Lidl Bezlepkové Sušienky: Recenzie a Všetko, čo Potrebujete Vedieť

Bezlepková diéta je vhodná pre všetkých bezlepkáčov a celiatikov, ktorí sa musia vyhýbať konzumácii lepku v potravinách. Oproti bežnej populácii majú zložitejšie podmienky, pretože sú odkázaní na nákup výlučne bezlepkových potravín a prípravu jedál podľa ich stravovacích návykov.

Čo je Bezlepková Diéta?

Bezlepková diéta nie je diéta v pravom zmysle slova. Ide skôr o úpravu jedálnička a zaradenie potravín, ktoré sú prirodzene bez lepku, čiže bez gluténu (označenie gluten free). Bezlepkovú diétu musia dodržiavať všetci, ktorým diagnostikovali genetické a celoživotné autoimunitné ochorenie tenkého čreva - celiakiu. Organizmus celiatikov neprimerane reaguje na lepok obsiahnutý v niektorých obilninách a preto ich jedinou liečbou je dodržiavanie bezlepkovej stravy a konzumovanie potravín s gluten free.

Gluten free je označenie na potravinách, ktoré neobsahujú lepok alebo glutén. Táto zložka je zmes proteínov, ktoré sa spolu so škrobom nachádzajú v niektorých obilninách. Ako je napríklad: pšenica, jačmeň, špalda alebo raz.

Pri bezlepkovej diéte môžete jesť všetky potraviny bez lepku, teda s označením gluten free a pripravovať si ich doma vo vlastnej réžii. Jesť môžete bezlepkový chlieb, cestoviny, cereálie, cukrovinky, z ovocia napríklad čučoriedky a ďalšie potraviny bez lepku.

Tipy na Nákup Bezlepkových Potravín

Pri nákupe je veľmi dôležité vyberať si bezlepkové potraviny bez stresu a časového zhonu. Ak si nie ste istí zložením, preštudujte si dôkladne etiketu každého výrobku. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám uľahčia nákup:

• Spíšte si zoznam najčastejšie používaných potravín.
• Porovnajte si ceny vo viacerých obchodoch.
• Zamerajte sa na nákup veľkých balení, aby ste nenakupovali každý deň.
• Ak chcete ušetriť čas, nakupujte online.
• Využívajte zľavy a cashback.

K-free: Bezgluténové a Bezlaktozové Produkty v Lidli

Chcete, alebo sa zo zdravotných dôvodov musíte pri stravovaní zriecť gluténu či laktózy? Potom vám produkty K-free uľahčia nielen nakupovanie. Výrobky značky K-free neobsahujú glutén ani laktózu, napriek tomu sú lahodné.

V sortimente K-free si každý nájde svojho favorita: od bezlaktózových mliečnych produktov, ku ktorým patria napríklad jogurty, až po plnotučné mlieko. S výrobkami K-free je bezlaktózové stravovanie oveľa jednoduchšie. Vyskúšajte napríklad rôzne druhy našich ovocných jogurtov bez laktózy.

Vyskúšajte naše lahodné zmesi na pečenie. Čo by ste povedali napríklad na čokoládové muffiny alebo nadýchaný citrónový koláč? Na raňajky si najbližšie môžete dopriať rôzne druhy chutného pečiva, ktoré rozhodne bude chutiť aj ostatným členom vašej rodiny...

Základným pravidlom je nemiešať bezgluténové potraviny s takými, ktoré glutén obsahujú. Ideálne je, ak na prípravu jedla použiješ kompletne bezgluténové ingrediencie, napríklad múku bez obsahu gluténu. Predídeš tak možnému zmiešaniu prísad na pracovnej doske, a teda aj omylnému preniknutiu akejkoľvek gluténovej prísady do bezgluténového jedla.

Zloženie a Trvanlivosť Bezlepkových Produktov

Produkty sú balené v ochrannej atmosfére a sú vhodné pre osoby s neznášanlivosťou gluténu. Zloženie ochrannej atmosféry: oxid uhličitý, dusík. Trvanlivosť: Rôzna (21, 30, 45, 60 dní) v závislosti od produktu. Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.

Príklad zloženia: Bezlepková zmes (50 %) (cukor, zemiakový škrob, kakaový prášok (5,1 %), modifikovaný škrob E1414, rastlinný tuk, srvátka, glukóza, vaječný bielok, kypriace činidlá (E450, E500), emulgátory (E481, E472e, E472b, E475, E471), jedlá jódovaná soľ, aróma, zahusťovadlo guarová múka, glukózový sirup, mlieko), vajcia, rastlinný olej, pitná voda.

Alergénne zložky: vlčí bôb.

Bezlepkové Sušienky v Lidli

Nevie si vaše telo nevie poradiť s potravinami, ktoré obsahujú lepok? Dobrá správa - v sortimente predajní Lidl nájdete viacero výrobkov s označením na etikete „free from gluten“, ktoré sú bez lepku. Sondey free from Gluten Double Chocolate Chip Cookies sú krehké okrúhle sušienky s kúskami čokolády vyrobené z kukuričnej múky. Ak obľubujete jemne horkastú chuť kvalitného kakaa a lahodnej čokolády, prídete si na svoje.

Test Bezlepkových Potravín

Keď kupujeme bezlepkové potraviny, spoliehame sa na to, že v nich lepok skutočne chýba. Aby bola dôvera podložená faktami, urobili sme jednoduchý test obsahu lepku. Na kontrolu sme poslali 29 výrobkov obsahujúcich náhrady múky, sušienky a kukuričné chlebíčky. Väčšinou vyhoveli.

Recenzie Ovsených Sušienok

Sladké ovsené sušienky sú skvelý snack, po ktorom sa oplatí siahnuť v prípade, že máš chuť na niečo sladké, ale o čosi zdravšie. Pochutia si na nich malí aj veľkí. Vybrať si kvalitné a poctivé sušienky však môže byť ťažké.

V zložení sme hľadali najvyššie percento podielu ovsených vločiek, avšak sklamaním boli pre nás, a to v mnohých vzorkách, pridané zbytočné konzervanty či palmový tuk.

Tabuľka porovnania ovsených sušienok:

Nutričné Hodnoty Bezlepkového Chleba Viaczrnny Lidl

Nutričné hodnoty na 100g:

• Energetická hodnota: 269 kcal / 1 126 kJ
• Bielkoviny: 6,3 g
• Sacharidy: 36 g
• Cukry: 2,6 g
• Tuky: 9,5 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 1,1 g
• Vláknina: 7,3 g
• Soľ: 1,2 g
• PHE: 315 mg

Nutričné Hodnoty Bezlepkového Bieleho Chleba Lidl

Nutričné hodnoty na 100g:

• Energetická hodnota: 236 kcal / 988 kJ
• Bielkoviny: 4,7 g
• Sacharidy: 45 g
• Cukry: 2,1 g
• Tuky: 3 g
• Nasýtené mastné kyseliny: 0,3 g
• Vláknina: 4,9 g
• Soľ: 1,3 g
• PHE: 235 mg

Proteínový Chlieb Tastino z Lidlu

Proteínový chlieb z Lidlu je produktom značky Tastino, teda privátnej značky Lidla. Na rozdiel od pšeničného alebo zemiakového chleba má podstatne vyšší podiel bielkovín a nižší obsah sacharidov. Vďaka tomu sa stáva vhodnou voľbou pre športovcov a ľudí, ktorí držia nízkosacharidovú diétu.

Pod nenápadným čierno-modrým obalom sa skrýva šesť plátkov chlebíka. Áno, Lidl proteínový chlieb sa predáva už nakrájaný, pričom celé balenie má 200 g.

Lidlovský proteínový chlebík značky Tastino ma prekvapil predovšetkým svojou extra mäkkou konzistenciou. A to aj v posledný deň záruky, čo nie je u každého chleba samozrejmosťou. Stále chutil akoby sa práve dopiekol. Semienka mu dodávajú špecifickú chuť a vôňu, ktorú bežne dostupný ražný, zemiakový či iný chlieb nemá.

Proteínový chlieb z Lidlu je nakrájaný na plátky, ktoré sú primerane hrubé a nelámu sa. Aby som však iba nechválila, sklamal ma výpis nutričných hodnôt. Na zadnej strane balenia sa síce nachádza prehľadná tabuľka, no podiel jednotlivých makroživín je udávaný na 100 g, nie na jednu porciu.

tags: #lidl #bezlepkove #susienky #recenzie

Populárne príspevky:

• Vplyv Živočíšnych Jedál na Zdravie
• Zdravotné benefity pečeného cesnaku
• Inšpirácia pre varenie
• Čo sú lososovité ryby?
• Recept na fašiangové šišky