Domáci sirup na podráždené hrdlo pri kašli: Recepty a rady
Kašeľ najčastejšie spôsobuje infekcia horných dýchacích ciest, chrípka, nachladnutie, astma.
Lekára by ste mali navštíviť, ak:
- suchý kašeľ trvá dlhšie ako mesiac
- chronický kašeľ sa zhoršuje
- mierny kašeľ sa zhorší
- kašlete bolestivo a vykašliavate hlien
- máte horúčku
CIBUĽOVÝ SIRUP🧅-proti kašľu- video recept
Domáce sirupy proti kašľu
Kašeľ je vždy nepríjemný, najmä keď je suchý a dráždivý. Taký kašeľ nás môže postihnúť náhle, aj keď nám „vyschne v hrdle“. Vtedy prichádzajú na pomoc cukríky, pastilky či tabletky proti kašľu a na vykašliavanie či riedenie hlienov.
„Cmúľanie cukríkov podporuje tvorbu slín, viac prehĺtame, a tým zvlhčujeme hrdlo. Preto nám pri akútnom kašli, napríklad v suchej miestnosti, pomôžu trebárs obyčajné mentolové, prípadne bylinkové cukríky,“ vysvetľuje farmaceutka PharmDr. Anna Jauschová.
Naša prírodná lekáreň je však plná „prípravkov“ proti kašľu. Dobre ich poznali naše prastaré mamy a účinné sú aj dnes. Ktoré to sú?
1. Cibuľový čaj
Výborný domáci liek na kašeľ je aj cibuľový čaj. O cibuli snáď nikto nepochybuje, že je liečivá. Obsahuje látky s protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami ako sú kvercetín a sírne zlúčeniny, ktoré môžu upokojiť podráždenie v hrdle a prispieť k rozpúšťaniu a uvoľneniu hlienov. Tým uľahčujú ich vykašliavanie a znižujú kašľový reflex.
Recept: Ošúpte 2 cibule, nakrájajte ich na pásiky, zalejte 1/2 litrom studenej vody a nechajte zovrieť. Varte 5 minút a potom 10 minút nechajte odstáť. Pre lepšiu chuť môžete s cibuľou variť aj plátky jabĺčka, prípadne kúsok škorice, zázvoru či 2-3 klinčeky. Dochutiť sa dá medom a citrónom. Čaj si urobte 3x denne a popíjajte ho po dúškoch.
2. Cibuľový sirup
Asi najlepší sirup na kašeľ je práve z cibule. Bioaktívne zlúčeniny v cibuli, ako alicín a viaceré flavonoidy, majú nielen protizápalové, ale aj antihistaminické vlastnosti. Tieto látky teda môžu prispieť k upokojeniu a zníženiu zápalu v dýchacích cestách a k podpore vykašliavania hlienu.
Recept: Cibuľu nakrájajte nadrobno a do pohárika striedavo vrstvite za lyžičku cibule a za lyžičku medu. Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc. Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup, ktorý treba užívať, 1ČL raz za hodinu, deti raz za dve hodiny. Sirup v chladničke vydrží aj do druhého dňa.
3. Zázvorový čaj
Zázvor je známy svojimi účinkami na zmiernenie kašľa a podráždeného hrdla. Má protizápalové, antibakteriálne a expektoračné (vykašliavacie) vlastnosti. Pomáha najmä pri suchom, dráždivom kašli.
Recept: Kúsok zázvoru, najviac 1 cm, alebo ak máte hrubý koreň, stačí aj pol centimetra, nakrájajte na tenšie plátky a zalejte 3/4 litrom vriacej vody. Nechajte lúhovať 5 až 10 minút, preceďte a môžete dochutiť citrónom a medom. Ak si dáte čaj do termosky, máte ho pripravený na 3 šálky za deň.
4. Majoránkový čaj
Majoránku máme v kuchyni asi všetci. Aj ona je dobrý domáci liek na vykašliavanie. Obsahuje éterické oleje, flavonoidy a triesloviny, ktoré majú protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Uvoľňuje hlieny a pomáha vykašliavať pri vlhkom kašli. Keďže má aj upokojujúce účinky, môže pomôcť aj pri suchom kašli.
Recept: Čajovú lyžičku majoránky nasypte do šálky a zalejte vriacou vodou. Luhujte 10 minút a preceďte, pridať môžete i med a citrón Priebežne čaj popíjajte, za deň celkovo 2 šálky.
5. Tymiánový sirup
Tymián je veľmi účinný pri kašli a respiračných ochoreniach. Obsahuje éterické oleje, najmä tymol, flavonoidy a triesloviny, ktoré majú silné antiseptické, protizápalové a vykašliavanie podporujúce vlastnosti. Pomáha rozpúšťať hlieny a uľahčuje ich odstránenie. Rozširuje tiež priedušky a tým uľahčuje dýchanie pri zahlienení.
Recept: Ak si v záhrade či v kvetináči pestujete tymián, urobte si pri problémoch s kašľom jednoduchý sirup. Nechajte zovrieť 2 dcl vody a vhoďte do nej 3-4 vetvičky tymiánu (prípadne môžete použiť 2 PL sušeného tymiánu). Povarte 5 minút a nechajte lúhovať až takmer do vychladnutia. Do vlažného roztoku primiešajte 4-5 PL medu.
6. Bylinkové čaje
Skorocel, tymián a materina dúška sú výborné ingrediencie na bylinkový čaj proti kašľu. Polievkovú lyžicu niektorej z byliniek, prípadne ich zmes, zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte luhovať 10 minút. Denne vypite 2 šálky. Výborná je tiež zmes, ktorú si namiešate z rovnakého množstva sušených kvetov lipy, bazy čiernej, skorocelu a drvených šípok. Spôsob prípravy čaju je rovnaký.
Ďalšími bylinkami z našej prírody, z ktorých si poľahky pripravíte domáci liek na kašeľ a priedušky, sú archangelika lekárska (čaj podporuje odkašliavanie), bedrovník obyčajný (čaj alebo liehový roztok uľahčujú vykašliavanie), brečtan popínavý (vo forme odvaru sa používa na vykašliavaie hlienov pri zápaloch dýchacích ciest), deväťsil lekársky (čaj sa používa pri dráždivom kašli), pečeňovník trojlaločný (čaj uľahčuje vykašliavaie), sladič obyčajný (čaj z paprade prispieva pri zápale priedušiek k ľahšiemu vykašliavaniu), ostružina černicová (čaj proti kašľu, pôsobí protizápalovo), pľúcnik lekársky (zmierňuje dráždenie pri kašli), zádušník brečtanovitý (čaj rozpúšťa hlieny, pôsobí protizápalovo, pomáha pri liečbe kašľa), veronika lekárska (čaj urýchľuje odhlienenie pri kašli), fialka voňavá (macerát sa používa pri akútnom aj chronickom kašli, rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašliavanie).
7. Orechový odvar
Škrupiny vlašských orechov sa v tradičnej ľudovej medicíne využívajú na zmiernenie kašľa. Obsahujú látky, ktoré pomáhajú rozpúšťať hlieny a upokojiť dýchacie cesty.
Recept: Namočte na 12 až 24 hodín do pol litra vody škrupiny z 12 vylúpaných vlašských orechov. Potom všetko 10 minút povarte pod pokrievkou a preceďte. Odvar popíjajte najlepšie osladený medom.
8. Mlieko s medom a maslom
Domáci liek na upokojenie kašľa a podráždeného hrdla. Tento nápoj sa tradične používa pri nachladnutí a suchom kašli, pretože jeho zložky majú zvláčňujúce a upokojujúce účinky. Teplé mlieko pomáha zvlhčiť sliznice hrdla a môže mierne uvoľniť hlieny. Med má antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky, pomáha zmierniť podráždenie hrdla a môže tlmiť kašeľ. Maslo obsahuje tuky, ktoré pomáhajú zvláčniť hrdlo a môžu zmierniť nepríjemný pocit pri prehĺtaní.
Recept: Mierne zohrejte 2,5 dcl mlieka, pridajte 1 ČL medu a 1 ČL masla a dobre rozmiešajte. Hneď, kým je mlieko ešte teplé, vypite.
Ďalšie tipy a rady
Pri kašli, tak ako pri iných ochoreniach, netreba zabúdať na pitný režim, pomáha tiež zvlhčovanie vzduchu. Možno to už viete, možno ešte nie, ale horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. To v preklade znamená, že ak sa budete zdržovať vo vyhriatej izbe, bude vás na kašeľ dráždiť viac. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka.
Kloktanie síce nevylieči kašeľ ako taký, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
V prípade, že aj po niekoľkých dňoch domácej liečby nedochádza k zmierneniu kašľa, siahnite po niektorom z voľnopredajných antitusík. Ak k zlepšeniu vášho stavu nedochádza ani po užívaní voľnopredajných liekov, obráťte sa na lekára.
Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie. Patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu.
Dodržiavať pitný režim (bylinné čaje, napr. inhalovať pomocou inhalátora (na inhaláciu sú vhodné minerálne vody, napr.
Babské rady na kašeľ u detí
Kašeľ u detí je jedným z najčastejších zdravotných problémov, s ktorými sa rodičia stretávajú. Či už je spôsobený prechladnutím, chrípkou, alebo alergiou, často prináša nepríjemnosti nielen dieťaťu, ale aj celej rodine. Lieky sú samozrejme dostupné, ale mnoho rodičov sa obracia k osvedčeným babským radám, ktoré prinášajú úľavu a podporujú prirodzené ozdravné procesy tela.
- Med s citrónom: Pri kašli u detí sa odporúča podávať lyžičku medu s niekoľkými kvapkami čerstvého citróna. Príprava je veľmi jednoduchá - stačí zmiešať lyžičku kvalitného medu s pár kvapkami citrónovej šťavy. Dieťaťu môžete tento prírodný sirup podávať niekoľkokrát denne, ideálne pred spaním, aby sa jeho dýchacie cesty cez noc upokojili.
- Zázvorový čaj: Vďaka svojim zahrievacím a protizápalovým účinkom dokáže zázvor zmierniť kašeľ a podporiť celkové zdravie dieťaťa. Príprava zázvorového čaju je veľmi jednoduchá. Stačí nastrúhať kúsok čerstvého zázvoru a zaliať ho horúcou vodou. Po niekoľkých minútach lúhovania čaj oslaďte medom a nechajte trochu vychladnúť, aby bol pre dieťa príjemný na pitie.
- Cibuľový sirup: Pre prípravu cibuľového sirupu stačí nakrájať jednu cibuľu na tenké plátky a posypať ju cukrom alebo zaliať medom. Zmes nechajte niekoľko hodín odstáť, kým cibuľa neuvoľní šťavu. Túto šťavu potom podávajte dieťaťu po lyžičkách niekoľkokrát denne.
- Teplé mlieko s medom a maslom: Príprava je veľmi jednoduchá - stačí ohriať šálku mlieka, pridať lyžičku medu a kúsok masla. Tento nápoj je ideálne podávať pred spaním, pretože nielenže upokojuje hrdlo, ale tiež napomáha lepšiemu spánku, čo je pri chorobe obzvlášť dôležité.
- Inhalácia: Priveďte vodu k varu, prelejte ju do misy a pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Potom nechajte dieťa inhalovať paru pod uterákom po dobu 5-10 minút.
- Dostatočný príjem tekutín: Hydratácia je kľúčová pre udržanie slizníc vlhkých a podporuje proces vykašliavania. Medzi najvhodnejšie bylinky na prípravu čajov patria lipa, harmanček alebo materina dúška.
Vždy je však dôležité sledovať celkový stav dieťaťa a v prípade pochybností sa poradiť s lekárom. Zdravie detí je na prvom mieste a babské rady môžu byť skvelým doplnkom ku klasickej liečbe, ktorý podporuje prirodzené ozdravné procesy tela.
tags: #sirup #na #podrazdene #hrdlo #pri #kasli
