Odsávanie mlieka a zvýšenie tvorby materského mlieka

Mnoho čerstvých mamičiek sa obáva, či majú dostatok materského mlieka. Ak je dieťa zdravé a dobre prospieva, pravdepodobne je všetko v poriadku. Ak máte pochybnosti, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.

Ak ste v situácii, kedy si musíte mlieko odstriekavať, napríklad pre predčasne narodené dieťa, je dôležité vedieť, ako postupovať, aby sa tvorba mlieka zvýšila a udržala. Tento článok poskytuje komplexné informácie a praktické rady, ako na to.

Význam dojčenia a materského mlieka

Význam dojčenia a prijímania materského mlieka je pre dieťa nenahraditeľný. Dojčené deti majú vďaka zloženiu materského mlieka zvýšenú ochranu pred infekciami. Ak dieťa predsa len ochorie, má u neho choroba miernejší priebeh, nakoľko sa v materskom mlieku vytvárajú protilátky.

Dojčenie je dôležité aj pre kognitívny a senzorický vývin dieťatka. Už pri samotnom dojčení sa rozvíja celkové vnímanie dieťatka. Materské mlieko tiež poskytuje látky, ktoré sú kľúčové pre rast mozgu a vývoj predčasne narodených detí s nízkou pôrodnou váhou.

Kŕmenie umelým mliekom naopak zvyšuje u detí riziko výskytu cukrovky, zápalov črevného traktu, obezity, zápalov stredného ucha, ochorení horných a dolných dýchacích ciest, alergií a množstva ďalších diagnóz. Prekvapujúcim pre mnohých ľudí je zistenie, že nedojčenie prináša zdravotné riziká aj pre matku.

Výhody dojčenia pre mamičky po pôrode

Dojčenie predstavuje jediný prirodzený prostriedok na nasýtenie fyzických i psychických potrieb novorodenca. V kontakte koža na kožu je bábätko pokojnejšie. Celé obdobie dojčenia, od prvej sekundy po narodení až do prirodzeného samostatného odstavenia má dojčenie nenahraditeľný význam nielen pre fyzické zdravie dieťaťa.

Ako funguje tvorba mlieka

S materským mliekom prichádzate už do pôrodnice, nemusíte na jeho vytvorenie čakať. Mimoriadnu pozornosť je potrebné venovať počiatočnému materskému mlieku - kolostru. V skutočnosti sa toto materské mlieko tvorí už v 16. týždni tehotenstva a jeho tvorba pokračuje približne do prvých dvoch-troch dní po pôrode.

Dojčenie je biologická funkcia tela, je to súhra biologických zákonitostí a ich rešpektovanie je mimoriadne dôležitou prevenciou proti problémom s dojčením. Medzi tieto zákonitosti patria:

• bezprostredná blízkosť matky a dieťatka kontaktom koža na kožu
• možnosť prisávať sa na prsník podľa záujmu bábätka
• dojčenie priamo z prsníka (bez mätúcich zásahov používaním umelých náhrad prsníka)
• časté a výdatné nočné dojčenie, a to už od prvých okamihov po narodení

V prípade narušenia týchto procesov dochádza k problémom s dojčením.

Vnímaný nedostatok mlieka vs. reálna potreba podpory laktácie

Po príchode domov z pôrodnice mamičky často trápi otázka: “Mám dostatok mlieka“? Najčastejšie sa stáva, že mamička nedokáže rozoznať, či bábätko naozaj pije, alebo len nenutritívne saje (dudluje). Rovnako často sa stáva, že bábätko v pôrodnici schudlo, a tak sa mamičky obávajú, či začne dobre priberať. Prípadne bábätko môže byť spavé, tzn. neprejavuje záujem o dojčenie, prisaje sa a hneď zaspí. Alebo môže nastať aj úplne opačná situácia, kedy bábätko vôbec nechce zaspať, je dlho hore a ťažko zaspáva.

Najlepším krokom v prípade, že máte pochybnosti o správnom fungovaní dojčenia, je vyhľadať certifikovanú poradkyňu pri dojčení, ktorá vďaka osobnému stretnutiu a pozorovaniu dojčenia zhodnotí priebeh dojčenia a jeho výdatnosť. Čo však môžete urobiť už predtým je pozorovať pitie dieťatka. Medzi satím bez príjmu mlieka a satím spojeným s pitím mlieka je viditeľný rozdiel. Ak bábätko pije a prehĺta, prejaví sa to tzv. „pauzou v brade“. Samotný proces pitia sa prejaví tým, že brada poklesne, potom nastane prestávka (to je prehltnutie), a potom sa brada vráti späť.

Čím intenzívnejšia je pauza v brade, teda čím dlhšie trvá, tým viac mliekadieťatko vypilo. Pri pozornom sledovaní pitia túto pauzu môžete sledovať, a tak zhodnotiť, či vaše dieťatko na prsníku pilo dostatočne, alebo nie.

Kedy je možné, že máte nedostatok mlieka

Ak má bábätko prsník v ústach a robí sacie pohyby, čiže jeho brada sa hýbe rýchlo a nerobí pauzu v rytme, tak sa dieťa síce snaží dostať mlieko von, ale nejde to. Takže nie každé dieťa, ktoré má prsník v ústach a robí sacie pohyby, reálne na prsníku aj pije. Preto je najdôležitejšie pozorovanie dojčenia.

Ak sledujeme, že bábätko saje, ale nepije, môžeme mu pomôcť vypiť viac mlieka pomocou stláčania prsníka. Ak už nepije ani so stláčaním, ponúknite dieťatku druhý prsník. Niekedy sa stane, že po počiatočnom pokojnom období dojčenia a dobrého priberania príde po pár týždňoch, či po pár mesiacoch k zmene správania bábätka.

Vtedy je možné všimnúť si jeden alebo viacero z týchto znakov, ktoré predstavujú situácie, kedy matka môže mať sekundárne zníženú tvorbu materského mlieka:

• bábätko už je dokrmované, alebo sa zistí, že nepriberá
• bábätko začne tráviť čoraz kratšiu dobu pitím z prsníka, a zároveň po skončení dojčenia je nespokojné, prípadne sa dojčenie končí plačom
• bábätko sa pri dojčení vzpiera, hnevá, plače, začne otáčať hlavičku preč od prsníka, aj keď to predtým nerobilo, plače už aj pri prisávaní

Všetky tieto znaky by mali byť pre vás dôvodom na kontaktovanie poradkyne pri dojčení a riešenie začínajúcich problémov s dojčením.

Kedy sa pravdepodobne obávate zbytočne

Ak bábätko získava dostatok mlieka, materské mlieko pokrýva všetky jeho výživové potreby a nie je potrebné ho dokrmovať. Niekedy sa stáva, že mamičky uvažujú o tom, či je tvorba mlieka dostatočná na základe rôznych príznakov, ktoré nemusia znamenať, že sa niečo s tvorbou mlieka deje.

Napr. často sa mamičky vo veku 2 mesiacov bábätka znepokojujú preto, že prestávajú pociťovať naliatie prsníkov medzi dojčeniami, prípadne preto, že nie sú schopné odsať alebo odstriekať po dojčení mlieko, alebo ich bábätko býva nespokojné a uplakané, najmä večer. Za predpokladu, že bábätko dobre pije, prospieva a je spokojné, tak je pravdepodobne všetko v poriadku, a mäkké prsníky sú tým pádom tiež v poriadku - v takejto situácii dobrého pitia a prospievania sú totiž mäkké prsníky normálny a žiaduci jav.

Možné príčiny nedostatku materského mlieka

Prvou a najčastejšou príčinou, ktorá spôsobuje, že tvorba materského mlieka je nedostatočná, je nesprávny začiatok dojčenia.

Ako zvýšiť tvorbu mlieka pri odsávaní

Pre mamičku, ktorá si musí mlieko odstriekavať, je dôležité vedieť, ako zvýšiť jeho tvorbu. Tu je niekoľko tipov:

1. Kontakt s bábätkom: Kontakt s bábätkom je jedným z významných faktorov zvýšenia tvorby mlieka.
2. Dĺžka odsávania: Odsávajte pri každom odsávaní každý prsník aspoň 20 minút a po skončení odsávania ešte skúste doodstriekavať prsník ručne.
3. Stláčanie prsníka: Naučte sa počas odsávania stláčať prsník - môžete tak získať oveľa viac mlieka.
4. Kvalitná odsávačka: Zabezpečte, aby odsávačka bola dostatočne dobrá, výkonná. Použite kvalitnú elektrickú odsávačku mlieka.
5. Frekvencia odsávania: Odsávajte čo najčastejšie, nemusí to byť po troch hodinách. Ak by sa bábätko dojčilo, pravdepodobne by sa dojčilo oveľa častejšie.
6. Odsávanie pri inkubátore: Odsávajte priamo pri inkubátore.
7. Zakrytie nádoby: Pri odsávaní si zakryte nádobu, do ktorej mlieko tečie.
8. Podporné prostriedky: Začnite užívať podporné prostriedky na zvýšenie tvorby mlieka - senovku grécku a benedikt lekársky (oboje v kapsuliach, v dávke 3 kapsule 3 x denne).

Ďalšie dôležité aspekty

• Kontakt koža na kožu: Pre dojčenie je potrebný dlhodobý kontakt koža na kožu, to znamená bábätko vyzlečené do plienky položené na hruď mamičky, ktorá je tiež vyzlečená na do pol pása.
• Princípy pre predčasne narodené bábätká: Pre predčasne narodené bábätká platia rovnaké princípy ako pre akékoľvek iné bábätká: kŕmenie bábätka z fľaše spôsobuje problémy s dojčením rovnako ako používanie cumlíkov.

Techniky na zvýšenie množstva odstriekaného mlieka

Pokiaľ potrebujete podporiť tvorbu mlieka počas prvých piatich dní po pôrode, môžete použiť dvojfázovú elektrickú odsávačku s iniciačnou technológiou. Pokúste sa odčerpávať mlieko (dojčením aj odsávaním) 8 až 12 krát denne, vrátane jedného nočného dojčenia alebo odsávania, pretože vtedy sú hladiny prolaktínu produkujúceho mlieko najvyššie.

Po dvoch alebo troch dňoch pravidelného odsávania by ste mali vidieť výrazné zvýšenie v množstve vyprodukovaného mlieka. Pokiaľ dieťa vôbec z prsníka nedojčíte alebo pre neho nemáte dostatok odstriekaného mlieka, môže vám pomôcť technika nazvaná „hands-on pumping“. Počas odsávania stlačte na niekoľko sekúnd prsník palcom a prstami.

Ako správne odsávať mlieko - praktické rady

Predtým, ako začnete s odsávaním mlieka, majte všetko potrebné po ruke. Najvhodnejšie miesto pre odsávanie materského mlieka je to, kde sa cítite dobre. Uvoľnenosť a pohoda je pre uvoľňovanie hormónu oxytocínu potrebná, pretože tento hormón stimuluje tvorbu a uvoľnenie mlieka.

Pokiaľ pri odsávaní nepoužívate špeciálny pás, držte prsný nadstavec medzi palcom a ukazovákom a pomocou dlane a ďalších prstov prsník podoprite. Pri odsávaní by sa nadstavec nemal o prsný dvorec ani kožu otierať, ani ju príliš vťahovať.

Uskladňovanie materského mlieka

Keď je novorodenec zdravý, v noci aj cez deň podľa potreby výlučne dojčený, v tom prípade pravidelné odstriekavanie nie je potrebné. Vtedy vlastne potrebné množstvo materského mlieka zabezpečuje samoregulačný mechanizmus mliekotvorby.

Materské mlieko je možné uskladňovať i zmrazené. Mlieko treba zakryť a uložiť do chladničky. Neprevárať, aby sa nezničili jeho protiinfekčné faktory, ktoré umožňujú okrem iného aj udržať odstriekané materské mlieko v dobrom čerstvom stave aj dlhšie. Materské mlieko je možné uskladňovať i zmrazené.

Uprednostňuje sa výživa čerstvým, odstriekaným materským mliekom, často je však nutné mlieko na určitú dobu uskladniť. Vtedy mlieko hneď po odstriekaní treba ochladiť pod studenou tečúcou vodou a uložiť do najchladnejšej časti chladničky, hneď pod mraziaci box, nie blízko dverí. Takto ošetrené mlieko sa musí použiť v priebehu 24 h. Ak nie je možné ochladenie mlieka po odstriekaní, je jeho použitie limitované na 3 h pri izbovej teplote.

Materské mlieko uchovávané na tmavom chladnom mieste v chladničke sa musí najneskôr do 24 h po odstriekaní použiť alebo zmraziť. Zmrazené mlieko možno skladovať:

• v mrazničke, ktorá je súčasťou chladničky (výparník) 2 týždne
• v mrazničke so samostatným otváraním so stabilnou teplotou okolo - 19 až -25 °C 3 mesiace

Mlieko je vhodné zmrazovať v nádobách, ktoré možno vopred vyvariť - v sklenených, plastových. Výhodnejšie sú plastové - tuky a ochranné imunoglobulíny priľnú viac na sklo. Ak chcete pridať do zmrazeného mlieka ďalšie mlieko, treba čerstvé mlieko najprv ochladiť.

tags: #odsavanie #mlieka #zvýšenie #tvorby

Populárne príspevky:

• Oslava mlieka v Prešove
• Tradičný recept Francúzskej Misy
• Kyjevský rezeň: Ako pripraviť
• Návod na ošetrenie drevených parkiet orechovým olejom
• Steak House Prešov