Kypriaci Prášok (Sóda Bikarbona) v Boji Proti Mykóze a Plesniam

Probiotiká a ich pozitívny vplyv na ľudské zdravie je v súčasnosti často diskutovaná téma. Napriek tomu je informovanosť verejnosti o ich priaznivých účinkoch nedostatočná, rovnako tak ich využívanie v praxi. V posledných troch desaťročiach sa významne zvýrazňoval nutričný rozmer, dôsledkom čoho vznikla predstava "zdravých potravín". Tieto potraviny sú charakterizované vysokým nutričným profilom a ako také sú v hodnotovej hierarchii zaraďované vyššie. Na základe týchto poznatkov môžeme dnes lepšie určiť nové a zdravšie potraviny znižujúce riziko celého radu chronických a infekčných ochorení.

Najväčšími skupinami funkčných potravín sú probiotické, prebiotické a synbiotické potraviny. Ide o potraviny zamerané na skvalitnenie mikrobiálnej flóry čriev. pridávajú sa najmä do fermentovaných mliečnych výrobkov, aby ich prostredníctvom vplývali na ľudské zdravie. Pojem funkčných potravín ovplyvňujú viaceré faktory ako sú národné rozdiely v kultúre, rozdiely v prístupe k výžive a rozdielnu situáciu na trhu v jednotlivých krajinách. Funkčné potraviny predstavujú skupinu potravín, ktoré okrem základnej funkcie nasýtenia a výživy organizmu majú aj ďalšie vlastnosti pozitívne ovplyvňujúce zdravie a vitalitu človeka.

Probiotické potraviny sa označujú niekedy ako funkčné alebo fyziologické potraviny a ich zvláštnou črtou je, že majú špecifické alebo fyziologické účinky, ktoré vedú k špecifickým zdravotným účinkom. Špecifičnosť ich pôsobenia ich odlišuje od zdravých potravín, ktorých vplyv na zdravie a duševnú a telesnú pohodu je všeobecnejšieho charakteru. Z hľadiska ich pozitívneho vplyvu na zloženie črevnej mikroflóry, teda inhibíciu patogénnej mikroflóry, zlepšovania tráviacich procesov, ich imunostimulačnej, antitumorovej a anticholesterolovej aktivity, by mohli probiotiká predstavovať efektívnu náhradu za mnohé syntetické prípravky používané vo výžive, prevencii a terapii ako u zvierat tak aj u ľudí.

Jedlá sóda, známa tiež ako sóda bikarbóna alebo hydrogenuhličitan sodný, je bežnou súčasťou slovenských domácností a je známa vďaka svojej všestrannosti. V prírodnej forme je sóda bikarbóna známa ako nahcolit, ktorý je súčasťou prírodného minerálu natron. Okrem varenia má aj rôzne ďalšie domáce použitie a zdravotné výhody. Sóda bikarbóna je zásaditá látka. Ak sa zmieša s kyselinou, zmení sa hodnota pH. Preto dokáže pomerne rýchlo upokojiť podráždený žalúdok alebo eliminovať zápach.

Problémy s trávením vás môžu vykoľajiť na celý deň, a tak pociťovať nervozitu. Ak máte sklon k bolestiam brucha alebo chcete zlepšiť svoje zdravie,odporúča sa každé ráno rozpustiť čajovú lyžičku sódy bikarbóny v pohári vody, aby ste udržali zdravú rovnováhu pH v tráviacom systéme a dosiahli tak optimálne trávenie. Pálenie záhy, tiež známe ako reflux, je bolestivý pocit pálenia. Reflux je bežný stav, keď žalúdočná kyselina prúdi zo žalúdka späť do pažeráka. Vysoká hladina kyseliny močovej v moči a krvi v tkanivách celého tela spôsobuje bolesť a chronické ochorenia, ako je artritída a dna. Jedlá sóda vyrieši menšie kozmetické problémy, či niektoré infekcie.

Úplne základným postupom konzumácie sódy je, že ½ čajovej lyžičky rozpustíme v 100 mililitroch vody a užívame niekoľkokrát denne. Neprekračujte dávku 3 čajových lyžičiek denne a užívajte iba príležitostne. Nikdy si ju nedávajte priamo do úst, aby ste nepoškodili svoj žalúdok. Jedlá sóda, okrem toho, že sa používa ako kypriaci prostriedok, má bohaté kozmetické využitie. Používa sa tiež ako prírodný deodorant, mydlo, čistiaci prostriedok na ruky, zubná pasty, bieliaci prostriedky na zuby, čistiace prostriedok, prostriedkom proti lupinám, akné, a pod. Sóda dokáže úspešne eliminovať zápachy. Dávkovanie však musíme mať pod kontrolou, pretože vo veľkých množstvách môže sóda bikarbóna uškodiť.

Aj keď sa o výhodách sódy bikarbóny hovorí naozaj dosť, mali by sme ju konzumovať v menšom množstve, pretože sa preukázalo, že pravidelný príjem podporuje redukciu všeobecných funkcií tela reguláciou prirodzených hodnôt pH v krvi, čo ďalej znižuje hladinu kyselín. Navyše je široko dostupná. Môže napríklad pomôcť pri liečbe pálenia záhy, upokojiť boľavé vredy alebo dokonca vybieliť zuby.

Využitie Sódy Bikarbonáty pri Kožných Problémoch a Mykóze

Dnes už vieme, že menej môže znamenať viac - najmä pokiaľ ide o zloženie produktov, ktoré denne používame. V záplave obalov kozmetiky a drogérie sa za drobným písmom na etiketách často skrývajú látky, ktoré neprospievajú nášmu telu, ani životnému prostrediu. Jedným z takýchto riešení je aj nenápadný, no mimoriadne účinný pomocník- sóda bikarbóna, známa aj ako jedlá sóda či hydrogén uhličitan sodný. Z ekologického hľadiska je sóda bikarbóna ideálna - neprodukuje plastový odpad, nevypúšťa mikroplasty do vôd a nezaťažuje ovzdušie syntetickými parfumami. Práve preto je skvelým základom pre každého, kto chce mať čistý domov, zdravé prostredie a zároveň znížiť ekologickú stopu svojej domácnosti.

Sóda bikarbóna (NaHCO₃) je zásaditá soľ kyseliny uhličitej s výnimočnými fyzikálno-chemickými vlastnosťami. Sóda existuje v dvoch podobách - jedlá a pracia. Jedlá sóda, sóda bikarbóna (hydrogén uhličitan sodný) o ktorej píšeme tento článok, je jemná a bezpečná látka vhodná na každodenné použitie - nielen v kuchyni, ale aj pri osobnej hygiene. Dá sa použiť ako prírodný deodorant, pomocník pri pálení záhy, čistení pleti, zubov, ale dokáže tiež pomôcť pri plesniach na nohách alebo nechtoch. Medzi najčastejšie kožné problémy patria plesne na nohách, ktoré sa šíria hlavne vo vlhkom prostredí - v športovej obuvi, bazénoch, či spoločných šatniach. Súbežne s nimi sa často vyskytujú aj plesne na nechtoch, keďže huby sa ľahko prenášajú z kože na nechty a naopak. Ideálne podmienky na ich množenie vytvárajú vlhké topánky, nepriedušné ponožky alebo nedostatočné vetranie obuvi.

Ilustračný obrázok mykózy na nohách.

Plesne na nechtoch (onychomykóza) sú ďalším problémom, ktorý sa často zanedbáva. Prvými príznakmi býva mierne žltnutie, zhrubnutie alebo zvýšená lámavosť a ohybnosť nechtov. Sóda bikarbóna má svoje miesto nielen pri kožných plesniach, ale aj pri problémoch s nechtami. Nie však ako liek, ale ako podporný a preventívny prostriedok, ktorý pomáha upraviť pH a vytvoriť menej priaznivé prostredie pre množenie mikroorganizmov. Mnohé produkty bežne dostupné v drogériách zvyčajne obsahujú hliníkové soli, syntetické parfumy, alkohol alebo látky ako triklosan, ktoré nie sú úplne bezpečné. U citlivejších osôb môžu spôsobovať začervenanie, podráždenie či nepríjemné svrbenie. Sóda bikarbóna (hydrogén uhličitan sodný) predstavuje v tomto smere šetrnejšiu a prirodzenejšiu alternatívu. Aj keď sama o sebe nezabraňuje poteniu, má schopnosť neutralizovať pachy, pretože pôsobí proti baktériám, ktoré ich spôsobujú.

Pri starostlivosti o podpazušie je dôležité spomenúť rozdiel medzi deodorantom a antiperspirantom. Sóda bikarbóna nie je antiperspirant v pravom slova zmysle - neblokuje totiž potenie, no účinne reguluje zápach spôsobený baktériami, ktoré sa na pokožke prirodzene vyskytujú. Práve vďaka týmto vlastnostiam sa sóda bikarbóna stala obľúbenou zložkou prírodných deodorantov, ktoré predstavujú šetrnú a bezpečnú alternatívou ku klasickým antiperspirantom s obsahom hliníka.

Väčšina bežných pracích prostriedkov obsahuje parfumy, optické rozjasňovače, fosfáty alebo dráždivé chemikálie, ktoré môžu zostávať na textíliách aj po vypratí. Tieto látky predstavujú zbytočnú záťaž pre organizmus, najmä pri kontakte s pokožkou - detskou, citlivou alebo alergickou. Oblečenie, ktoré je zatuchnuté, prepotené alebo nasiaknuté silnými vôňami, získa práve vďaka sóde späť svoju sviežosť. Ak pri praní používate mydlové orechy, mydlové vločky, kokosové mydlo alebo iné ekologické pracie gély, sóda bikarbóna môže výrazne zvýšiť ich čistiacu účinnosť. Je obzvlášť užitočná pri praní silnejšie znečistenej bielizne, ako sú spotené športové oblečenie, zatuchnuté uteráky alebo detské plienky s organickými zvyškami. Pravidelné používanie sódy bikarbóny zabraňuje usádzaniu zvyškov pracieho prostriedku, mastnoty a zápachu.

Sóda bikarbóna- jedlá sóda sa dá, ako napovedá už jej názov, použiť aj vnútorne. Dokáže byť účinnou a rýchlou pomocou pri prekyslení žalúdka, pálení záhy alebo pri potrebe krátkodobo upraviť pH organizmu. Vďaka svojej schopnosti neutralizovať žalúdočnú kyselinu prináša úľavu pri akútnych tráviacich ťažkostiach. Ako sme už spomínali, jedlá sóda má schopnosť neutralizovať žalúdočnú kyselinu, preto sa niekedy používa ako rýchly, domáci antacid. V malom množstve sa používa ako súčasť alkalizačnej kúry - na úpravu vnútorného pH, podporu obličiek či pri zvýšenej fyzickej záťaži (napr. u športovcov). Nevhodná pre ľudí s vysokým krvným tlakom, ochoreniami obličiek alebo so zníženým príjmom sodíka.

Sóda je skvelá na jemný peeling a čistenie pleti. Pomáha vyrovnať pH, redukovať mastnotu a znižovať začervenanie. Vďaka jemnej abrazívnosti slúži tiež ako exfoliant - pomáha odstraňovať odumreté bunky, čistí póry a rozjasňuje pleť. Sóda bikarbóna je bežnou zložkou prírodných zubných pást - jemne bieli, odstraňuje zubný povlak a neutralizuje kyslé prostredie v ústach.

Pri varení a pečení má sóda bikarbóna viacero praktických využití. Najčastejšie sa používa ako kypriaci prostriedok, pretože po reakcii s kyselinou - napríklad s octom, citrónom alebo jogurtom - uvoľňuje oxid uhličitý, vďaka čomu pomáha cesto prirodzene nakypriť. Bežne sa pridáva do palaciniek, muffinov či sušienok. Okrem toho je užitočná pri varení strukovín, ako sú fazuľa či šošovica - malá štipka sódy skracuje čas varenia a zmäkčuje ich štruktúru.

Domáca Liečba Mykózy Pomocou Sódy Bikarbonáty

Tento spôsob je vhodný pri začínajúcej mykóze a na upokojenie svrbenia. Zmiešajte sódu s kokosovým olejom a kukuričným škrobom. Následne pridajte esenciálne oleje, napr. levanduľa, citrón, čajovník. Zmiešajte sódu s trochou vody tak, aby ste vytvorili pastu a použite ju na čistenie kuchynskej linky, drezov, sporákov či kúpeľňových obkladov.

• Nasypte ju do misky a položte do chladničky, skrinky, topánok alebo odpadkového koša - neutralizuje zápachy bez parfumov.
• Na čistenie vane, toalety či kachličiek vytvorte pastu z vody a sódy, nechajte chvíľu pôsobiť a vydrhnite kefkou.

Sóda bikarbóna patrí k najpraktickejších pomocníkov v domácnosti. Je ľahko dostupná, cenovo výhodná, bezpečná a jednoduchá na používanie. Pomáha znížiť používanie bežných chemických prípravkov, ktoré často obsahujú dráždivé alebo neželané látky. Sóda celkovo znižuje záťaž na pokožku, dýchacie cesty aj životné prostredie. Ak chcete mať domácnosť čistejšiu, zdravšiu a zároveň ekologickejšiu, sóda bikarbóna je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začať.

Čo je Nechtová Mykóza (Onychomykóza)?

Mykóza na nechtoch trápi množstvo ľudí - najčastejšie sa objavuje na nohách, kde sa rýchlo šíri a mení vzhľad nechtov. Ak ju podceníte, môže prejsť do chronického štádia. Nechtová mykóza, alebo onychomykóza, je častá infekcia nechtov spôsobená hubami a kvasinkami. Onychomykózu môžu vyvolať dva typy infekcií - kvasinkové a hubové. Kvasinky sa zvyčajne objavujú na nechtoch rúk, zatiaľ čo huby napádajú hlavne nechty na nohách. Infekcia napáda keratín v nechtoch, čo vedie k zmene farby, najčastejšie na žltú, bielu alebo sivú. Nechty postupne hrubnú, sú krehké a lámavé. Infekcia sa často začne na palci a postupne sa šíri na ďalšie nechty aj do nechtového lôžka.

Hlavnými pôvodcami nechtovej mykózy sú dermatofyty, najmä Trichophyton rubrum, ktoré stoja za 85 - 90 % prípadov. Menej často sa objavujú nedermatofytové plesne (2 - 5 %) a kvasinky, ako Candida albicans. Dermatofyty sú hubové organizmy, ktoré na svoj rast potrebujú keratín. Sú veľmi odolné a dokážu prežiť dlhý čas. Nechtová mykóza často začína na koži medzi prstami a postupne sa šíri na nechtové lôžko. Plesne sa prenášajú cez spoločnú obuv alebo bosé chodidlá, pričom môžu prežiť mesiace na podlahe či kobercoch. Častý je aj bolestivý tlak, najmä pri nosení pevnej obuvi. Kvasinky najčastejšie postihujú nechty rúk a často spôsobujú zápal, opuch a začervenanie okolo nechta, čo odlišuje kvasinkovú infekciu od hubovej.

Príklad plesne na nechtoch.

Necht mení farbu na bielu, žltú alebo zelenú, môže praskať, stratiť lesk a oddeľovať sa od prsta. Nechtová mykóza sa potvrdzuje prítomnosťou plesní na nechtoch. Najspoľahlivejšie je mikroskopické vyšetrenie a kultivácia vzorky z poškodeného alebo zhrubnutého nechtu. Pri podozrení na kvasinkovú infekciu sa testuje aj výtok zo zápalovej oblasti. Nechtová mykóza nie je len kozmetický problém. Ide o chronické ochorenie s negatívnym fyzickým a psychickým dopadom. U diabetikov zvyšuje riziko vzniku diabetickej nohy. Neliečená infekcia sa môže šíriť na rodinu alebo kontaminovať verejné priestory, preto je dôležité ju správne liečiť.

Liečba Nechtovej Mykózy

Pri mykóze malého rozsahu, ktorá zasahuje menej ako polovicu nechta, je vhodná lokálna liečba. Používajú sa antimykotické krémy, roztoky alebo špeciálne laky, ktoré sa nanášajú priamo na necht. Pri rozsiahlej mykóze alebo postihnutí viacerých nechtov lekár predpisuje antimykotické tablety, ktoré účinne likvidujú plesne zvnútra organizmu. Chirurgické odstránenie nechta pri mykóze - používa sa v ťažkých prípadoch, keď je necht vážne poškodený plesňou. Laserová liečba onychomykózy - moderná a účinná metóda, ktorá ničí plesne bez poškodenia pokožky. Terapia trvá 2 - 3 mesiace, kým vyrastie nový zdravý necht. Účinnosť laserovej liečby nechtovej mykózy dosahuje až 95 %.

Pri počiatočných štádiách infekcie môžete vyskúšať aj domácu liečbu nechtovej mykózy, ktorá pomáha spomaliť šírenie plesní. Ak je však infekcia rozsiahla a zasahuje viac nechtov, je nevyhnutné vyhľadať odbornú liečbu. Návštevu lekára odporúčame, ak domáca liečba nezaberá alebo mykoza postihuje viac nechtov. Poradiť sa treba pri bolesti, zápale alebo opuchu okolo nechta. Ľudia s oslabenou imunitou, cukrovkou alebo inými chronickými ochoreniami by návštevu lekára nemali odkladať. Prevencia plesne na nechtoch je jednoduchšia ako samotná liečba, preto dodržiavajte základné hygienické návyky. Dodržiavaním týchto zásad môžete minimalizovať riziko vzniku nechtovej mykózy a chrániť seba aj svoju rodinu.

Kvasinkové Infekcie a Ich Vplyv

Nechtová mykóza je časté infekčné ochorenie, ktoré sa netýka len vzhľadu - môže súvisieť aj s oslabenou imunitou či cukrovkou. Premnožené kvasinky (mykóza), ale aj zmiešané gynekologické infekcie (kandidóza plus baktérie) dokážu poriadne strpčiť život. Predovšetkým ženy ich poznajú v podobe rôznych nepríjemných gynekologických ťažkostí.Kvasinky sú, mimochodom, bežnou súčasťou ľudského tela. Nachádzajú sa aj v pošve. Za optimálnych podmienok žijú s ostatnými baktériami v rovnováhe. Ak však dôjde k akýmkoľvek výkyvom, ktoré spôsobia ich premnoženie, nastáva problém. Príčinou nerovnováhy môžu byť tieto faktory (a ich kombinácie):

• liečivá (prevažne užívanie širokospektrálnych antibiotík)
• nadmerný stres počas menštruácie (krv je zásaditá)
• u precitlivených žien so sklonmi k mykózam aj sex bez prezervatívu (mužský ejakulát má pH vyše 7, takže je zásaditejší, zatiaľ kým optimálne prostredie v pošve je kyslé)
• dlhodobý nedostatok spánku
• oslabená celková či lokálna slizničná imunita
• radikálne holenie ohanbia (ochlpenie spĺňa imunitnú funkciu)
• nosenie tango nohavičiek (posúvanie šnúrky od konečníka k pošve môže spôsobiť aj vycestovanie baktérie E-coli, ktorá spôsobuje urologické problémy)
• kúpanie v prechlórovanej vode (napr. vo vírivkách)
• druhotná alergia (na latex v kondómoch, mužské semeno…)
• nesprávny jedálniček

Strava, v ktorej je veľa bielej múky, sladkostí alebo alkoholu, im prospieva. Aj preto v prípade opakovaných gynekologických zápalov spôsobených kvasinkami môže pomôcť aj diéta. Existuje viac ako dvadsať rôznych druhov kvasiniek, ktoré človeka môžu potrápiť. Najčastejšou a najznámejšou je Candida albicans, ktorá spôsobuje tzv. kandidózu. Infekcia sa nemusí vyskytovať výlučne na intímnych častiach tela. Dámy trpiace kandidózami si musia dávať veľký pozor na stravu, smú používať len bavlnenú spodnú bielizeň a nijakú parfumovanú intímnu kozmetiku ani parfumované či prifarbované vložky či toaletný papier.

V rámci protikvasinkovej diéty je potrebné obmedziť príjem sacharidov, ktoré v bežnej strave prevažujú nad tukmi a bielkovinami. Rýchle cukry by mali byť vyslovene tabu. Na veľmi podobnom jedálničku ako protikvasinková diéta, sa zakladá napríklad aj nízkosacharidová (proteínová) diéta. Základom sú potraviny bohaté na kvalitné bielkoviny a tuky. Premnožené kvasinky tak rýchlo stratia svoj zdroj výživy. Príjemným bonusom je obyčajne aj výrazný úbytok na váhe.

Protikvasinkovú diétu sa odporúča podporiť ešte týmito opatreniami:

• Dodržujte pitný režim - úplne vynechajte sladké nápoje, pite iba čistú vodu a nesladené čaje.
• Zaraďte do jedálnička potraviny s probiotickými účinkami - nesladené kefírové mlieka, kyslomliečne nápoje, biele jogurty alebo kvasenú zeleninu (napríklad kyslú kapustu, kvasené uhorky, tzv. pickles a podobne).
• V boji proti kvasinkám pomôžu aj bylinky - kurkuma, oregáno, čaj z levandule, šalvia alebo kapucínka.
• Jedzte cesnak - je to prírodné antimykotikum a taktiež má silné antibakteriálne účinky. Ako prevencia stačia 2 strúčiky surového cesnaku denne (radšej večer, ale v čase homeoffice možno kedykoľvek, prípadne po zjedení cesnaku požujte 2-3 kávové zrná, pomáha to proti cesnakovému zápachu z úst).
• Užívajte doplnok výživy Gynimun a detoxikujte - pomocou detoxu sa telo čistí od škodlivých látok. Veľa pite a spite, odľahčite svoj jedálniček a pridajte pohyb. Celý proces môžete podporiť aj doplnkami výživy alebo bylinnými kúrami či pôstom.
• Dávajte si pozor na plesne vo vašom okolí. Stačí jediný plesnivý kúsok potraviny v chladničke a môžete mať problém zas. Potraviny v chladničke pravidelne kontrolujte a chladničku umývajte vodou s octom.

Všímajte si, či sú ovocie alebo zelenina iba obité, alebo už ide o hnilobu. Nestačí len vyrezať postihnutú časť. Rovno celý kus vyhoďte. Aj chlieb a pečivo majú tendenciu podliehať rýchlo plesniam. Ak sa už na nich raz vyskytne pleseň, nestačí vyhodiť len napadnutý kus. Je potrebné vyčistiť celý chlebník a pri vysokej teplote vyprať aj utierku alebo vrecúško, v ktorom bol plesnivý chlieb uložený.Či ide o termosku alebo obyčajnú fľašu na pitie, aj tam sa môžu usídliť plesne a rôzne baktérie. Všetky tieto nádoby preto pravidelne a dôkladne čistite a vymývajte octovou vodou. Najmä ťažko dostupný stred fľaše a vnútro, predovšetkým, ak je vnútri slamka.Pri zlom skladovaní rýchlo podliehajú rôznym plesniam aj orechy. Medzi najnáchylnejšie druhy patria arašidy a vlašské orechy. Ak nemáte istotu, že sú v poriadku, namočte ich na noc do vody a následne usušte v rúre.

Tipy na Použitie Sódy Bikarbonáty pri Mykóze Nechtov

Pre žlté nechty od červeného laku: Zmiešajte kypriaci prášok s citrónovou šťavou, nechajte nechty namočené v tejto paste 2 minúty a potom to ešte vmasírujte do nechtov, opláchnite vodou. Robievajte to takto, predtým, než si dáte svetlý, priehľadný lak na nechty.

Alternatívne, ak máte žlté nechty z problémov s trávením tukov (hlavne živočíšnych, a živočíšnych bielkovín), vylúčte úplne všetky tuky na dobu 1 mesiaca. A živočíšne bielkoviny nahraďte rastlinnými.

Ak máte žlté nechty od lakov na nechty, a máte ich aj tak stále nalakované, tak Vás to možno netrápi, ale viete, že je to len od laku, keďže na koncoch máte najžltšie a pri koreni sú pekne bielučké...

Nasledujúca tabuľka sumarizuje použitie sódy bikarbóny pri rôznych problémoch:

Pravidelne kontrolujte a chránte svoje zdravie a v prípade pretrvávajúcich problémov navštívte lekára.

Nezabúdajte, že v prípade akýchkoľvek pochybností alebo pretrvávajúcich problémov je vždy najlepšie poradiť sa s lekárom alebo dermatológom.

tags: #kypriaci #prasok #pri #mykoze

Populárne príspevky:

• Aktuálny vývoj cien kukurice
• Recept na madarský veniec
• Bezpečnosť pikantných jedál počas tehotenstva
• Tipy pre výber ohrievača jedla do auta
• Recept na posilnenie imunity