Bezlepkové Hlavné Jedlá: Recepty a Inšpirácie
Recepty bez lepku môžu byť pre mnohých výzvou, najmä ak sú zo zdravotných dôvodov nútení vyradiť lepok zo stravy. Lepok sa totiž zdá byť prítomný takmer vo všetkých obľúbených potravinách.
Ďalšou dobrou správou je, že nie je potrebné si príliš odopierať, pretože doma je ľahké si pripraviť akýkoľvek pokrm v bezlepkovej podobe - od ovsenej kaše, cez rezne a zapečené cestoviny až po chrumkavý chlieb a voňavé buchty.
Dôležitosť Vyváženej Stravy
Ani pri bezlepkovom stravovaní by sa nemalo zabúdať na komplexné sacharidy, zdraviu prospešné nenasýtené mastné kyseliny a dostatok vlákniny či bielkovín, ktoré pomôžu uchovať s dlhotrvajúcou sýtosťou a stabilnou hladinou energie.
Inšpirácie a Recepty od La Teta
Na našom webe dlhodobo spolupracujeme s La Tetou, ktorej bezlepkové recepty majú medzi čitateľmi výnimočnú obľubu. Tento recept, ktorý vznikol v spolupráci s La Tetou patrí medzi tie, ktoré vznikajú z radosti z varenia a zároveň z potreby spracovať suroviny, ktoré už čakajú v chladničke na svoje využitie. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou, ktorá je známa svojimi spoľahlivými bezlepkovými receptami a nápadmi na jednoduché pečenie. Tentokrát prináša skvelý tip, ako využiť prezreté banány v nadýchaných a vláčnych muffinoch.
Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou a prináša inšpiráciu na veľmi obľúbený recept, ktorý si nemôžu odopierať ani celiatici - palacinky. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou, ktorá pravidelne prináša overené nápady na jednoduché a spoľahlivé bezlepkové pečenie. Tento recept vznikol v spolupráci s La Tetou a patrí medzi jej najobľúbenejšie „nenáročné“ dezerty. Hoci sa často označujú ako Crinkles, tento názov jej vôbec nesedí - a preto ich nazveme podľa toho, ako chutia: pomarančové mandľové sušienky.
Jablkové koláče sú stálicou jesene aj zimy - voňajú domovom, sú vláčne a krásne šťavnaté. Tento recept pochádza od blogerky La Teta, ktorá dobre vie, že kombinácia sliviek, maku a tvarohu je jednoducho nesmrteľná. Tento recept pochádza z blogu La Teta a dokazuje, že aj bez vajec, mlieka a lepku môže vzniknúť neuvertiteľne vláčny a chutný makovec.
Upozornenie
V prípade, že pozorujete akékoľvek príznaky alebo ťažkosti neznámeho pôvodu, dôrazne odporúčame bezodkladne vyhľadať odbornú lekársku pomoc a nespoliehať sa na informácie publikované na stránke www.celiakia.sk. Akákoľvek rada poskytnutá na stránke www.celiakia.sk nemôže nahradiť radu lekára. Cieľom stránky www.celiakia.sk a našich odpovedí na vaše otázky je poskytnúť čo možno najpresnejšie informácie o chorobe tak diagnostikovaným ako aj nediagnostikovaným pacientom, pričom u nediagnostikovaných pacientov môžu naše rady pomôcť lekárom pri správnom diagnostikovaní choroby. Jej najväčším prínosom je výmena informácií medzi užívateľmi. iných zdravotníckych pracovníkov.
Nadýchané mandľové palacinky | Bezlepkový a keto recept
tags: #bezlepkové #hlavné #jedlá #recepty
