Prírodné prostriedky na hojenie rán

Koža je bariéra, ktorá ohraničuje naše telo od vonkajšieho prostredia. Niekedy stačí chvíľa nepozornosti a zvyčajná, dostačujúca ochrana je zrazu vstupnou bránou pre mikroorganizmy. V tomto článku sa venujeme problematike ošetrenia rán, ktoré nevyžadujú návštevu lekára, a to predovšetkým prírodnými prostriedkami.

Rana predstavuje typ zranenia, pri ktorom je poškodená koža, prípadne podkožné tkanivo. Pod pojmom rana rozumieme vonkajšie poškodenie pokožky. Ak sa jedná o povrchovú a v podstate bežnú ranu, jej hojenie býva jednoduchšie a rýchlejšie - na rozdiel od komplikovanej rany, ktorá môže zasiahnuť aj tkanivá alebo cievy.

Rana je jednoducho povedané, porušenie kože. Tie jednoduchšie sú povrchové, zasahujú len do vrchných vrstiev a hojenie je jednoduché. Keď pri vzniku rany vidíme krv, je to dôkaz, že došlo k poškodeniu ciev. Telo potom začne robiť všetko pre to, aby sa krvácanie zastavilo, a preto vzniká krvná zrazenina, po zaschnutí známa ako chrasta.

Typy rán a ich ošetrenie

Rany môžu byť akútne alebo aj chronické. Akútna rana vznikne náhle, napríklad ako dôsledok úrazu alebo po operácii. Akútna rana, ako napovedá názov, vzniká náhle a na zdravej koži. Môže ísť o rezné alebo bodné rany, odreniny, popáleniny, patria sem aj pľuzgiere a opary.

Chronická rana je rana, ktorá ani po približne 4 - 6 týždňovej adekvátnej liečbe nemá tendenciu hojiť sa. Ak sa rana hojí dlhšie ako 4 týždne, hovoríme o chronickej rane. Tvorí sa tu úplne nová tkanivo a preto je proces hojenia náročnejší. V takomto prípade je potrebná lekárska pomoc.

Na ošetrenie rán sa bežne používajú hojivé gély, roztoky, masti, spreje či špeciálne krytia z lekárne. Prípravkov na urýchlenie hojenia rán je viac. Pred ich použitím sa uistite, či je vhodné ich aplikovať na ten typ rany, ktorú máte (povrchová, otvorená, hlboká, mokvajúca, zapálená, hnisavá,...). Sú dostupné vo forme gélov, sprejov, mastí či krytí na rany. Pri výbere správneho prípravku sa vždy riaďte tým, na aký typ rany, prípadne fázu jej hojenia, je vhodný.

Na ochranu rany a vytvorenie optimálneho prostredia pre jej hojenie sa používajú náplasti, sterilné obväzy či špeciálne krytia s hojivým a antibakteriálnym efektom. Hojenie otvorených rán urýchlite správnym krytím. Od suchého krytia sa už v dnešnej dobe upúšťa a používajú sa skôr len pri poskytnutí prvej pomoci. Najviac sa využíva práve vlhké hojenie a krytie, ktoré je vyrobené z rôznych polymérov. Alginátové krytie, hydroaktívne krytie a hydrogély absorbujú prebytočný exsudát z rany a zároveň ju nevysušujú. Chránia rany pred kontamináciou a zároveň podporujú hojenie. Prostriedky s aktívnym uhlím okrem exsudátu pohlcujú aj baktérie, ranu čistia a pohlcujú zápach. Na ošetrenie mokvajúcej rany sa používajú čistiace roztoky ako roztok Debriecasan Alfa alebo roztok Bionect.

Ak máte ranu, ktorá sa zle hojí alebo hnisá, mokvá, zapácha, objaví sa začervenanie a opuch, prípadne horúčka, je potrebné navštíviť lekára. Takisto v prípade hlbokých a silne krvácajúcich rán a rán po uhryznutí zvieraťom.

Prvá pomoc: Rezné rany a modriny

Základná starostlivosť o rany

Základom starostlivosti o každú ranu je jej vyčistenie a dezinfekcia, aby sa zabránilo infikovaniu. Pri škrabnutí, porezaní, pri odreninách či inom drobnom poranení je základom zastaviť krvácanie. Pri drobných ranách našťastie nebýva rozsiahle. Ranu ďalej umyte vo vlažnej vode a následne vydezinfikujte. Dezinfekcia rany zabráni množeniu baktérií, zbaví mikrobiálnych nečistôt a pomôže pri procese hojenia.

Pred začatím samoliečby je nutné zvážiť mieru poškodenia kože. Ak sa jedná iba o odrenie a hlbšie vrstvy kože nie sú poškodené, obnovenie tkaniva (epitelizácia) nemusí byť problémom. Liečba rán býva lokálna, na ranu sa môžu aplikovať maste, krémy, gély, zásypy aj obklady. Epitelizácia je vznikanie nového tkaniva (epitelu) na poškodenom mieste. Na urýchlenie obnovy je možné použiť nasledujúce prípravky.

Hojenie rán a jeho fázy

Keď sa poraníme, náš organizmus zaháji proces hojenia, ktorý prebieha v 3 fázach. Na urýchlenie a podporu tohto prirodzeného procesu hojenia rán môžete použiť viaceré odporúčané prípravky z lekárne, ale aj bylinky. Hojenie akútnych rán prebieha v niekoľkých fázach, ktoré na seba nadväzujú a prekrývajú sa. Fáza prvá, exsudatívna, začína hneď vo chvíli poranenia. Rana sa začne čistiť, spustí sa kaskáda pre zastavenie krvácania. Potom proces prechádza do proliferačnej fázy, kedy pozorujeme rast nového tkaniva a nových ciev. Chronické rany sa hoja trochu odlišne. Najskôr sa rana čistí a odlučuje sa odumreté tkanivo. Organizmus má schopnosť sa čistiť sám, ale v niektorých prípadoch je potrebné procesu pomôcť vhodným prípravkom na čistenie rán.

Rýchlosť hojenia závisí od mnohých faktorov. Sú nimi výživa a hydratácia, vek, imunitný systém, hygiena a kvalita ošetrenia rany.

Chrasty: Prirodzený proces hojenia

Chrasty sú prirodzenou súčasťou procesu hojenia rán a odrenín. Aj keď môžu pôsobiť nepohodlne alebo esteticky rušivo, majú zásadnú úlohu pri ochrane rany pred infekciami a podporujú prirodzenú regeneráciu kože. Chrasta je ochranná krusta, ktorá sa tvorí na povrchu rany, aby zabránila ďalšiemu poškodeniu tkaniva a vniknutiu škodlivých látok do organizmu. Tento proces začína ihneď potom, čo dôjde k narušeniu pokožky. Keď sa poraníme, krv sa začne zrážať, aby zastavila krvácanie, a na povrchu rany sa vytvára tvrdá vrstva zložená zo zaschnutej krvi, krvných doštičiek, bielych krviniek a odumretých kožných buniek. Táto „prirodzená náplasť" má dve dôležité úlohy: chráni otvorenú ranu pred infekciou a poskytuje ideálne prostredie pre tvorbu novej vrstvy kože pod ňou. Samotná chrasta postupne odpadne, hneď ako sa tkanivo pod ňou úplne zahojí.

Faktory ovplyvňujúce hojenie chrást

Odlepenie chrast: Jedným z najčastejších dôvodov spomaleného hojenia je predčasné odlúpenie chrasty. Koža pod ňou ešte nie je úplne zhojená a znovu otvorená rana sa môže ľahko zapáliť.
Nedostatočná hygiena: Ak nie je rana čistá, môže sa do nej dostať infekcia, ktorá proces hojenia komplikuje.
Suché prostredie: Aj keď sa môže zdať, že suchá koža podporuje rýchlejšie uzavretie rany, opak je pravdou. Vlhké prostredie podporuje tvorbu nového tkaniva a znižuje riziko vzniku jazvy. Aby sa rana zahojila bez chrást a jaziev, použite prostriedok, ktorý vytvára ideálne prostredie pre hojenie rán, známe ako vlhké hojenie. Ak je už neskoro a chrasta sa na rane už vytvorila, nezúfajte. Aj hojenie chrasty sa dá urýchliť prostriedkom pre vlhké hojenie. Gél urýchľuje proces regenerácie a obnovy kože, navyše zabraňuje vysýchaniu, praskaniu a predčasnému odlupnutiu chrasty.
Nedostatok vitamínov a minerálov: Pre správnu regeneráciu tkanív je dôležitý dostatočný príjem vitamínov C a E, zinku a ďalších živín podporujúcich tvorbu kolagénu. Pre dobré hojenie rany je dôležitá správna výživa s dostatkom bielkovín, vitamínov a minerálov, dostatok spánku, dobrá imunita a u diabetikov kontrola glykémie.

Babské rady na urýchlenie hojenia chrást a rán

Babské rady na chrasty vychádzajú z dlhoročných skúseností našich predkov, ktorí využívali prírodné prostriedky na podporu hojenia. Tieto metódy sú šetrné, dostupné a často veľmi účinné.

Med

Med je známy svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Vďaka obsahu enzýmov a prírodných látok urýchľuje hojenie rán a zároveň zabraňuje infekciám. Stačí naniesť tenkú vrstvu medu priamo na chrastu a nechať ju pôsobiť. Med tiež pomáha zmierniť suchosť a svrbenie, ktoré hojenie často sprevádzajú.

Aloe vera

Gél z aloe vera patrí k najlepším pomocníkom pri starostlivosti o poškodenú pokožku. Jeho chladivý a protizápalový účinok pomáha zmierniť podráždenie a podporuje rýchlejšiu obnovu buniek. Aloe vera môžete nanášať priamo na chrastu niekoľkokrát denne, aby bola pokožka hydratovaná a chránená.

Harmanček

Harmanček je známy svojimi antiseptickými a protizápalovými vlastnosťami. Rumanček kamilkový - jedna z najstarších liečivých bylín, známa aj pod názvom harmanček. Príprava harmančekového odvaru je jednoduchá - stačí zaliať lyžicu sušených harmančekových kvetov horúcou vodou a nechať lúhovať. Keď odvar vychladne, môžete ho použiť na umývanie chrasty alebo ako obklad.

Kokosový olej

Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zvláčniť suchú pokožku okolo chrasty. Zároveň vytvára ochranný film, ktorý zabraňuje prenikaniu baktérií a upokojuje svrbenie. Jemne vmasírujte malé množstvo oleja okolo chrasty, aby ste podporili hydratáciu a pružnosť pokožky.

Šípkový olej

Ak sa obávate, že chrasta zanechá jazvu, môžete využiť šípkový olej. Tento prírodný olej podporuje tvorbu kolagénu a elastínu, ktoré sú nevyhnutné pre obnovu kože. Pravidelná aplikácia oleja môže minimalizovať vznik viditeľných stôp po zhojení rany.

Ďalšie prírodné prípravky a látky podporujúce hojenie

Okrem vyššie uvedených "babských rád" existujú aj ďalšie látky a rastliny, ktoré môžu prispieť k rýchlejšiemu hojeniu rán.

Kalcium pantotenát: Kožu premasťuje, zvláčňuje, podporuje regeneráciu. Je vhodný na ľahké a stredne závažné popáleniny (ak nedošlo k odstráneniu vrchných vrstiev kože), na drobné poranenia (nekrvácajúce), na chrasty a tiež na ošetrenie prsných bradaviek dojčiacich žien. Nie je vhodný na otvorené rany, na mokvajúce a hnisavé miesta.
Dexpantenol: Je to provitamín B5, ľahko sa vstrebáva do pokožky. V organizme sa premieňa na kyselinu pantoténovú (vitamín B5), ktorá je nevyhnutná pre bunkové procesy a funkcie epitelu.
Chlorofyl: Chlorofyl priaznivo ovplyvňuje proces hojenia, redukuje počet baktérií. Pri aplikácii treba dať pozor, aby nedošlo k zafarbeniu oblečenia.
Kyselina hyalurónová: Je pomerne objemná molekula, ktorá v ľudskom tele vypĺňa priestor medzi bunkami. Jej prítomnosť je nevyhnutná pri hojení akútnych aj chronických rán. Je vhodná na odreniny, poranenia pri športe, v kuchyni, popáleniny, chirurgické rany, dekubity. Ku rane nepriľne a preväz sa tým stáva menej bolestný.
Triesloviny: V obnaženom tkanive zrážajú proteíny a na rane vytvárajú ochrannú vrstvu, pod ktorou sa tkanivo lepšie regeneruje. Nesmú sa používať pri rozsiahlych ranách, aby nedošlo k ich vstrebaniu do krvného obehu. Dermatol zásyp je žltý prášok na odreniny. Čajoviny s obsahom trieslovín sa dajú aplikovať vo forme kúpeľa, obkladu. Odvar z kôry dubu letného sa používa ako sedavý kúpeľ pri hemoroidoch.
Ichtamol a gáfor: Gáfrová masť s ichtamolom má protizápalový účinok a tiež napomáha vytvoreniu novej vrstvy kože. Gáfor zvyšuje prekrvenie a tým uľahčuje odvedenie patologických produktov na zapálenom mieste kože. Je vhodná na hnisavé, zapálené ložiská, odreniny a otlaky, ekzém, psoriáza, povrchový zápal žíl.
Repík lekársky a kostihoj lekársky: Z prírodnej lekárne môže byť nápomocný napríklad rumanček pravý, kostihoj lekársky, repík lekársky alebo aloe vera.

Ako urýchliť hojenie rany: Praktické metódy a produkty

Lokálne prípravky na hojenie: Čo aplikovať na ranu

Aby sa proces hojenia urýchlil, je vhodné zvoliť kvalitné prípravky s regeneračnými a antibakteriálnymi účinkami. Osvedčené sú:

Masti a gély s pantenolom - hydratujú pokožku a podporujú jej regeneráciu.
Prípravky s kyselinou hyalurónovou - napomáhajú obnoveniu tkaniva a zlepšujú elasticitu kože.
Spreje alebo krémy so striebrom - majú silné antibakteriálne vlastnosti.
Medové prípravky (napr. s manukovým medom) - urýchľujú hojenie a pôsobia antisepticky.
Zinkové masti - pomáhajú pri drobných ranách a podráždeniach pokožky.

Pri pooperačných jazvách sú ideálne silikónové gély a náplasti, ktoré pomáhajú zjemniť a znížiť viditeľnosť jaziev.

Prevencia infekcie ako základ rýchleho hojenia

Infekcia je jednou z najčastejších príčin spomaleného hojenia. Dôležité je preto pravidelné čistenie rany, výmena krytia a sledovanie varovných príznakov: začervenanie, opuch, bolesť, teplo či výtok hnisu. Ak sa tieto príznaky objavia, odporúča sa konzultácia s lekárom.

Vnútorná podpora: Strava a doplnky pre urýchlenie hojenia rán

Kľúčové živiny: Vitamíny a minerály

Rýchlosť hojenia rany ovplyvňuje aj výživa. Pre regeneráciu tkanív sú nevyhnutné:

Vitamín C - podporuje tvorbu kolagénu a posilňuje imunitu.
Zinok - napomáha obnove buniek a zabraňuje infekciám.
Vitamín A - urýchľuje obnovu kože.
Vitamín E - pôsobí ako antioxidant a chráni bunky pred poškodením.
Vitamíny skupiny B - podporujú rast nových buniek.

Bielkoviny - základ regenerácie

Bielkoviny sú stavebným materiálom pre nové bunky a kolagén. Bez dostatočného príjmu proteínov telo nemá zdroje na obnovu tkanív. Preto do svojho jedálnička zaraďte zdroje bielkovín: ryby, vajcia, mäso, strukoviny, mliečne výrobky.

Prírodné prostriedky a bylinky

Príroda ponúka množstvo možností, ako urýchliť hojenie rán:

Nechtík lekársky - má regeneračné a protizápalové účinky.
Harmanček - upokojuje podráždenú pokožku.
Repík lekársky - pomáha čistiť ranu.
Aloe vera - urýchľuje obnovu buniek a znižuje zápal.

Niektorí využívajú aj homeopatické prípravky ako Arnica montana či Calendula officinalis, ktoré môžu proces hojenia podporiť.

Životný štýl a hojenie rany

Na regeneráciu má výrazný vplyv aj celkový životný štýl:

Dostatočná hydratácia a spánok - pomáhajú telu obnovovať bunky.
Zníženie stresu - chronický stres spomaľuje regeneráciu.
Obmedzenie fajčenia a alkoholu - tieto návyky zhoršujú prekrvenie tkanív a zvyšujú riziko komplikácií.
Primeraný pohyb - podporuje krvný obeh, no treba sa vyhnúť nadmernej záťaži v mieste rany.

Jazvy a ich ošetrovanie

Jazva je nevzhľadná pamiatka po úraze, operácii alebo zápale na koži. Najčastejšie sa tvorí jazva atrofická, ktorá nevystupuje nad okolie kože. Najskôr je začervenaná a postupne zbelie. Ďalším typom je hypertrofická jazva, ktorá je oveľa viac nápadná a jej hojenie trvá niekoľko mesiacov i rokov. Prvých pár týždňov rastie a vystupuje nad okolie kože, ale neprerastá pred okraj. Hypertrofická jazva ostáva taká veľká, aká bola veľkosť pôvodného zranenia. Po viac ako roku sa začne spontánne vyrovnávať a zmenšovať. Najobávanejší spôsob hojenia rany je tvorba nevzhľadnej keloidnej jazvy.

Chirurgických a estetických zákrokov na odstránenie alebo aspoň zjemnenie jaziev je nespočetné množstvo. Ak nechcete absolvovať drahé procedúry, vyberte prípravky napustené silikónom. Krém na jazvy so silikónom dokáže jazvu prestavať, obmedziť pigmentáciu a vyhladiť.

Kedy vyhľadať lekára

Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať, ak:

je rana hlboká alebo silno krváca,
sa objavia príznaky infekcie (začervenanie, opuch, bolesť, hnis),
rana sa nehojí viac ako 10 dní alebo sa stav zhoršuje,
trpíte chronickými ranami či poruchami hojenia (napr.

tags: #prirodne #prostriedky #na #hojenie #ran