Ľadový čaj Saga: Osviežujúci recept pre celú rodinu

Viete, že čaj je po vode najrozšírenejším nealkoholickým nápojom na svete? Spomedzi všetkých nealkoholických nápojov, ktoré v priebehu roka vypijeme, predstavuje až 40 % práve čaj. Dopĺňanie tekutín je naozaj dôležité, nehovorí sa to iba tak - pre nič za nič. V dôsledku rozličných metabolických procesov totiž dochádza k veľkým stratám vody, napríklad cca. 60 % nám z tela odchádza prostredníctvom močenia a cca. 15 % “obyčajným” dýchaním!

Nezabúdajte preto na pravidelný príjem tekutín, ale tiež na to, že nápoje pre dospelých sú trochu iné ako nápoje pre deti. Tak napríklad nápoje určené pre deti - okrem toho, že by nemali obsahovať alkohol - by nemali byť príliš sladké, nemali by obsahovať bublinky, ale napríklad ani teín. Nedostatok tekutín môže u detí spôsobovať únavu, bolesti hlavy, vyčerpanosť či dokonca nepozornosť v škole. To, že vaše dieťa málo pije, môžete spozorovať napríklad tak, že chodí málo na toaletu, ale napríklad aj z farby moču.

Pýtate sa, čo je teda ideálne piť, ak máte rodinu s deťmi? Rozhodne sa hodí opäť čaj. Ak ale vy inklinujete možno k čiernemu či zelenému čaju, pre deti tento rozhodne nie je určený, a to práve pre už spomínaný teín. Pre deti sú ideálne ovocné čaje, ktoré majú navyše mierne sladkastú chuť, vďaka čomu ich netreba dodatočne sladiť. Je to veľmi dôležité, pretože ak si deti zvyknú na sladké nápoje, chuť tých menej sladkých následne odmietajú.

Najobľúbenejšími rodinnými nápojmi sú preto práve ovocné čaje, ktoré na Slovensku ponúka napríklad značka Saga, a to hneď vo viacerých zaujímavých príchutiach: brusnice, višne, lesné ovocie, jablko, dula a jahody, citrusy a mäta, čierne ríbezle a maliny.

Recepty na ľadový čaj Saga

Jahodový ľadový čaj

Ingrediencie:

• 1 ks jahodový čaj Saga
• 3 dl prevarená voda
• 6 ks jahoda
• 4 ks černice
• 2 lístky mäta
• 4 kocky ľad

Čaj z jahodovej mäty

Ingrediencie:

• 10 vetvičiek jahodová mäta
• 2 poháre voda
• podľa chuti med

Ďalšie inšpirácie

• Pečený čaj
• Čaj z čerstvých dulí
• Broskyňový ľadový čaj
• Piknikový čaj
• Svieži ľadový čaj
• Ľadový čaj s figami
• Ľadový čaj so slivkami
• Ľadový pomarančový čaj
• Ľadový čaj HUGO

Tabuľka príchutí čajov Saga

tags: #ľadový #čaj #saga #recept

Populárne príspevky:

• Najlepšie miesta pre pizzu v Prešove
• Recept na zdravú tortu
• Recept na jablkový koláč
• Ako zbierať špenát
• Grilovaná kukurica na panvici