Lahké šaláty: Recepty pre každú príležitosť
Šaláty sú skvelou voľbou pre každú príležitosť. Či už hľadáte ľahký obed, zdravú večeru alebo chutné pohostenie na oslavu, šaláty ponúkajú nekonečné možnosti kombinácií a chutí. Väčšina sviatkov je spojených s dobrým a sýtym jedlom, no po sviatkoch si všetci chceme oddýchnuť od ťažkého jedla, preto väčšina z nás hľadá zdravé a ľahké šaláty.
Recepty na ľahké šaláty
Nájdeš tu recepty na studené aj teplé šaláty.
Inšpirácie na rýchle a zdravé obedy
Nestrácaj čas v kuchyni! Vymeň mrazené rybie prsty, či sáčkové polievky za zdravé obedy, ktoré si jednoducho pripravíš sama doma do 30 minút. Prinášame ti inšpirácie na zdravé obedy hotové do 30 minút.
Letné šaláty pre osvieženie
Osviežujúci šalát s melónom, uhorkou a feta syrom - ideálny na horúce dni či ako ľahký obed. Rýchly, zdravý a plný chuti je letný melónový šalát s feta syrom a chrumkavými mandľami.
Skús jeden z týchto famóznych letných šalátov, ktoré ti jednoznačne ulahodia chuťou, nech už si vyberieš hociktorý. Môžeš si vybrať variant s mäsom, so syrom halloumi alebo vegánsky šalát s quinou.
Výživný šalát zo zeleru a z ovocia, ktorý v lete a teplejších dňoch padne vhod každému je výživný šalát zo stopkového zeleru s jablkami a hroznom - svieže jedlo výborné na teplé letné dni.
Šaláty s tuniakom
Nenáročná na prípravu, no zároveň chutná a vyvážená? Presne taká je táto poké miska, ktorá osvieži tvoj jedálniček. Vyskúšaj rýchlu poké misku s tuniakom a so semienkami plnú farieb a skvelej chuti.
Netradičné kombinácie
Famózny vajíčkový šalát, ktorý je obohatený o sladkú chuť hrušky, je presne to, čo musíš ochutnať. Tak smelo do prípravy a vyskúšaj netradičný vajíčkový šalát s hruškami - chuť, ktorú musíš vyskúšať.
Skús si pripraviť tieto medom poliate chrumkavé zemiaky s vajíčkami, so zeleninou a s voňavými bylinkami. Jarný šalát s medovými pečenými zemiakmi, uhorkou a vajíčkom ťa určite poteší.
Rukolové šaláty
Rýchly šalát z rukoly je výborný sám, ale aj ako príloha k mäsu. Vyskúšaj rukolový šalát s mozzarellou, cherry paradajkami a vlašskými orechmi.
Dopraj si ľahký obed v podobe tohto jesenného šalátu s pečenou maslovou tekvicou a figami. Vyskúšaj rukolový šalát s pečenou tekvicou a figami, doplnený slaným syrom.
Tento svieži šalát ťa dostane! Elegantná súhra slanej a sladkej ovocnej chuti spríjemní tvoj horúci letný deň a vytvorí z obeda lahodný zážitok. Vyskúšaj ľahký rukolový šalát s prosciuttom, nektárinkami a grilovaným syrom.
Šaláty s ovocím
Snack, ktorý ťa dostane svojou neobyčajnou kombináciou hurmikaki a mozzarelly je jednoduchý a rýchly tip na šalát s hurmikaki.
Tento recept na cviklový šalát je svieži no plný vitamínov, ktoré ulahodia tvojmu maškrtnému jazýčku. Priprav si vynikajúci cviklový šalát s pomarančom, so syrom a s orechmi.
Jesenné šaláty
Tento jesenný šalát je lahodný a určite si ho obľúbiš. Stačí ti prichystať len bulgur, tekvicu a cícer, ktoré robia základ tohto šalátu. Vyskúšaj jesenný teplý šalát s bulgurom, tekvicou a cícerom.
Kuskusové šaláty
Vyskúšaj tento jednoduchý, ale hlavne rýchly recept na kuskus s paradajkami. Výborný kuskus s paradajkami, bazalkou a mozzarellou hotový do 15 minút ťa milo prekvapí.
Uhorkové šaláty
Využi túto sezónu uhoriek naplno. Inšpiruj sa týmto skvelým uhorkovým šalátom so smotanou, ktorý si zamiluješ. Priprav si letný uhorkový šalát s kyslou smotanou a vajíčkom.
Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý tip z knihy doc. Kuželu. Tentoraz je ňou svieža alternatíva klasického uhorkového šalátu. Je plná exotických ingrediencií a zaručene odľahčí tvoj jedálniček počas horúcich letných dní. Vyskúšaj svieži uhorkový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu.
Kuracie šaláty
Máš chuť na svieži rýchly obed alebo večeru? Vyskúšaj lahodný rýchly kurací šalát s kurkumou a so smotanou.
Recepty na šaláty
Väčšina sviatkov je spojených s dobrým a sýtym jedlom, no po sviatkoch si všetci chceme oddýchnuť od ťažkého jedla, preto väčšina z nás hľadá zdravé a ľahké šaláty.
Vrstvené šaláty
Na šaláte sme si naozaj pochutnali, manžel je veľký "mäsožravec", ale tento šalát zjedol skoro sám.
Pokiaľ ho raz ochutnáte, budete ho chcieť znovu a znovu. Už ho vyskúšalo veľa ľudí a dotraz som na šalát nezaregistrovala negatívny komentár. Vyskúšaj vrstvený šalát Gyros.
Jednoduché, rýchle, chutné, málo kalorické a hlavne v lete dokonale jedlo, ktoré zasýti bez zbytočne dlhého státia v kuchyni je brokolicový šalát s kuracím mäsom.
Áno, tá miska je trochu nepraktická, no ja som nevedela, do čoho to dať, aby boli aspoň trochu vidieť jednotlivé vrstvy. Ono sa to potom aj tak všetko zmieša dohromady. Priprav si vrstvený šalát od Nadi.
Mnoho ľudí si dáva ako novoročné predsavzatia schudnúť, pretože cez Vianoce si dopriali veľa kalorických jedál, hlavne vyprážaný rezeň alebo rybu, sladké koláče alebo veľa pečiva. Niekto začne až po Novom roku a na Silvestra si dopraje zemiakový šalát plný majonézy a niekto už začína hneď po Vianociach. Zľahka a opatrne. My doma robievame cestovinový alebo len zeleninový šalát, k tomu kúsok špaldového chlebíka alebo aj bez a nevieme si ho vynachváliť. Každý si naberie trušku a hlavné je to, že každému chutí. Priprav si novoročný kapustový šalát s kyslou smotanou.
Výborný šalát nielen na leto, ale aj ako ľahký obed alebo večera. Ak ste si dali novoročné predsavzatia, že chcete schudnúť (veď vianočné prejedanie sa koná každý rok, mnoho sladkého, vyprážaného, majonézového), určite neobchádzajte šaláty. Dajú sa pripraviť na sto spôsobov a mne veľmi chutí šalát s fazuľkami. Je sýty a osviežujúci, pretože pridávam aj citrónovú šťavu. Vyskúšaj výborný šalát s fazuľkami.
Len tak zľahka po Vianociach. Jemné kuracie mäsko marinované v marináde a opečené na troške olivového oleja s chutnou ľahkou zeleninou. Ja pridávam do šalátov aj pár kvapiek citrónovej šťavy, aby bol svieži a ak nenájdem doma citrón, šupnem tam pomaranč. Skúste a uvidíte, že táto kombinácia zeleniny, ovocia a kuracieho mäska vám zachutí. Samozrejme chrumkavá bagetka a pár kvapiek balsamica nesmie tiež chýbať. Priprav si šalát s kuracím mäsom a pomarančom.
Vynikajúca pochúťka, ktorú môžete jesť aj v diéte. Ľahké, chutné a nenáročné jedlo je brokolicový šalát s kyslou smotanou.
Vynikajúci šalát so šunkou, šalotkou a cherry paradajkami. Dressing z kyslej smotany a majolky dodá šalátu lahodnú chuť. Priprav si karfiolový šalát so šunkou.
Šalát plný vitamínov, ktorý vám zaženie hlad a je pripravený veľmi rýchlo je ľahký šalát z medvedieho cesnaku s vajíčkom.
Jednoduchý šalát ako príloha k hlavnému jedlu alebo rýchla večera, ktorou nič nepokazíte. Ak chystáte zhodiť pár kilečiek, šaláty sú skvelou voľbou. Či už z ľadového šalátu, z paradajky, z uhorky, z papriky, s vajíčkom, s kuracím mäsom alebo šalát zo strukoviny. Ja som pripravila šalát z červenej fazule a s hovädzím mäskom. Priprav si lahodný šalát s fazuľou.
Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavne bez výčitiek. Pripravte si chutný šalát, ktorý spojíte nízkotučným bielym jogurtom. Niekto používa majonézu, ale podľa mňa je zbytočne ťažká a zaťaží nám žalúdok aj na pár hodín. Je lepšie používať nízkotučný jogurt, prípadne ešte trochu kvapiek citrónovej šťavy. Dokonale to odľahčí šalát. Mrkva a hrášok je neodmysliteľnou súčasťou každého šalátu, aspoň podľa mňa, preto ich pridávam do každého jedného. Vyskúšaj kurací šalát s mrkvou a hráškom.
Jednoduché, zdravé, chutné a ak si chcete udržať štíhlu líniu, ideálne je brokolicový šalát s červenou cibuľou.
Jednoduchý šalát, ktorý pripraví aj začiatočníčka v kuchyni. Stači nakrájať suroviny a na druhý deň ich v miske zmiešať. Chute sa krásne prepoja a šalát je vynikajúci. Priprav si vrstvený šalát.
Miešaný šalát z cukety ochutený dresingom z jogurtu, cesnaku a kôpru je miešaný šalát z cukety s cesnakom.
Pestrý šalát s kuracím mäsom. Osviežujúci a ľahký počas horúcich letných dní, ak sa vám nechce variť je svieži šalát Dúha s kuracím mäsom.
Ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom. Chutné a nenáročné na prípravu. Priprav si ľahký šalát s kuracím mäsom, fazuľou a syrom.
Jednoduchý a rýchlo pripravený šalát s krabími tyčinkami, ktorý vás zasýti je šalát z krabích tyčiniek.
Kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom. Vhodný ako príloha alebo ako ľahké hlavné jedlo. Priprav si kurací šalát bez majonézy s medovo horčicovým dressingom.
Študentský šalát pripravený veľmi rýchlo, zdravo a, hlavne, lacno je študentský šalát.
Ak ste ešte stále v režime chudnutia, vyskúšajte tento chutný šalát so zálievkou z bieleho jogurtu. A nemusíte byť ani v režime chudnutia, ale môžete si tento šalát urobiť ako prílohu k mäsu alebo ako ľahkú večeru. Priprav si fatastický, ľahký a chutný fit šalát s červenou kapustou a bielym jogurtom.
Ak ste aj vy fanúšikom šalátov, tak určite vyskúšajte tento. S jemnou cesnakovou chuťou, s vajíčkom a hlavnú podstatu tvorí mrkva. Šalát je zdravý a vhodný aj ako príloha k nejakému mäsu. Vyskúšaj sýty mrkvový šalát s vajíčkom - ideálna diétna večera.
Tak, ďalší deň v novom roku a stále zdravo. Aspoň snaha sa cení, keď už žiadne pečenie sa nekoná. Keď si spomeniem na vianočné prejedanie sa, mám chuť na niečo sladké, krémové, hlavne na parížske rožteky, ale musím vydržať. Vyskúšajte jeden z tých sýtych šalátov, hlavne zdravých. Dopraj si skvelý, sýty šalát s kuracím mäsom a cícerom.
Taká klasika, ktorá u nás doma nesmie chýbať k nedeľnému obedu. Ak ste tento zelerový šalát ešte neskúšali, tak je čas zmeniť to. Priprav si zelerový šalát s ananásom.
Šaláty na oslavu
Keď plánujete pohostenie na oslavu, šaláty predstavujú ideálne riešenie pre každú príležitosť. Tieto farebné a chutné jedlá dokážu za pár minút oživiť váš stôl a poskytnúť hosťom sviežu alternatívu k ťažkým hlavným chodom. Môžete ich pripraviť vopred, čo vám ušetrí čas počas samotnej oslavy. V tomto článku vám predstavíme najlepšie šaláty na oslavu: 5 receptov, ktoré majú vždy úspech.
Vlašský šalát 🍲 | Viktor Nagy | Kuchyňa Lidla
1. Cestovinové šaláty
Cestovinový šalát predstavuje neodmysliteľnú súčasť každej úspešnej oslavy. Cestovinový šalát s tuniakom a kukuricou patrí medzi absolútne najžiadanejšie varianty. Kombinácia al dente cestovín, konzervovaného tuniaka, sladkej kukurice a čerstvej zeleniny vytvorí harmonickú chuť, ktorá sa páči všetkým generáciám. Cestovinový šalát s kuracím mäsom ponúka sýtejšiu alternatívu. Použite grilované alebo varené kuracie prsia nakrájané na kocky, doplnené o farebné papriky, olivy a čerstvé bylinky. Krémové cestovinové šaláty nemusíte pripravovať výlučne s majonézou.
2. Kapustové šaláty
Kapustový šalát je neodmysliteľnou súčasťou každej poriadnej oslavy. Tradičný biely kapustový šalát s mrkvou a cibuľou dokáže osviežiť chuť medzi ťažšími jedlami. Coleslaw, americká varianta, prináša krémovejšiu textúru vďaka majonézovej zálievke s trochou cukru a octu. Červená kapusta dodáva šalátom nádherný fialový odtieň a mierne sladkastú chuť. Kapustové šaláty plnia dôležitú úlohu - neutralizujú mastné chute a pomáhajú tráveniu.
3. Párty šaláty
Párty šaláty predstavujú vrchol kulinárskej kreativity na oslavách. Tieto špeciálne kombinácie dokážu premeniť obyčajný stôl na gastronomický zážitok, ktorý si hostia zapamätajú dlho po skončení oslavy. Aby sa však párty stala nezabudnuteľnou, je dôležité aj vhodne vyzdobiť priestor. Zelerový šalát s ananásom patrí medzi najobľúbenejšie párty špeciality. Kombinácia chrumkavého zeleru s kyslou sladkosťou ananásu vytvára neodolateľný kontrast chutí. Vajíčkový šalát zostává neprekonateľnou klasikou na rodinných oslavách. Jemná chuť vajec v kombinácii s krémovou zálievkou a čerstvými bylinkami vytvára dokonalú harmóniu. Grécky tzatziky prináša na slovenské stoly autentickú stredomorskú chuť.
4. Zemiakový šalát
Zemiakový šalát patrí medzi najobľúbenejšie slané šaláty na slovenských oslavách a rodinných stretnutiach. Tradičný zemiakový šalát so sladko-kyslou zálievkou predstavuje osvedčenú kombináciu vareného zemiaka s octovou zálievkou, cibuľou a bylinkami. Táto verzia je ľahšia na žalúdok a ponúka svieži kontrast k ťažším jedlám. Reďkovka a jarná cibuľka predstavujú kľúčové ingrediencie, ktoré dodávajú zemiakovému šalátu charakteristickú pikantnosť a sviežosť.
5. Rýchle šaláty pre nečakanú návštevu
Keď sa nečakane objavia hostia alebo potrebujete pripraviť rýchly šalát pre návštevu, máte k dispozícii niekoľko osvedčených receptov, ktoré zvládnete za menej ako 15 minút. Paradajkovo-mozzarellový šalát potrebuje len čerstvé paradajky, mozzarellu, bazalku a olivový olej. Nakrájajte paradajky a syr na kolieska, posypte bazalkou a pokvapkajte olejom. Uhorková sviežosť kombinuje nakrájané uhorky s jogurtom, kôprom a soľou. Pridajte trochu citrónovej šťavy pre extra chuť. Najlepšie šaláty na oslavu: 5 receptov, ktoré majú vždy úspech vám poskytli solídny základ pre každé pohostenie na oslavu.
Najlepšie šaláty pre hostí sú tie, ktoré pripravíte s láskou a kreativitou. Pamätajte si, že úspešné pohostenie na oslavu spočíva v rozmanitosti. Pripravte si dva až tri rôzne druhy šalátov a vaši hostia si určite nájdu svoj obľúbený.
Tipy pre prípravu šalátov
Aké sú najlepšie cestovinové šaláty na oslavu a aké ingrediencie sa odporúčajú použiť? Obľúbené sú cestovinový s tuniakom a kukuricou (plus cherry paradajky, uhorky, červená cibuľa) a cestovinový s kuracím mäsom (grilované prsia, papriky, olivy, bylinky). Oba sa hodia na párty a nasýtia hostí.
Ako pripraviť kapustový šalát na rodinnú oslavu, aby bol chrumkavý a svieži? Nakrájanú kapustu posoľte, nechajte pustiť šťavu, potom pridajte nastrúhanú mrkvu a jemnú cibuľku. Takto pripravený šalát osvieži chuť medzi ťažšími jedlami.
Čím nahradiť majonézu v cestovinových a zemiakových šalátoch, ak hľadám ľahšie zálievky? Použite jogurtovú zálievku s bylinkami alebo horčicou, olivový olej s balzamikom, avokádový krém s citrusom alebo bazalkové pesto. Pri zemiakovom šaláte funguje aj tahini s bylinkami a cesnakom.
Ako pripraviť rýchly šalát pre nečakanú návštevu do 15 minút? Skúste paradajkovo-mozzarellový s bazalkou a olivovým olejom, uhorkový s jogurtom a kôprom alebo fazuľový z konzervy s cibuľou a citrónovým vinaigrette. Pomôže mať doma konzervy tuniaka, fazule a kukurice.
Ktoré párty špeciality zo šalátov zaujmú hostí a k čomu sa hodia? Zelerový šalát s ananásom (môže obsahovať orechy či hrozienka), vajíčkový šalát s bylinkami a nakladanou uhorkou a grécky tzatziki s jogurtom, uhorkou a cesnakom. Tzatziki výborne dopĺňa grilované jedlá alebo zeleninu ako dip.
Ako ochutiť zemiakový šalát na studené misy, aby mal vyváženú chuť a textúru? Zvoľte sladko-kyslú octovú zálievku s cibuľou a bylinkami alebo ľahšie krémové alternatívy bez majonézy. Reďkovka a jarná cibuľka dodajú pikantnosť, sviežosť a chrumkavosť.
Čo pridať do sezónnych šalátov na oslavu podľa ročného obdobia? V lete pridajte čerstvé paradajky a uhorky, na jeseň červenú kapustu, jablká či orechy, v zime citrusy a orechy.
Ďalšie tipy na šaláty
Koniec nudnej brokolice! Tento krémový šalát so syrom a chrumkavou slaninou vás prekvapí.
Cibuľu a uhorky nakrájame nadrobno. Vajcia uvaríme natvrdo, necháme vychladnúť, olúpeme a taktiež nakrájame nadrobno.
Kuracie mäso uvaríme a necháme vychladnúť. Vychladnuté nakrájame na malé kúsky. Kuracie mäso opečieme na troche oleja a nakrájame na kúsky.
Očistnú cviklu a mrkvu nastrúhame na tenké pásiky.
Vajcia uvaríme natvrdo a necháme ich vychladnúť. Následne ich olúpeme a nakrájame nadrobno.
Quinou uvaríme. V miske zmiešame baby špenát, slnečnicové semienka, mandle, uvarenú quinou a podávame.
Tak tento teplý šalát nebudeš chcieť prestať jesť, mňam!
Raz za čas si kúpim ryžové cestoviny a niečo z nich vyrobím :) A keďže mám rada šaláty.
Netradičný sviatočný šalát jemnej a lahodnej chuti na oslavy, párty a sviatočné dni.
Kapustu nasekáme natenko, poprípade ju môžwte aj nastrúhať. Mrkvu nastrúhame.
Recept na svieži cestovinový šalát so zeleninou a feta syrom. Vyskúšaj svieži šalát Coleslaw s jablkami a medom.
Kapusta a jablká sú kráľovnami zimnej kuchyne. Využite ich potenciál naplno v tomto sýtom a zároveň ľahkom šaláte.
Tip na ovocný dezert. Osvieži i posilní imunitu.
Celé zemiaky uvaríme v šupke domäkka. Vajcia uvaríme na tvrdo. Necháme vychladnúť. generácie na generáciu, pôvodná autorka receptu.
Spojenie chrumkavej zeleniny, jemného mäsa a kyslej smotany vytvára vyváženú chuť, ktorá osvieži každý sviatočný stôl.
Kapustu nakrájame natenko a dáme do väčšej misky. Pridáme asi 2 PL oleja a spracujeme ju rukami.
Šalát tak, ako som ho odkukal od mojej mamy.
Kukuricu scedíme a dáme do misky. Potrebná je väčšia konzerva kukurice. Sezam opražíme na suchej panvici.
Uhorku ošúpeme a nastrúhame nahrubo. Osolíme a necháme chvíľu postáť, aby pustila vodu.
Chutná obmena klasického sviatočného receptu.
Šalát umyjeme a necháme odkvapkať. Paradajky umyjeme a rozkrojíme na polovice. Mrkvu ošúpeme a narežeme na kolieska.
Výborný sladkokyslý zemiakovo-cibuľový šalát, ktorého zálievku nemusíte robiť zvlášť a zamilujú si ho bezlepkáči aj lepkáči.
Recept vhodný pre tých, ktorí majú radi pikantné, kyslé a hodne dobré prílohy. modernejšiu alternatívu ku klasike.
Údené tofu naložené v aromatickom octovom náleve, následne premiešané s majonézou, cibuľou a kyslou uhorkou s pridaním rozmarínu.
Na prvý pohľad zvláštny, ale výborný šalát.
Akýkoľvek šalát je mojou prioritou :) A keď príde jeseň, čo iné by malo ísť do šalátu ako tekvica?
Tento šalát robím vždy, keď mi ostane kúsok salámy a nechce sa mi variť nič teplé.
Petržlenová vňať sa používa do šalátov a iných jedál bežne.
Spravila som poriadok so zostatkami potravín... a boli z nich 2 porcie chutného šalátu.
Pre tých, čo majú radi syry je tento šalát ideálny.
