Prečo piť alchemilkový čaj a aké sú jeho účinky?
Mnohé páry, ktoré sa snažia o splodenie potomka, riešia častý problém, že napriek aktivite a snahám sa im nedarí vytúžený výsledok dosiahnuť. Je teda prirodzené, že partneri sa snažia hľadať spôsoby, ako šancu na otehotnenie zvýšiť. Predpokladom na splodenie bábätka sú zdraví partneri schopní reprodukcie, dôležité sú kvalitné a pohyblivé spermie muža, funkčné reprodukčné orgány ženy, ktoré vylučujú zdravé vajíčka počas ovulačného cyklu, no a v neposlednom rade je potrebné tiež vhodné načasovanie. Medzi známe rady patrí aj užívanie alchemilky obyčajnej, ktorá má mať na plodnosť pozitívne účinky.
Alchemilka obyčajná je zázračnou bylinkou, ktorá je v mnohých ohľadoch najlepším priateľom žien. Zdanlivo nenápadná, aj tak v každom ohľade výnimočná. Presne taká je alchemilka obyčajná - vytrvalá bylinka, ktorá rastie na okraji lesov, lúkach aj pastvinách. Objaviť ju môžete po celej Európe, svoje miesto si však získala aj v severnej Ázii a na východe Severnej Ameriky. Dorastá väčšinou okolo 10 až 30 cm a je typická nezvyčajným tvarom listov pripomínajúce ženskú sukňu (odtiaľ tiež pochádza ľudový názov „ženský plášť“) aj rozvetveným kvetenstvom. V ľudovom liečiteľstve sa používa jej vňať a kvetúce listy, ktoré sa zbierajú od mája až do septembra. Tie sú bohaté najmä na silice, organické kyseliny, trieslovinu, kyselinu salicylovú aj vitamín C, ktoré vo vzájomnej súhre pomáhajú hneď s niekoľkými neduhmi.
Účinky alchemilky na ženské zdravie
Vo všeobecnosti je alchemilka obyčajná ženská bylinka, ktorá má na ženský organizmus množstvo priaznivých vplyvov. Je známe, že alchemilka svojím zložením pomáha ženám normalizovať hormóny pri luteálnom nedostatku, a teda napomáha upraviť nepravidelný ženský cyklus. Aj v lekárskej praxi sa hovorí o jej pozitívnych účinkoch pri zmierňovaní príznakov menštruácie či menopauzy. Eliminuje riziko potratu, pretože maternicu posilňuje. Prekrvuje svalstvo maternice a po pôrode napomáha k revízii maternice. Podporuje tiež tvorbu mlieka po pôrode.
Alchemilka obyčajná patrí k jednej z najlepších ženských byliniek, ktoré podávajú pomocnú ruku najmä v okamihu, kedy nastanú gynekologické či hormonálne problémy. Alchemilka obyčajná je jednoducho synonymom pre ženské šťastie. Okrem schopnosti zastaviť nadmerné menštruačné krvácanie pôsobí alchemilka taktiež ako emmenagogum, ktorý stimuluje tok krvi do maternice a pomáha tak s podporou pravidelnej menštruácie. Bylinkárka Gail Faith Edwardsová navyše udáva, že alchemilka je „cenným spojencom žien, ktoré sa stretávajú s opuchnutými, bolestivými a hrudkovitými prsníkmi pred menštruáciou“. V tomto prípade alchemilka pomôže nie len vo forme čaja, ale aj obkladu.
Ďalšou zaujímavosťou je tiež zistenie Elizabeth Blackwell (1707-1758), ktorá bola škótskou botaničkou, ilustrátorkou aj autorkou knihy The Curious Herbal. Veľmi zaujímavú informáciu tiež priniesla v rámci prezentácie Lieky Krajiny 2013 lekárka Deborah Francis, ktorá alchemilku odporúčala aj čoby emočnú podporu v ťažkých chvíľach.
Alchemilka a plodnosť
Alchemilka má byť nápomocná aj pri zvyšovaní šance na otehotnenie. Alchemilku na otehotnenie či zvyšovanie plodnosti je vhodné prijímať vo forme alchemilkového čaju aspoň 2x denne. Najviac sa odporúča prijímať ju v prvej fáze cyklu, po ktorom bude nasledovať ovulácia. Naopak, po ovulácii je vhodné pitie či užívanie alchemilky z lekárne v podobe tinktúry vynechať, pretože má čistiace účinky a súčasne stimuluje maternicu, čo by mohlo negatívne ovplyvniť uhniezďovanie v prípade oplodnenia vajíčka spermiou. Pozor, sú aj zdroje, ktoré alchemilku neodporúčajú piť, resp. konzumovať počas tehotenstva, aby nespôsobovala predčasné sťahy maternice. Na základe skúseností žien je však zrejmé, že alchemilka v tehotenstve ženám nespôsobuje žiadne ťažkosti, no netreba to s ňou počas gravidity preháňať.
Alchemilka po pôrode a počas menopauzy
Alchemilka má veľa predností tiež počas starostlivosti po pôrode, či už z hľadiska celkového zdravia alebo riešenia konkrétnejšieho problému. Bežne je odporúčaná vo forme sedacej kúpele na liečenie v oblasti hrádze aj na zlepšenie hemeroidov a to najčastejšie v kombinácii so skorocelom, rebríčkom obyčajným alebo nechtíkom lekárskym. Dula Leslie Lekos ale uvádza, že alchemilka je cenená tiež v období laktácie. „Počas svojej práce duly som v rámci podpory laktácie odporúčala alchemilku ženám, ktoré vyjadrili sklamanie z dojčenia. Alchemilka môže byť všeobecne použiteľná tiež na podporu prechodu v menopauze. Priezkum britských bylinkárov ukázal, že takmer 39% žien používa alchemilku na stabilizáciu prejavov menopauzy.
Ďalšie benefity alchemilky
Alchemilka je známa zdraviu prospešná bylinka s viacerými pozitívnymi účinkami na celý náš organizmus. Je vyhľadávaná najmä ženami, pretože sa s ňou spája viacero benefitov práve na ženské zdravie. Môžeme v nej nájsť napríklad flavonoidy, triesloviny, kyselinu salicylovú, vitamín C alebo dôležité minerály. Je vhodná nielen na vnútorné, ale aj na vonkajšie použitie. Alchemilku zväčša užívajú ženy, aj preto sa často označuje ako ženská bylinka. Okrem toho môže alchemilka podporiť kvalitný spánok, funkciu imunitného systému aj správne trávenie.
- Alchemilkový čaj je vhodný najmä pre ženy, ktoré majú menštruačné bolesti, nepravidelnú menštruáciu alebo chcú prírodnou cestou podporiť plodnosť a svoj cyklus.
- Tinktúra z alchemicky je taktiež určená najmä ženám. Užíva sa pre predmenštruačný a menštruačný komfort.
- Odvar z alchemilky je vhodný na kloktanie pri bolesti hrdla, prípadne na vyplachovanie ústnej dutiny pri aftách, po extrakcii zuba alebo pri iných problémoch v ústach.
Alchemilka (latinsky Alchemilla vulgaris), ktorá je zázračnou bylinkou pri rôznych ženských ťažkostiach už mnoho storočí. Účinky má spojené predovšetkým s obsahom teninov, rastlinných terpénov a flavonoidov, ktoré zdravie ženského organizmu podporujú.
Alchemilka má antiseptické účinky, ktoré prirodzene pomáhajú pri liečbe zápalov (infekcia močových ciest, gynekologické problémy). Pravidelné popíjanie alchemilkového čaju je výborné pre ženy po pôrode, na regeneráciu maternice a tkanív. Najčastejší spôsob užívania je alchemilkový čaj. Stačí jednu lyžičku sušenej byliny zaliať horúcou vodou a nechať 10 minút lúhovať. Čaj je potom možné piť 2 až 3 razy denne, podľa potreby.
Alchemilka je bylinka, ktorá si zaslúži pozornosť každej ženy. Zelená Země ponúka konopný čaj s alchemilkou, ktorý je kombináciou týchto dvoch liečivých rastlín. Spojením alchemilky a konope je vytvorená harmonizujúca zmes, ktorá pôsobí na telo i myseľ. Jedná sa o čaj, ktorý je vhodný pre ženy hľadajúce prírodný spôsob na zvládnutie stresu, na podporu hormonálnej rovnováhy a lepšiu kvalitu spánku.
Príprava konopného čaju s alchemilkou je jednoduchá. Stačí zaliať 1 čajovú lyžičku zmesi 250 ml vriacej vody a nechať lúhovať približne 10 minút. Alchemilka a konope predstavujú dve mocné rastliny, ktoré môžu ženám priniesť úľavu a podporu v mnohých oblastiach života. Konopný čaj s alchemilkou je skvelou voľbou pri menštruačných problémoch, menopauze, ale tiež pri túžbe po chvíli relaxácie.
Ako vidíte, bylinka je doslova opradená legendami a potešujúce je, že niektoré z nich naozaj nie sú až tak ďaleko od pravdy. Poďme sa pozrieť na to, kedy piť čaj z alchemilky, aké má účinky, zloženie a koľko stojí v lekárni.
Čaj z alchemilky sa najčastejšie odporúča na ženské problémy, no jej liečivé účinky sú oveľa komplexnejšie. Pozitívne vplýva na trávenie, srdce, upokojuje a bojuje proti zápalom. Ku Kunzleho názoru sa prikláňa aj jeho český kolega Jozef A.
Alchemilka veľmi pomáha pri menštruačných a klimakterických ťažkostiach, pri poranení pri pôrode a na regeneráciu maternice, pri ochabnutí podbrušia žien, ktoré majú ťažký pôrod alebo sklon k potratu, upevňuje plod a posilňuje väzivo maternice. Ženy so sklonom k týmto ťažkostiam by mali od tretieho mesiaca piť čaj z alchemilky.
Hlavné účinky bylinných čajov:
- Prirodzené liečivé účinky bez chemických prísad
- Podporujú celkové zdravie a imunitný systém
- Pomáhajú pri relaxácii a zmierňovaní stresu
- Bohaté na antioxidanty a vitamíny
- Tradične používané v ľudovej medicíne
- Jemné a šetrné k organizmu
- Široké spektrum účinkov podľa konkrétnych bylín
Príprava bylinného čaju: Na jednu 2,5 dcl šálku: 1 až 2 čajové lyžičky, Teplota vody: 100 stupňov, Čas lúhovania: 8-10 minút.
Tabuľka: Zloženie alchemilky a jej účinky
| Zložka | Účinky |
|---|---|
| Taníny | Sťahujúce účinky, pomáhajú pri menštruačných bolestiach a kŕčoch |
| Silice | Upokojujú nervový systém, zmierňujú nadúvanie, majú močopudné účinky |
| Horké látky | Chránia rastlinu pred škodcami |
| Flavonoidy | Antioxidačné účinky, ochrana pred škodlivými vplyvmi |
| Fytoestrogény | Podnecujú procesy riadené vlastnými hormónmi |
Alchemilka je známa svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami, vďaka ktorým účinne napomáha liečbe rôznych kožných problémov. Jej protizápalové účinky prinášajú úľavu od začervenania, opuchu a podráždenia pokožky.
Počas menopauzy pomáha alchemilka udržiavať hormonálnu rovnováhu - vyrovnáva najmä pomer medzi estrogénom a progesterónom. Tým redukuje príznaky, ako návaly horúčavy, nočné potenie a výkyvy nálad.
Alchemilka je všestranná liečivá bylina, ktorú možno využiť rôznymi spôsobmi - zvnútra aj zvonka. Tinktúra z alchemilky sa vyrába z 200 gramov čerstvej nasekanej vňate a 1 litra 40 - 60 % alkoholu. Zmes nechajte lúhovať na tmavom mieste približne 10 až 14 dní. Na vonkajšie použitie, napríklad pri zapálených ranách alebo kožných problémoch, je vhodný nálev. Pripravíte ho z 2 vrchovatých lyžíc sušenej alchemilky, ktoré prelejete 250 mililitrami vriacej vody.
Pre uvoľnenie tela a pokožky si môžete dopriať bylinný kúpeľ. Na jeho prípravu zalejte 150 gramov sušenej alchemilky 2 litrami vriacej vody. Pri intímnych či zápalových problémoch je účinné aj naparovanie. Na podporu hormonálnej rovnováhy počas menopauzy je vhodné piť 1 - 2 šálky denne dlhodobo.
Hoci je alchemilka známa ako cenná bylinka najmä pre ženy, nie je vhodná pre každého. V niektorých prípadoch môže jej užívanie predstavovať riziko. Alchemilka patrí do čeľade ružovité (Rosaceae). Deti do 12 rokov by mali alchemilku používať opatrne, pretože ich organizmus je citlivejší a na bylinné látky reaguje inak ako dospelí.
Čaj z alchemilky sa pripravuje ako každý iný čaj. Silu jeho účinkov však môže ovplyvniť dávkovanie a doba lúhovania. pre väčší liečebný účinok zvýšte dávku na 8 g a dobu lúhovania skráťte na 25 sekúnd. Doteraz neboli zaznamenané žiadne vedľajšie účinky spojené s užívaním alchemilky. Avšak rovnako, ako pri všetkých liečivých bylinách s vysokým obsahom trieslovín, ani alchemilku sa neodporúča užívať dlhodobo. Tiež sa neodporúča ženám v skorom štádiu tehotenstva.
Môžete zájsť do najbližšej lekárne, ale natrafíte naň aj v niektorých obchodoch s potravinami a zdravou stravou.
Upozornenie: Tento produkt je uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejedná sa o liek a nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Vhodnosť použitia nemusí súhlasiť s účinkami v popise produktu. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Rady a informácie na týchto stránkach sú len základné a nenahrádzajú individuálne rady odborníkov. Pokiaľ chce spotrebiteľ presné informácie podložené odbornými a vedeckými štúdiami je dôležité oboznámiť sa s nimi prostredníctvom všetkých dostupných odborných zdrojov. Možné pozitívne ale aj nežiadúce účinky produktu treba pred použitím vždy vopred konzultovať so svojím lekárom!
Všetky informácie o výživových a zdravotných tvrdeniach uvedené na našich stránkach sú len súborom informácií voľne prístupných z domácich a zahraničných informačných zdrojov a za žiadnych okolností nie sú dôkazom o skutočnom pôsobení potraviny prípadne jej nutričných a liečivých účinkoch. Dovoľujeme si vás upozorniť, že všetky informácie na tejto stránke majú informačný charakter a v žiadnom prípade neslúžia ako náhrada liečby predpísanej lekárom.
Podľa NARIADENIA EURÓPSKEHO PARLAMENTU A RADY (ES) č. 1924/2006 z 20. decembra 2006 o výživových a zdravotných tvrdeniach o potravinách, nemôžu byť žiadnym potravinám priraďované iné výživové a zdravotné tvrdenia okrem povolených. Preto účinky produktu uvedené na tejto stránke sú tie, ktoré boli všeobecne známe v starých dobách a nie sú garantované.
tags: #prečo #piť #alchemilkový #čaj #účinky
