Recepty a Životný Štýl Jany Hrmovej: Od Farmy k Influencerke
Bratislavčanka Jana Hrmová (19) sa stala známou vďaka účasti v reality šou Farma. Do súťaže vstupovala ako rozmaznaný jedináčik, no Farma ju zmenila na dospelú a silnejšiu osobnosť. Po účasti v reality show Farma sa Jana Hrmová stala známou youtuberkou a influencerkou. Ako sa jej darí dnes a aké sú jej recepty na úspech?
Účasť v reality šou Farma
Farmárčiť ste vydržali takmer až do finále. Zrejme ste prekonali vlastné očakávania. Išla som do toho s tým, že týždeň-dva tam budem, maximálne tri. S mamou sme doma rozmýšľali, akú taktiku zvoliť, aby som tam aspoň takýto čas vydržala. Samozrejme, prekvapila som samu seba, že kam som to až dotiahla. Veľmi veľa rokov dozadu som snívala o tom, že sa mi takéto niečo podarí.
Keby som mohla, prihlásim sa hneď do prvej Farmy. Vyčkala som a tajne som si poslala prihlášku. Vždy som chcela byť v médiách a známa, no tým pádom, že nemám absolútne žiaden talent, tak reality show ako Farma bola pre mňa jediná možnosť. Aj keď ani robiť neviem, no dalo sa to nejako zakamuflovať.
Mama mi po príchode domov prezradila, že otec sedel už hodinu pred začiatkom Farmy pred telkou, aby náhodou nezmeškal začiatok. Stal sa z neho môj veľký fanúšik, i keď mi aj ponadával, ale to iba z otcovskej povinnosti. Je na mňa hrdý, lebo celkom vidí vo mne samého seba, keďže v mojom veku tiež išiel do takejto veci. V osemnástich nič nepovedal rodičom a emigroval na 26 rokov do Švajčiarska. Bolo to v roku 1968.
Najťažšie mi bolo asi ten týždeň, keď sa odohrala kauza s plackou. Myslím si, že väčšina ľudí, ktorých poznám, by to nezvládla. Ja sama som netušila, aká silná dokážem byť, pretože doma nečelím žiadnym takýmto situáciám. Až teraz som sa presvedčila, čo všetko dokážem zvládnuť.
Strach som mala, ale len keď tam neboli kamery. Vedela som, že keď nás točia, tak si nemôže dovoliť ublížiť mi. Bála som sa ísť večer sama spať. Ale asi to nebolo opodstatnené a možno som preháňala. Pri Jankovi som sa naučila hlavne nevybuchnúť, byť pokojná a riešiť veci s úsmevom. On ma v tomto veľmi vycepoval, keď už som zvládla jeho, zvládla som všetko. Naučila som sa tam tiež pripraviť placky, polievky, prívarky a halušky. Povedala som si, že budem variť aj doma, no už som doma mesiac a nič.
Keď človek tri a pol mesiaca jedáva výkrmnú pšenicu, extra tučné mlieko, masť a vajcia, tak jasné, že priberie. Muži majú iný metabolizmus, keď neprijímajú bielkoviny z mäsa, tak schudnú, ale ženy najviac priberajú z múky, preto sme tam všetky pribrali.
Cesta k Youtuberke a Influencerke
Z exfarmárky Jany Hrmovej sa stala youtuberka. Na svoj kanál pridáva čoraz viac zaujímavých videí. Nezabudla však ani na svojich fanúšikov na Instagrame. Síce Farmu nevyhrala, zaujala však svojím výzorom a upútala pozornosť médií. Jana si odvtedy získala viac ako 90-tisíc fanúšikov na Instagrame. Takže jej cieľ, ktorým bolo hlavne zaujať, sa jej splnil.
Z krásnej tmavovlásky sa stala youtuberka a na svojom kanáli zverejňuje rôzne videá. Väčšinou sa jedná samozrejme o make-up a s ním spojené líčenie, ktoré Jana miluje. Prezentuje rôznu dekoratívnu kozmetiku, ktorou už nalíčila dokonca aj svoju babku. Nemala problém však ukázať svetu fotku, na ktorej je nenalíčená. A treba uznať, že na nej vyzerá perfektne. Natočila aj video, na ktorom ukazuje, ako vyzerá bielenie zubov doma.
Jana je vášnivá kávičkárka a miluje zdravé raňajky. Natočila preto aj video, na ktorom môžete vidieť jej dva recepty na zdravé raňajky. Jana podotkla, že bolo ťažké ho natočiť, no najviac ju na ňom bavilo, ako ho zostrihávala. Môžete sa teda inšpirovať aj jej tipmi na zdravé raňajky.
Osobný Život a Zaujímavosti
Táto príťažlivá mladá žena prezradila aj niečo o sebe. To, čo ste doteraz nemohli tušiť.
- Rok narodenia 1994
- Znamenie zverokruhu lev
- Výška 168 cm
- Má rada tuniakové nátierky, kávu
- Nemá rada ryby, hríby, vajíčka, rukolu, kapari
- Obľúbená farba Fialová
- Farba vlasov čierna (pôvodne blond)
Ďalšie zaujímavé fakty, ktoré o sebe prezradila :)
- pôvodne sa mala volať vraj Manuela alebo Martin. Keď bola ale jej mama u lekára, povedal jej, že to bude malá Janka (rovnako sa volá jej mama). A tak dostala meno Jana
- odmalička bojuje s dvomi fóbiami. Prvou ja strach z výšky a druhou je strach z rýb
- vždy sa chcela naučiť pískať, no zatiaľ sa jej to bohužiaľ nepodarilo
- nevidí do diaľky a preto nosí okuliare. Ale iba pri šoférovaní
- vôbec nie je ranné vtáča.
Premena a Nový Imidž
Youtuberka, blogerka a momentálne slovenská úspešná influencerka Jana Hrmová (28) kedysi po prvýkrát zahviezdila v začiatkoch reality šou Farma. Odvtedy sa u nej toho mnohé zmenilo a za tie roky prešla jednak poriadnou zmenou imidžu - z čiernovlasej kočky je dnes plavovláska, zapracovala aj na svojej postave a vybudovala si kariéru, kedy ju dnes na Instagrame sleduje viac ako 200-tisíc fanúšikov.
Recept na Štíhlu Líniu
Exfarmárka Jana Hrmová (19) je už opäť vo forme. Kilogramy, ktoré sa na hráčku z reality šou nalepili, sú už preč. Aspoň väčšina z nich. Portálu Pluska.sk odhalila svoj recept ako na to.
Ale kým u nej nepríjemná diagnóza prepukla, stihla zhodiť 5 kilogramov. Z pásu jej zišli 4 centimetre, z rúk 2 a zo stehien rovnako dva centimetre. Jana Hrmová vynechala z jedálnička múku aj mlieko.
„Ja som po Farme začala cvičiť s trénerkou 4-krát do týždňa, hodinu tréning, pól hodinu kardio a od januára som chcela začať cvičiť na bikini fitness. Ale celé to cvičenie a stravovanie som dodržiavala tak mesiac lebo potom som dostala mononukleózu a teraz sa nemôžem vyčerpávať a stravu mam tiež špeciálne zloženú,“ priznala pre portál Pluska.sk Hrmová.
Napriek zdravotným komplikáciám si pochvaľovala jedálniček, vďaka ktorému podľa nej schudne každý a to bez pocitu hladu. A aby inšpirovala ostatných, poskytla aj náhľad do svojho stravovania: „Základ je vylúčiť mlieko a múku. Je to naozaj úplne prijateľná diéta, väčšinou som si ani nedávala desiatu ani olovrant a bola som najedená stále.“
Príklad jedálneho lístka
- Raňajky: praženica z 2 vajíčok + rajčina alebo 2 kúsky ryžového chlebíku so šunkou a tiež paprikou alebo rajčinou
- Desiata: banán, jablko alebo cottage cheese s paprikou
- Obed: steak (kurací alebo morčací) s dvomi hŕstkami ryže, občas namiesto ryže trochu zemiakov alebo kurací vývar (bez cestoviny)
- Olovrant: proteínový nápoj alebo tyčinka
- Večera: steak so zeleninou varenou alebo so zeleninovým šalátom
Ak sme potom ešte hladní, tak si večer môžeme dať ešte proteínový nápoj.
Skúsenosti s Estetickými Zákrokmi
A práve tam sa neváhala otvorene zdôveriť a odpovedať na otázku, či podstúpila nejaké estetické zákroky a ak áno, aké? Jana vo svojich storkách odpovedala, že áno, a že je sklamaná, lebo - čo sa dá, to všetko je zle. Hovorila a aj ukázala, že bola u populárnej lekárky a najdrahšej, akú ona kedy navštívila a tam si podľa svojich slov pred 4 až 5 mesiacmi dala urobiť takú kompletku. Napríklad napichnúť pery, ale nevyšlo to podľa predstáv, šlo jej to vraj viac do fúzov, aj keď toho nedávali veľa. No a, že teraz už si to musí nechať len rozpustiť.
Nešťastná bola Janka aj z brady a botoxu, a iných vecí, ktoré ešte spomína. Zdá sa, že aj keď to tak na prvý pohľad nevyzerá, návšteva slovenskú influencerku sklamala a asi je naozaj dobré, že si to nechávava len pre seba, až si aj ostatné mladé slečny a ženy dajú pozor, ak niečo podobné zamýšľajú.
