Recept na domáce gumové medvedíky: Radosť a kreativita v kuchyni

Domáce gumové medvedíky sú synonymom pre radosť, tvorivosť a skvelú chuť. Nič nie je lepšie ako si vychutnať domáce gumové medvedíky. Kupované verzie obsahujú veľa umelých prísad a farbív, ktoré ich robia nevhodnými pre častú konzumáciu detí. Výroba týchto želatínových pochúťok vo vlastnej kuchyni ponúka nielen možnosť ovplyvniť ich zloženie, ale aj príležitosť stráviť kvalitný čas s rodinou či priateľmi. No nezúfajte, máme tu pre vás skvelý návod, ako si vyrobiť vlastné gumové medvedíky bez chémie. Tento recept je úplne jednoduchý a zdravší variant. Stačí nasledovať jednoduché kroky a môžete si vychutnať tieto sladké dobroty bez výčitiek. Už sa tešíte? Vyskúšajte a uvidíte, že nebudete sklamaní. Vaše vlastné domáce gumové medvedíky vám poskytnú radosť a príjemný zážitok, a to bez umelých prísad.

Keď siahnete po komerčne vyrábaných želatínových cukríkoch, len ťažko si budete istí ich presným zložením. Umelé farbivá, konzervanty alebo nadmerné množstvo cukru bývajú bežnými ingredienciami, ktoré nemusia zodpovedať vašim požiadavkám na kvalitu potravín. Domáce gumové medvedíky vám však dávajú kontrolu nad každou jednotlivou zložkou. Navyše si môžete prispôsobiť chuť, farbu aj štruktúru medvedíkov presne podľa svojho vkusu. Chcete jemnejšie, ovocnejšie alebo skôr kyslé cukríky? Možnosti sú takmer nekonečné.

Gumové medvedíky a rôzne želatínové cukríky milujú deti aj dospelí. Tie kupované sú ale bohužiaľ plné cukru, farbív a umelých látok. Gumové medvedíky a ďalšie želatínové cukríky sú obľúbenou pochúťkou nielen detí, ale aj dospelých. Čo keby sme vám povedali, že si ich môžete ľahko pripraviť doma? So silikónovými formičkami je to jednoduché, zábavné a môžete si prispôsobiť príchute aj zloženie presne podľa svojho vkusu. Príprava je jednoduchá, takže z toho ľahko vytvoríte aj aktivitu pre deti. Základom sú silikónové formičky napríklad na ľad, čokoládu alebo priamo na gumových medvedíkov. Deťom sa potom skvelo pracuje s kvapkadlom. Tie sa dajú zohnať aj ako doplnok silikónových formičiek. Stlačením kvapkadla natiahnete tekutinu a potom druhým stlačením vyplníte formičku.

Domáce gumové medvedíky sú synonymom pre radosť, tvorivosť a skvelú chuť. Výroba týchto želatínových pochúťok vo vlastnej kuchyni ponúka nielen možnosť ovplyvniť ich zloženie, ale aj príležitosť stráviť kvalitný čas s rodinou či priateľmi. Keď siahnete po komerčne vyrábaných želatínových cukríkoch, len ťažko si budete istí ich presným zložením. Umelé farbivá, konzervanty alebo nadmerné množstvo cukru bývajú bežnými ingredienciami, ktoré nemusia zodpovedať vašim požiadavkám na kvalitu potravín. Domáce gumové medvedíky vám však dávajú kontrolu nad každou jednotlivou zložkou. Navyše si môžete prispôsobiť chuť, farbu aj štruktúru medvedíkov presne podľa svojho vkusu. Chcete jemnejšie, ovocnejšie alebo skôr kyslé cukríky? Možnosti sú takmer nekonečné.

Ako si vyrobiť domáce gumové medvedíky (ktoré sú tajne zdravé!) | CHELSWEETS

Lákavý kokteil, že? :-)Pozrite sa, aká jednoduchá je pritom domáca výroba želatínových bonbónov z poctivých surovín vo formičkách DELLA CASA:

Tu je skvelý recept, ako si ich vyrobíte ľahko aj doma. Úplne jednoducho a bez chémie. Super, čo poviete?

Ak vaše deti milujú gumené medvedíky, vyrobte im domácu verziu z čerstvej šťavy zo sezónneho ovocia. Cukríky môžu byť jahodové, malinové, ríbezľové, ale aj napríklad pomarančové. Na získanie šťavy použite odšťavovač, ovocie môžete prepasírovať aj cez sitko. S pekným tvarom domácich cukroviniek vám pomôžu silikónové formičky, môžete použiť aj tie na ľad. Prisladiť ich môžete medom alebo stéviou.

Gumimackov pripravíte pokojne aj bez formičky. Z uvedených ingrediencií pri každom recepte pripravíte asi 150 malých bonbónov. Nechajte zmrazené ovocie trochu povoliť (ak používate čerstvé, máte o starosť menej) a potom ho spolu s limetkovou šťavou a ¼ hrnčekom vody rozmixujte. Zahrejte si na miernom plameni zvyšok vody a postupne v nej rozpusťte 4 lyžice želatíny. Pripravenú prepasírovanú smoothie zmes potom začnite pomaly liať do rozpustenej želatíny. Pomocou kvapkadla alebo lyžičky nalejte želé do silikónových formičiek a nechajte aspoň pol hodiny v chladničke vychladnúť.

Prečo si pripraviť gumové cukríky doma?

Kupované želatínové cukríky síce lákajú svojou farebnosťou a chuťou, ale často obsahujú ingrediencie, ktoré nie sú pre telo prínosné. Domáca výroba cukríkov vám umožní kontrolovať ich zloženie - žiadne zbytočné farbivá, konzervanty alebo pridané cukry. Navyše je to skvelá zábava pre deti, ktoré si pri tvorení užijú veľa zábavy.

Pozrite sa niekedy na zloženie kupovaných a nájdete tam množstvo konzervantov, ktoré predlžujú trvanlivosť, ale niektoré môžu spôsobovať alergické reakcie alebo zažívacie problémy. Umelé farbivá, ktoré sú často používané pre žiarivé farby, sú spájané s hyperaktivitou u detí alebo alergiami. Umelé arómy, vďaka ktorým majú cukríky intenzívnu chuť, môžu byť syntetické a nie vždy prirodzené. Pridaný cukor a glukózo-fruktózový sirup vo veľkom množstve zvyšujú riziko obezity, zubných kazov a ďalších zdravotných problémov. A v neposlednom rade, živočíšna želatína. Vďaka domácej výrobe sa týmto prísadám úplne vyhnete a pripravíte si cukríky, ktoré budú nielen chutné, ale aj zdravé.

Vytváranie želatínových cukríkov je ideálna aktivita na daždivé popoludnie alebo víkendové chvíle s rodinou. Deti si môžu vybrať tvary, miešať chute a farby, a nakoniec si pochutnať na svojej vlastnoručne vyrobenej pochúťke. Domáce želatínové cukríky sú zábavné, zdravé a jednoduché na prípravu. Naše silikónové formičky vám uľahčia prácu a prinesú radosť do každého tvorenia. Tak čo, pustíte sa do výroby ešte dnes?

Rýchly recept, ktorým potešíte každé dieťa - gumový medvedíci a gumové žížalky. Bez zbytočného rafinovaného cukru, dochucovadiel, voskou či emulátorov. Jednoducho chutný, rýchly a zdravý recept. Ak máte k dispozícií ešte aj sladké, domáce ovocie, tak máte vyhrané. Tento recept je vhodný aj pre tých, ktorí dodržiavajú eliminačnú fázu Autoimunitného protokolu.

Je to skvelý a hlavne veľmi jednoduchý recept na zdravé domáce želé cukríky, ktoré môžete bez výčitiek podávať ako dezert aj svojim malým deťom. Tieto domáce želé cukríky sú nízkokalorické, plné vitamínov, farieb a hravých tvarov. Vďaka použitej 100% želatíne sú navyše aj bohatšie na bielkoviny. Oproti komerčným želatínovým cukríkom tak do seba nedostanete len prázdne kalórie. V obchodoch už dokonca dostať rôzne hravé formičky na tieto želé cukríky, vybrať si môžete z mackov, srdiečok až po rôzne žížalky. Recept obsahuje 100% číru želatínu, ktorá je bohatá na kolagén a je tak skvelá na kosti, pleť aj nechty. Vyskúšajte tento recept na chutné domáce želé cukríky, verím, že si ich zamilujú ako deti, tak aj dospelí.

Domáce gumové medvedíky 🥭🍓🍇 #gummybear #recipe #recept #homemade #zdraverecepty #easyrecipe

Priemyselne vyrábané želatínové bonbóny sú len zdanlivo zdravou sladkosťou. Obsahujú síce minimálny podiel kolagénu prospešného napr. na kĺby, ale zato obrie množstvo cukru. Často sú navyše plné éčok, umelých sladidiel a farbív. Prečo si ich teda nepripraviť doma napríklad z ozajstnej ovocnej šťavy alebo poctivého sirupu? Vo formičkách DELLA CASA pripravíte krásne tvarovaných a omnoho zdravších medvedíkov a „žížaly“ raz dva. Skúste to!

Ako na toSkúste napríklad recept na ríbezľové želé cukríky - ríbezle odšťavte bez cukru, podľa toho koľko z nich získate šťavy pridajte rovnaké množstvo práškového cukru a nechajte zvariť do zhustnutia.

Pokiaľ nemáte po ruke čerstvé ovocie, stačí mať 100 g cukru, 30 ml ovocného sirupu, 20 ml citrónovej šťavy, 20 g práškovej želatíny a 50 ml vody. Ingrediencie premiešajte, nechajte 10 minút bokom a potom za stáleho miešania priveďte do varu a ihneď odstavte.

Zmesi vlejte do formičiek a po 12 hodinách tuhnutia v chladničke máte hotovo. Stačí len lahodné bonbóny z pružnej formy jednoducho vyklopiť.

Súčasťou balenia sú obe formy, takže sa nebudete musieť rozhodovať, ktorým tvorom/tvarom dáte prednosť :-)

Len pre zaujímavosť - medvedíkovia najznámejšieho svetového výrobcu obsahujú: glukózny sirup, cukor, želatínu, dextrózu, ovocnú šťavu z koncentrátu (jablká, pomaranč, citrón, jahody, maliny, ananás), kyselinu citrónovu, ovocné a rastlinné koncentráty (citrón, pomaranč, jablká, kiwi, čierne ríbezle, arónia, hroznové víno, mučenka, mango, špenát, žihľava), arómy, E901 - včelí vosk, E903 - karnaubský vosk, extrakt z čiernych ríbezlí, fruktózu a sirup z invertného cukru. (Zdroj: kaloricketabulky.cz)

Zmes vylejeme do formičky na medvedíkov a dáme stuhnúť do chladničky.

Akonáhle vám medvedíky stuhnú, môžete vyrobiť kysláče a obaliť ich v kyseline citrónovej s miešanej s cukrom. Použite prírodné farbivá ako je napr.

Jahody očistíme a poriadne rozmixujeme ručným mixérom. Následne zmes precedíme cez jemné sitko aby sme odstránili drobné semienka. Zmes nalejeme do hrnca a pridáme vodu a med a povaríme. Odstavíme na 5-10 min. Keď je zmes teplá pridávame za stáleho miešania želatínu. Zmes by mala mať jemnú konzistenciu bez hrudiek. Ak sa vám stane, že sú v zmesi hrudky ešte raz rozmixujte a preceďte ju ešte raz cez sitko.

Nahraďte šťavu z cvikly akoukoľvek inou zeleninou šťavou, napr. z mrkvy alebo stonkového zeleru. Šťavu z cvikly môžete vymeniť za cviklový kvas alebo cviklovú fermentovanú limonádu z vodného kefíru. Kefír ale určite tiež neohrievajte. Tiež môžete pridať ochutené fermentované limonády namiesto vody. Alebo kombuchu.

Chuťovo príjemné sú cukríky z mäty, pri bolestiach hrdla sa hodí verzia so šalviou. Liečivé zázvorové pastilky vám urobia dobrú službu pri kašli a nachladnutí. Zmes osviežite mletým klinčekom a medom.

1. Všetky prísady zmiešame v hrnci a necháme desať minút napučať.

2. Po vychladnutí dáme formičky so želé na desať hodín stuhnúť do chladničky.

3. Hotové cukríky vyberieme z formičiek, prípadne plát vcelku nakrájame nožom na menšie kúsky.

1. 2. 3. 4. Zmes naberáme čajovou lyžičkou a na plech s papierom robíme malé, asi centimetrové kvapky. Na záver cukríky poprášime práškovým cukrom, aby sa nezlepili. Keď pastilky úplne stuhnú, preložíme ich do uzatvárateľnej sklenej nádoby.

Vyrobiť doma gumové cukríky, ktoré deti aj dospelí tak milujú, nie je nič náročné. Jednotlivé suroviny nakúpite hneď pod postupom

Potrebné ingrediencie

Na výrobu domácich gumových medvedíkov budete potrebovať:

Želatínu: Kľúčová zložka, ktorá dodá medvedíkom ich charakteristickú konzistenciu. Možno použiť bezfarebnú želatínu (alebo agar prášok pre vegánsku verziu).
Tekutinu: Najčastejšie ovocnú šťavu, čaj alebo aj mlieko.
Sladidlo: Med, javorový sirup, agávový sirup alebo obyčajný cukor.
Formičky: Tie sú nevyhnutné, ak chcete, aby domáce gumové medvedíky získali svoj typický tvar.

Príklady receptov

Jahodové medvedíky:

1 šálka jahôd (čerstvé alebo rozmrazené)
1/3 šálky vody
1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy
2 lyžice medu (alebo agáve)
4 lyžičky bezfarebnej želatíny (alebo agar prášok)

Čučoriedkové medvedíky:

3/4 šálky čučoriedok (čerstvé alebo rozmrazené)
1/2 šálky vody
1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy
3 lyžice medu (alebo agáve)
4 lyžičky bezfarebnej želatíny (alebo agar prášok)

Pomarančové medvedíky:

1 šálka čerstvej pomarančovej šťavy
1 polievková lyžica čerstvej citrónovej šťavy
2 lyžice medu (alebo agáve)
4 lyžičky bezfarebnej želatíny (alebo agar prášok)

Ďalší recept s použitím ovocného pyré:

1/2 šálky vody
1/2 šálky ovocného pyré (môže byť z domácich broskýň, jahôd, malín a pod.)
3 zarovnané PL želatíny

Postup prípravy

Príprava ovocnej zmesi: Ak používate čerstvé ovocie, očistite ho a poriadne rozmixujte tyčovým mixérom do podoby pyré. Následne zmes môžete precediť cez jemné sitko, aby ste odstránili drobné semienka. Ak používate ovocnú šťavu, zahrejte ju na miernom plameni, ale nechajte ju len zľahka zahriať, aby nestratila svoje živiny.
Rozpustenie želatíny: Vodu nalejte do hrnčeka a pomaly zahrievajte. Keď je voda zohriata (pozor, nesmie vrieť!), prisypte do nej veľmi pomaly želatínu a vymiešajte poriadne metličkou. Dbajte na to, aby sa želatína úplne rozpustila a nevznikli hrudky.
Zmiešanie zmesí: Následne pridajte do zmesi pripravené ovocné pyré alebo šťavu a opäť poriadne vymiešajte metličkou.
Sladenie: Zmes oslaďte medom alebo sirupom podľa chuti.
Farbenie (voliteľné): Ak chcete vytvoriť viacfarebné medvedíky, rozdeľte zmes do niekoľkých misiek a pridajte rôzne prírodné farbivá, ako je šťava z červenej repy, kurkuma alebo špenátový extrakt. Ak použijete na zafarbenie šťavu z červenej repy alebo malinovú šťavu, tak nezapomeňte túto tekutinu sčítať s ostatnou tekutinou, teda celkom je potrebné zmiešať želatínu so 100 ml tekutiny.
Plnenie formičiek: Pomocou malej lyžičky alebo kvapkadla nalejte zmes do pripravených silikónových formičiek. Je dobré, ak si formičky pred plnením položíte na rovný veľký tanier alebo veľkú tácku. Pri manipulácií s formou sa vám nebude z formičiek nič vylievať. Forma na medvedíkov má obsah 1 ml/medvedík. Forma na srdiečka má obsah 1,5 ml/srdiečko.
Tuhnutie: Formičky dajte stuhnúť do chladničky na 2-3 hodiny, ideálne cez noc.
Vyberanie z formičiek: Po stuhnutí vyberte medvedíky z formičiek a uložte ich do vzduchotesnej nádoby. Želatínové cukríky odporúčame skladovať v chladničke, inak nebudú také tuhé.

Tipy a triky

Použitie kvalitnej želatíny: Na výrobu gumových medvedíkov používajte kvalitnú hovädziu želatínu (napr. od značky Great Lakes). Kvalitná želatína sa oproti tej obyčanej z obchodu líši tým, že je vyrobená z voľne pasúceho sa dobytka. Nájdete ju pod označením "grass fed". Len tento druh želatíny je kvalitným zdrojom aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. Použiť však môžete aj klasickú želatínu, ktorú kúpite bežne v obchode.
Pre histaminovú intoleranciu: Opatrý so želatínou by ste mali byť vtedy, ak máte potvrdenú histamínovú intoleranciu, resp. máte podozrenie, že na ňu trpíte. V prípade histaminovej intolerancie, odporúčame hľadať skutočnú príčinu vzniku problému a neuspokojiť sa len s nálepkou ,, diagnóza HIT,,.
Experimentovanie s príchuťami: Nebojte sa experimentovať s rôznymi druhmi ovocia, štiav a príchutí. Môžete pridať aj bylinky, ako napríklad púpavu s medovkou (nechať ich vylúhovať vo vriacej vode a použiť tento čaj ako tekutinu).
Kyslé medvedíky: Akonáhle vám medvedíky stuhnú, môžete vyrobiť kysláče a obaliť ich v kyseline citrónovej zmiešanej s cukrom.
Použitie BCAA: Rozhodla som z želatíny vytvoriť domáce gumové cukríky bez cukru v tvare srdiečok a medvedíkov, ktoré som ochutila pomocou BCAA. Ide o aminokyseliny, ktoré pomáhajú chrániť svalovú hmotu najmä v čase fyzickej námahy.

Želatína a jej benefity

Želatína je bohatá na kolagén, ktorý je prospešný pre kosti, pleť aj nechty. Kvalitná želatína je zdrojom aminokyselín, vrátane tých esenciálnych. O tom, aká je želatína prospešná a vhodná nielen pre športovcov, ale aj na chudnutie, som písala v článku o želatine.

Čo nerobiť pri výrobe

Nedávaj do želatíny zložky, ktoré bránia jej tuhnutiu, ide najmä o prísady obsahujúce alkohol, kyseliny a soľ.

Domáce gumové medvedíky ako darček

Výroba domácich gumových medvedíkov má nielen praktickú, ale aj emocionálnu hodnotu. Tento proces prináša radosť z tvorenia, ktorú môžete zdieľať s ostatnými. Domáce gumové medvedíky sú navyše skvelým darčekom.

Variabilita a experimentovanie

Jednou z najlepších vecí na domácich gumových medvedíkoch je ich variabilita. Môžete sa pohrať nielen s príchuťami, ale aj s textúrou. Ak pridáte viac želatíny, budú medvedíky pevnejšie, zatiaľ čo menej želatíny vytvorí jemnejšie cukríky.

Snáď všetky deti (….a vlastne nielen deti ale aj dospelí…. 😊 ) majú radi gumových medvedíkov. Kupované želatínové cukríky síce lákajú svojou farebnosťou a chuťou, ale často však obsahujú ingrediencie, ktoré nie sú pre telo prínosné. Pozrite sa niekedy na zloženie kupovaných a nájdete tam množstvo konzervantov. Tie predlžujú trvanlivosť, ale niektoré môžu spôsobovať alergické reakcie alebo zažívacie problémy. Umelé farbivá, ktoré sú často používané pre žiarivé farby, ale niektoré z nich sú spájané s hyperaktivitou u detí alebo alergiami. Umelé arómy. Vďaka nim, majú cukríky intenzívnu chuť, ale môžu byť syntetická a nie vždy prirodzená. Pridaný cukor a glukózo-fruktózový sirup. Tie pre zmenu vo veľkom množstve zvyšujú riziko obezity, zubných kazov a ďalších zdravotných problémov. A v neposlednom rade živočíšna želatína. Vďaka domácej výrobe sa týmto prísadám úplne vyhnete a pripravíte si cukríky, ktoré budú nielen chutné, ale aj zdravé. Vytváranie želatínových cukríkov je ideálna aktivita na daždivé popoludnie alebo víkendové chvíle s rodinou. Deti si môžu vybrať tvary, miešať chute a farby, a nakoniec si pochutnať na svojej vlastnoručne vyrobenej pochúťke. Domáce želatínové cukríky sú zábavné, zdravé a jednoduché na prípravu. Naše silikónové formičky vám uľahčia prácu a prinesú radosť do každého tvorenia. Tak čo, pustíte sa do výroby ešte dnes?

Existujú dve skupiny ľudí - tí, ktorí dajú prednosť čokoláde a tí, ktorí zase obľubujú želé cukríky. Ak ste fanúšikom želatínových cukríkov aspoň tak ako ja, ale snažíte sa tejto dobrôtke kvôli cukru a farbivám vyhýbať, tento recept vás určite poteší. Je to skvelý a hlavne veľmi jednoduchý recept na zdravé domáce želé cukríky, ktoré môžete bez výčitiek podávať ako dezert aj svojim malým deťom. Tieto domáce želé cukríky sú nízkokalorické, plné vitamínov, farieb a hravých tvarov. Vďaka použitej 100% želatíne sú navyše aj bohatšie na bielkoviny. Oproti komerčným želatínovým cukríkom tak do seba nedostanete len prázdne kalórie. V obchodoch už dokonca dostať rôzne hravé formičky na tieto želé cukríky, vybrať si môžete z mackov, srdiečok až po rôzne žížalky. Recept obsahuje 100% číru želatínu, ktorá je bohatá na kolagén a je tak skvelá na kosti, pleť aj nechty. Vyskúšajte tento recept na chutné domáce želé cukríky, verím, že si ich zamilujú ako deti, tak aj dospelí. Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel - obsahuje až 165 zdravých receptov na každý deň (kúpite tu).

ANkETA: Hľadáte vždy alternatívne možnosti, ako svojim deťom či vnúčatám ponúknuť zdravšie sladkosti? Obrázok je iba ilustračný.

Základnou surovinou na domácu výrobu je kvalitná želatína. Neviete, čo si pod tým predstaviť? Podľa mňa je to jednoducho želatína od zvierat, ktoré sa pasú počas svojho života voľne na tráve. Zo zvierat, ktoré sú zdravé a vitálne. Takéto produkty sa označujú napr. „Pasture-raised and Grass-fed“, „Kosher Beef Gelatin“ a sú bez príchute. Preto sa s nimi dá v kuchyni jednoducho pracovať a pripravovať z nich ako slané, tak aj sladké jedlá.

Pozor si ale počas nákupu dajte na slovné spojenia želatína a hydrolyzovaný kolagén. Želatína je rozpustná iba v horúcej vode, kým hydrolyzovaný kolagén sa dá rozpustiť aj vo vode studenej. V supermarketoch býva v ponuke len konvenčná bravčová želatína alebo rastlinný agar. Ten síce želíruje, ale nezískate z neho všetky zdravotné pozitíva ako z kvalitnej želatíny.

Kolagén je nepochybne najlepším proteínom v našom tele. Kolagén vytvára kosti, chrupavky, zuby, šľachy, väzy, kĺby a je kľúčom ku krásnym vlasom, pokožke aj nechtom. Navyše posilňuje svaly, pomáha bunečnému rastu a podporuje orgány tráviaceho traktu - pažerák, žalúdok, hrubé a tenké črevo. Pomyslite na to, ako iná bola strava našich predkov oproti tej dnešnej. Kedysi, keď sa zabilo zviera, tak sa zužitkovalo úplne celé vrátane šliach, chrupaviek, koží aj kostí.

Kolagén vs. Varením sa kolagén ešte ďalej štiepi na želatínu, ktorá sa ľahko trávi a vstrebáva do tela. Pri vyššej teplote je želatína tekutá, keď ju ale uložíte do chladu, tak stuhne na rôsol. Spočítané zrátané, konzumácia zdrojov kolagénu, ako je vývar z kostí, kvalitná želatína, hydrolyzovaný kolagén (to je rozložená forma hovädzej želatíny bez chuti v prášku) zlepšuje zdravie. Preto okrem domácich vývarov, pečenia rôznych druhov mäsa z dobrých zdrojov, odporúčam kolagén aj dopĺňať. Či už pridaním hydrolyzovaného kolagénu napríklad do smoothies alebo ranných kaší, vytváraním domácich gumových medvedíkov, pudingov, aspikov alebo dezertov z kvalitnej želatíny.

tags: #recept #na #domácich #gumených #medvedíkov