Cibuľový efekt: Prírodný liek pre zdravie a imunitu
Cibuľa, hoci ju mnohí považujú len za chutný doplnok jedál, má aj úžasné liečivé účinky. Pestuje sa už viac ako 7000 rokov a v dávnych časoch sa používala okrem jedenia aj na liečbu mnohých ochorení a poranení.
Reč je o cibuli, ktorá má vysoký obsah železa, kyseliny listovej, vitamínov skupiny B, ale i vitamínu C, E a iné zdraviu prospešné látky. Cibuľa má úžasné antibakteriálne účinky.
MUDr. Alžbeta Béderová, odborníčka na výživu:
Cibuľa a cesnak obsahujú vitamíny C, B1, B2, provitamín A aj minerály, ktoré podporujú imunitné procesy - zinok, draslík, železo, selén, fosfor, vápnik, síru. Cibuľa je prírodné antibiotikum. Prítomné fytoncídy ničia choroboplodné zárodky a dokážu zastaviť rast baktérií.
Liečivé vlastnosti cibule
- Má preukázateľné silné antibakteriálne účinky.
- Zabraňuje infekciám.
- Zmierňuje poruchy trávenia.
- Podporuje činnosť obličiek.
- Pomáha k lepšiemu spánku.
- Má význam pre srdcovocievne zdravie.
Cibuľa je obzvlášť vhodná na liečenie chrípky a prechladnutia. Keďže sa vonku ochladilo a teploty klesajú, náš imunitný systém sa oslabuje.
Cibuľové ponožky: Triky našich babičiek
Možno ste už o tomto triku počuli. Považuje sa za jeden z najúčinnejších, ktorý preukázateľne dokáže zatočiť s neduhmi, akými sú chrípka a prechladnutie. Tento trik používali kedysi už naše babičky.
Cibuľové ponožky majú silný čistiaci efekt. Uvoľňujú hlien a spoľahlivo zmiernia bolesti. Ich výnimočnosť spočíva v tom, že cez reflexné zóny na chodidlách môžu rozvinúť účinok na celé telo.
Ako pripraviť cibuľové ponožky?
- Rozkrájajte nadrobno jednu veľkú cibuľu.
- Rozložte si ju na ľanovú alebo bavlnenú šatku, roztlačte ju a ohrejte na pergamenovom papieri na kúrenie alebo na obrátenej pokrievke hrnca.
- Šatku si dajte na chodidlo tak, aby pokrájaná cibuľa dotýkala chodidla.
- Natiahnite si hrubé ponožky cez nohy a udržujte v teple.
Hlien dokážu uvoľniť okrem cibuľových ponožiek aj cibuľové vrecúška. Vhodné sú hlavne pre deti, ktoré majú nádchu a kašeľ. Vďaka tomuto triku lepšie spia, keďže sa im uvoľní upchatý nos. Nakrájajte si nadrobno jednu veľkú cibuľu, nasypte ju do ľanovej alebo bavlnenej šatky, roztlačte a zaveste blízko hlavy dieťaťa.
Cibuľový odvar s medom
MUDr. Michal Patočka, ambulancia všeobecného lekára a čínskej medicíny:
Cibuľový odvar s medom je výborný liek na kašeľ a bežné prechladnutie.
Prípravky z cibule obvykle nie sú chuťovo najpríjemnejšie. No o to viac sú účinnejšie.
Recept na cibuľový nápoj
- Cibuľu i cesnak si rozmixujte vo vode.
- Nápoj po dúškoch vypite.
Recept na cibuľový odvar s medom
- Zmiešajte všetko dohromady.
Ďalšie prírodné liečby
MUDr. Boris Hruškovič, imunológ a alergológ:
Pacientom, u ktorých nemáme dokázaný tzv. „imunodeficit“, odporúčame aj „prírodnú liečbu“. Osvedčili sa napríklad infúzie vysokej dávky vitamínu C (minimálne 7, 5 gramu v jednej infúzii) 1 až 3x do týždňa v chrípkovom období, ale aj následne po akútnych ťažkostiach. Výborný efekt, hlavne v prevencii infektov, má dostatočne vysoká hladina vitamínu D. V určitých prípadoch máme dobré skúsenosti aj s niektorými „japonskými hubami“, ako napr. Cordyceps. Spomínať cesnak, citrusy atď. asi nemá veľký význam, to už všetci poznajú. Len zdôrazním, že práve cesnak má skutočne dokázané antibakteriálne látky.
MUDr. Alžbeta Béderová, odborníčka na výživu:
Naše staré mamy pri liečení mnohých zdravotných problémov užívali to, čo mali doma a bolo to účinné. Med obsahom nutrične hodnotných komponentov - vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov a ďalších látok pôsobí antibakteriálne, tlmí množenie mikroorganizmov, podporuje imunitu a revitalizáciu tkanív. Ako účinný antioxidant má široký záber v prevencii civilizačných ochorení, ale predovšetkým je to tradičný prostriedok proti chrípke a nachladnutiu. Piť čaj s medom a citrónom patrí k základným preventívnym, ale aj liečebným krokom. Med a citrón pridávame až do vlažného čaju, aby sme uvedené benefity tepelne nezničili.
MUDr. Michal Patočka, ambulancia všeobecného lekára a čínskej medicíny:
Čajíky sú tiež dobrá voľba - šalviový či harmančekový. Skorocel je výborný na kašeľ a lipa na vypotenie z horúčky. Neradno zabúdať ani na cesnak a zázvor. Nie nadarmo sa vianočné oplátky potierali medom a cesnakom na upevnenie zdravia. Cesnak je veľmi silné prírodné antibiotikum. Mnoho ľudí žuje denne cesnak aj počas návštev v trópoch v rámci prevencie. Zatiaľ najspoľahlivejší recept na chrípku je však dostatok spánku a odpočinku.
Prastarý recept našich babičiek na cibuľový sirup proti kašľu / Overený časom
tags: #planet #cibulovy #efekt
