Nízka Imunita: Príznaky, Príčiny a Efektívne Možnosti Liečby

Každý deň vstupujeme do sveta, kde nás obklopuje nekonečné množstvo vírusov, baktérií a rôzne iné vonkajšie vplyvy. Naše telo nám slúži ako hradba, ktorá nás chráni pred nevítanými návštevníkmi. Niekedy sa však stane, že táto hradba oslabne a nežiadúci návštevníci preniknú do nášho tela. V tej chvíli je imunita vystavená riziku ochorení a zdravotným komplikáciám - tzv. oslabená imunita. Nedovoľte aby bola vaša imunita narušená a hradby tela oslabené.

Imunitný systém predstavuje pre náš organizmus štít, ktorý odráža všetky nebezpečné patogény. Zároveň je ale nepostrádateľný pri hojení zranení a pri zápaloch. Imunitné bunky odstraňujú aj naše vlastné poškodené bunky. Imunita sa úplne komplexne prepletá všetkými našimi tkanivovými systémami a ovplyvňuje mnoho funkcií organizmu.

Čo je Imunitný Systém a Ako Funguje?

Imunitný systém je súbor buniek, tkanív a orgánov, ktoré spoločne tvoria obranný systém organizmu. Hlavnými predstaviteľmi imunitného systému sú biele krvinky (leukocyty), ktorých je viacero druhov. Niektoré imunitné bunky sa dokážu premieňať podľa potreby.

Medzi dôležité súčasti imunitného systému patria:

• Koža, náš najväčší orgán, ktorý väčšinou prichádza s patogénmi do kontaktu ako prvý.
• Sliznice, vlhké vnútorné výstelky niektorých orgánov a telových dutín.

Imunitný systém chráni naše telo pred všetkými látkami, ktoré považuje za škodlivé alebo cudzie. Ako náhle imunitný systém antigén rozpozná, napadne ho. Táto reakcia sa nazýva imunitná odpoveď, v rámci ktorej dochádza k alarmovaniu imunitných buniek a tvorbe protilátok a pamäťových buniek. Protilátky sú proteíny, ktoré napádajú, oslabujú a ničia antigény. Vďaka pamäťovým bunkám si imunitný systém antigén zapamätá a pri opakovanej infekcii ho dokáže hneď rozpoznať a rýchlejšie tvoriť protilátky.

Ľudský imunitný systém je neuveriteľne komplexná spleť dejov, ktorými sa zaoberajú vedné a lekárske odbory imunológie. Zjednodušene sa ale dá rozdeliť imunita na 2 časti. Nešpecifická imunita je tá, s ktorou sa už narodíme. Je podmienená našimi génmi. Z toho dôvodu sa označuje aj ako vrodená imunita alebo prirodzená imunita. Imunita špecifická je mladšia sestrička nešpecifickej imunity, ktorá so svojou staršou sestrou na ochrane organizmu úzko spolupracuje. Inak je špecifická imunita opakom nešpecifické. Je len málo podmienená génmi, rozvíja sa až po narodení tým, že sa imunitný systém učí rozpoznávať špecifické vzorce (antigény), na ktoré si vytvára protilátky. Pokiaľ sa špecifická imunita dostane do krížika s takýmto vyvolávačom choroby druhýkrát, protilátky začnú telo rýchlo a efektívne brániť.

Ďalšie rozdelenie imunitného systému, na ktoré môžete naraziť, je rozdelenie na bunkovú a humorálnu imunitu. Bunková imunita zahŕňa všetky bunky imunitného systému naprieč špecifickou a nešpecifickou imunitou, ide teda hlavne o biele krvinky.

Príčiny Oslabeného Imunitného Systému

Príčiny oslabeného imunitného systému bývajú niekedy genetické - znamená to, že s poruchou sa narodíme (imunodeficientné stavy). Iné nie sú genetické, niektoré vieme ovplyvniť.

Medzi hlavné príčiny oslabenia imunity patria:

• Špecifické infekcie - napríklad osýpky.
• Chronické choroby spôsobené nesprávnou životosprávou či fajčením - cukrovka 2. typu, obezita a podobne.
• Liečba cytostatikami, napríklad pri rakovine.
• Porucha mikrobiálnej rovnováhy v črevách či inde v tele.
• Nadmerné užívanie alkoholu.
• Fajčenie.
• Nesprávna strava s nedostatkom zeleniny.
• Nedostatok spánku.
• Stres.
• Sedavý spôsob života.

Príznaky Slabého Imunitného Systému

Denne si všímame svoje telo, ale rozoznanie oslabenej imunity môže byť zložité. Zvyčajne nás mätú príznaky, ktoré môžu byť rôznorodé a môžeme ich spájať s rôznymi ochoreniami. Jedným z najbežnejších príznakov imunodeficiencie sú infekcie, ktoré sú veľmi časté, dlhotrvajúce alebo ťažko liečiteľné. Ide o získanú poruchu imunity, ktorá vzniká v dôsledku choroby alebo faktorov prostredia, ako je HIV, podvýživa alebo medikamentózna liečba (napr. Primárne imunodeficiencie sú dedičné stavy spôsobené mutáciou génov a faktorov prostredia.

Medzi hlavné príznaky patria:

• Časté infekcie, ktoré spôsobujú aj mikroorganizmy neškodné pre zdravého človeka.
• Opakované zápaly stredného ucha, prínosových dutín, angíny, zápaly priedušiek, močových ciest či tráviaceho traktu.
• Opakované kožné infekcie, abscesy v tkanivách.
• Infekcie, ktoré nereagujú dostatočne na podávanú antibiotickú liečbu.
• Pomalé hojenie rán.
• Celkový pocit únavy.
• Bolesť kĺbov.
• Zhoršené hojenie rán.
• Zvýšená vnímavosť k nádorovým ochoreniam.

Diagnostika Porúch Imunity

Ak máte podozrenie na poruchu imunity, obráťte sa na svojho všeobecného lekára. Vyšetrí vás a následne pošle k imunológovi, ktorý urobí potrebné vyšetrenia prevažne z odberu krvi. Vďaka nemu zistí množstvo a funkciu jednotlivých zložiek imunitného systému. Niektoré vrodené imunodeficiencie odhalia genetické testy.

Na zistenie alergií existujú takzvané prick testy. Lekár vám do kože aplikuje najčastejšie alergény. Podľa reakcie vyhodnotí, s ktorými môžete mať problém.

Autoimunitné choroby sa zisťujú pomocou odberu krvi či zobrazovacích metód, kde je vidieť špecifické poškodenie niektorých orgánov.

Liečba a Posilnenie Imunity

Imunodeficientné stavy sa liečia podľa príčiny. Pri vrodených imunodeficienciách je najčastejšia porucha protilátok. V liečbe je potrebné ich dopĺňať. Iné spôsoby liečby zahŕňajú preventívne podávanie antibiotík. Ťažké stavy sa niekedy riešia transplantáciou kostnej drene. U niektorých pacientov do úvahy prichádzajú biologická liečba či transplantácia týmusu, génová terapia a podobné, skôr ojedinelé druhy liečby. Ak trpíte takouto poruchou imunity, budete tieto lieky užívať aj niekoľkokrát do roka.

Bežná liečba alergií spočíva v utlmení nadmerných reakcií imunitného systému antihistaminikami či v ťažších prípadoch kortikoidmi. Liečba býva často sezónna.

Zaujímavou metódou je alergénová imunoterapia, ktorá vám pomôže zbaviť sa prirodzeným spôsobom bežných liekov na alergiu. Zjednodušený princíp alergénovej imunoterapie je postupné podávanie alergénu, ktorý vám robí problém. Začne sa v minimálnom množstve, postupne sa množstvo alergénu navyšuje, aby ho imunitný systém toleroval.

Liečba autoimunitných chorôb závisí od konkrétneho typu choroby. V zásade však lieky zvyčajne tlmia imunitný systém, aby neútočil proti zdravým bunkám tela. Klasická liečba využíva napríklad kortikoidy či cytostatiká. Biologická liečba využíva monoklonálne protilátky, ktoré sú presne cielené na konkrétnu zložku imunity.

Veľký priestor na „samoliečbu“ a prevenciu vzniká pri získanom oslabení imunity. Zmenou životosprávy môžete urobiť zázraky.

Tipy na posilnenie imunity prírodnou cestou:

• Vitamíny a minerály: Vitamín C, D, A, E, vitamíny B, zinok, selén.
• Probiotiká: Obnovujú zdravú črevnú mikroflóru.
• Bylinky: Echinacea, rakytník rešetliakový, šišiak bajkalský, kapucínka väčšia, ženšenové prípravky alebo grapefruitové jadierka.
• Kolostrum: Prvé materské mlieko u cicavcov, bohaté na imunoglobulíny a laktoferín.
• Bakteriálne lyzáty a betaglukány: Čiastočky tiel baktérií a látky získavané z húb a kvasiniek.
• Dostatok spánku: Aspoň 7 hodín denne.
• Fyzická aktivita: Udržiavanie zdravej hmotnosti a zloženia tela.
• Zdravá strava: Pestrá strava s dostatkom ovocia, zeleniny, bielkovín a vlákniny.

Mýty o Imunite

V súčasnej dobe ľudia venujú väčšiu pozornosť starostlivosti o svoj imunitný systém. Môže za to aj situácia s koronavírusom, ktorá nás za posledné roky potrápila. So zvýšeným záujmom, ako správne dbať o imunitný systém, prichádza aj viacero mýtov alebo nepravdivých informácií.

Medzi najčastejšie mýty patria:

• Chlad spôsobuje ochorenia.
• Umývanie rúk zabíja vírusy.
• Nadmerný šport posilňuje imunitu.
• Alergie sú znakom silného imunitného systému.
• Polievka je liek.

Ako bojovať s Imunitou v čase zvýšeného výskytu ochorení a alergií?

Okrem toho sa snažím napĺňať „5S“ na udržiavanie zdravého imunitného systému, ale nie vždy sa mi to darí. Zdravá strava je môj cieľ, pokiaľ chcem všetko stihnúť, dostatok spánku neviem zachovať a pravidelne sa otužujem rannými ľadovými sprchami, hoci musím uznať, že niekedy spod nej utečiem…:-). Veľa smiechu pre mňa nie je problém a čo sa týka športu, vo voľných chvíľach sa venujem hlavne outdoorovým aktivitám, ako je cyklistika, vodáctvo, skialp, bežky a iné, ale aj kultúre a vlastne všetkému, čo v živote stojí za to…, čím sa snažím odbúrať stres, ktorého mám dosť.

Tabuľka: Vitamíny a Minerály pre Podporu Imunity

tags: #nízka #imunita #príznaky #a #liečba

Populárne príspevky:

• Výber umelého mlieka pre dojčatá
• Dolce Vita pizza Sliač
• Recept na jablkový koláč
• Recepty na raw torty
• Pôvod a Vývoj Sushi