Môžeš si kúpiť jedlo, ale nekúpiš význam: Minimalizmus a cesta k spokojnosti

Hovorí sa, že za peniaze si človek šťastie nekúpi. Niektorí proti tomu dosť protestujú, keďže za peniaze si človek môže kúpiť oblečenie, jedlo, darčeky, dopriať si výlety a zážitky… a to už sa tak trochu na šťastie aj podobá. Na druhej strane však stojí veľká skupina ľudí, ktorí toho k šťastiu až tak veľa nepotrebujú. Títo ľudia zastávajú niečo, čo sa volá minimalizmus.

Minimalizmus je životný štýl, ktorý presadzuje myšlienku, že menej je viac. Tento prístup sa zameriava na znižovanie množstva prebytočných vecí a koncentruje sa skôr na to, čo je naozaj dôležité. Aké má minimalizmus výhody, ako si osvojiť jeho základy a s minimom vecí dosiahnuť maximálnu životnú spokojnosť?

7 tipov, ako začať žiť minimalisticky | Minimalizmus v živote #minimalizmus

Základné princípy minimalizmu

Minimalizmus je spôsob života, pri ktorom človek minimalizuje množstvo všetkého, čo sa ho týka, predovšetkým ale množstvo materiálneho majetku, za účelom dosiahnutia spokojnosti. Pojem minimum je do istej miery dosť subjektívny, no v zásade ide o vlastnenie iba toho, čo potrebujeme.

Minimalizmus je postavený na 4 základných tézach:

Redukcia majetku: Minimalizmus vyzýva k odstráneniu nepotrebných vecí, ktoré neprinášajú hodnotu do tvojho života.
Kvalita nad kvantitu: Uprednostnenie kvalitných vecí, ktoré vydržia dlhšie a prinášajú väčšie potešenie.
Zameranie na zážitky: Minimalizmus presadzuje, že skutočné šťastie pramení zo zážitkov a vzťahov, nie z hromadenia materiálnych vecí.
Uvedomenie si vlastných potrieb: Zameranie sa na to, čo naozaj potrebuješ pre svoj život, a odmietanie spoločenského tlaku na neustále nakupovanie a vlastnenie vecí.

Ako si minimalizmus osvojiť?

Začni pomaly. Zbav sa nepotrebných vecí postupne a malými krokmi - napríklad uprataním jednej zásuvky alebo odstránením niekoľkých vecí zo šatníka.

Vytvor si pravidlo jednej veci, to znamená, že nebudeš nakupovať veci vo viacerých kusoch, ak už doma niečo podobné máš. Toto pravidlo môžeš začať v praxi aplikovať tak, že pri každom novom nákupe sa zbavíš jednej starej veci.

Pri nákupoch sa pýtaj otázky o hodnote danej veci. Pýtaj sa sám seba, či ti daná vec sprostredkuje nejakú pridanú hodnotu a či v tebe vyvoláva radosť a spokojnosť. Ak nie, zváž jej kúpu resp. odstránenie.

Uprednostňuj zážitky pred majetkom. Namiesto kupovania materiálnych vecí investuj peniaze skôr do cestovania, kurzov, workshopov alebo spoločných aktivít s priateľmi a rodinou. Týka sa to aj darčekov. Minimalistické darčeky neznamenajú automaticky lacné, nezmyselné predmety. Namiesto tradičných darov skús darovať skôr zážitky, výlety a spoločne strávený čas.

Jednou z myšlienok minimalizmu je nájdenie spokojnosti v jednoduchosti. Oceňuj malé veci a nauč sa v nich vidieť krásu. Týka sa to napríklad šálky kvalitnej kávy, prechádzky v prírode alebo dobrej knihy.

Minimalizmus a znižovanie plytvania potravinami

Nepredané jedlo stojí za 8 % svetových emisií oxidu uhličitého. Ak by bolo krajinou, bolo by tretím najväčším producentom tohto skleníkového plynu.

Priemerný Slovák ročne vyhodí 111 kíl potravín. Až 53 percent potravín sa vyhadzuje v domácnostiach. Kým v maloobchode a veľkoobchode je to okolo päť percent. Potom tu máme reštaurácie, kde sa vyhodí okolo dvanásť percent potravín. Domácnosti sú teda tá najsilnejšia položka, kde najviac vyhadzujeme.

V maloobchode, ale aj v domácnostiach sa najviac vyhadzujú čerstvé potraviny - zelenina, ovocie a pečivo. Na Slovensku až tretina ľudí nerozlišuje medzi dátumom spotreby a dátumom trvanlivosti. Väčšinou, keď uvidia dátum pri trvanlivých potravinách, majú pocit, že táto potravina už nie je dobrá, preto ju vyhodia. Pritom je daná potravina do toho dátumu minimálne dobrá a pravdepodobne je dobrá aj potom.

Konečný spotrebiteľ je dostatočne bohatý na to, aby tridsať percent potravín vyhodil do smetnej nádoby. Sme príliš bohatí, pretože si nevážime potraviny, ktoré sú základnou vecou. Bez vody, vzduchu a potravy by sme neprežili. Napriek tomu, pri analýzach skutočne nachádzame veľké množstvo potravinového odpadu.

Ako znížiť plytvanie potravinami?

Plánujte si nákupy.
Pozri si, čo máš v chladničke, v špajzi či v skrinke a nakúp to, čo potrebuješ.
Nekupuj v obrovských množstvách, ale rozumne.

Hlinený dukát - alternatívna pomoc pre ľudí v núdzi

Diecézna charita Žilina ponúka od 11. novembra 2021 nový projekt s názvom Hlinený dukát. Účinnú pomoc prinesie alternatívne platidlo, dukát vyrobený z hliny. Pomoc je úžasná v tom, že nemôže byť zneužitá na alkohol či iné závislosti.

Týmto symbolickým platidlom môže verejnosť podporiť chudobných ľudí. Projekt ponúka verejnosti možnosť pomôcť s láskou a s rozumom, bez obáv zo zneužitia darovanej pomoci. Spôsoby, ako si ho zaobstarať, sú viaceré, na predajných miestach, aj formou distribučných automatov na verejných priestranstvách.

Hlinený dukát má ambíciu ísť s pomocou ďalej, stáva sa účinným nástrojom nápomocným pri riešení problematiky žobrania a bezdomovectva. V nocľahárňach, nízkoprahových denných centrách, útulkoch, formou špecializovaného sociálneho poradenstva ambulantne aj terénne pomáha Charita ľuďom odkázaným na pomoc. Človek v núdzi dostane najesť, má možnosť prenocovať, osprchovať sa a oholiť, slúži tiež ako možnosť dostať sa bližšie k poskytovaniu ďalších foriem pomoci Charity, ku konkrétnej a komplexnej pomoci.

Čo je Hlinený dukát? Je to dukát vyrobený z hliny, symbolické platidlo pre ľudí v núdzi.

Hlavná myšlienka projektu: Ulica je svet s vlastnými pravidlami. Peniaze problém človeka na ulici neriešia. Vďaka nim aj naďalej môže živiť svoje závislosti. Hlinený dukát pomáha na ceste z ulice.

Ako ho použiť? Darujte človeku v núdzi radšej hlinený dukát, vyrieši aj vašu dilemu. Dukát napomáha vymaniť sa zo závislostí, obdarovaný človek zaň dostane účinnú pomoc od Charity. Dukát okrem rozumného riešenia spomínanej dilemy ponúka verejnosti možnosť prejaviť pravú solidaritu bez možnosti zneužitia darovanej almužny.

Prečo je dukát dobrá pomoc? Dať človeku dukát je lepšie ako dať mu peniaze. Hlinený dukát je pomoc, ktorá nemôže byť zneužitá. Pasákovi, ktorý zneužíva ľudí, je nanič. Za dukát si nekúpi alkohol ani drogy. Dostane zaň jedlo.