Mala Diabetická Kuchárka: Recepty pre Zdravý Život

Diagnóza prediabetu alebo cukrovky 2. typu môže vaším životom poriadne otriasť. Je dobre známe, že príliš veľa cukru, alebo takzvaných sacharidov nám dokáže v tele narobiť celkom veľkú šarapatu. No aj napriek tomu sa ich veľa z nás nedokáže vzdať. Či už koláčiky, čokoláda, zmrzlina alebo kúsok výbornej torty...

Pri onemocnení diabetu je veľmi dôležité vyberať si také potraviny, ktoré môžu pomoci príznivě ovlivnit glykémii nebo hmotnost. Kuchařka přináší chutné recepty, které přitom lidskému tělu zajišťují dostatek energie a všechny základní složky pro jeho plnohodnotné fungování. Díky správně sestavenému jídelníčku by měly být dosaženy dva základní cíle - optimální tělesná hmotnost a hladina cukru po jídle co nejbližší zdravému člověku.

Ponúkame vám rozsiahly prehľad receptov a informácií, ktoré vám pomôžu zvládnuť život s diabetom a udržať si zdravie.

Sladko Bez Cukru: Recepty pre Lepší Život

Sladko bez cukru! CukrfreeViac ako 70 lahodných receptov bez cukru, ktoré mi pomohli zbaviť sa závislosti od cukru raz a navždy! Účelom tejto kuchárky, napísanej známou blogerkou, nie je len inšpirácia novými a pre niektorých aj netradičnými receptami a ingredienciami. Je to hlavne dôkaz, že aj život bez cukru môže byť dlhodobo udržateľný, a to bez akéhokoľvek omezování. Je to též...

CukrfreeCZVíce než 70 lahodných cukrfree receptů, které mi pomohly zbavit se závislosti na cukru jednou provždy! Účelem této kuchařky napsané známou blogerkou není jen inspirace novými a pro některé i netradičními recepty a ingrediencemi. Je to hlavně důkaz toho, že i život bez cukru může být dlouhodobo udržitelný, a to bez jakéhokoli...

Čo Nájdete v Diabetickej Kuchárke?

  • Viac ako 220 receptov na zdravšie raňajky, obedy a večere.
  • Rýchly prehľad výživových údajov, ktorý vám pomôže udržať pod kontrolou príjem kalórií, sacharidov, tuku i soli, a desiatky príkladov...
  • 485 receptov pre diabetikov a pre všetky ty, ktorí sa chcú stravovať zdravě, ale chutně.
  • Součástí všech receptů jsou, mimo použitých surovin a popisu zpracování, i přepočty živin a potravin, včetně kalorických hodnot. Každý si tak může...

Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny. Najdete v ní více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem cukru, a s ideálním poměrem ľahkých obedov a večerí, nízkokalorických dezertov bez obsahu cukru...

4 jednoduché recepty vhodné pre diabetikov, ktoré nezvýšia hladinu cukru v krvi

Ako Zvládnuť Diabetes: Rady a Tipy

Cukrovka pod kontrolou je praktický průvodce životem s nemocí, která v Česku postihuje přes 750 tisíc lidí. Autorka Monika Němečková spojuje vlastní zkušenosti diabetičky se znalostmi nutriční terapeutky. Kniha radí, jak zvládat sport, cestování či...

Knížka shrnuje informace o diabetu mellitu I. typu, tedy cukrovce, která je způsobena reakcí těla proti vlastním buňkám, které vyrábějí inzulin. Srozumitelnou formou jsou shrnuty informace o příčinách, průběhu a...

Trpíte diabetem 2. typu, nadváhou či obezitou a chcete to změnit? Nebo naopak - chcete si udržet zdraví a vyhnout se civilizačním onemocněním? Zkušená nutriční terapeutka Pavla Janovská, DiS., specialista dietolog, vás naučí, co jíst, aby vám strava ...

![image](data:text/html; charset=utf-8;base64,<!DOCTYPE html>
<html lang="sk" dir="ltr">
<head>
	<meta charset="UTF-8">
	<title>mojadm.sk - dm e-shop | online drogéria</title>
	<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
	<link rel="manifest" href="/manifest.json">
    <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
    <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
    <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
    <link rel="mask-icon" href="/safari-pinned-tab.svg" color="#002878">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 414px) and (height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3)"
    	  href="/screen/splashscreen_1242x2688.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 414px) and (height: 896px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_828x1792.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 375px) and (height: 812px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3)"
    	  href="/screen/splashscreen_1125x2436.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 414px) and (height: 736px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3)"
    	  href="/screen/splashscreen_1242x2208.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 375px) and (height: 667px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_750x1334.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 1024px) and (height: 1366px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_2048x2732.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 834px) and (height: 1194px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_1668x2388.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 834px) and (height: 1112px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_1668x2224.png">
    <link rel="apple-touch-startup-image"
    	  media="(width: 768px) and (height: 1024px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 2)"
    	  href="/screen/splashscreen_1536x2048.png">

	<meta name="apple-mobile-web-app-title" content="dm">
	<meta name="apple-mobile-web-app-capable" content="yes">
	<meta name="apple-mobile-web-app-status-bar-style" content="default">
		<style>
	#initial-logo {
		z-index: -9999;
		align-items: center;
		flex-direction: column;
		display: flex;
		padding-top: 30vh;
	    position: absolute;
	    width: 100%;
	}
	
	#first-paint-logo {
		width: 4.375rem;
	}
	</style>

    <link rel="preconnect" href="https://assets.dm.de">
    <link rel="preconnect" href="https://assets.dm.de" crossorigin>
    <link rel="preconnect" href="https://exc.mm.dm.de">
    <link rel="preconnect" href="https://media.dm-static.com">
				<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/js-libraries/2025.1219.9932/css/dm-base.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/design-system/12.153.8/design-system_dm.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/design-system/12.153.8/theme.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/stoerungsbanner/2025.807.701/css/stoerungsbanner.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/om/consent-ui/2025.1212.182/css/consent-ui.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/search/2025.1215.18574/css/search-dm.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/content-ui/1.1629.0/css/content-full.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/product/2025.1215.49478/product-dm.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/productsearch/2025.1208.20877/css/productsearch-dm.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/recoweb/2025.1215.57076/js/recommendation.min.css">
		<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://assets.dm.de/cart/2025.1211.67675/css/cart-dm.min.css">
	
	<script src="/scripts/head.js"></script>
</head>
<body>
	<div id="initial-logo">
		<div id="logowrapper">
			<img id="first-paint-logo" alt="dm Logo" src="data:image/svg+xml;base64,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&#x3D;">
		</div>
	</div>

	<div id="app"></div>
						<script src="https://assets.dm.de/js-libraries/2025.1219.9932/js/libraries-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/design-system/12.153.8/design-system_globals.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/design-system/12.153.8/design-system_dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/om/api/2025.1219.7110/om-api.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/stoerungsbanner/2025.807.701/js/stoerungsbanner.min.js" async ></script>
						<script src="https://assets.dm.de/composing/2025.1220.28126/js/composing-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/credit/2025.1203.8847/credit-checker.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/om/form/2025.1213.6282/formuiInitializer.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/om/consent-ui/2025.1212.182/js/consent-ui.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/search/2025.1215.18574/js/search-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/storefinder/1.4013.0/storefinderInitializer.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/storefinder/1.4013.0/storePersistence.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/web-performance/2025.1220.2957/js/web-performance.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/authentication-api/0.391.0/dmnext-authentication-api.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/content-ui/1.1629.0/content-full.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/flexmodule-odt/1.228.0/odt-flex.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/om/components/2025.1216.7746/om-components-next.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/product/2025.1215.49478/product-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/om/review-ui/2025.1215.4396/review-ui.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/productsearch/2025.1208.20877/js/productsearch-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/retail-media/0.20250821.23973/js/retail-media-dm.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/shoppinglist/2025.1220.25988/shoppinglist.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/accountwidget/2025.1120.47731/accountWidget.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/recoweb/2025.1215.57076/js/recommendation.min.js"></script>
						<script src="https://assets.dm.de/cart/2025.1211.67675/js/cart-dm.min.js"></script>
			<script src="/scripts/main.js"></script>
	<script type="application/ld+json" >
	{
	  "@context": "https://schema.org/",
	  "@type": "WebSite",
	  "name": "dm Slovensko",
	  "url": "https://www.mojadm.sk/",
	  "potentialAction": {
	    "@type": "SearchAction",
	    "target": "https://www.mojadm.sk/search?query={search_term_string}",
	    "query-input": "required name=search_term_string"
	  }
	}
	</script>
</body>
</html>
)

Nízkosacharidová Dieta: Cesta k Zdraviu

Stále víc lidí sází na nízkosacharidovou dietu. Pokud chcete zároveň dobře jíst a udělat něco pro své zdraví, dobíjet energii, cítit se fit a s tím dosáhnout a udržet požadovanou váhu, pak je pro vás nízkosacharidová dieta to pravé. Začněte svůj den...

Je úplně jedno, z jakého důvodu jste se rozhodli stravovat podle zásad low carb nebo bez lepku - jestli kvůli zhubnutí, ze zdravotních důvodů nebo prostě jen proto, že vám to chutná - chleba a housek se určitě vzdáváte jen velmi neradi...

Tabuľka: Príklad Rozloženia Živín v Diabetickej Strave

Živina Odporúčaný Podiel Príklad Potraviny
Sacharidy 40-50% Celozrnné pečivo, zelenina, ovocie (s mierou)
Bielkoviny 20-30% Hydina, ryby, strukoviny, tofu
Tuky 30-40% Avokádo, orechy, olivový olej

U některých lidí se diabetes mellitus 2. typu objevuje poměrně brzo, proto je důležité, aby dokázali svůj upravený jídelníček s nízkým obsahem cukru vhodně zakomponovat do...

Jak udělat každý den něco příznivého pro své zdraví? Díky správné výživě, která vašemu tělu poskytne vše, ale nebude krátit vaše chuťové buňky. Skoncujte s nudnými nutričními tabulkami, které vám sužují každodenní život...

Giancarlo Caldesi úspěšně zhubl o 25 kilogramů a již 8 let se mu daří potlačovat...

Předkládám Vašemu pozornému kritickému oku výběr z receptů, které jsem naschromáždila, upravila a vyzkoušela, některé i vymyslela, během deseti let, kdy jsem byla nucena svým zdravotním stavem a zhoršujícím se zdravím členů...

Hrníčková kuchařka Srdcem v kuchyni je plná rodinných a vyzkoušených receptů bez lepku, laktózy, sóji a cukru. Najdete v ní zdravé, chutné a fit recepty pro celou rodinu. Kuchařka také obsahuje tabulku náhradních surovin - v případě ...

tags: #mala #diabeticka #kucharka #recepty

Populárne príspevky: