Olivový olej Coop Jednota: Zloženie a nutričné hodnoty
Olivový olej je základnou potravinou v mnohých domácnostiach, a extra panenský olivový olej od Coop Jednota nie je výnimkou. Je obľúbený pre svoju chuť a zdraviu prospešné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na zloženie a nutričné hodnoty tohto konkrétneho produktu.
Coop Jednota olivový olej extra panenský je kvalitný olej, ktorý je možné jednoducho zaradiť do jedálnička. Umožňuje sledovanie príjmu potravín a ich kalorickej hodnoty.
Olivový olej - ako si vybrať ten najlepší?
Nutričné hodnoty
Pozrime sa bližšie na nutričné hodnoty olivového oleja extra panenského Coop Jednota:
- Energetická hodnota: 900 kcal (3 768 kJ) na 100g
- Tuky: 86 g na 100g
- Nasýtené mastné kyseliny: 14 g na 100g
- Bielkoviny: 0 g na 100g
- Sacharidy: 0 g na 100g
- Cukry: 0 g na 100g
- Vláknina: 0 g na 100g
- Soľ: 0 g na 100g
Je dôležité si uvedomiť, že olivový olej je bohatý na tuky, preto by mal byť konzumovaný s mierou, ako súčasť vyváženej stravy.
Zloženie nutričných hodnôt
Zloženie nutričných hodnôt olivového oleja extra panenského Coop Jednota je nasledovné:
- Bielkoviny: 0%
- Sacharidy: 0%
- Tuky: 100%
Tento olej neobsahuje bielkoviny, sacharidy, cukry, vlákninu ani soľ.
Prehľad nutričných hodnôt olivového oleja Coop Jednota:
| Nutričná hodnota | Množstvo na 100g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 900 kcal (3 768 kJ) |
| Tuky | 86 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 14 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Soľ | 0 g |
Ako zaradiť olivový olej do jedálnička
Olivový olej extra panenský Coop Jednota je univerzálny produkt, ktorý sa dá použiť v rôznych jedlách. Môžete ho použiť na:
- Dochutenie šalátov
- Prípravu marinád
- Varenie a pečenie (pri nižších teplotách)
- Pokvapkanie hotových jedál
Je dôležité dbať na správne skladovanie olivového oleja, aby si zachoval svoje vlastnosti. Skladujte ho na tmavom a chladnom mieste.
tags: #olivovy #olej #coop #jednota #zloženie
