Očista Podľa Piatich Elementov: Recepty a Postupy pre Harmóniu Tela

Peter Planieta, odborník na stravovanie podľa piatich elementov, sa venuje zdravému životnému štýlu už od svojich sedemnástich rokov. K tejto oblasti sa dostal cez bojové umenia aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal na sebe rôzne stravovacie štýly - vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec spoznal makrobiotiku - energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov.

Grafické znázornenie piatich elementov.

Čo je to zdravie a choroba?

Najskôr si povedzme, čo je zdravie. Zdravie je taký stav tela a duše, kedy sa cítime byť vyrovnaný so sebou a so svojim okolím. Sme schopní pochopiť javy okolo nás a sme schopní sa im prispôsobiť. Chápeme, že isté javy neprebiehajú podľa nášho priania a dokážeme sa s týmto stavom vyrovnať a sme v harmónii s okolitým svetom. Chápeme , že svet okolo nás má určitý prirodzený poriadok, ktorý jednoducho musíme rešpektovať a ním sa riadiť. Ľudia modernej doby tento cit pre prirodzený poriadok vecí a dejov stratili. Je to problémom nielen jednotlivcov, ale je to problém celej civilizovanej spoločnosti.

Takýto pohľad máme aj na chorobu. Chorobu vnímame ako niečo, čo netušíme kde sa vzalo. Máme pocit, že je to niečo, čo sme chytili od suseda, alebo ešte častejšie, že to prišlo ako hrom z jasného neba. A zatiaľ naše telo nám už dlhodobo dáva najavo, že je nespokojné s tým, ako sa oň staráme. Niekedy nám to dáva najavo únavou a rozmrzelosťou, vtedy máme chuť niečo meniť.

Stupne Rozvoja Choroby

Únava a rozmrzelosť: Prvý signál, že telo nie je spokojné.
Bolesti a pobolievania: Choroba zasahuje nervový systém.
Problémy s krvou: Prekyslenie, zahustenie krvi, alergie, kožné problémy.
Pocitové ťažkosti: Hnev, úzkosť, nevoľnosť, netrpezlivosť.
Degenerácia orgánov: Diabetes, žlčníkové kamene, srdečné choroby.
Ochorenie nervovej sústavy: Skleróza multiplex, mentálne ochorenia, Parkinson.
Arogancia: Oddelenie od prírody a zákonitostí vesmíru.

Naše telo sa s vyššie vymenovanými stavmi zanesenia organizmu pokúša vysporiadať a to, čo mi vnímame ako chorobu, je vlastne spôsob tela ako nás očistiť. Choroby nápravné, kedy sa telo pokúša splodiny vylúčiť, či už cestou žalúdočnej nevoľnosti, hnačky, vysokej teploty, kedy telo splodiny spáli a tak telo vlastne vyčistí.

Telo sa o svoje vyčistenie môže pokúsiť tak, že spodiny lokalizuje na určité miesto, napr. angína. K vylučovacím chorobám patria kožné problémy, bolesti hlavy, nepravidelnosti menštruačného cyklu. Pri nápravných chorobách telo spodiny vylúči a „chorobný príznak“ zmizne a odoznie. Nie sú to skutočné choroby.

Degeneratívne choroby, je to stav skutočnej choroby. Teraz už dochádza k zhoršeniu stavu orgánov a telesných funkcíí. So zhoršením našich telesných funkcií dochádza k oslabovaniu našej súdnosti. Máme také porekadlo: „V zdravom tele zdravý duch“. Keď naše telo prestáva byť zdravé a naša súdnosť sa oslabuje, my mnohokrát nechápeme prečo máme niečo meniť. Žijeme podľa pravidiel, ktoré sa páčia nám, ale nie sú v súlade s poriadkom vesmíru. Potom sa stane, že nás zaskočí vážny problém v podobe napr.

Ukázali sme si, ako veľmi je čistota stavu nášho tela dôležitá pre náš šťastný a spokojný život. Iste teraz chápete, že je oveľa rozumnejšie robiť pravidelnú očistu nášho tela sami. Telo to ináč urobí za nás a nemusí sa nám páčiť spôsob akým sa o to pokúsi. Je veľa spôsobov ako urobiť očistu tela.

Očista podľa piatich elementov

Určovanie nerovnováhy v tele na základe piatich elementov pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Podľa tradičnej čínskej medicíny máme päť základných dvojíc orgánov priradených k piatim prvkom. Od ich funkcie záleží zdravie a stav nášho tela.

Aby sme podporili naše telo v jeho funkcii a túto očistu riadili, uvádzam príklad ako urobiť očistu podľa piatich elementov. Takže teraz vidíme, ako pôsobia obilniny, zeleniny, dokonca aj tepelná úprava, chute a farby - energeticky ovplyvňujú naše orgány a tým celé naše telo.

Detoxikácia tela podľa piatich elementov | SK

Tí ľudia, ktorí nejedli ešte takéto potraviny - obilniny, nech si na začiatku urobia v týždni jeden očistný deň daného elementu (napr. piatok) alebo každý deň jedno jedlo (napr. Ak už toto majú zvládnuté, môžu prejsť na 5-dňovú očistu (jeden deň/jeden prvok).

5-dňová očista podľa piatich elementov

Začína sa vždy v pondelok od prvku DREVO. Celý týždeň sa nejedia žiadne iné potraviny okrem uvedených, žiadne sladkosti, ani tuky, oleje alebo ovocie.

Prvý deň (DREVO): Uvarí sa 500g špaldy alebo raže, k tomu sa dá na tanier naparená brokolica a kyslá kapusta. Obilnina a zelenina je pokvapkaná jablkovým octom alebo citrónovou šťavou.

Druhý deň (OHEŇ): Pokračuje sa prvkom OHEŇ, čiže sa uvarí pohánka s kukuricou v pomere 1:1, k tomu sa pridá napr.

Štvrtý deň (KOV): Uvarí sa ryža alebo jačmenné krúpy spolu s kari korením, k tomu zelená cibuľka alebo reďkovka, či kaleráb.

Piaty deň (VODA): Na obličky a močový mechúr dobre pôsobí fazuľa, či pohánka. Uvarená fazuľa sa preloží napr. do jánskej misy, na vrch sa nakrája reďkovka, ochutí sa umeoctom alebo jablkovým octom a dá na 10 - 20 min.

Pri tejto očiste sú dôležité potraviny, ktoré sú uvedené v jednotlivých elementoch a tie sa môžu v rámci toho prvku ľubovoľne kombinovať. Takouto očistou sa prečistí a zharmonizuje všetkých 5 elementov a ak sme sa už rozhodli ju robiť, musíme ju dokončiť. Inak budú ostatné prvky - orgány trpieť, ako je to napr.

Počas každého dňa pijeme nápoj z umytých zvyškov zeleniny, ktorú v tom čase práve jeme . Takto pripravený nápoj je plný tzv. koloidných minerálov, čiže takých, ktoré sa dokážu zabudovať do tela. Po očiste 5 elementov máme krásne uprataný organizmus - celý 5 izbový byt a nielen jednu izbu.

Zelenina pre očistu.

Myslime vždy na to, že čo do seba dáme, to nás tvorí a ovplyvňuje, lebo všetko, čo do tela vstupuje (jedlo, voda…), nás má vyživovať a zároveň čistiť, ale ak to nerobí, je to pre nás pomalý jed, na ktorý potom zomierame. Dnes ľudia nezomierajú na starobu, ale na chorobu.

Je veľmi málo ľudí, ktorí sa starajú o svoje telo tak, ako o svoj dom alebo byt, či auto. V momente, kedy toho má už náš organizmus dosť, nastane moment, kedy vypukne choroba - najmenej chrípka, angína a keď sa organizmus stále zanáša, tak si organizmus povie „už dosť!“ a zrazu máme chronické chrípky, ekzémy, kĺbové bolesti, rôzne zápaly, alergie. Väčšina z nás si potom kladie otázku, prečo práve ja, čo zlé som urobil? Odpoveď je jednoduchá. Ako sa starám o svoje telo a organizmus, tak aj funguje a sa prejavuje. Alebo inak - čo si zasadím, to budem aj žať.

Múdry človek si vždy uvedomí a pozerá sa na svoj organizmus ako na celok a nie cez 5% svojho tela a väčšinou cez svoje malé dieťa - náš jazyk.

Vždy sa ma niektorí moji známi pýtajú, že od čoho sa ja čistím, keď kvalitne jem. Po prvé nejem tak od narodenia a aj keby som jedol najkvalitnejšie jedlo sveta, vždy mi vzniká určitý neporiadok - odpad. Z tohto dôvodu robím aj ja pravidelné očisty, ktoré idú do väčšej hĺbky. Je to tak, ako by sme chceli zhodiť starú omietku alebo tapetu a mali by sme na stene 10 vrstiev - vždy, keď to budeme chcieť dať dolu, ale podarí sa nám dať iba postupne najskôr niekoľko prvých vrstiev a potom postupne ďalšie.