Prvosienka Vyššia: Účinky a Použitie

Prvosienka vyššia (Primula elatior) je trváca bylina, ktorá je známa svojimi liečivými účinkami a využitím v tradičnej medicíne. Táto rastlina, dorastajúca do výšky 10 - 30 cm, je obľúbená pre svoje kvety a liečivé vlastnosti.

Charakteristika Prvosienky Vyššej

Prvosienka vyššia je trváca, 10 - 30 cm vysoká bylina s prízemnou ružicou listov. Listy sú vráskovité, zvlnené a vrúbkované až zúbkaté. Kvety vyrastajú na dužinatých chlpatých dlhších bezlistých stonkách. Usporiadané sú v jednostrannom okolíku a pôvodný druh vo voľnej prírode kvitne sírovožltou farbou. Pre okrasu záhrad boli vyšľachtené odrody rôznych červených, ružových, žltých, bielych farieb a viacfarebné druhy. Kvety nevoňajú. Plod je oválna tobolka.

Pôvodná rastlina patrí medzi byliny skrášľujúce jasnožltými kvetmi naše lúky a lesy na jar. Rastlina tvorí krátky podzemok s hustými zväzočkovitými koreňmi, ktoré sa využívajú na liečebné účely. Taktiež sa zbierajú jej kvety. Používala sa od 16. storočia.

Rozšírenie a Pestovanie

Prvosienka sa vyskytuje v miernych pásmach Európy a Ázie a i keď je tolerantná voči mrazu v severnejších krajinách sa bežne nevyskytuje.

Rastlina sa rozmnožuje generatívne (semenami) vo voľnej prírode. Na vyklíčenie potrebuje dostatočnú vzdušnú vlhkosť. Pre pestovateľov je jednoduchšie rozmnožovať si ju delením trsov. Opatrne vyberieme rastlinu zo zeme a mechanicky ju rozdelíme na dve rovnocenné časti, obidve s dostatočným koreňovým systémom aj nadzemnou časťou. Potom ich samostatne zasadíme do vlhkej zeminy a udržujeme vlhkosť, nie premokrenie. Rastliny delíme až po odkvitnutí.

Podmienky pestovania:

• Umiestnenie: Vhodné je polotienisté stanovište. Je to jarná bylina, vyhovujú jej chladnejšie podmienky.
• Zemina: Prvosienke vyhovuje čerstvá, na živiny bohatá, vlhká pôda.
• Zálievka: Potrebuje vlhkú pôdu, no je citlivá na preliatie.

Kultivované prvosienky v rôznych odtieňoch farieb sa zvyknú vysádzať nielen do záhonov, ale aj do črepníkov alebo košíkov. Spoločne s ďalšími jarnými kvietkami sa stávajú súčasťou veľkonočnej výzdoby.

Zloženie a Liečivé Účinky

Prvosienka obsahuje najmä saponíny, flavonoidy, silicu, glykosidy, kyselinu askorbovú, horčičnú a kremičitú, éterický olej a sacharidy. Kvety a listy sú taktiež bohaté na vitamín C a betakarotén, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a pomáhajú posilniť imunitný systém.

Prvosienka jarná je hodnotnou liečivou rastlinou a má široké využitie. Používa sa na liečbu dýchacích ciest, pomáha pri migrénach, nespavosti, nervových poruchách, prečisťuje krv a má aj upokojujúce učinky. Prvosienka jarná lieči aj obrnu, dnu a tiež je dobrá proti mŕtvici.

Medzi hlavné liečivé účinky prvosienky patria:

• Uľahčuje odkašliavanie: Vďaka obsahu saponínov riedi hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie, čím je vhodná pri liečbe dýchacích ciest, zápaloch priedušiek, chrípke a prechladnutí.
• Upokojuje nervový systém: Pomáha pri nespavosti, nervových poruchách, migréne a psychogennej bolesti hlavy.
• Prečisťuje krv: Podporuje odstraňovanie toxínov z organizmu.
• Pôsobí močopudne: Prispieva k rozpadu močových kamienkov.
• Tlmí zápaly: Vhodná pri zápaloch horných ciest dýchacích.
• Pomáha pri reume a dne.
• Podporuje hojenie: V ľudovom liečiteľstve sa odporúča pri závratoch, srdcovej slabosti a obličkových kameňoch.

Použitie Prvosienky Vyššej

Na medicínske účely sa môžu využiť všetky nadzemné aj podzemné časti (korene, listy, stonky, kvety) liečivej rastliny prvosienka jarná. Kvôli zachovaniu podzemnej časti, ktorá vyrastie aj budúci rok sa však odporúčajú zbierať len stonky s kvetmi.

Prvosienka jarná sa môže užívať vnútorne formou čaju alebo inhalačného odvaru pri liečbe zápalu priedušiek, hrdla a kašľa. Vonkajšie použitie formou odvarov, tinktúr a prvosienkového oleja sa odporúča pri liečbe kandidózy, problémoch s pokožkou ako aj pri liečbe ústnej dutiny (stomatitíde).

Formy použitia:

• Čaj: Na prípravu čaju sa používajú sušené alebo čerstvé kvety, alebo aj celá vňať rastliny. Dve čajové lyžičky kvetov alebo narezanej vňate sa prelejú šálkou vriacej vody a nechajú sa 15 minút lúhovať. Pije sa jedna až dve šálky denne.
• Nálev: 10 gramov usušených prvosienkových kvetov alebo 1 polievková lyžica usušeného narezaného koreňa sa zaleje s dvoma šálkami vriacej vody, nechá sa vylúhovať v uzavretej nádobe a potom sa scedí.
• Odvar: Pri zápale pľúc sa pripraví odvar z jednej polievkovej lyžice nadrobno nakrájaného koreňa, ktorý sa zaleje studenou vodou a nechá 15 minút lúhovať. Pri reume a dne sa pripraví zápar z 10g celej rastliny, ktorá sa zaleje litrom vriacej vody a nechá 10 minút lúhovať.
• Tinktúra: Pripravuje sa maceráciou kvetov prvosienky v alkohole. Používa sa pri ochorení pľúc a priedušiek, pri kašli, uvoľňuje hlien, tlmí zápaly a prispieva k rozpadu močových kamienkov.
• Víno: Dvojlitrová fľaša sa naplní kvetmi prvosienky voľne až po hrdlo a zaleje bielym vínom. Kvety musia byť ponorené. Fľaša sa ľahko zazátkuje a nechá 14 dní na slnečnom mieste. Podáva sa pri srdcových ťažkostiach denne jedna až tri polievkové lyžice.
• Sirup: Používa sa na pľúcne, prieduškové problémy, na uľahčenie vykašliavania, ale aj pri suchom kašli.
• Prísada do šalátov: Listy aj kvety sa môžu jesť surové, hlavne v jarných šalátoch.
• Kúpeľ: Pridáva sa do kúpeľa pri reumatických bolestiach.

Recepty z prvosienky:

Príprava čaju z prvosienky jarnej:

Čaj z liečivej rastliny prvosienka jarná sa pripravuje veľmi jednoducho. Do šálky vložíme 5 g sušených (alebo 20 g čerstvých) kvetov prvosienky, zalejeme vriacou vodou, necháme 5 až 10 minút lúhovať a prvosienkový čaj je hotový. Dávkovaním ako aj dobou lúhovania môžeme ovplyvňovať množstvo účinných látok v čaji a jeho liečebné účinky, takže alternatívou môže byť i vyššia dávka (8 a viac gramov), pričom lúhujeme kratšiu dobu (25 sekúnd) a môžeme zalievať viacero krát. Takto môžeme užívať prvosienkový čaj z jednej dávky viacero krát a čaj bude mať vďaka kratšiemu lúhovaniu sviežu a plnú chuť.

Príprava tinktúry z prvosienky jarnej:

Tinktúru z liečivej bylinky prvosienka jarná pripravíme tak, že rozdrobíme 40 g sušených alebo 200 g čerstvých stoniek a kvetov prvosienky, dáme ich do fľaše a nalejeme na ne 0,4 litra 70 % alkoholu. Fľašu uzatvoríme a obsah necháme dva týždne lúhovať, pričom ju denne pretrepávame. Potom obsah precedíme cez gázu a získaná tinktúra sa podľa potreby ešte môže zriediť zmiešaním so 135 ml destilovanej vody a 55 ml 70 % alkoholu.

Keďže sú saponíny náchylné na vysoké teploty, výbornou voľbou pre podporu odhlienenia pľúc môže byť nápoj pripravený za studena maceráciou kvetov prvosienky, fialôk, pľúcnika a žihľavy vo vode po dobu aspoň 6 hodín, ideálne cez noc.

Recept na prvosienkový sirup:

Potrebujete:

• čerstvé kvety
• cukor alebo med
• citrón

Postup:

Do zaváracieho pohára striedavo vrstvite prvosienky, plátky citróna a med alebo cukor. Potom nechajte pohár na svetlom mieste aspoň 7 dní a občas ho pretrepte.

Zber a Sušenie

Prvosienkové kvety sa zbierajú v apríli a v máji, v období ich plného rozkvetu. Musia sa sušiť veľmi rýchlo na tienistom a vzdušnom mieste, aby si kvietky zachovali prirodzenú farbu. Ak sa použije umelé teplo, potom do teploty 40 ° C. Správne usušený kvet si zachováva prirodzenú žltú farbu, má slabo medovú vôňu a sladkastú chuť. Nesprávne usušené kvety menia farbu, zelenajú a hnednú, a tým strácajú na účinnosti.

Podzemok s korienkami sa zbiera buď skoro na jar, vo februári a marci, kedy začína vegetačné obdobie prvosienky, alebo sa zbierajú na začiatku leta a v auguste, kedy naopak vegetačné obdobie končí. Po dôkladnom umytí vodou a odstránení nadzemnej časti, sa suší rýchlo v tieni alebo umelým teplom do teploty 40 ° C. Čerstvé pakorene sú bez zápachu, usušením získavajú charakteristickú anízovú vôňu a odporne škrabľavú slizovitú chuť.

Listy sa zbierajú v dobe kvitnutia, teda počas apríla a mája. Všetky rastlinné časti sa balia do papierových obalov.

Upozornenia a Kontraindikácie

Prvosienkové kvety môžu u citlivých osôb vyvolať kontaktné alergické reakcie (sčervenanie kože, pľuzgieriky). Ako súčasť čajov sa prvosienka môže užívať bez obáv, no neprimerane vysoké dávky môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie, alebo hnačku.

Niekoľkonásobné prekročenie terapeutických dávok pôsobí jedovato, pričom prvým príznakom je vracanie; neskôr sa pripoja hnačky.

Prvosienku jarnú by nemali užívať tehotné ženy alebo ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, pretože účinné látky v prvosienke majú rovnaké účinky, ktoré by sa tým mohli znásobiť.

Prvosienka v histórii a kultúre

Prvosienka dostala meno z latinského primus - prvý a ver - jar, čo vyjadruje, že patrí medzi prvé jarné kvety. V ľudových poverách sa hovorí o tom, že na mieste, kde sv. Peter odložil kľúče, vyrástla prvosienka. Traduje sa, že prvosienky si veľmi vážili druidovia. Kňažky nosili prvosienky pri svojich rituáloch, aby sa chránili pred zlom. Keď si chceli rituálne očistiť telo, potierali sa olejom z prvosienok. Túto bylinku zasvätili bohyni jari. Íri ju nazývali kvetina škriatkov a bola spojovaná so žiadostivosťou.

V starých herbároch sa Prvosienka doporučuje k liečeniu reumatizmu, ochrnutiu a nespavosti. Prvosienka bola tradičnou pohanskou bylinou nesmrteľnosti, symbolizovala tajomstvo večnej blaženosti. Kresťania ju zase považovali za bylinu, ktorá umožňovala vstúpiť do neba. Ľudové povery hovoria, že ženy majú nosiť prvosienku aby získali lásku. Už pohania používali prvosienku pri aktivácii celkovej vitality, plodnosti a pri pohlavnej aktivite. Bola zasvätená bohyni Frey a sviatku Beltane. Vyrábali z nej vence na hlavu, pridávali do kadidla alebo do pohárov. Pri sviatku Beltane pripravovali z jej kvetov šalát, zdobili sa s ňou poháre ovocných nápojov, alebo sa kvety obaľovali v cukre ako dekorácia koláčov.

Prvosienka jarná býva aj častá zložka rozličných čajových zmesí. Na liečbu nespavosti sa kombinuje s levanduľou, ľubovníkom bodkovaným a koreňom valeriány.

tags: #prvosienka #vyššia #účinky #a #použitie

Populárne príspevky:

• Gastronomický zážitok v Bojniciach
• Rýchly recept na lenivé placky
• Recepty na pečené zemiaky
• Slovenská produkcia vajec
• Návody na vianočné gule