Rýchle recepty na kuracie prsia: 5 tipov na chutný obed či večeru
Znovu neviete čo pripraviť na obed či večeru a nechcete za sporákom stráviť hodiny? Kuracie prsia sú záchranou pre rýchly a chutný obed. Sú fantasticky variabilné a pripravíte z nich skvelé jedlo raz-dva. Máme pre vás 5 rýchlych receptov na chutné kuracie prsia. Stačí si vybrať, ktorý vyskúšate ako prvý.
Kuracie prsia patria k základným surovinám v mnohých kuchyniach a niet sa čomu čudovať. Ich popularita pramení nielen z jemnej chuti, ale najmä z neuveriteľnej všestrannosti a rýchlosti prípravy. Toto chudé mäso sa dá pripraviť na nespočetné množstvo spôsobov - od úplne jednoduchých a rýchlych minútok, cez šťavnaté grilované kúsky, až po delikátne varianty s lahodnými omáčkami či zapekané špeciality so syrom a zeleninou. Nechajte sa zlákať a objavte nové spôsoby, ako si túto obľúbenú surovinu vychutnať naplno.
Kuracie mäso konzumujeme zo všetkých druhov mäsa azda najčastejšie. To však neznamená, že ho musíme pripravovať vždy rovnakým spôsobom. Nasledujúce kuracie prsia recepty vám ušetria čas a do kuchyne vnesú novú inšpiráciu.
Prečo si vybrať kuracie prsia?
Síce je kuracie mäso ľahko stráviteľné, obsahuje veľké množstvo kvalitných živočíšnych bielkovín. Okrem toho sa v ňom nachádza len malé množstvo tuku. Pri chudnutí je teda vhodnou súčasťou diéty, a to najmä vtedy, ak ho konzumujeme bez kože. Obsahuje selén aj vitamíny skupiny B.
Recepty na rýchle a chutné jedlá z kuracích pŕs
1. Špenátový šalát s kuracím mäsom
Z času na čas si môžete dopriať aj ľahšiu večeru a medzi top fit recepty určite patrí aj tento špenátový šalát s kuracím mäsom. Dokonale si na ňom pochutnáte aj počas diéty.
Špenátové lístky a cherry paradajky premyjeme vodou. Údený syr a ošúpané zrelé avokádo nakrájame na malé kocky. Všetky nakrájené suroviny spolu zmiešame.
2. Cestoviny s kuracím mäsom
Varíte stále dookola tie isté cestovinové špeciality? Špagety bolognese či aglo olio sú super, ale čo tak trošku zaimprovizovať? Recepty na obed sa nemusia dookola opakovať.
Kuracie mäso umyjeme a osušíme. Pridáme sladkú smotanu alebo jogurt a postrúhaný syr. Premiešame a uložíme na uvarenú cestovinu.
3. Kuracie špízy s cuketou a paprikou
Či už hľadáte inšpiráciu na obed alebo večeru, chutné cuketa recepty sa hodia vždy. Do väčšej nádoby rozpučíme cesnak, pridáme olivový olej, horčicu, tymián, mleté čierne korenie a štipku soli.
Na ihly striedavo napichujeme kuracie mäso, cuketu a papriku.
4. Pikantné soté s kuracím mäsom
Ak máte radi pikantné jedlá, toto soté je presne pre vás. Ešte ste nevyskúšali toto pikantné soté?
Kuracie prsia nakrájame na rezance, osolíme, okoreníme a pridáme chilli. Rozpálime panvicu alebo wok a prihodíme do nej kuracie prsia. Prelejeme sójovou omáčkou.
5. Kurací burger
Máte chuť na obed trošku zhrešiť? Kuracie prsia umyjeme a pomelieme. Mäso mierne osolíme, okoreníme a dobre premiešame. Z masy vytvarujeme približne pol centimetra hrubé placky. Na panvicu dáme olej a z oboch strán ich do zlatista opečieme.
Žemle pozdĺžne rozrežeme a zohrejeme v rúre alebo opečieme na panvici. Na spodnú polovicu žemle rozložíme dva šalátové listy, pokvapkáme ich kečupom, na ktorý dáme opečené mäso a plátok syra.
Šťavnaté kuracie prsia - Ako urobiť kuracie prsia aby sa nevysušili? Recept na kuracie prsia
★ Chcete výhodne nakupovať potraviny? Vyberte si váš obľúbený obchod, zaregistrujte sa a nakupujte cez cashback Tipli.sk.
Ďalšie inšpirácie na recepty z kuracích pŕs
- Kuracie plátky zapekané s paradajkami a syrom sú ako stvorené na ľahký obed.
- Chutné kuracie rezníky v krémovej omáčke so šampiňónmi, sušenými paradajkami.
- Fajnové soté na hrášku s pórom a šampiňónmi si určite obľúbite.
- Vynikajúce kuracie placky, ktoré môžete podávať kedykoľvek. Príprava je veľmi jednoduchá.
- Sýty obed v podaní plnených rezňov aj pre tých najnáročnejších.
- Fantastický zapekaný pokrm s morčacím mäsom alebo bravčovým.
- Výborné a jednoduché jedlo vhodné na obed, alebo na večeru.
- Tip na rýchly a chutný obed, ktorý zvládne pripraviť aj úplný začiatočník s bryndzou.
tags: #rychle #kuracie #presia #recepty
