Nutričné hodnoty syrovej žemle s kúskami šunky z Lidla

Syrová žemľa s kúskami šunky od Lidl je obľúbená desiata, ale aké sú jej nutričné hodnoty? Poďme sa na to pozrieť.

Nutričné hodnoty na 100g

Syrová žemľa s kúskami šunky (Lidl, tepelne upravená):

Energetická hodnota: 318 kcal / 1330 kJ
Bielkoviny: 14,7 g
Sacharidy: 46 g
Cukry: 3 g
Tuky: 7,3 g
Nasýtené mastné kyseliny: 5,2 g
Soľ: 2,25 g
PHE: 735 mg

Sendvič so šunkou a syrom (recepty na sendviče)

Zloženie nutričných hodnôt

Zloženie nutričných hodnôt v percentách:

Bielkoviny: {{dataChartPercent[0] | number:0}} %
Sacharidy: {{dataChartPercent[1] | number:0}} %
Cukry: {{dataChartPercent[2] | number:0}} %
Nasýtené mastné kyseliny: {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Odporúčaný denný príjem

Pri konzumácii tejto žemle je dôležité brať do úvahy aj odporúčaný denný príjem živín. Presnejší odhad denného príjmu si môžete upraviť vo svojom profile.

Odporúčaný denný príjem bielkovín: {{calculated.protein | number: 0}} g
Odporúčaný denný príjem sacharidov: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Odporúčaný denný príjem tukov: {{calculated.fat | number: 0}} g
Odporúčaný denný príjem vlákniny: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Ďalšie informácie

Pre lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií môžete využiť rôzne aplikácie a kalorické tabuľky. Získajte prehľad o svojich štatistikách a sledujte svoj pokrok k cieľovej hmotnosti.

Živina	Hodnota na 100g	% z odporúčaného denného príjmu
Energetická hodnota	318 kcal	{{calculated.percentage}}%
Bielkoviny	14,7 g	-
Sacharidy	46 g	-
Tuky	7,3 g	-
Soľ	2,25 g	-