Marinovaná pečená paprika: Recepty a inšpirácie
Sezóna paprík je v plnom prúde a ponúka množstvo možností, ako si túto zdravú a chutnú zeleninu vychutnať. Či už preferujete klasiku s mletým mäsom, alebo hľadáte vegetariánsku alternatívu, plnené pečené papriky sú vynikajúcou voľbou na obed, večeru, alebo ako súčasť špajzových zásob na zimu.
Marinovaná pečená paprika
Pečená paprika s cesnakom a majoránom naložená v olivovom oleji je skvelá ako príloha alebo súčasť studených mís.
Ingrediencie:
- Paprika
- Cesnak
- Majorán
- Olivový olej
- Soľ
- Čierne korenie
Postup:
- Mäsité červené a žlté papriky rozštvrtíme a poukladáme šupkou nahor na plech vystlaný papierom na pečenie.
- V rúre vyhriatej na 250 °C pečieme v hornej časti asi 20 minút, kým sa na šupke nezačnú tvoriť tmavé miesta.
- Medzitým ošúpeme strúčiky cesnaku a najemno ho nasekáme.
- Zväzok čerstvého majoránu nasekáme najemno.
- Upečenú papriku prikryjeme vlhkou utierkou a necháme vychladnúť, ostrým nožom odstránime šupku.
- Papriku navrstvíme do pohára, každú vrstvu posypeme soľou, majoránom, cesnakom, čerstvo zomletým čiernym korením a pokvapkáme olivovým olejom.
Plnené papriky s mletým mäsom a paradajkovou omáčkou
Tento článok vám ponúkne inšpirácie a recepty pre prípravu plnených paprík, ktoré uspokoja chute každého.
Ingrediencie:
- Papriky (ideálne hrubostenné)
- Mleté mäso (tradične bravčové, ale môžete použiť aj hovädzie, alebo zmes)
- Ryža
- Vajcia
- Cesnak
- Soľ
- Mleté čierne korenie
- Majoránka
- Mletá paprika
- Bravčová masť (alebo rastlinný olej)
- Cibuľa
- Hladká múka
- Paradajkové pyré (alebo pretlak)
- Voda (alebo vývar)
- Cukor
Postup:
- Príprava plnky: Ryžu prepláchneme studenou vodou a dáme variť s dvojnásobným množstvom vody. Mäso umyjeme a pomelieme. Pridáme vajíčka a predvarenú ryžu. Dochutíme soľou, pretlačeným cesnakom, mletým čiernym korením, majoránkou a mletou paprikou. Dôkladne premiešame.
- Príprava paprík: Papriky dobre umyjeme. Vyrežeme stopky a zbavíme každú papriku vnútra.
- Plnenie paprík: Papriky naplníme pripravenou mäsovou plnkou. Ak sa niečo zvýši, môžeme urobiť mäsové guľky.
- Príprava paradajkovej omáčky: Na bravčovej masti speníme nadrobno nasekanú cibuľu. Pridáme múku a dôkladne miešame, až kým nevznikne hustejšia hladká zmes. Zalejeme paradajkovým pyré, alebo pretlakom a dobre premiešame. Pridáme vodu, alebo vývar. Množstvo toľko, aby vznikla redšia omáčka.
- Varenie plnených paprík: Až začne omáčka bublať, zmiernime teplotu sporáka a vložíme do nej pripravené plnené papriky, prípadne aj mäsové gule. Za občasného premiešania necháme povariť asi hodinu.
- Dochutenie omáčky: Na záver dochutíme omáčku cukrom. V prípade, že sa nám zdá omáčka príliš hustá, môžeme pridať ešte trochu vývaru, alebo prevarenú vodu a necháme ešte prevrieť.
Tip: Podávame s chlebom, alebo varenými zemiakmi.
Vegetariánska plnená paprika so syrom
Tento recept ponúka ľahšiu alternatívu pre tých, ktorí preferujú bezmäsité jedlá.
Ingrediencie:
- Papriky
- Mozzarella
- Bryndza
- Mladá cibuľka
- Olivy
- Soľ
- Červená paprika
- Paradajky
- Parmezán
- Olivový olej
- Celozrnná žemľa alebo domáci chlieb (na podávanie)
Postup:
- Príprava syrovej zmesi: Mozzarellu nastrúhame do misky na jemnom strúhadle. Pridáme bryndzu a najemno nakrájanú mladú cibuľku spolu s nakrájanými olivami. Dochutíme trochou soli a červenou paprikou. Všetko spolu dobre premiešame.
- Príprava paprík a paradajok: Z paradajok odrežeme vršok a lyžicou vyberieme vnútro, ktoré nakrájame a pridáme k syrovej zmesi. Papriky odkrojíme pri stopke a vydlabeme.
- Plnenie paprík a paradajok: Syrovú zmes dobre premiešame a lyžicou plníme vydlabané paradajky a papriky. Naplníme ich po okraj a odkrojené vršky dáme naspäť.
- Zabalené v alobale: Pripravíme si alobal. Na každú papriku a paradajku zvlášť. Alobal natrieme olivovým olejom a naplnené papriky a paradajky zabalíme.
- Pečenie: Takto pripravené ich dáme do zapekacej misy a vložíme do vyhriatej rúry na 200 ˚C. Pečieme 12 minút.
- Zapekanie s parmezánom: Potom ich vyberieme, alobal otvoríme tak, aby nám nevytiekla šťava, a posypeme strúhaným parmezánom.
Ďalšie variácie a tipy
- Plnená paprika so syrom a šunkou: Papriky umyjeme, vydlabeme, očistíme od semiačok a vnútro posypeme vegetou. Do každého plátku šunky zabalíme po jednom Karička trojuholníku a naplníme nimi papriky. Do jednej sa zmestia 2 až 3 kúsky syra so šunkou (podľa veľkosti paprík). Naplnené papriky dáme na plech, polejeme trochou oleja a dáme piecť do vyhriatej rúry na 220°C po dobu približne 30 až 35 minút. Papriky je potrebné párkrát otočiť. Spolu s paprikami môžeme dať zapiecť aj vopred predvarené zemiaky, ktoré tak získajú výbornú paprikovú chuť.
- Plnené papriky s hovädzím mäsom a tymianom: Zvyšný cesnak a cibuľu orestujeme na olivovom oleji, pridáme hovädzie mäso a 1 papriku nakrájanú na kocky. Všetko osolíme, okoreníme a posypeme čerstvým tymianom a podlejeme trochou vody. Papriky umyjeme a v hornej časti zrežeme. Opatrne vyberieme semenníky a reznú plochu potrieme olejom. Osolíme ich a poukladáme na plech vyložený papierom na pečenie zrezanou časťou hore. Naplníme ich pripravenou zmesou a vložíme rúry vyhriate na 180 °C a asi 120 minút pečieme.
Ako si vychutnať pečenú papriku aj v zime?
Pečené plnené papriky sú ideálne na spracovanie a uskladnenie na zimu. Môžete ich zavariť v sladkokyslom náleve, alebo ich zamraziť.
Postup:
- Papriku omyjeme, osušíme, dáme na suchý plech, pečieme cca 40 min, kým sa nerobia hnedé fľaky, paprika sa nafúkne.
- Počas pečenia papriky otočíme.
- Po upečení papriky zakryjeme, napr. v hrnci pod pokrievkou, alebo na pekáč dám alobal a prikryjem utierkami, necháme spariť.
- Ošúpeme, ak sa nám nedarí, necháme tak.
- Zbavíme jadrincov, polovičky paprík štedro posolíme, pridáme pretlačený cesnak, olej, zľahka premiešame.
- Uzavrieme nádobu, dáme do chladničky a snažíme sa pár hodín na papriku nemyslieť, najlepšie do druhého dňa.
Na druhý deň pozveme sympatickú osobu, pripravíme kopec hrianok (topinky), otvoríme biele vínko.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričná hodnota | Množstvo na 100g |
|---|---|
| Energia | 26 kcal |
| Sacharidy | 6.03 g |
| Cukry | 4.2 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Bielkoviny | 1 g |
Ako olúpať grilovanú papriku? 🌶 | Roman Paulus | Kuchyňa Lidla
tags: #marinovana #pecena #paprika #recept
