Maska z ovsených vločiek a kakaového masla: Recept a benefity pre pleť

Suchá a šupinatá pleť predstavuje bežný problém, ktorý môže vyvolávať nepríjemné pocity, svrbenie a celkovo zanedbaný vzhľad. Našťastie existuje množstvo domácich prostriedkov a tipov, ktoré pomáhajú obnoviť hydratáciu a zdravý vzhľad pokožky. Jedným z takýchto riešení je maska z ovsených vločiek a kakaového masla. Ingrediencie na tieto lieky na suchú pokožku sa často nachádzajú už vo vašej kuchyni.

Príčiny suchej a šupinatej pokožky

Pokožka vyzerá suchá a šupinatá, keď stráca schopnosť zadržiavať vodu a zostať hydratovaná. Medzi faktory, ktoré k tomu prispievajú, patria:

• Nedostatok starostlivosti o pleť: Zabúdanie na hydratáciu, najmä v oblasti tváre.
• Zlá strava: Nedostatok zdravých tukov, antioxidantov, vitamínov C a E a betakaroténu. Vyhnite sa káve a iným stimulantom.
• Nedostatočný príjem tekutín: Pokožka je rozdelená na 3 vrstvy: epidermis (vonkajšia vrstva), dermis (vnútorná vrstva) a podkožné tkanivo, preto je udržiavanie optimálnej hydratácie životne dôležité pre celkové zdravie. Ak je v epiderme málo vody, stráca svoju elasticitu a pôsobí drsne.
• Tabak: Jeho toxické zložky ovplyvňujú tvorbu kolagénu a elastínu a znižujú vlhkosť v epiderme.
• Príliš horúce sprchy: Horúca voda vysušuje pokožku.
• Používanie agresívnych mydiel a čistiacich prostriedkov: Tieto produkty odstraňujú z pokožky prirodzené oleje.
• Dlhodobé používanie kúrenia alebo klimatizácie: Tieto systémy znižujú vlhkosť vzduchu, čo vedie k vysúšaniu pokožky.
• Vystavenie slnku bez náležitej ochrany: Slnečné lúče môžu poškodiť pokožku a spôsobiť jej vysušenie.
• Oblečenie z umelej tkaniny.

Suchá alebo dehydrovaná pokožka vzniká ako odpoveď na nedostatok lipidov a vody. V dôsledku toho zvyčajne vyzerá matne a prakticky bez lesku.

Základné kroky pre starostlivosť o suchú pleť

Suchá pokožka potrebuje dobrú dennú hydratáciu, aby sa zabránilo vzniku drsnosti, svrbenia a dokonca aj olupovania. Mať kvalitné produkty vhodné pre tento typ pleti je pre jej starostlivosť nevyhnutné.

• Hydratácia: Zaraďte hydratáciu do svojej každodennej starostlivosti o pleť. Hneď ako vyjdete zo sprchy, natrite si pokožku od hlavy až po päty hydratačným krémom (čím je hustejší, tým je bohatší). V prípade mimoriadne suchej pokožky zvážte použitie masti alebo krému.
• Jemné čistenie: Používajte mydlá, ktoré obsahujú prírodné zložky, ako kozie mlieko, kokosový olej, ovos, olivy. Vyhýbajte sa mydlám s agresívnymi chemickými látkami. Suchú pleť je potrebné predovšetkým pravidelne odličovať a čistiť - samozrejme, s použitím kozmetických produktov určených na suchú pleť.
• Teplá voda: Použite teplú vodu, nie super horúcu.
• Šetrné osušenie: Po umytí by sa mala suchá pleť len osušiť jemne len prikladaním uteráka - šúchanie s ním po pleti až do sucha je veľmi zlým krokom.
• Ochrana pred slnkom: Slnečné lúče môžu ešte viac poškodiť vašu jemnú pokožku. Oblečte sa primerane počasiu.

Domáce prostriedky na suchú a šupinatú pleť

Mnohokrát nemusíte navštíviť dermatológa, aby ste zmiernili suchú pokožku.

1. Prírodné oleje

Prírodné oleje sú skvelé na hydratáciu pokožky a pomáhajú obnoviť prirodzenú kožnú bariéru, ktorá je často poškodená. Okrem olivového alebo kokosového oleja môžete vyskúšať aj iné prírodné oleje, ktoré neobsahujú dráždivé látky, vrátane jojobového, arganového a avokádového oleja.

• Olivový olej: Obsahuje vitamín E, antioxidanty, skvalén a ďalšie vlastnosti, ktoré obnovujú poškodenú pokožku.
• Kokosový olej: Kokosový olej sa pri izbovej teplote stáva tuhým, takže ho používajte ako hydratačný krém pred spaním alebo kedykoľvek. Je to jeden z najlepších hydratačných produktov pre pokožku aj vlasy.

2. Maska z avokáda

Domáca maska z avokáda je ďalším prírodným spôsobom, ako upokojiť suchú pokožku. Táto maska na tvár je plná antioxidantov a probiotík, ktoré podporia zdravú a žiarivú pleť. Odporúča sa kombinovať ½ avokáda s ¼ šálky obyčajného gréckeho jogurtu (ktorý môže zlepšiť štruktúru pokožky vďaka obsahu kyseliny mliečnej spolu s kvapkou manuka medu a 1 čajovou lyžičkou kurkumy pre potenciálne protizápalové účinky a zlepšenie príznakov zápalových kožných ochorení, ako je napríklad ekzém.

3. Cukrový peeling

Na ošetrenie odumretých kožných buniek, ktoré môžu spôsobovať suchú štruktúru a vzhľad vašej pokožky, môžete zvážiť jemný domáci cukrový peeling. Odporúča sa skombinovať 1 šálku hnedého alebo kryštálového cukru s ½ šálky kokosového oleja. Ak používate píling na suchú pleť, musí byť človek opatrný, pretože suchá pleť môže reagovať citlivo. Preto treba na píling používať suroviny, ktoré maximálne pleť hydratujú. Ako stvorený je na to jemný trstinový cukor a olivový olej. Použite približne polovicu šálky trstinového cukru a 2 polievkové lyžice olivového oleja.

4. Ovsený kúpeľ alebo maska

Šálka ovsených vločiek v teplom kúpeli môže prirodzene rehydratovať suchú pokožku. Samotný ovsený produkt je upokojujúci a pomáha pokožke udržať vlhkosť z vody vo vani. Ovsené vločky sú tiež skvelým exfoliačným prostriedkom alebo maskou. Zmiešajte 2 polievkové lyžice ovsa s 1 polievkovou lyžicou medu a troškou vody.

5. Mlieko

Mlieko má prirodzené protizápalové vlastnosti. Obsahuje aj kyselinu mliečnu, ktorá je miernym prírodným exfoliantom. Stačí napustiť vodu a pridať do nej pohár mlieka, čím tučnejšieho, tým lepšie.

6. Med

Podľa doterajších výskumov má med zmäkčujúce a zvlhčovacie účinky, ktoré môžu zjemniť pokožku a pomôcť jej udržať vlhkosť. Vďaka týmto vlastnostiam je med dobrým základom pre recepty na pleťové masky a môže byť účinným prostriedkom na ošetrenie miest so suchou a podráždenou pokožkou.

7. Aloe vera

Hoci sa často považuje za pomoc pri spálení od slnka, gél z aloe vera môže byť užitočný aj počas suchých zimných mesiacov. Aloe vera je najlepší prírodný prostriedok na regeneráciu veľmi suchej pokožky. Rastlina má okamžitý hydratačný účinok, ktorý aktivuje produkciu buniek. Obsahuje vitamíny A, B a C, aminokyseliny, mastné kyseliny a antioxidanty potrebné pre suchú pokožku.

Skombinujte ½ šálky aloe vera gélu s 2 polievkovými lyžicami kokosového oleja a naneste na pokožku.

8. Bylinné kúpele

Suroviny: 500 ml čerstvého mlieka, 1 šálka olivového oleja, 5 kvapiek ružového esenciálneho oleja. Zmiešajte, vylejte do vane s teplou vodou a užite si to.

Recepty na domáce balzamy na suchú pokožku

1. Levanduľový balzam

Tento levanduľový balzam je nielen účinným domácim liekom na suchú, šupinatú pokožku, ale je to aj zábavný a jednoduchý projekt. Zmiešajte oleje a vazelínu: Do nádoby pridajte 20 g šípkového oleja a 20 g levanduľového oleja. Nechajte zmes vychladnúť na 35 až 40 °C. Pridajte 2 g vitamínu E a 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Zmes nalejte do pripravenej nádoby.

2. Balzam s výťažkom z nechtíka a ľubovníka bodkovaného

Je ideálny pre citlivú a aknóznu pleť.

• Olejový extrakt z nechtíka (25 gramov): Je to olejový extrakt z nechtíka , ktorému sa pripisujú hydratačné, upokojujúce a antibakteriálne vlastnosti. Je to ideálny olej na výrobu produktov ideálnych pre citlivú, podráždenú a aknóznu pleť.
• Výťažok z ľubovníka bodkovaného (25 gramov): Olejovitý výťažok z ľubovníka bodkovaného s hydratačným, zjemňujúcim a čistiacim účinkom.
• Filačná vazelína (100 gramov): Filačná vazelína je dokonalým základom na prípravu balzamov, mastí alebo mastí. Je minerálneho pôvodu, nemá žiadny typ zápachu a nežltne.

Ďalšie tipy a triky

• Chráňte pokožku v zime: Zima prináša nízke teploty a studený vietor. A ak žijete na veľmi suchých miestach, vaša pokožka bude ovplyvnená oveľa viac.
• Starajte sa aj o pery: Malá časť tváre, ktorá je veľmi charakteristická pre vysušenie, sú pery. Nemáte k dispozícii balzam na pery, ktorý by ich hydratoval? Nevadí, použite jojobový alebo olivový olej, ktorý stačí naniesť na pery pred spaním. Tieto prírodné oleje obsahujú hydratačné zložky, ktoré suchosť pokožky v oblasti pier odstránia. Vhodnou voľbou je tiež bambucké maslo.
• Použite kakaové maslo: Kakaové maslo je skvelý hydratačný prostriedok nielen na tvár, ale aj na celé telo.
• Hlinka a íly: Tento produkt je 100% prírodný a má množstvo vlastností, medzi ktoré patria antibakteriálne. Existuje niekoľko druhov, ale najviac sa odporúča biely kaolín. Zmiešajte trochu vody a naneste na tvár po dobu 20 minút. Ak pridáte pár kúskov uhorky, výsledok je lepší.
• Mandľový olej: Hoci je veľmi mastný, pokožka ho ľahko vstrebáva. Aplikujte po sprche, keď je telo ešte teplé, pretože póry budú otvorené.

Domáca ZERO WASTE kozmetika pre deti

Naučme deti, že nie všetky veci dostať len v obchodoch, ale mnoho ingrediencií priamo z domova má blahodarné účinky na našu pokožku, celkovo telo či zúbky. Zero waste, čiže tvorenie minimálneho odpadu a maximálnej využiteľnosti všetkého, sa dá aplikovať aj na domácich kozmetických výrobkoch. Deti si ich dokážu vyrobiť vlastnými rukami. A čo môže byť lepšie, ako naučiť sa nanášať si na telo výrobok, ktorého zloženie dôverne poznáme? Ak už kupujete, dajte prednosť obalom, ktoré sa dajú znova-využiť, teda sklených nádobách, fľaštičkách a podobne. Nebojte sa s deťmi zaexperimentovať a vyskúšať kombinácie, zmesi, látky, ktoré zbožňujete. A ako vám chutia, tak ich bude znášať aj vaša pokožka. Vyhrňte si s deťmi rukávy a ideme na to!

Doma vyrobená pasta na zúbky

Potrebujete: 4PL kalcia (nie je to síce zero waste, ale my sme vápnik kupovali sypaný ako Biomin H, posilňuje zúbky), pol L sódy bikarbóny (je antibakteriálna), 1PL kokosového oleja (zlepšuje dych, predchádza zubným kazom a redukuje zápaly), 2PL xylitolu (redukuje zubné kazy, môžete ho nahradiť stéviou alebo vynechať).Pridajte do zmesi aj niekoľko kvapiek obľúbeného esenciálneho oleja (pomaranč, mäta, vanilka, citrón), alebo za štvrť lyžičky kakaa (obsahuje teobromín so schopnosťou remineralizovať zuby) či škorice (je protizápalová).

Krém na detskú pokožku

Potrebujete: 2PL včelieho vosku, pol lyžičky mandľového oleja, 2PL kakaového masla a 2L oleja s vitamínom E (mali sme nevyužité tabletky, tak sme ich len prepichli a olej vytlačili). Ide o jednoduchý recept, kedy všetky roztopené zložky premiešate dokopy, nalejete do pripravených nádobiek a necháte stuhnúť. Deťom však postačí, ak zmiešate hoci len obyčajné bambucké maslo (čisté nerafinované) s mandľovým alebo kokosovým olejom, niektorí odporúčajú aj jojobový, pridajte obľúbený esenciálny olej a vyšľahajte šľahačom. Je to zábava! Zaexperimentovať môžete aj s kozím mliekom (pozor na množstvo kvôli konzistencii).

Detský balzam na pery

Potrebujete: 1PL včelieho vosku, 2PL kokosového oleja (pridať môžete aj jojobový alebo mandľový), pridajte esenciálny olej vanilka (voliteľné, pridajte, akýkoľvek vašim deťom vyhovuje, dávkujte tak, aby nebol silný).

Mydielka podľa fantázie

Potrebujete: mydlová hmota (na trhu nájdete s kozím mliekom, bambuckým maslom atď), potravinárske farbivo (nahradiť môžete kakaom, karobom, škoricou, vanilkovým práškom, repovým práškom…), silikónové formičky na mydlo (rôzne tvary) a zvyšky z kuchyne: vysušený zvyšok kávy, ovsených vločiek (po výrobe ovseného mliečka), sušené lístky zo zeleného čaju, sušené zvyšky z bylinkového čaju alebo sušené byliny či kvety. Experimentovať môžete aj s esenciálnymi olejmi.

tags: #maska #z #ovsených #vločiek #a #kakaového

Populárne príspevky:

• Chlieb, zelenina a raňajky
• Sladká cesta k úspechu s čokoládou
• Recept na pravý Wiener Schnitzel
• Recepty na Vegánsku Tvarohovú Dobrotu
• Recept na hrachovú polievku od Pohlreicha