Kedy začať s umelým mliekom a ako na to?
Zdravá strava je základom pre správny vývoj detí, a to ako fyzického, tak aj duševného. Od narodenia je najideálnejšou stravou materské mlieko, ktoré poskytuje všetky potrebné živiny a vitamíny. Ak dojčenie nie je možné, prichádza na rad umelé mlieko.
Kedy začať s príkrmami a umelým mliekom?
Začiatok s príkrmami je u dojčených a nedojčených detí mierne odlišný. U dojčených detí sa odporúča začať so zavádzaním príkrmov po 6. mesiaci veku. Naopak, deti na umelej výžive môžu začať ochutnávať príkrmy už po 4. mesiaci života. Do tej doby by malo vaše dieťatko poznať len chuť materského či umelého mlieka.
Ako začať s príkrmami?
Prvé príkrmy by mali mať kašovitú konzistenciu. Mixovanie jedla sa odporúča len zo začiatku, potom je vhodné stravu iba roztlačiť vidličkou. Najlepšie je začať s podávaním príkrmu spravidla na obed. Jedlo by malo byť uvarené vo vode, prípadne na pare a pripravené výlučne z jednej suroviny. Všeobecne sa odporúča začať so zeleninou, pretože nie je taká sladká ako ovocie.Pre začiatok voľte radšej jednodruhový zeleninový príkrm a zostaňte pri ňom aspoň 3 dni pre prípad, že by sa u vášho drobčeka objavila potravinová alergia. Deťmi najlepšie prijímaná zelenina je mrkva, ale dobre poslúžia aj iné druhy zeleniny, ako je napríklad zemiak, brokolica, cuketa, tekvica, hrášok, fenikel alebo paštrnák.
- Začnite s malým množstvom (1-2 lyžičky).
- Sledujte, či sa neprejaví alergická reakcia.
- Postupne zvyšujte množstvo.
Výber umelého mlieka
Pri výbere vhodných zložiek a výrobe dojčenského mlieka sa prihliada na tie najprísnejšie parametre. Najčastejším zdrojom bielkovín v dojčenských mliekach býva upravené kravské mlieko. Pokiaľ má bábätko špeciálne výživové potreby, poraďte sa s pediatrom.
Ak ste boli zvyknutí na určitú značku pri dokrmovaní umelými mliekami, ako napríklad Kendamil, Sunar, Nutrilon, pokračujte v tom naďalej a postupne pridávajte príkrmy.
Príprava a podávanie umelého mlieka
- Mlieko pripravujte vždy čerstvé a len v množstve, ktoré vaše bábätko pravdepodobne spapá naraz.
- Pri príprave dodržiavajte všetky hygienické opatrenia a odporúčaný postup prípravy uvedené na obale.
- Teplota mlieka by mala byť v rozmedzí 37 až 40 °C.
- Nezabúdajte fľašu sterilizovať.
Zavádzanie potravín podľa veku dieťaťa
Nasledujúca tabuľka vám priblíži, ako kŕmiť novorodenca aj staršie deti:
| Vek | Dávka | Frekvencia |
|---|---|---|
| Novorodenci (0-1 mesiac) | 30-90 ml | Každé 2-3 hodiny |
| 6-9 mesiacov | 180-240 ml | 4-5 krát denne |
| 9-12 mesiacov | 180-240 ml | 3-4 krát denne |
Jak připravit kojenecké mléko? Návod na přípravu.
Časté problémy pri zavádzaní príkrmov
- Zápcha: Zabezpečte dostatočný príjem tekutín.
- Odmietanie dojčenia: Ponúkajte dojčenie pred príkrmom.
- Odmietanie príkrmu: Dôležité je dieťaťu príkrm nenútiť, ale len ponúkať.
- Odmietanie hrudkovitej stravy: Postupne prechádzajte na menej mixovanú stravu.
Mliečne výrobky v strave dieťaťa
Od 6. mesiaca, no lekári odporúčajú skôr od 7.-8. mesiaca veku začať so zavádzaním plnotučných mliečnych výrobkov, ako sú napríklad čisté, biele, neochutené a hlavne plnotučné jogurty, bez pridaných cukrov, nesladené, bez aditív a trochu neskôr aj pasterizované syry (nesolené). Netreba vám ani cukor, ani soľ.
Kravské, ovčie a kozie mlieko
Klasicky sa živočíšne mlieka odporúčajú zavádzať do jedálnička detí po ukončenom prvom roku života. Sú zdrojom mnohých vitamínov a minerálov, aj zdrojom tuku a ďalších látok. Odporúča sa opäť siahať po plnotučných, čistých, teda neochutených aj nesladených. Netreba cukor ani soľ.
Rastlinné mlieka
Rastlinné mlieka nie sú mlieka v pravom zmysle slova. Sú to priemyselne vyrábané nápoje, ktoré neobsahujú iba jednu zložku, ale aj rôzne stabilizátory, soľ, cukor, dochucovadlá, atď. Rastlinné mliečka ale nie sú vhodné na priame pitie. Skôr na prípravu kaší, dezertov, do varenia a pečenia.
tags: #odkedy #zacat #s #umelym #mliekom #3
