Kardiovaskulárne ochorenia: Ako sa vyhnúť tichému zabijakovi
Jedným z najväčších zázrakov prírody je ľudské srdce. Jeho správne fungovanie môže byť otázkou života alebo smrti. Ľudské srdce udrie každý deň asi 100 000 krát. Deväť z desiatich Slovákov má minimálne jeden rizikový faktor pre vznik kardiovaskulárnych ochorení. Hlavným problémom je, že nebolia a človek dlho ani len netuší, že v jeho tele sa skrýva časovaná bomba, napríklad v podobe infarktu. Čo spraviť, aby sme sa nedostali do tejto štatistiky, sa porozprávame s kardiológom MUDr. Štefanom Paulovom z Kardionitra s.r.o.
Kardiovaskulárne ochorenia sú v súčasnosti celosvetovo najčastejšou príčinou smrti, tvoria viac ako polovicu všetkých úmrtí.
Keď sa povie, že kardiovaskulárne ochorenie je najčastejšou príčinou úmrtia, je to z hľadiska histórie ľudstva pozitívne. V minulosti to boli úrazy pri bežných činnostiach, napr. pri zháňaní potravy lovom alebo počas vojnových konfliktov. Po ére úrazov nastúpila v stredoveku éra infekčných ochorení. Ľudí trápili zničujúce epidémie moru, cholery a iné infekčné ochorenia. V súčasnej dobe kardiovaskulárne ochorenia sú typickou civilizačnou chorobou. Na rozdiel od infekčných ochorení, vďaka prevencii sa im vieme vyhnúť.
Príčiny a rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení
Ich rozvoj súvisí s automobilizmom. Ľudia sú pohodlní a využívajú na svoju prepravu mestskú hromadnú dopravu, alebo osobný automobil. Predovšetkým na naše srdce vplýva negatívne úbytok zdravého pohybu. Súčasná rýchla doba nás núti neustále sa ponáhľať a využívať výdobytky doby, ako napríklad eskalátory v nákupných centrách, alebo spomínanú dopravu. Ľudia nemajú čas chodiť peši.
Rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení.
Nadváha a obezita
Nadváha - obezita je dnes samostatná diagnóza. Vplyv nadváhy na krvný obeh je komplexný:
- Nadváha je skoro vždy spojená so zvýšenou hladinou cholesterolu a následným predčasným rozvojom aterosklerózy.
- Nadváha ide ruka v ruke s hypertenziou a cukrovkou, čo sú ďalšie významné rizikové faktory pre vznik aterosklerózy a tým ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu.
Vysoký krvný tlak
Vysoký krvný tlak vplýva na srdce veľmi negatívne. Naše ľudské srdce je stavané, aby pumpovalo krv proti tlaku v krvnom obehu 120 mm ortuťového stĺpca. Keď má niekto tlak 180, alebo 190, o to viac jeho srdce musí vynaložiť práce. Je to, ako keby sme niesli 5 kg tašku po rovine - to je pri normálnom tlaku a tú istú tašku hore schodmi, určite je to pre nás oveľa väčšia námaha, tak ako pre naše srdce vysoký tlak.
Nepravidelná činnosť srdca
Aj nepravidelná činnosť srdca je vždy dôvodom na to, aby navštívil lekára. V prvom rade je potrebné navštíviť svojho obvodného lekára - lekára prvého kontaktu, ktorý rozhodne o ďalšom postupe. Ľudia sa do kardiologickej ambulancie dostavia najčastejšie kvôli tomu, že majú pocit búšenia srdca. Búšenie srdca nie je najčastejší dôvod. Najčastejším dôvodom je bolesť v hrudníku.
Príznaky infarktu.
Infarkt myokardu
Bohužiaľ, dnes už treba na srdcový infarkt myslieť aj u mladých 30 ročných ľudí, najmä u mužov. Zvýšené riziko infarktu majú ľudia, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, vysokým cholesterolom a cukrovkou. Cholesterol v Amerike nazývajú silent killer - tichý zabijak. Preto je dôležité si nechať cholesterol pravidelne kontrolovať.
Áno, mám pacientov, ktorí prekonali infarkt bez akýchkoľvek príznakov. Je to najčastejšie u diabetikov. Pacient príde do ambulancie a náhodou pri EKG sa zistí, že prekonal pred dvomi rokmi infarkt.
Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
Prvým krokom k prevencii je fyzický pohyb - šporovať. Hovorí sa, že 30 minút denne fyzického pohybu, alebo 5000 krokov denne postačuje. Nie je to veľa, a preto by nemalo byť ťažké pre každého z nás to dodržiavať. Vždy mi je ľúto, keď vidím v reštaurácii, ako rodičia svoje deti kŕmia vyprážanými hranolčekmi s kečupom. Nesprávne stravovanie ma za následok zvýšený cholesterol a ani si neuvedomujeme, ako nezdravými návykmi učíme naše deti nesprávnej životospráve. Potom príde do ambulancie 12 ročné dieťa na preventívnu prehliadku s chorobne zvýšeným cholesterolom.
Ako znížiť riziko srdcových chorôb.
Najlepšie lieky pre vaše srdce
tags: #liahen #vajec #do #vaginy #účinky
