Žltačka: Príčiny, prevencia a podpora liečby s využitím prírodných prostriedkov

Žltačka, odborne hepatitída, je zápalové ochorenie pečene, ktoré môže mať rôzny priebeh a príčiny. V Slovenskej republike sa šíri žltačka, preto je dôležité vedieť, ako sa chrániť a ako podporiť liečbu tohto ochorenia.

Najčastejšie sa stretávame s hepatitídou typu A a typu B. Hoci majú niektoré spoločné príznaky, líšia sa spôsobom prenosu, priebehom aj prevenciou. Základom v boji proti obom sú čisté ruky.

Základom prevencie je dôsledná hygiena rúk.

Hepatitída typu A: Choroba špinavých rúk

Hepatitída typu A sa prenáša tzv. fekálno-orálnou cestou, najčastejšie kontaminovanou vodou, potravinami alebo prostredníctvom špinavých rúk. Aj preto sa hepatitída A často označuje ako „choroba špinavých rúk“.

Inkubačná doba trvá približne 15 až 50 dní. Ochorenie sa spočiatku prejavuje podobne ako chrípka - objavuje sa únava, horúčka, bolesti hlavy, nechutenstvo, nevoľnosť, vracanie a bolesti brucha. Postupne sa pridáva typické žlté sfarbenie očných bielok a kože, tmavý moč, svetlá stolica a niekedy aj svrbenie kože.

Priebeh je väčšinou akútny a u väčšiny pacientov sa končí úplným vyliečením, pričom ochorenie neprechádza do chronickej formy. U starších alebo oslabených ľudí však môže mať ťažší priebeh. Prevencia spočíva predovšetkým v dôslednej hygiene rúk, v pití iba prevarenej alebo zdravotne nezávadnej vody a vo vakcinácii.

Chrípka a žltačka - viete ako sa chrániť?

Keďže sa hepatitída typu A šíri prostredníctvom rúk, je nanajvýš namieste používať jednorazové rukavice v potravinách za každých okolností, a to nielen v súvise s týmto ochorením. Predovšetkým sa to týka pečiva a ovocia či zeleniny.

Hepatitída typu B: Prenos krvou a telesnými tekutinami

Hepatitída typu B sa šíri iným spôsobom - krvou, telesnými tekutinami, nechráneným pohlavným stykom, spoločným používaním injekčných striekačiek alebo z matky na dieťa počas pôrodu. Inkubačná doba je dlhšia, od šiestich týždňov až po pol roka. Príznaky sa podobajú na hepatitídu A - pacienti môžu mať žlté sfarbenie kože, tmavý moč, svetlú stolicu, únavu či tráviace ťažkosti.

Na rozdiel od hepatitídy A však hepatitída B často prechádza do chronického štádia, ktoré môže viesť k vážnym následkom, ako je cirhóza alebo rakovina pečene. Dobrou správou je, že približne 95 % infikovaných sa dokáže ochorenia zbaviť a získa celoživotnú imunitu. Základom prevencie je očkovanie, bezpečné sexuálne správanie a vyhýbanie sa rizikovým kontaktom, najmä používaniu nesterilných injekčných pomôcok. Včasná diagnostika a liečba sú rozhodujúce na predchádzanie závažným komplikáciám.

ČO JE AJURVÉDA?

Žltačka je stav charakterizovaný žltým sfarbením kože, slizníc a očí spôsobený prebytkom bilirubínu v tele. Podľa ajurvédy môže mať vznik žltačky niekoľko príčin, ktoré sú spojené s nerovnováhou tridóše (vata, pitta, kapha) a obmedzením toku žlče.

Poruchy Agni (tráviaceho ohňa): podľa ajurvédy nedostatočné alebo nerovnomerné fungovanie Agni môže viesť k hromadeniu toxínov v tráviacom trakte, čo môže spôsobiť poruchy pečene a žlčových ciest.
Poruchy Pitta dóše: zvýšenie pitta dóše môže vyvolať zápal pečene alebo žlčových ciest, čo môže narušiť správne fungovanie pečene a výrobu žlče.
Zablokovanie žlčových ciest: podľa ajurvédy môžu byť žlčové cesty blokované rôznymi faktormi, ako sú nahromadenie toxínov, kŕčové svaly alebo tvorba kameňov.

Ajurvédske byliny na podporu liečby žltačky:

Chanca Piedra: táto bylina je známa svojimi detoxikačnými vlastnosťami a podporuje zdravie pečene a obličiek.
Liv Support: kombinácia bylín ako Pinus roxburghii, Andrographis paniculata, Eclipta alba a Cichorium intybus podporuje zdravie pečene a zlepšuje jej funkciu.

Podľa ajurvédy a modernej medicíny je dôležité dodržiavať vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé bielkoviny. Treba sa vyhnúť alkoholu, vysokej konzumácii rafinovaných cukrov a mastných potravín.

Podpora liečby žltačky pomocou ajurvédskych bylín môže byť účinným prístupom k zlepšeniu zdravia pečene a celkovej pohody.

Mrkvový olej: Prírodný elixír pre zdravú pokožku

Mrkvový olej je čisto prírodný olejový macerát z mrkvy predstavuje bohatý zdroj beta-karoténu a antioxidantov. Vďaka čomu dokáže navyše podporiť zdravé opálenie. Zároveň rozžiari a rozjasní mdlú, suchú a najmä zrelú pokožku, ale postará sa tiež o unavenú pleť.

Mrkvový olej je bohatý na betakarotén a antioxidanty.

Organický panenský olej alebo olejový macerát predstavuje všestranný kozmetický produkt čisto prírodného pôvodu. Vďaka pôvodu z ekologického hospodárstva a zároveň šetrnému spôsobu výroby a spracovania si organický olej uchováva významné množstvo prirodzene obsiahnutých látok vo forme živín a vitamínov. Jeho využitie je skutočne univerzálne, poslúži ako náhrada za telový alebo pleťový krém, ktorý tiež výborne dopĺňa pri aplikácii oboch výrobkov. Taktiež ošetrí vlasovú pokožku, na ktorú môže byť aplikovaný vo forme zábalu, postará sa o zdravé, krásne a lesklé vlasy.

Obľúbenosť využívania rastlinných olejov pre kozmetické rituály sa uvádza už v prvých zmienkach o kozmetickej starostlivosti o zdravie a krásu ľudského tela. Vďačia za to najmä svojim výnimočným vlastnostiam a schopnostiam, ktoré sa líšia v závislosti od konkrétneho druhu oleja. Zásobujú ju vitamínmi a vzácnymi stopovými prvkami.

Použitie mrkvového oleja:

Telo a tvár: Primerané množstvo oleja či olejového macerátu naneste prstami najprv na čelo, líca a následne na bradu. Ošetriť môžete krk, dekolt ale i pokožku celého tela. Jemne krúživými resp.
Vlasy: Naneste olej pred umytím na vlasy a pokožku hlavy pre dokonalú výživu vlasovej pokožky a suchých, rozštiepených končekov vlasov, resp. Vytvorte si pleťovú alebo vlasovú masku podľa svojich potrieb. Zmiešajte svoj obľúbený kozmetický íl s vhodným množstvom organického oleja a naneste na pleť či vlasovú pokožku.

Kozmetický olej sa výborne kombinuje s kvetovými vodami - hydrolátmi.

Prírodný mrkvový olej sa získava lisovaním mrkvových semienok. Má oranžovú až tmavo oranžovú farbu a jemnú vôňu. Olej obsahuje betakarotén a je bohatý na vitamíny A, B a C, minerály a antioxidanty, čo z neho robí úžasný prírodný produkt pre starostlivosť o pleť, telo a vlasy. Vďaka lisovaniu za studena si uchováva všetky cenné látky. Olej vyživuje, tonizuje, rozjasňuje, dodáva pokožke elasticitu a pružnosť, regeneruje bunky.

Zmiešajte olej s iným nosným olejom v pomere 1:49 (odporúčame slnečnicový alebo počas leta kokosový) a primerané množstvo prípravku naneste prstami na vlhkú pokožku. Ošetriť môžete čelo, tvár, bradu, krk, dekolt ale aj pokožku celého tela.

Olej z mrkvy je známy svojim využitím na pokožku predovšetkým v lete, pre rýchlejšie a jednoduchšie opaľovanie. Navyše vás chráni pred negatívnymi vplyvmi slnečného žiarenia vďaka prirodzenému SPF 38 - 40 a vyživuje pokožku namáhanú slnkom.

Vmasírujte trochu mrkvového oleja do pokožky hlavy približne hodinu pred umývaním vlasov. Vlasy umyte podľa zvyklostí.

Ako sa starať o pečeň?

Ukladanie vitamínov a tukov, metabolizmus sacharidov, odstraňovanie odpadových látok z krvi, spracovanie a distribúcia živín, upratovanie a regenerácia organizmu, výroba žlče - to všetko má v našom tele na starosti jediný orgán zvaný pečeň. Má viac ako 500 rôznych funkcií, z ktorých je najmenej 22 pre život absolútne nevyhnutných. Všetko, čo prejde žalúdkom, ide priamo do pečene.

Zdravie pečene môžeme významne ovplyvniť stravou, ktorú jeme. Ak chceme znížiť toxické preťaženie tohto orgánu, stačí, ak sa budeme držať niekoľkých stravovacích pravidiel. Pečeni prospieva jedálny lístok s nízkym obsahom tukov, alkoholu a cukrov. Namieste je tiež obmedzenie spotreby kávy. Určité typy jedál kladú na činnosť pečene zvýšené nároky. Z tohto dôvodu sa dôrazne odporúča vyhnúť sa v priebehu pečeňovej choroby silne koreneným jedlám a mastnej strave.

Pri ochorení pečene sa tiež vo zvýšenej miere spotrebováva vitamín B12 a kyselina listová. Bohatým zdrojom oboch vitamínov je zvieracia pečeň alebo ryby. K uzdraveniu a stabilizácii pečene ďalej prispieva vysoký príjem vitamínu C. Tento vitamín podporuje detoxikačný systém pečene oslabený chorobou, a navyše je veľmi účinným antioxidantom. Nájdeme ho najmä v ovocí - v jahodách, kivi alebo v citrusových plodoch. Kyselinu listovú, ako už jej názov napovedá, potom nájdeme okrem ovocia predovšetkým v zelenej listovej zelenine.

Na pečeň majú blahodarný účinok aj iné potraviny. Najviac asi za studena lisovaný olivový olej bez chemických rozpúšťadiel. Čo ešte povzbudzuje pečeň? Ovocie, najmä citróny, pomaranče alebo hroznové víno - stimulujú pečeň, zmierňujú jej prekrvenie a prečisťujú ju. Zo zeleniny pečeni prospievajú hlavne artičoky, cvikla, špargľa, zeler, reďkovky alebo pór.

K prirodzenej rehabilitácii a liečbe poškodenej pečene prospieva aj med. Tradičná čínska medicína odporúča pitie prírodnej citronády nalačno aj v priebehu dňa.

Ako si vyrobiť dezinfekčný gél podľa WHO?

V Slovenskom sa šíri žltačka, no dezinfekcia vám ničí ruky? Pripravte si vlastnú podľa WHO:

Základ podľa WHO (pre cca 300 ml gélu)

200 ml 96% alkoholu (etanol alebo izopropyl)
10 ml peroxidu vodíka (3%)
15 ml glycerínu alebo aloe vera gélu (hydratuje pokožku)

Všetko zmiešajte a doplňte do 300 ml prevarenou vodou. Zmes dobre premiešajte a nechajte odstáť 24 hodín pred použitím.

Jednoduchý aromatický dezinfekčný gél

2 diely alkoholu (min. 60%, napr. lieh, Alpa, vodka)
1 diel aloe vera gélu (hydratačný základ)
5-15 kvapiek antibakteriálnych esenciálnych olejov (čajovník, eukalyptus, levanduľa, tymián)

Všetko premiešajte v čistej fľaštičke a používajte podľa potreby. Dobre hydratuje a príjemne vonia.

tags: #mrkvový #olej #a #žltačka