zbytočným prísadám a éčkam, ktoré sa často nachádzajú v kupovanom chlebe. Domáci chlieb je jednoducho zdravšou a chutnejšou alternatívou.
Kváskový chlieb nie je žiadny moderný výmysel. História chleba z kvasu siaha viac ako 5 000 rokov do minulosti. Kvások vzniká spojením múky a vody a za priaznivých podmienok sa v ňom prebúdza život. Kvások ponúka okrem kyprenia cesta aj ďalšie benefity. Výrobky z kvásku majú nižší glykemický index, čo znamená skorší nástup pocitu nasýtenia a dlhšiu dobu zasýtenia. Kváskový chlieb tiež nespôsobuje nadúvanie a zvýrazňuje chuť a vôňu.
Pri bezlepkovej diéte je najväčším problémom náhrada chleba a pečiva. Pre tých, ktorí sú zvyknutí na chuť a vôňu čerstvého chleba, môžu byť bezlepkové alternatívy sklamaním. Avšak, s kváskovým bezlepkovým chlebom sa môžete priblížiť k tradičnej chuti a zároveň si užiť benefity bezlepkovej diéty.
Čo je kvások a ako ho pripraviť?
Kvások je živý organizmus, ktorý vzniká spojením múky a vody. Každý kvások je jedinečný, pretože na jeho zloženie vplýva múka, voda a dokonca aj vzduch. Prejavom života kvásku sú bublinky. Na prácu potrebuje kvások viac času ako droždie, ale výsledok stojí za to.
Ako začať s kváskom?
- Zmiešajte múku a vodu: V nádobe zmiešajte ražnú múku (celozrnnú) s vodou v pomere 1:1. Dôležité je používať kvalitnú múku a vodu.
- Nechajte kvasiť: Nádobu prikryte a nechajte kvasiť pri izbovej teplote. Kvások premiešajte 1-2 krát denne.
- Kŕmte kvások: Každý deň odoberte polovicu kvásku a pridajte rovnaké množstvo múky a vody ako pri prvom kroku. Tento proces opakujte, kým kvások nezačne aktívne bublať a zdvojnásobí svoj objem.
- Použite kvások: Aktívny kvások je pripravený na použitie pri pečení chleba.
Recept na chlieb pečený v jenskej mise
Jenská misa
Ingrediencie:
- 500 g hladkej múky (alternatívne 420 g múky - 50% bielej chlebovej + 50% hladkej pšeničnej)
- 2 lyžičky rasce
- 2 lyžičky soli
- 500 ml vlažnej vody (množstvo vody upravte podľa konzistencie cesta)
- ½ čajovej lyžičky sušeného droždia
Na kvások (voliteľné):
- ½ kocky droždia
- 1 lyžička cukru
- Trochu teplého mlieka (cca 100 ml)
Postup:
- Príprava kvásku (voliteľné): Ak používate čerstvé droždie, pripravte si kvások. Do teplého mlieka nasypte cukor, rozdrobte droždie a nechajte na teplom mieste vykysnúť. Tento krok môžete vynechať, ak používate sušené droždie.
- Zmiešanie ingrediencií: Do väčšej misy nasypte múku, soľ a rascu. Pridajte kvások (ak ste ho pripravili) a vlažnú vodu. Dôkladne premiešajte šľahačom s metličkami na miešanie cesta alebo varechou, kým nevznikne redšie cesto. Konzistencia cesta by mala byť tekutejšia.
- Kysnutie cesta: Misu s cestom prikryte utierkou a nechajte na teplom mieste kysnúť. Doba kysnutia je dôležitá pre správnu štruktúru chleba. Cesto by malo kysnúť minimálne 12 hodín. Po uplynutí tejto doby cesto znovu dôkladne premiešajte a nechajte ho ešte 30 minút odpočívať.
- Príprava jenskej misy: Predhrejte rúru na maximum. Do rúry vložte jenskú misu aj s vrchnákom, aby sa tiež rozhorúčila. Je dôležité, aby bola jenská misa dostatočne nahriata, čo zabezpečí správne prepečenie chleba. Jenská misa má byť skôr širšia a menej hlboká.
- Pečenie chleba: Opatrne vyberte horúcu jenskú misu z rúry a nalejte do nej cesto. Misu prikryte a vložte späť do rúry. Teplotu znížte na 220-230 stupňov. Pečte prikryté 30 minút. Potom odstráňte vrch z jenskej misy a pečte odkryté ďalších 35-40 minút, kým chlieb nie je zlatohnedý a prepečený. Je dôležité, aby bol chlieb prepečený rovnomerne, aj v strede. Pečenie a jeho dlžku musíme prispôsobiť našej trúbe, ktorú máme doma. Ak si nie sme istí, môžeme prepečenosť chleba vyskúšať pichnutím ihlice do chleba. Ak nám ihlica po vytiahnutí zostane čistá, chlieb je už upečený a môžeme ho vybrať.
- Chladnutie: Upečený chlieb vyberte z rúry a nechajte vychladnúť na mriežke. Pred krájaním a podávaním nechajte chlieb úplne vychladnúť, aby sa striedka stabilizovala.
Alternatívny postup pečenia
Zapekaciu misu vymastíme olejom, alebo vyložíme papierom na pečenie. Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 250 stupňov 20 minút. Potom potrieme vodou (chlebík poriadne potrite, aby sa mu vytvorila chrumkavá kôrka). Potom teplotu znížime na 170 stupňov a pečieme ešte približne 50 minút. Počas pečenia môžeme povrch chlebíka sem-tam potrieť vodou. Je dôležité chlebík počas pečenia sledovať, pretože každá rúra pečie inak a uvedený čas pečenia môže variovať.
Tipy a triky
- Konzistencia cesta: Ak sa vám zdá cesto príliš husté, pridajte trochu vody. Ak je cesto príliš riedke, pridajte trochu múky.
- Kysnutie: Doba kysnutia závisí od teploty v miestnosti. V chladnejšom prostredí bude cesto kysnúť dlhšie.
- Prepečenie: Ak si nie ste istí, či je chlieb prepečený, skúste ho prepichnúť špajdľou. Ak je špajdľa po vytiahnutí suchá, chlieb je hotový.
- Chrumkavá kôrka: Pre dosiahnutie chrumkavej kôrky môžete chlieb počas pečenia potierať vodou alebo ho piecť v rúre so záparou (na dno rúry umiestnite nádobu s vodou).
- Ochutenie: Cesto na chlieb môžete ochutiť rôznymi semienkami, bylinkami, sušenými paradajkami alebo cibuľou.
Recept na kváskový bezlepkový chlieb v jenskej mise
Suroviny:
- Kvások: 90g pohánkovej múky, 110g voda, 1PL bezlepkový kvások (pripravený podľa postupu vyššie)
- Cesto: 1PL psyllium, 100ml voda, kvások, pohánková múka (celozrnná, alebo mix 1/2 celozrnnej a 1/2 bielej pohánkovej múky), soľ, mletá rasca (2 čajové lyžičky)
- 900ml teplej vody (max. 35°C)
Postup:
- Príprava psyllia: Psyllium zmiešajte s vodou a nechajte napučať.
- Zmiešanie surovín: Štartér, nabobtnané psyllium a ďalšie suroviny spolu zmiešame. Lyžicou poriadne 3-4 minútky premiešame.
- Kvasenie cesta: Misu prekryjeme fóliou a dáme do vypnutej rúry. Vedľa misky umiestnime hrnček s horúcou vodou. Prostredie bude teplé a vlhké, čo sú optimálne podmienky pre kvasenie. Necháme kvasiť cca 2 hodiny. Cesto zdvojnásobí svoj objem. Ak je v miestnosti veľmi teplo je to skôr ako 24 hodín. Počas celého času s cestom nič nerobte.
- Tvarovanie bochníka: Cesto následne premiestnime na dosku, vytvarujeme z neho bochník a dáme do ošatky na cca 1,5 hodiny finálne vykvasiť (čas záleží od sily kvásku).
- Pečenie v jenskej mise: Do stredu rúry si dáme jenskú misu s vrchnákom, na ktorom budeme piecť a na dno rúry dáme druhý starší plech na zaparenie. Rúru zapneme na 250´C. Rúru necháme rozohriať aj s plechmi na 250´C na programe „horný - dolný ohrev“.
- Vloženie cesta do misy: Cesto vyklopíme z ošatky na rozpálený plech a do spodného plechu vylejeme hrnček vody. Následne plech s vodou vyberieme, teplotu znížime na 190´C a dopekáme ešte 25-30 minút.
- Kontrola upečenia: Či je chlieb správne prepečený zistíme tak, že zaklopeme zospodu na bochník. Zvuk musí byť jasne dutý, vtedy je chlebík hotový.
- Chladenie: Hotový chlieb necháme vychladnúť na mriežke. Kváskový chlieb pre začiatočníkov (ale aj všetky ostatné chleby) krájame po vychladnutí. Inak by sa mohol zdrcnúť. Kváskový chlieb skladujeme s ľanových alebo konopných vreckách. Ak chlieb nejeme rýchlo a chceme si dopriať stále mäkkú chuť kváskového chleba, po upečení ho rozrežeme na polovicu. Jednu polovicu dáme do mrazničky a druhú do vrecka- tú konzumujeme.
Pšenično-ražný kváskový chlieb
Pečenie kváskového chleba v jenskej mise (zatvorený systém)
Mnohí pekári preferujú pečenie kváskového chleba v jenskej mise pre jeho špecifické vlastnosti.
- Do rúry vložíme celú nádobu aj s vrchnákom a necháme vyhriať na 230 - 250 stupňov. Jenská misa je z hrubého skla, preto ak rúra dosiahne požadovanú teplotu, nechajte sklo nahrievať ešte dobrých 10 - 15 minút.
- Rúra s nádobou je vyhriata. Nádobu vyberieme a položíme na dosku.
- Opatrne preklopíme cesto z ošatky na pečiaci papier/teflónovú fóliu. Jemne, štetkou oprášime prebytočnú múku, cesto narežeme žiletkou a s papierom/fóliou preložíme cesto do horúcej nádoby. Niekto bochník predtým, než ho dá piecť na povrchu nareže - napríklad na okrúhlom urobí kríž, alebo na podlhovastom zárez zboku či navrchu, nie je to však nevyhnutné.
- Teplotu v rúre udržujeme na 220-230 stupňov celých 45 minút. Nádobu skôr neotvárame.
- Správne upečený chlieb má po upečení dutý zvuk. Jednoducho zaklopeme na spodok pecňa.
- Jenská misa má byť skôr širšia a menej hlboká.
Alternatívne spôsoby pečenia
Pečenie v Remoske
Ak vlastníte Remosku, môžete v nej upiecť chutný domáci chlieb. Postup je podobný ako pri pečení v rúre, ale je potrebné prispôsobiť čas a teplotu pečenia.
- Cesto na chlieb pripravte podľa vyššie uvedeného receptu.
- Remosku vymažte tukom alebo vyložte papierom na pečenie.
- Cesto vložte do Remosky. Ak máte staršiu Remosku, vkladajte cesto s papierom na pečenie/teflónová fólia.
- Pečte pri strednej teplote približne 45 minút, alebo kým chlieb nie je zlatohnedý a prepečený.
Ak máte starú remosku, vkladajte cesto s papierom na pečenie/teflónová fólia. Túto remosku možno dokonca nahrievať aj prázdnu, ale je to zbytočné.
Cesto opatrne preklopíme na papier, oprášime prebytočnú múku, narežeme žiletkou a vložíme aj s papierom do remosky (papier si vystrihnite), zatvoríme a zapneme.
Dĺžka pečenia závisí od veľkosti chleba, ak máte remosku s okienkom, tak to viete krásne odsledovať aj bez otvárania.
Teflónové remosky sa nepredhrievajú prázdne, takže jednoducho vyklopíme cesto z ošatky priamo do remosky alebo ak je to pre vás jednoduchšie tak na pečiaci papier/teflónovú fóliu, opatrne oprášime a narežeme.
Remosku zatvoríme a zapneme. Pečieme bez otvárania 45 minút, závisí to od veľkosti bochníka.
Otvorený a zatvorený systém pečenia
Na workshopoch o kvásku sa často spomínajú dva spôsoby pečenia: otvorený a zatvorený systém.
Otvorený systém:
Do rúry si pripravíme plech alebo prírodný kameň a na dno rúry položíme starú hlbšiu nádobu, ktorá nám poslúži na vyrobenie pary. Keď nám teplomer ukazuje správnu teplotu, necháme plech alebo prírodný kameň poriadne rozohriať. Plechu stačí aj 15 minút, ale kameň potrebuje minimálne 30 minút, dĺžka nahrievania závisí hlavne od jeho hrúbky. Rúra je vyhriata, opatrne preklopíme cesto z ošatky na pečiaci papier, teflónovú fóliu alebo drevenú sádzaciu lopatu. Jemne, štetkou oprášime prebytočnú múku, cesto narežeme žiletkou a s papierom/fóliou/na lopate preložíme cesto do rúry. Stopneme 15 minút. Po 15 minútach môžeme pozorovať prvé zafarbovanie kôrky, nádobu, do ktorej sme na začiatku naliali vodu, môžeme vybrať.
Zatvorený systém:
Používame jenské misy alebo smaltovaný pekáč či hrniec s vrchnákom. Dôležité je, aby mala nádoba aj vrchnák, ktorý pasuje a možno ho použiť v rúre. Pozor na plastové súčiastky a častice! Do rúry vložíme celú nádobu aj s vrchnákom a necháme vyhriať na 230 - 250 stupňov, jenská misa je z hrubého skla, preto ak rúra dosiahne požadovanú teplotu, nechajte sklo nahrievať ešte dobrých 10 - 15 minút. Rúra s nádobou je vyhriata. Nádobu vyberieme a položíme na dosku. Opatrne preklopíme cesto z ošatky na pečiaci papier/teflónovú fóliu. Jemne, štetkou oprášime prebytočnú múku, cesto narežeme žiletkou a s papierom/fóliou preložíme cesto do horúcej nádoby. Teplotu v rúre udržujeme na 220-230 stupňov celých 45 minút. Nádobu skôr neotvárame.
Studený štart
Niektorí pekári preferujú tzv. studený štart, čo znamená, že cesto vkladáme do studenej nádoby a do nevyhriatej rúry. Pšenično-ražný kváskový chlieb Áno, čítate správne! Natočila som pre vás video, aby ste videli, že naozaj vkladám chlebové cesto do studeného hrnca:). Chlieb narezávame ostrým predmetom - najlepšie žiletkou.
Smaltované nádoby ako pekáče, hrnce nenahrievam vždy, nie je to potrebné. Sú z tenkého plechu a veľmi rýchlo sa zohrejú.
Svoje uplatnenie si nájde aj doma, napríklad, keď pečiem minichlebíky, buchty či osie hniezda alebo mám práve obsadenú rúru a chcem upiecť chlieb. Najlepšie remosky sú tie staré, ale keď ich doma nemáme a nepodarilo sa nám ani jednu zohnať na nejakom bazáre či blšom trhu, nemusíme zúfať. Dá sa kúpiť nová a dokonca s teflónovou úpravou. Býva v 2 veľkostiach, menšia a väčšia. Odporúčam s okienkom! Ja používam menšiu veľkosť, stačí tak do 600g surového cesta na chlieb. Ak ste tí šťastlivci, ktorí majú funkčnú remosku z čias, keď som ja bola ešte malá, tak do tejto remosky vkladajte cesto s papierom na pečenie/teflónová fólia. Raz sa mi chlieb pekne pripálil a ťažko som ho dostávala von. Skúsené pekárky by vám radili, že do remosky ide cesto na chlieb NIE ÚPLNE VYKVASENÉ alebo ja vyklápam rovno z chladničky.
Riešenie problémov pri pečení kváskového chleba
Pečenie chleba nie je zložité, ale kúsok alchýmie v ňom predsa len je. Čo robiť keď sa pečenie chleba z kvásku nedarí?
- Nezúfajte, každému sa z času na čas podarí upiecť nízky placatý chlieb. Ploský chlieb pri prvých pokusoch môže byť spôsobený aj slabým kváskom. Ak zvolíte na finálne kvasenie príliš veľkú ošatku, málo cesta sa vykvasí na dne zbytočnej veľkej (širšej) ošatky. Príliš hydratované cesto - príliš veľa vody v ceste sa na plechu rado roztečie tiež. Chleby s vyššou hydratáciou odporúčam piecť v jenskej mise alebo pekáči.
- Málo vykvasené cesto pri pečení popraská na povrchu.
- Za kyslosť chleba najčastejšie môže prekvasený štartér (rozkvas). Zamiesiť na chlieb treba, keď je štartér na vrchole. V ceste bolo príliš veľa štartéru. Do štartéru dávame cca tretinu celkovej múky.
- Môže to byť príliš malou hydratáciou cesta.
- Pri pečení môže kôrka odstreliť - oddeliť sa od striedky. Pri tvarovaní cesta do ošatky ste možno nabrali do cesta príliš veľa surovej múky. Ďalší dôvod jaskyne v ceste môže byť neopatrné zaobchádzanie pri sádzaní do rúry, pri vyklápaní z ošatky.
- Chlieb sa piekol príliš dlho pri vysokej teplote. Druhá fáza pečenia je príliš dlhá.
- Kváskový chlieb by nemal splesnivieť, ale stvrdnúť. Ak sa vám to nebodaj stáva, pravdepodobne nebol dobre upečený. Dobre upečený chlieb má veľmi tvrdú kôrku, nedá sa zatlačiť, a keď poklopete zospodu, tak krásne duto znie. Chlieb može plesnivieť, aj keď chladol položený na plechu, priamo na linke. Je nutné, aby prebytočná para z chleba mohla odísť aj zospodu a nezrazila sa v chlebe.
Tipy a triky pre úspešné pečenie
Kvalita surovín, správna teplota, čas a experimentovanie sú kľúčové pre úspešné pečenie kváskového chleba. Nebojte sa skúšať nové recepty a prísady, aby ste našli ten pravý chlieb pre vás.
Dajte vedieť, ako pečiete vy a aké máte skúsenosti.
tags: #kvaskovy #chlieb #recept #jenska #misa
