Recepty z mladých zemiakov: Sezóna chutí a zdravia

Varenie vám dokáže vziať veľkú časť rozpočtu. Preto by ste sa mali najmä v týchto časoch zamyslieť nad tým, z akých jedál je zložený váš jedálniček a na čom by ste mali ušetriť. Siahnite po lacnejších potravinách, ktoré vás zároveň dobre zasýtia. Aj slovenská gastronómia ukrýva takýto poklad, ktorým sú zemiaky. Urobíte z nich všetko od prílohy až po hlavné pokrmy.

Máme tu obdobie nových zemiakov, ktoré kúpime na trhu alebo si vykopeme vo vlastnej záhradke. Užite si ich v jednoduchých, ale skvelých jedlách. Pečené, varené, s bylinkami, maslom, bryndzou či so smotanou. K novým zemiakom stačí prihodiť pár ingrediencií a skvelá večera bude na svete. Teraz si môžete vychutnať túto voňavú prílohu v najlepších receptoch, ktoré sme pre vás pripravili.

Čaro Nových Zemiakov

Nové zemiaky nie sú len „malé zemiaky“. Od tých neskôr zbieraných, zimných, sa líšia v niekoľkých kľúčových vlastnostiach, ktoré z nich robia sezónnu delikatesu:

• Jemná šupka, ktorú netreba šúpať: Najväčšia výhoda, ktorá šetrí čas a prácu. Šupka nových zemiakov je taká tenká a jemná, že ju stačí len poriadne umyť kefkou alebo drsnejšou stranou hubky. Navyše, práve v nej sa ukrýva množstvo živín.
• Krémová a menej škrobová chuť: Majú vyšší obsah vody a menej škrobu, čo im dodáva charakteristickú, mierne sladkastú a krémovú textúru. Po uvarení sú jemné a doslova sa rozplývajú na jazyku.
• Rýchlosť prípravy: Vďaka menšej veľkosti a nižšiemu obsahu škrobu sa uvaria oveľa rýchlejšie ako staré zemiaky.

Ako Spracovať Nové Zemiaky?

Nové zemiaky podliehajú rýchlemu kazeniu, preto si z nich nerobíme zásoby. Pri nákupe vyberáme len zdravé zemiaky. Šupka z nových zemiakov ide dole veľmi ľahko. Nepotrebujeme ani škrabku, stačí ostrejší nôž. Pre zjednodušenie tejto činnosti zemiaky pred čistením namočíme na dve hodinky do vody, ktorú prípadne osolíme. Variť ich môžeme aj so šupkou, ktorú po uvarení veľmi ľahko stiahneme dole. Táto alternatíva je dokonca najlepšia, pretože pod tenkou vrstvou sa nachádza najviac výživových látok.

Nové zemiaky varíme v menšom množstve vody 10 až 15 minút. Podmienkou je však poctivé umytie a odstránenie všetkých zbytkov zeminy, ktorá by mohla byť zdrojom parazitov a baktérií.

Nové Zemiaky - Lúpať či Nelúpať?

Mnohí ľudia nové zemiaky nelúpu, pretože veria, že v šupke je viac živín, lepšie zachováva prirodzenosť alebo sú jednoducho leniví. A hoci to môže byť čiastočne pravda, je niekoľko aspektov, ktoré stoja za zváženie:

• Zelená šupka varuje! Ak má šupka na nových zemiakoch zelenkastý odtieň, nie je to znak čerstvosti, ale problém. Je to reakcia na svetlo, pri ktorej vzniká látka solanín. Tá spôsobuje horkú chuť a vo veľkom množstve môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti. V takom prípade nestačí odrezať len malú časť - je potrebné odstrániť celú šupku, a ak je zelená časť príliš veľká, je lepšie vyradiť celý zemiak.
• Vizuálny zážitok tiež hrá rolu: Ak ide o krémovú polievku, jemné pyré alebo elegantný studený šalát aj malý kúsok šupky môže pokaziť chuť. Počas varenia sa šupka často čiastočne oddelí, čo na tanieri vyzerá neupravene. Zemiakový šalát nebude pekný, ak z neho trčia kúsky šupky.
• Nie všetky nové zemiaky sú rovnaké: Existujú odrody, kde je šupka takmer papierovo tenká a hladká, iné sú však trochu drsnejšie alebo tvrdšie - a to sa pri jedle určite pocítite. Lúpanie nie je teda len otázkou zvyku, ale závisí aj od toho, akú odrodu ste kúpili.
• Záleží na tom, odkiaľ pochádzajú: U domácich pestovateľov je oveľa menšia pravdepodobnosť, že na šupke zostanú stopy po chemickom ošetrení. Importované zemiaky, ktoré prešli dlhšou cestou, sa však často ošetrujú rôznymi prostriedkami, ktoré nie je možné odstrániť jednoduchým umytím. Ak si nie ste istí, odkiaľ zemiaky pochádzajú, radšej ich očistite.
• Blato a piesok nie sú korením: Čerstvo zozbierané nové zemiaky sú často plné drobných zvyškov zeminy, ktoré sa usadzujú v póroch šupky. Aj keď ich dôkladne umyjete, ak ich neočistíte kefkou alebo neolúpete, môžu vám chrumkať pod zubami. Naozaj nikomu nechutí piesok v ústach.
• Deti (a vyberaví dospelí) to tiež nie vždy ocenia: Ak máte v rodine malé deti alebo niekoho, kto je citlivý na textúru, nové zemiaky so šupkou vám môžu pokaziť chuť jedla. Ošúpaná verzia je oveľa jemnejšia a ľahšie stráviteľná - najmä ak je jedlo založené na zemiakoch.

Tabuľka: Porovnanie vlastností nových a starých zemiakov

Recepty z Nových Zemiakov

Máte radšej varené zemiaky alebo chrumkavé pečené zemiaky? Áno, zemiaky sa dajú pripraviť na mnoho spôsobov, pričom vždy môžu chutiť inak. Ako prílohu môžeme podávať nielen varené alebo pečené zemiaky, ale zemiakovú kašu, domáce hranolky, zemiakové placky, zemiaky pečené vcelku či dokonca zemiakový šalát. Rôzne chutné hlavné jedlá aj prílohy sa dajú pripraviť aj z takzvaných nových zemiakov. Nové zemiaky sú samé osebe veľmi chutné. Stačí ich uvariť alebo upiecť v šupke a servírovať s čerstvým mliekom, kúskom masla či tvarohu.

Varené Nové Zemiaky

Varené zemiaky s kôprom:

Potrebujeme: 1 - 1,5 kg nových zemiakov, 100 - 150 g masla, soľ podľa chuti, 1 zväzok kôpru, 2-3 strúčiky cesnaku

Postup: Pomocou drôtenky dobre očistite zemiaky, umyte a uvarte v osolenej vode. Kým sa zemiaky varia, umyte a nakrájajte kôpor, ošúpte strúčiky cesnaku a jemne ich nakrájajte. Keď sú zemiaky pripravené, zlejte vodu z hrnca, pridajte maslo, nasekaný cesnak a kôpor. Hrniec zakryte vekom a dôkladne pretrepte. Zemiaky nechajte v hrnci po dobu 5 minút, aby nasiakli chuť. Pred podávaním preložte zemiaky do hlbokej misky a zalejte zvyšným maslom z hrnca.

Nové zemiaky na cibuľke: Recept od babky.

Nové zemiaky na smotane: Dusené v smotane, doplnené bylinkami.

Pečené Nové Zemiaky

Pečené nové zemiaky:

Potrebujeme: 1 kg malých nových zemiakov, 2-3 lyžičky slnečnicového oleja, 1 zväzok kôpru, soľ podľa chuti, 1 lyžička masla

Postup: Zemiaky dôkladne umyte a osušte. Na panvicu nalejeme olej. Zemiaky umiestnite do panvice a opekáme a občas pretrepávame 15-20 minút pod vekom. Umyte a nakrájajte kôpor aj cesnak. Zemiaky posypte kôprom a cesnakom, všetko dobre premiešajte a smažte pod pokrievkou ešte niekoľko minút, na konci varenia pridáme maslo, premiešame a zemiaky zložíme z ohňa.

Pečené nové zemiaky so syrom:

Potrebujeme: 1 kg stredne veľkých nových zemiakov, 3-5 strúčikov cesnaku, 2 polievkové lyžice masla, 200 g strúhaného syra, zelené bylinky podľa chuti, soľ podľa chuti

Postup: Zemiaky očistíme kovovou špongiou. Umiestnite zemiaky do osolenej vriacej vody a varte 15 minút. Potom vylejte vodu z nádoby a vysušte zemiaky. Ošúpte a nasekajte cesnak. Maslo vložte do predhriatej zapekacej misy, roztopte a pridajte cesnak, nechajte 20 sekúnd a potom odstráňte z tepla. Uvarené zemiaky vložte do pekáča a zmiešajte s roztopeným maslom. Posypeme syrom a vložte do rúry vyhriatej na 200 stupňov a nechajte zapiecť, kým sa syr neroztopí a nezhnedne.

Pečené nové zemiaky s bylinkami a cesnakom

Suroviny na 4 - 6 porcií:

• 1,5 - 2 kg nových malých zemiakov
• 4 PL slnečnicového oleja
• Čerstvé vetvičky rozmarínu alebo tymianu
• 1 hlávka cesnaku celá
• Rasca
• Pažítka
• Soľ

Postup:

1. Zemiaky umyte a podľa potreby rozkrájajte na polovice. Dajte ich variť do slanej vody na 3 - 4 minúty. Rúru predhrejte na 200 stupňov.
2. Zemiaky zlejte, pokvapkajte ich olejom a premiešajte. Vysypte ich na plech a na povrchu posypte soľou, trochou celej rasce a lístkami rozmarínu. Pridajte pomedzi ne strúčiky cesnaku a pečte približne 45 minút, kým nie sú zemiaky zlatisté a chrumkavé.
3. Pred koncom pečenia pridajte nasekanú pažítku.

Tip: Ak chcete zemiaky ešte farebnejšie, posypte ich mletou sladkou alebo pálivou paprikou podľa chuti. Ako dresing výborne poslúži kyslá smotana, do ktorej primiešate na veľmi drobné kocky nasekanú cibuľu, trochu soli a korenia.

Ďalšie Recepty a Tipy

Zemiakové karí s hráškom a kokosovým mliekom

Potrebujete (4 porcie): 700 g nových zemiakov, 2 PL oleja, 1 cibuľu, 1 mrkvu, soľ, korenie, 2 PL karí korenia, 1 PL hladkej múky, 400 ml kokosového mlieka, 400 g mrazeného hrášku, 1 hrsť posekaného koriandru, 1 limetka

Postup: Zemiaky očistite a nakrájajte na menšie kúsky. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu a nechajte so zemiakmi 10 minút dusiť. Potom osoľte, okoreňte, posypte karí korením a múkou a nechajte spojiť s tukom. Zalejte vývarom a kokosovým mliekom a nechajte 10 minút variť.

Olivovo-citrónové zemiaky s rozmarínom: Olivový olej zmiešame s citrónovou kôrou a čiernym korením. Prelejeme ním zemiaky a poriadne ich zamiešame aby sa všetky pekne obalili. Následne ich vysypeme na plech vystlaný papierom na pečenie a na vrch poukladáme vetvičky rozmarínu. Pečieme pri 190°C do zmäknutia.

Pečené zemiaky s medom a bylinkami: Kombinácia sladkého medu, slaných korenín a aromatických byliniek dodá zemiakom neodolateľne chrumkavú kôrku s jemne karamelizovaným povrchom.

Nové zemiaky s paradajkou a cuketou:

Potrebujeme: 1 stredne veľkú cuketu, 3 paradajky, 3-4 nové zemiaky, 3 lyžice masla, 2 lyžice múky, 2 lyžice mlieka, 1 vajce, 100 g strúhaného syra, soľ a korenie podľa chuti

Postup: Zeleninu umyjeme, očistíme a nakrájame na tenké plátky. Dno pekáča vymastíme trochou oleja a začneme striedavo ukladať kolieska zeleniny. Posypeme soľou a korením. Na panvici rozpustíme maslo, pridáme múku a mlieko. Za stáleho miešania varíme do zhustnutia. Potom zložíme z plameňa a vmiešame vajce - dôkladne vymiešame a podľa chuti pridáme soľ a korenie. Omáčku navrstvíme na zeleninu, posypeme syrom a vložíme do vyhriatej rúry.

Najlepšie pečené zemiaky so slaninou:

Potrebujeme (4 porcie): 20 malých nových zemiakov, 10 širších plátkov slaniny, pár stoniek rozmarínu

Postup: Plátky slaniny rozpoľte. Omotajte ich okolo umytých zemiakov a pripevnite špáradlom. Balíčky položte na stonky rozmarínu a pečte na 190 stupňoch zhruba 50 minút. Slanina by mala byť chrumkavá a zemiaky mäkké. Medzi zemiaky tiež môžeme dať pár lístkov šalvie alebo inej bylinky.

Pečené zemiaky s kyslou kapustou a pohánkou

Postup: Zemiaky si umyjeme, osušíme a v šupke nakrájame na polovice, prípadne štvrtiny, pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, pridáme koreniny a bylinky. Dáme piecť na 60 minút na 200 ˚C do vyhriatej rúry. Ak preferujeme mäsovú verziu, na posledných 10 minút pred dopečením zemiakov môžeme pridať na kolieska nakrájanú kvalitnú klobásu alebo kúsky slaniny. Kým sa nám zemiaky pečú, dáme si variť pohánku, osolíme štipkou soli. V ďalšom kroku si na panvici osmažíme nadrobno nakrájanú bielu cibuľu - na olivovom oleji alebo bravčovej masti (1 lyžička). Pridáme kvasenú kapustu a med. Podlejeme 1 dl vody, prípadne podľa potreby, a necháme dusiť asi 15 minút. Nakoniec ku kyslej kapuste pridáme uvarenú pohánku a ešte 5 minút podusíme. Keď sa nám zemiaky dopečú, podávame ich so zmesou kyslej kapusty a pohánky a dozdobíme nakrájanou červenou cibuľou.

Tip: Obmenou tohto jedla môže byť, že zemiaky nepečieme, ale ošúpané ich uvaríme, potom trochu popučíme a zmiešame so zmesou podusenej kyslej kapusty a pohánky, prípadne pridáme do zmesi nakrájanú klobásu alebo slaninku, rozotrieme na plech a dáme zapiecť na 20 minút na 180 ˚C do vyhriatej rúry. Prípadne môžeme kyslú kapustu aj vynechať a zmiešať pučené zemiaky s uvarenou pohánkou a osmaženou cibuľou a tak dať zapiecť. Môžeme tak zužitkovať staršie varené zemiaky alebo zemiakovú kašu 😊.

Jednoduché Recepty s Novými Zemiakmi

Absolútna klasika s tvarohom a pažítkou:

Suroviny: 1 kg nových zemiakov, 50 g masla, soľ, 250 g hrudkovitého tvarohu, 1 téglik kyslej smotany (alebo bieleho jogurtu), 1 zväzok jarnej cibuľky, 1 zväzok pažítky

Postup (15-20 minút): Zemiaky dôkladne umyte pod tečúcou vodou a prekrojte na polovice alebo štvrtiny. Vložte ich do hrnca so slanou vodou, pridajte rascu a varte domäkka (približne 10-15 minút). Kým sa zemiaky varia, v miske zmiešajte tvaroh, kyslú smotanu, najemno nasekanú jarnú cibuľku a pažítku. Dochuťte soľou a korením. Uvarené zemiaky sceďte, vráťte do horúceho hrnca, pridajte plátok masla, prikryte pokrievkou a ni...

Držkové fašírky s novými zemiakmi? S nimi zvládnete aj držkové fašírky!

Rozohrajte tanier farebnou zeleninou a nezabudnite ani na nové zemiaky.

Nestarnúca klasika najlepšie chutí s novými zemiakmi.

Tekvicový prívarok ako má byť.

Kompletný obed z jedného plechu.

Aj nové zemiaky ponapichávané na špízoch s kuracím mäskom budú skvelé.

So zemiakmi ochutenými maslom a petržlenovou vňaťou.

A k nemu upečené nové zemiačiky.

Vrkoče z bravčovej panenky s novými zemiakmi z mojej záhrady.

Neskutočne chutná marináda nemusí byť len na kuracie mäso, je dobrá aj na rybu a na bravčové kotlety.

Opekané nové zemiaky k nej budú skvelé.

Môžete ich upiecť aj so zeleninkou.

Dobrota z pekáča pre celú rodinu.

Nové zemiaky priam lákajú k takejto úprave s bylinkami.

Nič prevratné, ale zato rýchle, chutné a sezónne.

Páčiť sa vám budú aj s dobrou klobáskou.

A s kyslým mliekom ešte...

Recept od babky.

A takto vidí nové zemiaky šéfkuchár.

Dusené v smotane, doplnené bylinkami.

Stačí masielko, soľ a korenie...

Lupienky môžeme vždy. A vy?

Pečené nové zemiaky s kúskom slaninky, k nim chutná omáčka a budete v siedmom nebi.

Suroviny (naozaj stačí tak málo): 1 kg nových zemiakov (snažte sa vyberať menšie, približne rovnakej veľkosti), 50-70 g kvalitného masla (nešetrite ním!), 1 veľký a hustý zväzok čerstvého kôpru, Soľ, Celá rasca (voliteľné)

Postup krok za krokom (jednoduchší už neexistuje):

1. Príprava zemiakov: Zemiaky dôkladne umyte pod tečúcou vodou, ideálne pomocou kefky, aby ste odstránili všetky nečistoty. Väčšie kusy prekrojte na polovice alebo štvrtiny, aby sa všetky uvarili naraz.
2. Varenie: Zemiaky vložte do hrnca, zalejte studenou vodou tak, aby boli ponorené, poriadne osoľte (voda by mala chutiť ako morská) a pridajte lyžičku rasce pre tradičnú chuť. Priveďte do varu a varte domäkka. Pri nových zemiakoch to trvá zvyčajne len 15-20 minút. Otestujte pichnutím vidličkou - mala by ľahko prekĺznuť.
3. Príprava kôpru: Kým sa zemiaky varia, umyte kôpor, osušte ho a nasekajte nadrobno. Hrubšie stonky môžete odstrániť.
4. Finále v hrnci: Uvarené zemiaky opatrne sceďte, aby ste sa neoparili. Vráťte ich späť do ešte horúceho hrnca. Pridajte na ne celý kus masla. Prikryte pokrievkou a nechajte minútku postáť, kým sa maslo takmer úplne nerozpustí.
5. Pretrepanie: Na rozpustené maslo nasypte všetok nasekaný kôpor. Hrniec opäť prikryte pokrievkou, pevne ju chyťte (ideálne cez utierku) a niekoľkokrát energicky pretrepte. Týmto jednoduchým trikom sa maslo a kôpor dostanú na každý jeden zemiak.

Tipy, ako túto klasiku ešte vylepšiť

• Pridajte jarnú cibuľku: Spolu s kôprom pridajte aj najemno nasekanú jarnú cibuľku vrátane zelenej vňate. Dodá jedlu jemne pikantný nádych.
• Kyslá smotana alebo cmar: Pre ešte krémovejší výsledok môžete do hotových zemiakov vmiešať 2-3 lyžice hustej kyslej smotany. Alebo si k nim jednoducho nalejte pohár studeného cmaru či kefíru.
• Opečené na panvici: Chcete chrumkavú kôrku? Predvarené zemiaky prekrojte na polovice a opečte ich na panvici na masle do zlatista. Až potom ich posypte kôprom.

Ako príloha alebo ako hlavné jedlo?

Toto jedlo je úžasne všestranné.

• Dokonalá príloha: Je to bezkonkurenčne najlepšia príloha k letným jedlám - ku grilovanej rybe, pečenému kurčaťu, fašírkam alebo k jednoduchému rezňu.
• Plnohodnotné hlavné jedlo: Pre mnohých je to však samostatné, ľahké a plne uspokojivé vegetariánske jedlo. Podávajte ho s pohárom kyslého mlieka, cmaru alebo kefíru a jednoduchým uhorkovým šalátom. Viac k letnému šťastiu naozaj netreba.

Ako vybrať a skladovať nové zemiaky a kôpor?

• Zemiaky: Kupujte pevné hľuzy s hladkou, nepoškodenou a nezelenou šupkou. Skladujte ich na tmavom, chladnom a suchom mieste. Pamätajte, že nové zemiaky nemajú dlhú trvanlivosť ako zimné.
• Kôpor: Vyberajte zväzky, ktoré sú svieže, sýtozelené a silno voňajú. Doma ho môžete skladovať v chladničke ako kyticu kvetov - stonkami ponorenými v pohári s vodou.

Doprajte si túto jednoduchú radosť. Je to jedlo, ktoré vás nestojí takmer žiadnu námahu, no odmení vás chuťou, ktorá je synonymom leta a pohody.

Je toto jedlo aj pre vás chuťou leta a detstva? Pridávate k nemu ešte nejakú svoju špeciálnu ingredienciu? Podeľte sa v komentároch!

tags: #recepty #z #mladých #zemiakov

Populárne príspevky:

• Ružová Cukráreň Nitra
• Recepty na svadobnú tortu
• Skúsenosti s Hráškom: Súkromná materská škola
• Liečivé účinky cibuľového vývaru
• Tradičný recept