Denná starostlivosť o mastnú pleť: Kompletný sprievodca
Mastná pokožka patrí medzi častý, no pomerne dobre zvládnuteľný kožný problém. Ak bojujete s mastnou pleťou, tento článok je presne pre Vás. Mastná pleť sa môže zdať náročná na starostlivosť, no so správnymi technikami a prípravkami môžete dosiahnuť zdravý a žiarivý vzhľad. Kľúčová je každodenná rutinná starostlivosti - práve vďaka nej dokážete kontrolovať prebytočný kožný maz, predchádzať kožným problémom a celkovo zlepšiť vzhľad a stav pleti.
Začnime tým, že pochopíme, čo je mastná pleť a prečo si vyžaduje osobitnú pozornosť.
Čo je mastná pleť?
Mastná pleť je charakteristická nadmernou produkciou mazu mazovými žľazami. To, že pokožka produkuje viac mazu však nie je jediná príčina mastnej pleti. Existuje aj mnoho iných faktorov, ktoré môžu prispieť k tomu, že sa pokožka mastí vo väčšej miere. Genetika zohráva významnú úlohu - ak majú Vaši rodičia mastnú pleť, je pravdepodobnejšie, že tento typ pleti budete mať aj Vy.
Mastná pleť sa najčastejšie prejavuje už na pohľad ako lesklá pleť, najmä v T zóne (čelo, nos, brada). V dôsledku nadprodukcie mazu sa často vyskytujú upchaté póry, akné, zápaly, tzv. čierne bodky. Rozšírené póry sú zväčšené otvory na povrchu pokožky, ktoré sú často viditeľné najmä v oblasti T-zóny (čelo, nos a brada). Mastná pleť má hrubú textúru, je lesklá, má viditeľné zväčšené póry (hlavne na nose a brade - pripomína pomarančovú kôru).
Napriek mnohým výzvam, ktoré sú spojené so starostlivosťou o mastnú pleť, prináša aj svoje výhody. Mnohí odborníci v odbore dermatológia sa zhodujú na tom, že tento typ pleti je menej náchylný na tvorbu vrások a teda mastná pleť starne pomalšie. Prírodné oleje vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá pomáha znižovať riziko podráždenia pokožky a infekcie. Vyššia produkcia mazu má za následok to, že jemné linky a vrásky nebudú na vašej pleti viditeľné tak ako pri iných typoch pleti.
The ULTIMATE Oily Skin Routine | Doctorly Routines
Každodenná rutina starostlivosti o mastnú pleť
Správna starostlivosť o mastnú pleť môže pomôcť regulovať produkciu mazu a minimalizovať problémy spojené s týmto typom pleti. Mastná pleť môže byť výzvou, no správna starostlivosť dokáže zázraky.
1. Čistenie pleti
Prvým a najdôležitejším krokom v starostlivosti o mastnú pleť je každodenné čistenie. Tento proces by mal prebiehať v dvoch fázach, ktoré zahŕňajú odlíčenie a následné čistenie pleti. Ak používate dekoratívnu kozmetiku, je nevyhnutné pleť čistiť. A platí to aj pre nečistoty z vonkajšieho okolia (napr. pracovné prostredie, resp životné prostredie celkovo), keďže nečistôt sa v ovzduší nachádza viac než dosť.
Pre odlíčenie používajte odličovacie prípravky špeciálne určené pre mastnú pleť, ktoré odstraňujú zvyšky ošetrujúcej kozmetiky a make-up. Ako sami vidíte, už v prvom kroku starostlivosti o mastnú pleť jej dokážeme poskytnúť vhodnú starostlivosť a ošetrenie.
V druhom kroku - v samotnom čistení pleti, používajte jemné, ale účinné čistiace prostriedky, ktoré odstraňujú prebytočný maz bez toho, aby pokožku vysušili. Výborne sa osvedčí napr. čistiaci gél, pena či emulzia s kyselinou salicylovou alebo ílom, ktoré Vám pomôžu hĺbkovo vyčistiť póry a kontrolovať lesk a mastnotu. Používajte šetrné výrobky bez alkoholu, ktoré pleť zbytočne nevysúšajú. Pre mastnú aj zmiešanú pleť sú vhodné čistiace gély, ktoré pomocou hubky na čistenie pleti aplikujete jemnými krúživým pohybmi. Potom len opláchnete vlažnou vodou. Používať sa môžu aj jemné čistiace peny, špeciálne pre tento ty pokožky. Aplikujú sa na navlhčenú tvár samostatne alebo pomocou hubky.
Umývanie tváre ráno a večer by malo byť samozrejmosťou, najlepšie šetrnými preparátmi. Vyhneš sa tak zbytočnému stresovaniu Tvojej pleti. Ideálnou voľbou je čistiaci prípravok odstraňujúci kožný maz, ktorý sa na tvári vytvára počas spánku. Ďalšou cestou ako vytiahnuť z pokožky prebytočný maz a nečistoty je použitie mydla.
2. Tonizácia pleti
Po dôkladnom vyčistení pleti použite tonikum. Toniká pomáhajú obnoviť prirodzené pH pokožky, redukujú výskyt pórov a dodatočne čistia pleť od mazu a nečistôt. Tonikum pleti efektívne pomôže obnoviť pH a zúžiť rozšírené póry. Tonikum bez obsahu alkoholu bude pleť menej vysúšať. Prírodné zložky pomôžu regulovať produkciu kožného mazu.
Na dočistenie pleti a osvieženie použite šetrnú čistiacu vodu alebo tonikum. Tonizácia pomôže pleť upokojiť a pripraví ju na aplikáciu séra či krému. Dokáže pleť ešte jemne dočistiť, prípadne stiahnuť póry. Toner sa z pleti už nezmýva, a preto ho v rutine používajte až po prípadnom sprchovaní. Vyskúšať môžete rôzne tonizačné či minerálne vody.
3. Hydratácia pleti
Ide o veľmi dôležitý krok, ktorý by ste nemali ignorovať ani v prípade, že máte mastnú pleť. Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu. Hydratačné látky pomáhajú udržiavať rovnováhu pokožky a zabraňujú nadmernej produkcii kožného mazu. Nedostatok hydratácie môže zvýšiť produkciu mazu. Vyberte si ľahké receptúry - krémy pre mastnú pleť alebo gély na vodnej báze, ktoré hydratujú pokožku bez toho, aby ju zaťažovali. Ľahký hydratačný krém, bohatý na antioxidanty a regulujúci produkciu mazu je ideálne riešenie.
Je to prekonané tvrdenie, že mastnú pleť netreba krémovať. Ide však o to, aké krémy zvolíte. Pre mastný a zmiešaný typ pleti sú vhodnejšie menej hutné krémy, jemné krémové gély-séra alebo ľahké nekomedogénne hydratačné emulzie.
Odporúčanou voľbou sú hydratačné krémy s obsahom niacinamidu, napríklad PYUNKANG YUL - Acne Cream. Tento cieľ možno podporiť vhodne zvolenou hydratačnou starostlivosťou.
4. Ochrana pred slnečným žiarením
Ochrana pred UV žiarením je nevyhnutná, aby sme predišli poškodeniu pokožky, ktoré môže problémy s mastnou pleťou ešte zhoršiť.
Týždenná starostlivosť o mastnú pleť
Okrem denného režimu a rutinnej starostlivosti o mastnú pleť je dôležité zaviesť aj pravidelné týždenné kúry, ktoré účinne pomôžu v starostlivosti o mastnú pleť.
1. Exfoliácia (peeling)
Pravidelná exfoliácia je kľúčom pre udržanie mastnej pleti v dobrom stave. Peeling pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, uvoľňuje póry, redukuje čierne bodky a zabraňuje vzniku akné. Pre mastnú pleť budú najlepšie fungovať peelingy s AHA kyselinami napr. kyselina glykolová alebo BHA napr. kyselina salicylová, ktoré pôsobia ako na povrchu pokožky, tak aj vo vnútri pórov.
2-3x týždenne môžete používať peeling. Peeling pomôže pleti zbaviť sa odumretých buniek a po jeho použití pleť ostáva jemnejšou na dotyk a pri pravidelnom používaní sa môže stav pleti celkovo zlepšiť.
2. Pleťové masky
Pleťové masky sú skvelým spôsobom, ako hĺbkovo vyčistiť a osviežiť mastnú pleť. Sú skvelým doplnkom starostlivosti o pleť. Obzvlášť prospešné budú tie na báze ílu, pretože absorbujú prebytočný maz a hĺbkovo čistia póry. Medzi ďalšie účinné zložky patrí aktívne uhlie, kyselina salicylová a síra. Masku aplikujte raz až dvakrát týždenne, nechajte na pokožke pôsobiť podľa odporúčaní výrobcu a následne dôkladne zmyte vlažnou vodou.
Do týždennej rutiny starostlivosti o vašu pleť určite zaraďte aj textilné masky. Používajú sa veľmi jednoducho a výsledky sú viditeľné okamžite. Pleťová beauty maska Čierny briliant vďaka svojmu aktívnemu zloženiu vašu pleť dôkladne vyčistí, zbaví nadbytočnej mastnoty, „vytiahne“ z pleti nečistoty.
3. Séra
Séra sú skvelým obohatením rutinnej starostlivosti, pretože pleti poskytujú koncentrované aktívne zložky. Na mastnú pleť výborne fungujú napr. séra s niacínamidom, ktoré regulujú tvorbu mazu, redukujú výskyt pórov a pôsobia protizápalovo. Medzi ďalšie prospešné zložky, ktoré fungujú na mastnú pleť patrí aj kyselina hyalurónová, ktorá hydratuje bez zaťaženia pokožky a antioxidanty, ako vitamín C na ochranu pokožky pred poškodením vplyvom faktorov vonkajšieho prostredia.
Nezabúdajme, že v rámci dennej a nočnej starostlivosti je dobré siahnuť po sére, v prípade mastnej a problematickej pleti odporúčame sérum s obsahom Niacínamidu.
Čo by ste mali vylúčiť pri starostlivosti o mastnú pleť
Pre mastnú pleť platí aj niekoľko zákazov. Dajte si STOPku a prestaňte si vyrážky vytláčať. Pravidelne navštevujte skúsenú kozmetičku, ktorá vám pleť ošetrí odborne alebo choďte do najbližšej lekárne a vyžiadajte si vhodnú koncentráciu salyciového liehu. Nevhodným pre vašu pleť je aj používanie príliš mastných krémov a make-upov. Tie zbytočne upchávajú póry a zhoršujú stav vašej pleti. Je jedno, koľko máte rokov - krémy musia byť ľahké. Make-up tiež ľahký, bez obsahu olejov. Do tretice - dajte STOP vysúšajúcim mydlám na tvár a čistiacich vôd na báze alkoholu.
Strava a mastná pleť
Pri mastnej pleti by ste si mali obzvlášť dávať pozor na svoj jedálniček a niektoré potraviny by ste mali z neho úplne vylúčiť. Všeobecne sa odporúča vysadiť mlieko, mliečne výrobky, čokoládu, mastné a pikantné jedlá. Neodporúča sa jesť vyprážané jedlá, hranolky alebo čipsy.
Zhrnutie
V súčinnosti rôznych faktorov, ako je správna starostlivosť, vyvážená strava a vyhýbanie sa stresovým faktorom, môžete dospieť k vysnívanej pleti. Mastná pokožka je typická nadmernou produkciou kožného mazu a kľúčové pre jej správnu starostlivosť je jeho regulácia.
Pamätajte, že každá pokožka je iná a to, čo funguje na jeden typ pleti, nemusí fungovať na iný. Ak chcete prispôsobiť svoju starostlivosť Vášmu typu pleti, možno budete musieť vyskúšať niekoľko rôznych produktov a až tak sa dostanete ku svojmu favoritovi.
tags: #mastná #pleť #denná #starostlivosť
