Recept na výrobu domáceho opaľovacieho oleja

S príchodom leta a zvýšeným pobytom na slnku je dôležité chrániť našu pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Mnohí z nás hľadajú prírodné alternatívy k bežným opaľovacím krémom, a preto je výroba domáceho opaľovacieho oleja skvelou voľbou. Nielenže ušetríte peniaze, ale budete mať aj istotu, čo presne sa nachádza v produkte, ktorý aplikujete na svoju pokožku.

Opaľovacie krémy máme neodmysliteľne spojené s letom, kedy nám pomáhajú proti spáleniu od slnka. Avšak, používanie opaľovacieho krému s ochranným faktorom má aj iné výhody. Okrem viditeľného spálenia, sčervenania či svrbenia kože po nadmernom vystavení slnku, majú slnečné lúče aj ďalšie negatívne vplyvy na pokožku.

Nadmerné vystavenie slnku je spájané s vyšším rizikom vzniku rakoviny kože. Aj preto je dobré mať v zálohe opaľovací krém a používať ho ideálne na tvár, prípadne ruky aj počas celého roka.

Naša pokožka má určitý stupeň UV filtra, ktorý je potrebné dobíjať prirodzeným pobytom na slniečku. Keď však máme v pláne tráviť vonku viac času, môžeme si tento pobyt bezpečne predĺžiť buď opaľovacím olejom, alebo komu viac vyhovuje krémová konzistencia, tak aj krémom.

Pri výrobe sa rozhodujeme, či zvolíme formu oleja, alebo krému. Ich príprava sa líši v postupe.

Prečo si vyrobiť domáci opaľovací olej?

Domáci opaľovací olej má mnoho výhod oproti komerčným opaľovacím krémom. Domáci opaľovací olej sa vyrába z prírodných surovín, ako sú rastlinné oleje a vitamín E. Rastlinné oleje majú stabilné vlastnosti trvanlivosti, a preto sa olej môže používať po dlhú dobu.

Niekedy ani kúpa takzvaných prírodných krémov nemusí byť tou najlepšiu voľbou. To samozrejme závisí od miery. Najlepšou voľbou pre Vaše zdravie a dostatočnú tvorbu vitamínu D by bolo každodenné vystavenie sa slnku bez akéhokoľvek krému. Teda namiesto ochrany a ukrývaním sa pred slnkom, oveľa lepšou voľbou je rozumná expozícia. Preto vám chceme v tomto článku ponúknuť návod, ako si doma môžete sami vyrobiť prírodný krém na opaľovanie.

Dôležité ingrediencie a ich účinky

Pri výrobe domáceho opaľovacieho krému či oleja je najpodstatnejšou otázkou účinný ochranný faktor. Oveľa overenejšiu ochrannú látku predstavuje oxid zinočnatý, jedinečný zástupca fyzikálnych ochranných filtrov odrážajúcich lúče UVA aj UVB. Účinky tohto prvku sú známe a preukázateľne bezpečné a navyše prvok nereaguje na pokožke ani pri vysokých teplotách, čo sa často nedá povedať o chemických filtroch v komerčných výrobkoch. Zvýšenie ochranného faktora dosiahneme vďaka pomeru oxidu zinočnatého s ostatnými látkami. SPF >20, min.

Ďalšou dôležitou ingredienciou je mrkvový olej, čiže macerát z mrkvy, ktorý pokožku nielenže ochráni pred negatívnymi vplyvmi žiarenia, ale zároveň predchádza vráskam a starnutiu pleti a okrem toho pomocou neho získate dokonalé symetrické opálenie. Ďalšie prísady blahodarne pôsobia na pokožku a vďaka ich čistému prírodnému pôvodu sa netreba obávať alergických reakcií.

Domáci opaľovací olej sa vyrába z prírodných surovín, ako sú rastlinné oleje a vitamín E. Napríklad mrkvový olej obsahuje beta-karotén, ktorý pomáha chrániť pokožku pred UV žiarením.

Pri výrobe domáceho opaľovacieho oleja je dôležité si uvedomiť, že nie všetky oleje sú vhodné na opaľovanie. Niektoré oleje môžu dokonca spôsobiť popáleniny alebo podráždenie pokožky.

Pri výrobe domáceho opaľovacieho oleja je potrebné zvoliť správne prísady, aby bol olej účinný a bezpečný pre pokožku:

• Kokosový olej: Kokosový olej je jeden z najobľúbenejších olejov používaných pri výrobe opaľovacieho oleja.
• Oxid zinočnatý: Oxid zinočnatý je minerálny prášok, ktorý sa bežne používa v opaľovacích krémoch a olejoch.
• Citrón: Citrón obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá pomáha prirodzene zvyšovať ochranný faktor pokožky pred slnečným žiarením.
• Bambucké maslo: Bambucké maslo je bohaté na vitamíny A, E a F, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú pokožku.

Pri výbere prísad je dôležité zvoliť kvalitné a certifikované produkty, ktoré sú bezpečné pre použitie na pokožke.

Ďalšie oleje, ktoré môžete použiť:

• Olej z malinových jadier: Podľa mnohých zdrojov sa dá sa použiť samostatne ako opaľovací olej vďaka silnému SPF, ktorý je v rozmedzí 28-50.
• Olej z pšeničných klíčkov: Vďaka ochrannému faktoru SPF 20 je vhodný na opaľovanie.
• Sezamový olej: Sezamový olej absorbuje až 30% UV lúčov, vďaka čomu je vhodný na opaľovanie.

Recepty na domáci opaľovací olej

Výroba domáceho opaľovacieho oleja je relatívne jednoduchá a zvládne ju každý. Postup sa líši podľa zvolených prísad, ale v zásade je potrebné zmiešať vybrané oleje a prísady a nechať ich na slnku niekoľko dní.

Rýchly a jednoduchý recept na výrobu domáceho opaľovacieho oleja

Spája výhody kokosového a mrkvového oleja, ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a podporujú opálenie. Sľudy navyše dodávajú pokožke extra lesk. Domáci opaľovací olej nalej do flašky. Postupne pridávajte sľudy. Naplňte nádobu a umiestnite nálepku. Domáci opaľovací olej stačí naniesť na pokožku a dobre rozotrieť. Je dôležité , aby si sa najprv dobre chránili pred slnečným žiarením.

Recept na opaľovací krém

Potrebujeme:

• 2 lyžice (asi 40g) kokosového oleja (prirodzený SPF faktor 4-6)
• 2 lyžice bambuckého masla (prirodzený SPF faktor 4-6)
• 1 kávová lyžička (asi 2 g) včelieho vosku (dodáva odolnosť voči vode)
• 3 polievkové lyžice olivového oleja
• 1 oleja z malinových jadier
• 1 ampulka (1ml) vitamínu E
• 1 polievková lyžica oxidu zinočnatého (zoženiete na internete, alebo v lekárni) - SPF 2-20 podľa použitého množstva. Dávajte oxid bez nano častíc.

Postup:

Kokosový olej, bambucké maslo a včelí vosk roztopíme na vodnom kúpeli (vosk sa pomaly rozpúšťa, preto ho radšej nadrobno nakrájajte), pridáme olivový olej a necháme vychladnúť na izbovú teplotu. Pridáme vitamín E a oxid zinočnatý a dobre vyšľaháme elektrickým šľahačom. POZOR - pri manipulácií s oxidom zinočnatým sa vyhnite vdýchnutiu, môžete použiť napr. jednorazovú papierovú masku.

Takto pripravený opaľovací krém má SPF asi 20, faktor 15 zachytí 93% žiarenia a faktor 50- 98% žiarenia. Ak preferujete voňavý krém, môžete na konci pridať 2 kvapky éterického oleja (levanduľa, ylang ylang, vanilka...)

Recept na opaľovací olej bez vitamínu a zinku

Potrebujeme:

• 2 PL malinového oleja (zo semien)
• 2 PL mrkvového oleja (zo semien)
• 2 PL kokosového oleja

Postup:

Všetky oleje dobre zmiešame, pretrepeme, alebo rozmixujeme. Nalejeme do čistej nádoby, ideálne do fľaštičky s tmavým sklom.

Ak preferujete voňavý olej, môžete na konci pridať 2 kvapky éterického oleja (levanduľa, ylang ylang, citrónová tráva, vanilka...) Olej má SPF10 - 15 , čo vám do záhradky, alebo k jazeru stačí. Množstvo si násobte podľa potreby a členov rodiny.

Poznámka: Oleje a maslá si môžete rôzne kombinovať podľa recenzií a najmä podľa svojich skúseností. Ak chcete zvýšiť opaľovací faktor, pridajte zinok v pomeroch:

• SPF 2-5: 5 % oxidu zinočnatého
• SPF 6-11: 10% oxidu zinočnatého
• SPF 12-19: 15% oxidu zinočnatého
• SPF 20: 25% oxidu zinočnatého

Ďalšie zložky, ktoré môžete pridať do domáceho opaľovacieho krému

• Solárny filter EsseSOL: Tento opaľovací filter je bez syntetických materiálov, bez ožiarených materiálov, bez nanočastíc.
• Cosgard: Konzervačná látka so širokospektrálnou aktivitou zabraňujúca rastu mikróbov.
• Frakcionovaný kokosový olej: Je rastlinného pôvodu a je veľmi stabilný voči oxidácii.
• Gamma Oryzanol: Má vysokú absorpčnú kapacitu pre UV žiarenie a je ideálny na kombináciu s fyzikálnymi opaľovacími prípravkami.
• Rastlinný glycerín: Zabraňuje dehydratácii pokožky.
• Vitamín E - prírodný tokoferylacetát: Má antioxidačný účinok a pomáha pri hojení rán.
• Astaxantín: Antioxidačná aktívna zložka, ktorá pomáha oddialiť starnutie pokožky.

Ako správne používať domáci opaľovací olej

• Naneste olej na pokožku 15 až 30 minút pred opaľovaním.
• Nanášajte olej pravidelne počas dňa, najmä po kúpaní alebo potení.

Je dôležité si uvedomiť, že aj keď je domáci opaľovací olej účinný, neznamená to, že je 100% bezpečný.

V každom prípade ale odporúčame natierať si pokožku pred opaľovaním ochranným krémom s vysokým ochranným faktorom. Možno ste nevedeli, že takýto krém si viete jednoducho pripraviť aj doma.

Ako zmierniť následky spálenej pokožky po domácky?

Ak sa aj napriek všetkej snahe spálite, tu je niekoľko tipov, ako zmierniť následky:

• Jedlá sóda: V prípade spálenej pokožky si pripravte liter vody a tri lyžice tohto bieleho prášku.
• Jablčný ocot: Do litra studenej vody vlejte pol šálky octu a premiešajte.
• Rastlinné oleje: Na spálenú pokožku sú vhodné aj rastlinné oleje.

Slnko ale aj solárium však môže narobiť pokožke veľké problémy, preto treba dbať na bezpečnosť a s opaľovaním to nepreháňať a najmä chrániť pokožku pred spálením. Dovolenka pri mori sa vám môže razom zmeniť na nepríjemný pálivý zážitok.

Keď konečne príde leto a slnko svieti intenzívnejšie, je prirodzené, že si ho chcete čo najviac vychutnať a trávite vonku aj niekoľko hodín. Častokrát to však podceníte a vaša pokožka sa spáli rýchlejšie, než sa nazdáte. Ako sa opaľovať zdravšie a ako po domácky zmierniť nepríjemné následky?

Tabuľka: Údajné SPF niektorých olejov

Prajeme vám príjemné a hlavne bezpečné opaľovanie!

tags: #recept #na #výrobu #domáceho #opaľovacieho #oleja

Populárne príspevky:

• Klenot slovenskej kuchyne
• Rýchly recept na cestoviny
• Tipy na prípravu držiek
• Tradičná šošovicová polievka
• Rýchly a lacný zemiakový šalát