Prírodné recepty na domáci sirup proti kašľu

S prichádzajúcimi chladnejšími dňami sú často spojené aj zdravotné komplikácie v podobe prechladnutia, chrípky a iných chorôb. Tie sú následne často spojené s kašľom. Kašeľ je jedným z najbežnejších príznakov prechladnutia, ktorý dokáže potrápiť deti aj dospelých. Zatiaľ čo lekárne ponúkajú širokú škálu sirupov na zmiernenie kašľa, stále viac ľudí sa obracia späť k tomu, čo používali už naše babičky - domáce sirupy na kašeľ vyrobené z bežne dostupných prírodných surovín. Nielenže bývajú lacnejšie a bez zbytočnej chémie, ale mnohokrát aj účinnejšie a priateľskejšie k detskému organizmu.

Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ. Ako s ním zabojovať prírodnou cestou? Z ingrediencií, ktoré bežne nájdeme doma si vieme pripraviť napríklad domáci liek na kašeľ. Najlepšie lieky na kašeľ ponúka sama príroda a tiež naša kuchyňa. Pre overené účinky ich odporúčajú aj lekári.

Keď sa objaví prvé škrabanie v krku alebo suchý, dráždivý kašeľ, je ľahké siahnuť po hotovom prípravku z lekárne. Tieto produkty však často obsahujú konzervanty, farbivá a ďalšie aditíva, ktoré citlivejším jedincom - najmä deťom - nemusia vyhovovať. Práve preto rastie záujem o domáce sirupy proti kašľu, ktoré využívajú silu prírodných látok ako je cibuľa, med, skorocel alebo zázvor. Prírodný sirup proti kašľu je podporný liek vyrobený z prírodných zložiek, ako sú med, zázvor, cesnak, bylinky, cukor a iné, a to bez pridaných chemických látok.

Ľudia sa často pýtajú: „Naozaj domáci sirup na kašeľ funguje?" Odpoveď nie je čiernobiela. Zatiaľ čo pri bežnom prechladnutí môže prírodná liečba kašľa výrazne uľaviť, pri závažnejších stavoch alebo dlhodobom kašli je vždy na mieste konzultácia s lekárom.

Domáci sirupy proti kašľu, ktoré si ľahko pripravíte aj doma:

1. Cibuľový sirup

Asi najlepší sirup na kašeľ je práve z cibule. S kašľom jednoznačne zabojuje cibuľa. Dobrý recept na cibuľový sirup proti kašľu kedysi poznala každá babička. A receptov bolo niekoľko. Každá mala ten svoj osvedčený. Vieme, že cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť. Preto je v tradičnej medicíne často využívaná. Tento domáci cibuľový sirup na kašeľ nielen zmierňuje samotný kašeľ, ale zároveň môže podporiť aj celkovú imunitu. Na rozdiel od syntetických sirupov navyše chutí prekvapivo sladko, čo ocenia predovšetkým deti.

Recept na cibuľový sirup:

Ako prvé nakrájame cibuľu nadrobno. Následne ju zalejeme kvalitný medom a necháme postáť 4 hodiny. Zmes dáme prekvapkať cez sitko do misky. Nakoniec do precedenej zmesi pridáme čerstvú citrónovú šťavu a dôkladne ju premiešame. Skladujeme v chladničke.

Alebo:

Cibuľu nakrájajte nadrobno a do pohárika striedavo vrstvite za lyžičku cibule a za lyžičku medu. Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc. Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup, ktorý treba užívať, 1ČL raz za hodinu, deti raz za dve hodiny. Sirup v chladničke vydrží aj do druhého dňa.

2. Zázvorový sirup

Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie. Zázvorový a citrónový sirup posilňuje imunitný systém a má protizápalový účinok, ktorý znižuje podráždené zapálené hrdlo a zmierňuje kašeľ.

Recept na zázvorový sirup:

Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.

Alebo:

Citrón v bio kvalite dôkladne umyjeme a nakrájame na štvrťky. Následne tieto tvrťky nakrájame na tenké pásiky. Ďalej nakrájame zázvor na tenké pásiky. Zázvor aj citrón vložíme do menšieho zaváraninového pohára. Nasypeme kurkumu a zalejeme medom. Uskladníme v chladničke.

3. Bylinkové sirupy

Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu. Skorocel je nielen bežne rastúca bylina na slovenských lúkach, ale aj veľmi silný pomocník pri liečbe kašľa, zahlienení a škrabaní v krku. Táto voňavá bylinka pomáha pri dusivom kašli, vykašliavaní a uvoľňovaní hlienov. Čaj z nej má príjemnú lahodnú chuť aj vôňu a výborne uvoľňuje dýchacie cesty.

Recept na bylinkový sirup:

Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.

Alebo:

Na domáci skorocelový sirup na kašeľ, vedzte, že skorocel je nielen bežne rastúca bylina na slovenských lúkach, ale aj veľmi silný pomocník pri liečbe kašľa, zahlienení a škrabaní v krku. Na jeho prípravu budete potrebovať čerstvé listy skorocelu - ideálne zbierané mimo ciest a poľnohospodársky ošetrované plochy. Nasekané listy vrstvite do sklenice a posypte cukrom alebo zalejte medom. Nechajte v tme a chlade stáť dva až tri týždne, počas ktorých sa začne tvoriť hustý sirup. Výhodou skorocelového sirupu z domácej výroby je jeho mierna chuť, ktorú znesú aj menšie deti. Pri pretrvávajúcom kašli sa odporúča podávať jednu čajovú lyžičku trikrát denne.

Ďalšie tipy a rady

• Dodržiavajte pitný režim: Bylinné čaje sú ideálne.
• Zvlhčujte vzduch: Suchý vzduch dráždi sliznice.
• Kloktajte soľou: Soľ má dezinfekčné účinky.

Tabuľka: Prehľad domácich sirupov proti kašľu

Hoci prírodné sirupy na kašeľ majú svoje miesto v domácej lekárničke, je potrebné si uvedomiť ich limity. Ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň, je sprevádzaný horúčkou, sipotom alebo bolesťou na hrudi, je návšteva lekára nevyhnutná. Na druhej strane, bežné sezónne virózy možno často zvládnuť s pomocou podporných prostriedkov, kľudového režimu a tradičných receptov. Práve v týchto chvíľach sa ukazuje, že príroda nám má stále čo ponúknuť. Ako hovorí jedno staré príslovie: „Na každú chorobu rastie bylinka." Využime teda to, čo nám zem dáva - s úctou, rozumom a otvorenosťou k osvedčenej múdrosti predchádzajúcich generácií.

tags: #sirup #na #kašeľ #recept #prírodný

Populárne príspevky:

• Biele makové koláče – recepty
• Oslava južného Zemplína
• Čokoládová torta - rýchly recept
• Sezónne tipy a recepty na špargľu
• Dračie vajce doma