Ricínový olej: Všestranný pomocník pre zdravie a krásu

Ricínový olej, získavaný z rastliny Ricinus communis, je osvedčený prírodný prostriedok s bohatou históriou. Už starovekí Egypťania si lámali hlavu nad tým, čo by mohol ricínový olej liečiť, a dokonca sa hovorí, že ho používala aj samotná kráľovná Kleopatra. Ľudia vtedy verili, že má zázračné účinky, a preto používali ricínový olej na pokožku, tvár, ako aj na problémy s kĺbmi alebo pri zápche.

Aj keď je ricínový olej už oddávna používaný ako liečebné laxatívum, predsa len má aj množstvo ďalších pozitívnych účinkov, o ktorých možno neviete. A je tomu tak najmä vďaka vysokému obsahu nenasýtených mastných kyselín, a to kyseliny ricinolejovej, kyseliny olejovej a kyseliny linolovej.

Vynikajúcou voľbou je aj BIO ricínový olej. Ukazovateľom vysokej kvality ricínového oleja je aj jeho farba - mal by mať tmavšiu, zlatistú farbu.

Výhody používania ricínového oleja

Ricínový olej má množstvo výhod, vrátane hydratácie pokožky, podpory rastu vlasov, zmierňovania zápalov a podpory hojenia rán. Ricínový olej obsahuje vitamín E, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny, proteíny a minerály.

Hydratuje pokožku
Znižuje zápaly
Podporuje produkciu kolagénu
Podporuje rast vlasov
Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe akné.

Použitie ricínového oleja

Pre najlepšie výsledky by sa mal ricínový olej aplikovať na čistú pokožku alebo vlasy. Mnohí milovníci prírodnej starostlivosti o pokožku tvrdia: na pokožku si natrite len to, čo by ste aj zjedli. Priaznivý vplyv rastlinných olejov na pokožku je už dlho známy, ženy ich v záujme žiarivej pokožky používali už v staroveku.

Ricínový olej na pokožku

Ricínový olej je doslova balzam na dušu. Môžete ho používať vo chvíli, keď bojujete s rôznymi nedokonalosťami ako je suchá alebo podráždená pokožka. Kyselina ricínolejová má navyše protizápalové a analgetické vlastnosti. Vďaka tomu je ricínový olej vynikajúcim spojencom v boji proti akné.

Pleťové oleje v skutočnosti nemajú schopnosť hydratovať pokožku. Fungujú predovšetkým ako ochranná bariéra, ktorá uzamyká vlhkosť, vďaka čomu ju dlhodobo udržiavajú hydratovanú. Ricínový olej preto vždy nanášajte na vlhkú tvár - ideálna je na to napríklad ružová voda na pleť. Vďaka nej navyše nebude vaša pleť tak mastná.

Ako používať ricínový olej na tvár?

Suchá pokožka: Zmiešajte ricínový a olivový olej v pomere 1:9.
Mastná pokožka: Zmiešajte ricínový a slnečnicový olej v pomere 3:7.
Normálna pleť: Zmiešajte ricínový a slnečnicový olej v pomere 2:8.
Problematická pleť: Pridať môžete aj pár kvapiek tea tree esenciálneho oleja.

Ak sa Vám na pokožke často tvoria bradavice, zbavíte sa ich pravidelným potieraním ricínovým olejom. Stačí naniesť malé množstvo oleja priamo na bradavicu a prekryť ju náplasťou, aby sa podporil proces vstrebávania.

Ricínový olej pomôže bradavice vysušiť a urýchliť ich odlúčenie od pokožky.

Či už sa snažíte postarať o pooperačné jazvy alebo vás trápia jazvy po akné, ricínový olej vám môže byť skvelým pomocníkom vďaka svojim regeneračným vlastnostiam a schopnosti vyživovať pokožku a pleť celého tela.

Ricínový olej pomáha spevniť pokožku a obnoviť jej pružnosť. Naneste ho na miesta, kde sa vrásky vyskytujú najčastejšie - predovšetkým v okolí očí, úst a čela.

Ani pre mužov nie je ricínový olej veľkou neznámou. Je veľmi obľúbený pre svoj potenciál spevniť fúzy alebo potlačiť svrbenie a suchosť pokožky pod nimi. Rozotrite približne jednu polievkovú lyžicu ricínového oleja v dlaniach a jemne naneste na fúzy a pokožku pod nimi.

Ricínový olej na vlasy

Ricínový olej vyživuje vlasy a dodáva im vitamíny. Môžete po ňom siahnuť vtedy, ak bojujete s rozštiepenými končekmi, lupinami alebo vypadávaním vlasov. A to nie je všetko. Tak schválne, počuli ste už o tom, že ricínový olej môžete používať na rast vlasov? Ideálny je na to vlasový zábal v kombinácii s masážou hlavy, ktorá pokožku prekrví a stimuluje.

Ako používať ricínový olej na vlasy? Môžete vyskúšať už spomínaný vlasový zábal. Pred nanesením oleja odporúčame vlasy mierne navlhčiť, ale nie tak, aby z nich stekala voda. Potom ricínový olej naneste po celej dĺžke vlasov až ku korienkom a nechajte pôsobiť približne 30 minút.

Aplikácia ricínového oleja na vlasy môže byť kvôli jeho hustej konzistencii trošku komplikovaná. Ak bude pre vás nanášanie problematické, zrieďte ho v pomere 1:1 s iným olejom.

Recepty na masky na vlasy s ricínovým olejom:

Hydratačná maska na vlasy: 2 lyžice ricínového oleja, 1 lyžica kokosového oleja (voliteľné, pre ľahšiu aplikáciu), 1-2 kvapky obľúbeného esenciálneho oleja (napr. levanduľový, rozmarínový). Zmiešajte, zohrejte a naneste na suché vlasy. Dôkladne vmasírujte do pokožky hlavy. Zabaľte vlasy do teplého uteráka alebo kúpacie čiapky a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút (môžete aj cez noc). Umyte vlasy šampónom.
Maska pre rast vlasov s jamajským čiernym ricínovým olejom: Zohrejte 3 lyžice jamajského čierneho ricínového oleja a aplikujte ku korienkom vlasov.
Maska s ricínovým olejom a vajíčkom: Vajíčko vyšľahajte v miske a pridajte ricínový olej. Do vzniknutej pasty pridajte šťavu z citróna a premiešajte. Aplikujte na pokožku hlavy a nechajte 30 minút pôsobiť pod kúpacou čiapkou alebo igelitom. Potom umyte vlasy šampónom.
Maska s ricínovým olejom a cibuľou: Zmiešajte ricínový olej a cibuľovú šťavu a jemne vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút. Umyte vlasy šampónom.
Maska s ricínovým olejom a bambuckým maslom: Maslo roztavte a zmiešajte s ricínovým olejom. Naneste na pokožku hlavy a po hodine pôsobenia zmyte. Masku používajte raz týždenne.
Maska s ricínovým olejom a aloe vera: Zmiešajte rovnaké množstvo gélu aloe vera a ricínového oleja. Naneste na vlasy a pokožku hlavy a zabaľte do mokrého uteráka. Nechajte pôsobiť 30 minút. Umyte vlasy šampónom.
Maska s ricínovým a avokádovým olejom: Oleje zmiešajte a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Po 2 hodinách umyte.

AKO POUŽÍVAŤ RICÍNOVÝ OLEJ NA RAST VLASOV!

Ricínový olej na riasy a obočie

Túžite mať riasy ako žmurkajúca bábika? Potom vyskúšajte ricínový olej na rast rias. Kyselina ricínolejová môže pomôcť spevniť ich štruktúru a dodať im potrebnú výživu. Tým, že olej stimuluje prekrvenie folikulov, môže pomôcť skrátiť regeneračný cyklus. Ricínový olej riasy posilňuje a zabraňuje ich vypadávaniu.

Ak vám príroda nenadelila husté obočie alebo ste si ho vytrhali už príliš veľa, nezúfajte. Ricínový olej pomáha aktivovať rast nových chĺpkov a zároveň posilňuje tie existujúce.

Ako aplikovať ricínový olej na riasy a obočie?

Pomocou vatového tampónu alebo kefky naneste malé množstvo ricínového oleja priamo na obočie. Ricínový olej obočie pokryje a vytvorí na ňom ochrannú vrstvu.

Ricínový olej na nechty

Pravý, za studena lisovaný ricínový olej si každý večer natrite na nechty a kutikuly. Olej posilní aj extrémne slabé nechty poškodené gélovou manikúrou. Kľudne si ho pridajte do kúpeľa nôh alebo rúk - vyživuje pokožku a opravuje krehké nechty.

Ricínový olej na kĺby

Vedeli ste, že okrem starostlivosti o zovňajšok môžete ricínový olej použiť aj na kolená, kĺby alebo namáhané svaly? Ricínový olej údajne podporuje regeneráciu kožných tkanív, ale aj kĺbov. Vyskúšať môžete napríklad teplý alebo studený zábal s ricínovým olejom. Teplý zábal je ideálny na zahriatie svalov a namáhaných kĺbov.

Ricínový olej a menštruácia

Je užitočný pre ženy, ktoré trpia bolestivou a nepravidelnou menštruáciou.

Ricínový olej ako očné kvapky

Ricínový olej môžete použiť dokonca aj ako očné kvapky. Ak cítite pálenie a podráždenie očí, kvapnite si do každého oka trošku ricínového oleja. Pálenie prestane. Ricínový olej dokáže dokonca liečiť aj tzv. „jačmeň“ na oku, čo je vlastne zápal mazových žliaz na viečku.

Ricínový olej na vnútorné použitie

Ricínový olej na vnútorné použitie sa odporúča používať len výnimočne a s opatrnosťou - ideálne po konzultácii s lekárom. V minulosti sa ricínový olej bežne používal pri zápche. Dnes však máme iné metódy, ktoré môžu byť pre telo oveľa šetrnejšie. Napriek tomu sa vynára otázka, či môže nahradiť ricínový olej preháňadlo. Áno, môže. Ricínový olej pôsobí ako stimulačné preháňadlo, ktoré zmierňuje zápchu.

Ak sa však konvenčným liekom chcete vyhnúť oblúkom a uprednostňujete prírodné produkty, môžete ricínový olej ako preháňadlo vyskúšať. Dávkovanie by však malo byť primerané vášmu veku. Dospelí a deti od 12 rokov môžu užívať 1 až 4 polievkové lyžice denne.

Ricínový olej by ste nemali používať vnútorne dlhšie ako jeden týždeň - v opačnom prípade hrozí chronická zápcha a celý rad vedľajších účinkov.

Riziká používania ricínového oleja

U niektorých ľudí môže ricínový olej spôsobiť alergické reakcie, ako sú vyrážky alebo svrbenie. Pred aplikáciou ricínového oleja na pokožku sa vždy uistite, že naň nemáte alergickú reakciu. Naneste si malé množstvo oleja na zápästie alebo vnútornú stranu paže a počkajte aspoň 12 hodín, aby ste zistili, či sa u vás neobjavia nejaké nežiaduce reakcie.

Dávajte si však pozor na prípadné predávkovanie týmto olejom! Mohlo by mať za následok hnačky, nevoľnosť, zrýchlený tep a dokonca aj srdcovú slabosť. Aj tu teda platí - všetko s mierou.

Ricínový olej v tehotenstve

Ak ste tehotná, ricínový olej nepoužívajte vnútorne. Vzhľadom na vedľajšie účinky by sa však budúce mamičky mali mať na pozore. Hoci sa v babských radách často uvádza, že ricínový olej môže vyvolať pôrod, vedecké dôkazy sú zatiaľ nejednoznačné.

Opatrnosti nie je nikdy dosť, preto vždy odporúčame konzultovať použitie ricínového oleja s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

tags: #ricinový #olej #použitie #v #kuchyni