Sladké Zemiaky ako Ideálna Príloha k Rybe: Recepty a Tipy

Zemiaky patria medzi najobľúbenejšie prílohy v slovenskej kuchyni a len máloktorá surovina je tak všestranná. Či už hľadáte ideálnu prílohu k mäsu, zelenine alebo rybe, zemiaky sú vždy skvelou voľbou. Ponúkajú nespočetné množstvo možností prípravy - od klasických receptov až po moderné a kreatívne variácie.

V tomto článku vám prinášame inšpiráciu na prípravu zemiakových plátkov ako prílohy, ktorá určite obohatí váš jedálniček a poteší vaše chuťové poháriky. V našom výbere nájdete klasické aj netradičné recepty, ktoré vám ukážu, ako pripraviť zemiaky ako prílohu inak.

Zemiaky sú neodmysliteľnou súčasťou našej kuchyne a patria k najobľúbenejším prílohám Slovákov. Či už ich máte radi pečené, varené, štuchané alebo vo forme krokiet, zemiaky sú vždy vynikajúcou prílohou, ktorá sa hodí takmer ku všetkému. Napriek tomu, že majú skutočne široké využitie, časom sa nám môžu zunovať. Niekedy stačí urobiť v receptoch malé vylepšenia, aby ste ich zmenili na podstatne zaujímavejšie.

Zemiaky obsahujú veľa blahodarných zložiek pre naše zdravie. Táto výživná plodina obsahuje vitamíny A, typu B a C. Je bohatá na minerály a stopové prvky. Obsahujú sacharidy, škroby, vlákninu a menšie množstvo bielkovín. Majú pozitívny vplyv na hladinu krvného tlaku, trávenie, imunitu, srdce, či nervy. Avšak nie každou prípravou dosiahneme tieto účinky. Okrem klasických bielych, žltých a ružových zemiakov poznáme aj fialové zemiaky. Majú nádhernú farbu vďaka farbivám, ktoré majú výrazné antioxidačné účinky.

Zemiaky sú nielen chutné, ale aj výživné. Obsahujú vitamíny A, B a C, minerály, stopové prvky, sacharidy, škroby, vlákninu a menšie množstvo bielkovín. Majú pozitívny vplyv na hladinu krvného tlaku, trávenie, imunitu, srdce a nervy. Okrem klasických odrôd existujú aj fialové zemiaky, ktoré obsahujú antioxidačné farbivá a viac vitamínu C.

Sladké zemiaky, známe aj ako batáty, si v posledných rokoch získali obrovskú popularitu ako zdravá alternatíva klasických zemiakov. Sú nielen chutné, ale aj plné živín, vďaka čomu sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí sa snažia stravovať zdravšie. Sladké zemiaky sa dajú pripraviť na množstvo spôsobov, od polievok a hlavných jedál až po prílohy a dezerty.

Sladké zemiaky sú zdravšou alternatívou ku klasickým zemiakom, pretože majú vyššiu nutričnú hodnotu a menej kalórií. Za pozornosť stojí aj ich obsah minerálov a vitamínov. Vďaka tomuto obdivuhodnému zloženiu podporujú zdravie srdca, nervovej, tráviacej sústavy a dbajú o dobrú činnosť obličiek. Ak ste teda začali so zdravším stravovaním, nemusíte sa vzdať ani chrumkavých hranolčekov. Môžete si ich dopriať v chutnej a zdravej verzii zo sladkých zemiakov a upiecť v rúre.

Najskôr si vyberte kvalitné zemiaky, ktoré sa vám budú dobre piecť. Mali by byť pevné a zdravé, odporúčame menšie, pretože sa ľahšie prepečú. Ak potrebujete sladké zemiaky odložiť na spracovanie inokedy, uložte ich na chladné, tmavé a suché miesto, nie na priame slnko. Avšak ani skladovanie v chladničke nie je ideálne, pretože to môže spôsobiť dlhší čas varenia a tiež ovplyvniť ich chuť.

Mnohí kuchári odporúčajú v priebehu pečenia alebo ešte úplne na začiatku do zemiakov urobiť dierky vidličkou. Uľahčíte si to tak, že do zemiakov urobíte priečne zárezy nožíkom. Prečo je to dôležité?

Klasické Recepty na Zemiakové Prílohy

Medzi klasické zemiakové prílohy, ktoré nikdy nesklamú, patria:

• Varené zemiaky
• Šťuchané zemiaky
• Zemiaková kaša
• Pečené zemiaky
• Zemiakové placky

Pečené zemiaky

Pečené zemiaky sú jednoduché na prípravu a výsledok je vždy fantastický. Stačí ich nakrájať na štvrtiny alebo kolieska, jemne osoliť, okoreniť a pokvapkať olivovým olejom.

Gurmán TIP: Skúste zemiaky pred pečením blanšírovať - uvarte ich na 5-7 minút a potom ich rýchlo schlaďte v studenej vode. Získate tak dokonale chrumkavý povrch a vláčnu vnútornú časť.

Šťuchané zemiaky

Šťuchané zemiaky sú ďalšou klasikou, ktorá nikdy nesklame. Uvarte zemiaky v osolenej vode do mäkka (asi 20 minút), potom ich sceďte a pridajte maslo a teplé mlieko. Popučte ich, kým nedosiahnete hladkú a krémovú konzistenciu. Pre extra chuť môžete pridať aj smotanu, pažítku alebo strúhaný syr.

Pripravené šťuchané zemiaky môžete na tanier naložiť pomocou formičky. A ak nemáte poruke žiadnu formičky, vytvarujte šťuchané zemiaky pomocou dvoch lyžíc do tvaru veľkých nokov.

Cesnaková zemiaková kaša

Cesnaková zemiaková kaša je skvelou alternatívou k tradičným šťuchaným zemiakom. Pridajte k zemiakom po uvarení pečený cesnak, ktorý k nim pretlačíte a zmes zmiešate s maslom a mliekom.

Zemiakové krokety

Zemiakové krokety sú vynikajúcou pochúťkou, ktorá sa skvele hodí k mäsu, ale aj ako samostatné jedlo. Príprava domácich krokiet je prekvapivo jednoduchá.

Zemiakové placky

Zemiakové placky sú ako príloha obľúbené nielen u nás, ale aj v mnohých iných krajinách. Nastrúhané zemiaky zmiešajte s cibuľou, cesnakom, vajíčkom a múkou. Zmes osoľte, okoreňte a placky vysmažte na horúcej naolejovanej panvici, kým nebudú zlatisté a chrumkavé.

Zemiakové placky, podlesníky, baba či haruľa. Tradičné a mimoriadne obľúbené jedlo poznáme pod rôznymi názvami a pripraviť ich dnes vieme na niekoľko spôsobov, v rôznych prevedeniach a nepohrdne nimi ani ten najväčší gurmán. Zemiakové placky sú rýchle, nenáročné a na skvelý obed stačí mať po ruke pár základných surovín. I keď patria medzi jednoduché jedlá, pri ich príprave sa oplatí dodržiavať niekoľko pravidiel.

Každý, kto už niekedy pripravoval niečo zo surových zemiakov vie, že po krátkom čase po ich ošúpaní, začnú tmavnúť. Ide o bežnú vec, ktorá nemá vplyv na chuť samotného zemiakového pokrmu, no z estetického hľadiska nám ho vie pokaziť. Najdôležitejšie pravidlo - pracovať s nastrúhanými zemiakmi čo najrýchlejšie. Iba tak budú mať požadovanú kvalitu aj farbu.

• Aby vám zemiaky nesčernali, pridajte do nich horúce mlieko.
• Pripravíme si bravčovú masť.
• Pomocou naberačky dáme na panvicu zemiakovú zmes a vytvarujeme tenkú placku.
• Zemiakové placky pečieme do zlatista z každej strany.

Aby vám zemiaky nesčernali, po nastrúhaní ich ihneď zasypte múkou. Múky nemusí byť veľa, no mala by pokrývať celý povrch nastrúhaných zemiakov. Chrumkavé placky možno pripraviť aj bez múky. A ak chcete mať úplnú istotu, že zemiaky nečernejú, prilejte do nich horúce mlieko a dobre premiešajte. Ak nemáte po ruke mlieko, veľmi podobne funguje aj horúca voda s kvapkami citróna. To docielite kvalitnými surovinami a správnym postupom.

Zo zemiakov odstránime prebytočnú vodu. Vtedy nebudete potrebovať na zahustenie žiadnu múku. Po nastrúhaní sa snažte odstrániť všetku prebytočnú vodu., Vyhnite sa tiež veľkému množstvu múky. Čím viac múky, tým budú placky gumovejšie a tuhšie. Do nastrúhaných zemiakov môžete pridať lyžicu majonézy.

Netradičné Recepty na Zemiakové Prílohy

Zabudnite na klasiku: Zemiaky môžu byť zaujímavejšie! Prinášame vám tipy na tie najlepšie prílohy zo zemiakov, ktoré ľahko tromfnú aj hlavné jedlo. Oplatí sa vyskúšať každú jednu!

• Chrumkavé zemiaky na portugalský spôsob
• Najchutnejšie zemiaky s cesnakom
• Jemne pikantné zemiaky s maslom a cesnakom
• Pečené zemiaky s omáčkou na francúzsky spôsob
• Zemiaky so syrom a cesnakom
• Chrumkavé zemiaky z rúry, ktoré chutia ako hranolky
• Úžasne chutné jogurtové zemiaky
• Zemiaky so syrom pečené v rúre
• Mexické pečené zemiaky
• Pečené zemiaky so sezamom
• Strapaté zemiaky
• Roztlačené zemiaky pečené so syrom a bylinkami
• Krémové pečené zemiaky
• Pečené zemiaky s cesnakom, maslom a bylinkami
• Pečené zemiaky podľa Jamieho Olivera

Chrumkavé zemiaky na portugalský spôsob

Ingrediencie:

• 8 zemiakov približne rovnakej veľkosti
• 4 strúčiky cesnaku
• Maslo
• Olivový olej
• Rozmarín
• Hrubozrnnú soľ

Postup:

Zemiaky dôkladne umyjeme - nešúpeme a uvaríme v šupke, v slanej vode. Cesnak očistíme, nasekáme najemno. Zapekaciu misu vymastíme olivovým alebo slnečnicovým olejom a uložíme do nej uvarené zemiaky. Na povrchu zemiakov spravíme zárezy. V miske zmiešame rozpustené maslo s nakrájaným cesnakom, soľou, rozmarínom a touto zmesou potrieme povrch zemiakov. Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri teplote 200 stupňov 15-20 minút.

Najchutnejšie zemiaky s cesnakom

Ingrediencie:

• 1 kg malých zemiakov
• 5 lyžíc hladkej múky
• Sladkú červenú papriku
• Soľ
• Zväzok petržlenovej vňate nakrájanej nadrobno
• 4 strúčiky cesnaku
• Olej, maslo alebo bravčovú masť

Postup:

Zemiaky ošúpeme a uvaríme v osolenej vode domäkka - pozor aby sa zemiaky príliš nerozvarili. Zemiaky scedíme a necháme vychladnúť. Múku zmiešame s paprikou a zemiaky vložíme do tejto zmesi tak, aby sa múka dostala na povrch každého zemiaku. Na panvici zahrejeme trochu oleja alebo masla a zemiaky opražíme dozlatista - vďaka múke získajú už po chvíli na povrchu chrumkavú kôrku. Ja zvyknem na zemiaky ešte počas smaženia trochu múky s paprikou prisypať. Približne 2 minúty pred koncom pridáme nasekanú petržlenovú vňať a nadrobno nasekaný alebo nastrúhaný cesnak. Podľa potreby osolíme.

Jemne pikantné zemiaky s maslom a cesnakom

Ingrediencie:

• 1 kg zemiakov približne rovnakej veľkosti
• Rozmarín, kajenské korenie, soľ a čierne mleté korenie
• 3 strúčiky pretlačeného cesnaku
• 3 lyžice zmäknutého, ideálne rozpusteného masla

Postup:

Zemiaky očistíme a rozdelíme na polovice. Potom na povrchu každého kúska urobíme hlbšie zárezy tak, aby sme zemiaky celkom nerozrezali. V miske zmiešame maslo s cesnakom a koreninami. Do tejto zmesi pridáme zemiaky a dobre premiešame, aby sa maslo a koreniny dostali na povrch každého zemiaku. Zemiaky uložíme na plech vystlaný papierom na pečenie, narezanou časťou nahor. Pečieme pri teplote 180 stupňov približne 45 minút - alebo kým povrch zemiakov nie je zlatistý. Po 20 minútach pečenia uložíme na zemiaky plátky masla a necháme dopiecť.

Pečené zemiaky s omáčkou na francúzsky spôsob

Ingrediencie:

• 750 g menších nových zemiakov
• 2 lyžice olivového oleja
• Soľ a korenie podľa chuti

Omáčka:

• 1 väčší strúčik cesnaku
• 70 ml rastlinného oleja
• 2 lyžice dijonskej horčice
• 2 lyžice jablčného octu
• 2 lyžice petržlenovej vňaťe najemno nasekanej
• 1 lyžicu kryštálového cukru

Postup:

Umyté zemiaky prekrojíme na polovice a vložíme do väčšej misky. K zemiakom pridáme olivový olej, soľ, korenie a dôkladne premiešame. Potom zemiaky preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme vo vyhriatej rúre cca 20 minút pri teplote 220 stupňov. Zatiaľ, čo sú zemiaky v rúre, pripravíme si omáčku. Pretlačený cesnak zmiešame s octom, cukrom, horčicou a olejom. Hotové zemiaky preložíme do misky, zmiešame s omáčkou, posypeme petržlenovou vňaťou a môžeme servírovať.

Zemiaky so syrom a cesnakom

Ingrediencie:

• 8 približne rovnako veľkých zemiakov
• 30 g masla
• 60 g nadrobno nastrúhaného syra
• 1 lyžičku nadrobno nasekanej petržlenovej vňate
• 1 lyžicu majonézy alebo kyslej smotany
• 2 strúčiky cesnaku
• Soľ a korenie podľa chuti
• Maslo, alebo olej na potretie

Postup:

Zemiaky dôkladne umyjeme, nešúpeme a preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Potrieme maslom alebo olejom zmiešaným so soľou a vložíme do vyhriatej rúry. Pečieme pri funkcii grill na 180 stupňoch približne 40 minút, alebo kým zemiaky nie sú mäkké. Medzitým zmiešame všetky prísady na náplň. Náplň rozdelíme na 8 približne rovnakých guličiek. Upečené zemiaky vyberieme z rúry a v strede urobíme hlbšie zárezy v tvare kríža. Potom okolo rezu vyberieme vnútro tak, aby sa doň vošla náplň. Náplň vložíme do vnútra zemiakov a dáme do rúry ešte na niekoľko minút zapiecť (približne 10 minút).

Prehľad Receptov

Ďalšie Tipy a Triky

• Blanšírovanie: Pred pečením zemiaky blanšírujte (uvarte ich na 5-7 minút a potom ich rýchlo schlaďte v studenej vode). Získate tak dokonale chrumkavý povrch a vláčnu vnútornú časť.
• Ako na chrumkavé a krásne zlatisté placky? Okrem bohatej ponuky overených receptov ponúkame šikovný trik, vďaka ktorému vám zemiaky už nikdy nesčernejú.

Recept na Pečené Sladké Zemiaky

Tu je jednoduchý a chutný recept na pečené sladké zemiaky, ktorý si môžete ľahko pripraviť doma:

Ingrediencie:

• Sladké zemiaky
• Olivový olej
• Soľ
• Korenie (podľa chuti)

Postup:

1. Rúru predhrejte na 220 stupňov Celzia. Mnohí majú rešpekt pred pečením pri vysokých teplotách. V prípade sladkých zemiakov sa však nebojte rúru rozohriať až na 220 stupňov Celzia a pri nej ich aj piecť.
2. Sladké zemiaky dôkladne umyte a osušte. Ak pečiete nedobre osušené, vlhké alebo mokré zemiaky, znamená to, že šupku vlastne uvaríte v pare - neupečiete.
3. Nožom do každého urobte asi osem priečnych zárezov, potom ich potrite olivovým olejom a posypte soľou a korením.
4. Plech na pečenie vysteľte hliníkovou fóliou alebo papierom na pečenie, ktorý zľahka postriekate olejovým sprejom.
5. Sladké zemiaky pečte 30 minút. Potom otočte plech o 180 stupňov a pečte ďalších 15 až 30 minút. Vidličkou zistíte, či sú hotové.
6. Zemiaky vyberte z rúry a nechajte päť minút vychladnúť.

Tip na Servírovanie

Pečené sladké zemiaky môžete podávať ako prílohu k mäsu alebo rybe, alebo ako samostatné jedlo s jogurtovým dipom alebo inou obľúbenou omáčkou.

Ďalšie Recepty so Sladkými Zemiakmi

Sladké zemiaky sa dajú pripraviť na mnoho spôsobov. Tu je niekoľko ďalších nápadov:

• Sladké zemiakové hranolky: Ak máte chuť na chrumkavé hranolky, vyskúšajte si pripraviť domáce hranolky zo sladkých zemiakov. Dôležité je dodržať každý krok v postupe a hranolky osoliť až na záver. Postup je síce o niečo dlhší, ako postup na obyčajné pečené hranolky, no myslím si, že určite stojí za to chvíľu sa s nimi pohrať. Pokojne tiež zaexperimentujte s korením a vyskúšajte aj iné kombinácie. Tieto najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov sú perfektné aj ako zdravý snack k filmu či na zahryznutie počas dňa.
• Sladké zemiakové pyré: Delikátne pyré z batátov, zjemnené smotanou a aromatizované, je skvelou prílohou k pečenému mäsu alebo rybe.

Ďalší Recept: Pečená Zelenina so Sladkými Zemiakmi

Vyskúšajte tento recept na pečenú zeleninu so sladkými zemiakmi, ktorý sa ideálne hodí k rybe:

1. Nakrájame si očistenú mrkvu, sladké zemiaky a červenú cviklu.
2. Prihodíme kokosový olej / alebo prelejte olivovým olejom, pridáme soľ, papirku, mletú rascu, škoricu a chilli.
3. Zmes premiešame a pečieme na 200°C v čase 25 minút. Počas pečenia raz premiešame a to v 10. minúte. Ideálne je piecť spolu naraz s rybou či mäsom. V jednom pekáči, alebo o riadok nižšie. Chute a vône sa vedia krásne premiešať.
4. Nakrájame si petržlenovú vňať.
5. V poslednom bode zeleninu vytiahneme z rúry, ochutnáme, prípadne dopečieme.

Recept na Pučené Pečené Zemiaky

Pučené pečené zemiaky sa volajú pučené práve preto, že doslova také sú. A viete čo ešte sú? Dokonalé. Aspoň za mňa. Osobne tieto zemiaky ako prílohu milujem. Najlepšie sú ale čerstvé, keď fajne chrumkajú, takže ich nerobím zrovna často, keďže zvyčajne sa snažím robiť jedlá, ktoré sú dobré aj na druhý/tretí deň - lebo obedy do práce. Verziu týchto zemiakov mám aj zapekanú s parmezánom. Aj to je veľká pecka - pokojne skúste. Následne ich v hrnci s vodou varte až do mäkka, ale tak aby sa nerozpadali, nesmiete ich prevariť.

Medzitým si dajte vyhrievať trúbu na 220°C, pokojne aj grilovací režim. Keď sú mäkké (dá sa do nich ľahko pichnúť vidličkou/nožom), vodu zlejte. Ja si potom beriem dierkovú naberačku, ale vy to môžete robiť aj vidličkou alebo lyžičkou - väčšie náčinie je lepšie na väčšie zemiaky a opačne.

Zemiaky potom posoľte, okoreňte (5) (čierne korenie, sušený cesnak, červená paprika), dajte na každý kúsok zemiaku kúsok masla (6). Robte ich len dovtedy, kým nebudú pekné opečené a chrumkavé. Mne to trvá cca. 10 - 15 min. ale záleží od trúby, veľkosti zemiakov aj kadečoho. Takže ich sledujte. Mäkké už sú, takže ide naozaj len o schrumkavenie a spečenie (8). Mieru popučenosti nechávam na vás. Keď ich spučíte úplne na tenkú placku, budú chrumkavejšie, ale už nebudú mať takú štruktúru pečeného zemiaku. Zároveň potrebujete väčší plech, lebo jeden zemiak zaberie viac miesta.

Ozvláštniť môžete zemiaky aj syrom (parmezán, gouda, čedar,…). Len nastrúhajte na vrch pred pečením dostatok syra a spolu zapekajte do zlatava - môj recept na zapečené pučené zemiaky s parmezánom. Po pečení k nim môžete podávať smotanovo-cesnakový dip, prípadne ich posypať čerstvou jarnou cibuľkou alebo pažítkou.

Perfektnou prílohou sú tieto zemiaky aj na ktorúkoľvek grilovačku. Uvariť si ich viete vopred a na grile ich potom len dotiahnete do dokonalosti. Rovnako na akúkoľvek párty. Viete si ich predvariť a keď hostia prídu, už len ich dopiecť. Je to jednoduchšie ako hranolky a zároveň chutnejšie ako varená verzia zemiakov, plus trochu zaujímavejšia ako obyčajné pečené zemiaky.

Recept na Zapečené Sladké Zemiaky

Zemiaky očistíme, dobre poumývame a pokrájame na plátky zhruba 4 mm hrubé. Môžeme tak urobiť nožom, na strúhadle alebo v kuchynskom robote. Na dno pekáča nalejeme trochu smotany a pokladáme prvú vrstvu zemiakových plátkov. Zemiaky, ktoré sme očistili nožom zaokruhlíme a 15 minút v osolenej vode varíme. Necháme odkvapkať, a potom restujeme na horúcom oleji. K zemiakom pridáme trochu strúhanky a opäť chvíľu restujeme.

Recept na Pstruha s Orestovanými Zemiakmi

Pstruha vypitveme a očistíme. Potom ho umyjeme, osušíme, osolíme a okoreníme. Na vrchnej strane kože spravíme šikmé zárezy. Zelený petržlen posekáme nadrobno a spolu s rozmarínom zmiešame aj s trochou oleja a soli. Pripravenou zmesou naplníme zárezy v rybe. Olejom vymastíme pekáč a potrime aj niekoľko drevných špajlí, a tie potom podložíme pod rybu. Pstruha, ktorý je položený na špajliach obložíme orestovanými zemiakmi, nakrájanou zeleninou, celými paradajkami a rozpolenými cibuľkami. Plátkami cesnaku posypeme zeleninu, ochutíme rozmarínom, korením, soľou a podlejeme vývarom a pečieme v rúre asi 15 minút.

Recept na Rybu s Pečenými Sladkými Zemiakmi

Postup:

1. Najprv pripravíme sladký zemiak, pretože jeho príprava trvá dlhšie. Zemiak ošúpeme, opláchneme a nakrájame na plátky asi ½ cm široké. Plátky naskladáme na plech pokrytý mastným papierom, osolíme a môžeme mierne posypať jemne drveným rozmarínom. V rúre predhriatej na 200 ºC pečieme asi 20 - 30 minút do zlatista.
2. Rybu opláchneme vodou, zbavíme ju prípadných drobných kostí. Filé osolíme, okoreníme a mierne pokvapkáme citrónom.
3. Na panvici rozpálime olivový olej. Do horúceho oleja vhodíme dve stonky rozmarínu a trochu rasce. Ihneď vložíme rybu, aby sa olej zbytočne neprepaľoval. Sprudka opečieme 1/2 - 1 minútu (podľa hrúbky filé) a otočíme. Orestujeme z obidvoch strán.
4. Vložíme na predhriaty tanier a ozdobíme kúskom citrónu.

tags: #sladký #zemiak #recepty #k #rybe

Populárne príspevky:

• Zdravé jedlá z aljašskej tresky
• Recepty s uhorkou, zázvorom a citrónom
• Postupy a postreky na ochranu zemiakov
• Prehľad mlynčekov na korenie
• Podpník Adesoto pre marhule