Jedz a behaj: Inšpiratívny príbeh ultramaratónca Scotta Jureka
New York Times bestseller Jedz a behaj je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka, ktorá je plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciách.
Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov. Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.
Kniha Jedz a behaj od Scotta Jureka ma inšpirovala nielen k behu, ale aj k tomu, ako sa dá spojiť strava a životný štýl s výkonom a vnútornou silou. Je fascinujúce čítať príbeh ultrabežca, ktorý dokazuje, že rastlinná strava môže stáť za neuveriteľnými športovými výsledkami. Okrem tréningových skúseností ponúka aj osobné pohľady, recepty a motiváciu.
Životný príbeh plný prekonávania prekážok
Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100. Nikto neveril, že môže v tak rýchlom tempe preteky dokončiť. On ich vyhral, vytvoril traťový rekord a svoju výhru zopakoval ešte šesťkrát za sebou. Dvakrát vyhral 217 km dlhý Badwater Ultramarathon, vedúci cez Údolie smrti a desiatky ďalších maratónov.
Je ultrabežec a vegán, vyhľadávaný motivačný spíker, fyzioterapeut, tréner a kuchár, hrdina dvoch bestsellerov New York Times - „Štvorhodinové telo” a „Stvorení pre beh”, v ktorom sa ako jeden z mála pozvaných bežcov zúčastnil dnes už povestného behu s Indiánmi kmeňa Tarahamuri.
Scott Jurek, autor, napísal knihu máloktorej podobnú. Je to síce rozprávanie od zážitkov z detstva cez opisy maratónov a končí veľkým poslaním, ale toto rozprávanie nie je len také obyčajné. Budete cítiť inšpiráciu.
Na pár dní sa od knihy neodtrhnete a budete žiť v inom svete. Budete chcieť ísť behať a budete neveriacky krútiť hlavou a pýtať sa sami seba ako je to vôbec možné? Zabehnúť 100 a viac kilometrov. Bežať so zlomeným prstom. Bežať pri 48 stupňoch. Blázon? Možno.
V knize Jez a běhej Scott Jurek coby vrcholový sportovec a vegan otevřeně píše o svém životě a kariéře a inspiruje tak běžce všech úrovní. Jeho příběh ukazuje sílu železné vůle a staví na hlavu všechny stereotypy o tom, co by sportovci měli jíst, aby dosáhli požadovaného výkonu.
Vždy keď sa vrátim k tejto audioknihe či knihe (mám doma oboje), a je jedno ku ktorej kapitole, tak ma poriadne nakopne a namotivuje - a to nie len k behu, ale k čomukoľvek.
Kniha a aj audiokniha obsahujú vegánske recepty. Pri slove vegán mi zvykla automaticky blikať varovná kontrolka, nakoľko som veľký milovník mäsa. Ale pár receptov som už vyskúšal a sú výborné.
Tento fascinujúci Scottov príbeh je parádne nahovorený, interprét má veľmi príjemný hlas, ktorý sa na tento typ literatúry dokonale hodí. Čas vám ubehne ako voda a hneď ako dopočúvate kapitolu či dve, jednoducho sa vám bude chcieť ísť niečo robiť.
Knihu Zrodení k behu som si zamiloval pre sympatických Indiánov zo Sierra Madre v Mexiku a skupinou ultrabežcov ... medzi nimi Scott Jurek. Scottovu knihu som bral ako voľné pokračovanie už spomínanej knihy a neľutujem. Ignoroval som recepty na zdravé jedlá ( netvrdím že sa k nim nevrátim :)), ale netrpezlivo som čakal na ďalší príbeh. Scott našťastie píše nie úplne typicky americky, tak sa príbehy dali počúvať. Keby to znelo totálne motivačne knihu by som nevládal počúvať ani minútu .... ale po vypočutí knihy som si šiel kúpiť tenisky a začal som behať... Príbehu som uveril, fajn, super audiohniha a nabije energiou začať so sebou niečo robiť.
Skvelá audiokniha odporúčam každému, kto sa zaujma o beh a chce s ním začať. Motivácia, praktické rady, odporúčania plus skvelý príbeh podčiarknutí nabitým napätím v každej minúte. Nie su tam hluché miesta. V celku občas fascinujúci opis vnútorných pocitov autora ktorý vtiahne do deja a umožní sa autenticky vžiť do deja. Je to zájímavé čítanie tak ako pre bežcov aj nebežcov.
Hladal som knihu, ktora by mohla byt motivacna a pritom ma nieco naucila. Vyborny pribeh zo zivota ultramaratonca, ktory je naozaj motivacny a velmi lahko sa vam moze stat, ze hned dostanete chyt si obut tenisky a ist von, ci uz prebehnut sa alebo len tak prejst. Kniha je vyborne nahovorena, ma to dej. Pre mna ako amaterskeho bezca mala tato kniha zvlastny vyznam. Bola motivacna ale hlavne poucna (recepty nemaju chybu).
Audiokniha by se dala rozdělit do dvou částí. Jedna praktická - návody na to jak začít běhat, recepty na jídla, která vám pomůžou uspět v cestě k dobrým běžeckým výsledkům. Druhá část je vyprávění o životě autora této knížky. Přednes super. Výborná kniha a zaujímavý životný príbeh autora. Mna osobne motivoval k nájdeniu lepšieho ja. Velmi príjemná bola aj interpretácia a nemám k nej žiadnu výhradu. Menšie negatívom za ktoré ale nemôže ani autor ani interprét je trochu nepraktické počúvanie receptov. Bohužial kniha bola písaná ako tradičná a nepočítalo sa s audioverziou od autora. Druhé menšie negatívum je pre mne občasné klišé ktorému sa autor neubránil.
Povinná literatúra pre každého kto laškuje s behom. Či beháte hobby pár kilometrov alebo desiatky kilometrov ako Scott Jurek táto kniha nesmie chýbať vo vaäej knižnici. Milujem beh a preto ma kniha zaujala. Po dopočúvaní si myslím, že bola zaujímavá a mnoho začínajúcich športovcov môže motivovať. Som vďačný, že som mohol prijať skúsenosti, aj keď som viac turista ako bežec. Ale nejde ani tak o šport, beh, turistiku, ako celkovo o motivácia v živote. Veľmi dobre sa mi počúvala táto kniha a zaujali ma aj omáčky ohľadom ranných fáz života autora, nie len jadro a záver, ktoré sa týkali motivácie a behu.
Nečakal som, že ma zaujme kniha o behaní, i keď o ultra maratóne si ďalej budem myslieť svoje - je to poriadne nezdravé. Nech si však každý myslí svoje, autor je borec a je to jeho spôsob života, ktorý si vybral. Veľmi v skratke, úžasná kniha s úžasným príbehom. Knihu som vypocula jednym tahom...velmi zaujimava pre tych ktorí sa behu venuju,ale nie len pre nich. Strava a zdravy pohyb su základom zdravia. Kniha vas prevedie pribehom ako sa to da zvladnut aj na dlhych tratiach.
Jako aktivní běžec jsem si knížku poslechl se zájmem, protože člověk se pořád učí. Úplně přelomových objevů jsem se nedočkal, ale to ani nebylo cílem. Spíš se mi líbilo, jak autor v uceleném tvaru předává své zkušenosti s během a na to navazující stravovací návyky. Myslím, že mnoha lidem může takhle knížka pomoct uspět nejen v běhání, ale i s nějakou prací na vlastní postavě a zdravím obecně. Najít v sobě tu sílu začít je většinou ta největší výzva. A je pak škoda, že ti, co v sobě tu sílu najdou a začnou, selžou, protože špatně jedí, neboť nevědí jak jíst správně, udělají si úraz, protože jim nikdo neřekl, že se mají rozcvičit a po běhu udělat krátký stretching nebo jednoduše běhají špatně, co se techniky týče.
... je základné motto celej knihy, ktoré osloví aj nebežca ako som ja. Paradoxne nie som milovník motivačnej literatúry, nie som ani pravidelný bežec, a aj tak sa mi kniha páčila, dokonca veľmi. Zaujala ma až tak, že som si kúpila aj papierovú verziu, osobitne kvôli receptom. Ale aj kvôli občasnému povzbudeniu, že netreba veľmi dumať, ale veci prosto urobiť (osobitne to platí pri tých menej príjemných).
Scott Jurek je dôkazom, že to, čo sa javí ako nemožné, je možné. Najväčšia sila audioknihy je v autentickosti. Tento chlapík ani nemal rád beh, v mladosti bol skôr utiahnutý a vypracoval sa na špičkového ultrabežca, ktorý ešte navyše inšpiruje nielen výkonmi, no je aj výživový odborník. Málokto dokáže uveriť, že zabehnúť vyše sto kilometrov sa dá na vegánskej strave. Výhodou knihy sú skvelé recepty, ktoré ma inšpirovali k ich vyskúšaniu. Vždy, keď som sa rozbehol v lese a počúval dupot mojich tenisiek na cestičkách, táto kniha bola a je mojou vonkajšou inšpiráciou.
Možno malý detail. V knihe Scott celkom evidentne trošku viac upozorňuje na seba v tom, že /aspoň tak sa mi to zdalo/, že v behu treba vyhrať nad druhými a byť víťazom. Je cítiť jeho ambície... Chcel byť stále prvý... Možno však kedy tieto ambície nemal, nebol by býval jedným z najlepších, no podľa mňa v behu nejde o prekonanie rekordov nad druhými, ale hlavne nad sebou. No to je iba malý detail tak ako som ho z audioknihy vycítil. Velmi zaujimavy a putavy pribeh, aj ked nie som privrzencom behania, a nie je mi ani blizke bezecke prostredie, kniha bola velmi inspirativna ... Pavol Michalka sa zhodtil interpretacie excelentne.
K tejto knihe som sa dostal úplne náhodou, keď som nevedel, čo by som chcel počúvať a musím povedať, že Scottovi Jurekovi to nielen behalo, ale aj písalo. Asi najlepšia motivačná kniha akú som počúval/čítal…. Mne osobne sa páči aj to, že príbeh je prerušovaný receptami, ako sa Scott stravoval. Po vypočutí tejto knihy som si viac uvedomil že si mám behom prírodu viac užívať ako nepretekať. Sám autor to svojimi behmi veľmi hrotil čo mu síce pomohlo byť na vrchole, avšak nemyslím si že je to pre každého užitočné. Čakal som že viac rozpíše svoje preteky do detailov. Čo sa týka tých receptov, tak určite vyskúšam nejaký, lebo podľa tých ingrediencií mám pocit, že ich ladil k dokonalosti. Som rád,že som si knihu vypočul. príjemne načítané, dobre sa to počúva. Rozprávanie o extrémnych pretekoch boli veľmi zaujímavé a bavili ma. Životný príbeh a rodinné problémy ma nezaujímali a nebavili. Pútavý životný príbeh ultramaratónca s priblížením radostí a starostí tohoto životného štýlu.
Len málo ľudí je ochotných obetovať všetko okolo s vidinou cieľa, ktorý je...veľa kilometrov ďaleko :-) Príbeh odsýpa a s každou kapitolou sa teším na nový závod a držím palce Jurkovi. Príbeh o vytrvalosti, zdolávaní prekážok a živote v súlade so sebou samým. Poznat kdo nebo co jsem je podstata života a vedou k tomu různé cesty. Sport je jedna z nich. Nejde o vítězství, ale o pocit, který vede do hlubin bytosti. Po prvním poslechu mě vyděsil ten extrémismus kam až jsou lidé v honbě za tímto pocitem schopni zajít - to bylo cca před rokem a nyní po roce s větším uvědoměním jak život člověka vede - mohu napsat, že je to kniha velmi, velmi přínosná. Minimálně k pokusu sportovat, třeba běhat :), vědomě se stravovat a vážit si více tzv. běžných věcí kolem nás. Pro začátečníky co se teprve rozbíhají i pro ty co už nějaký maraton zažili - autor má vědomí pohled na život a opravdu bohaté zkušenosti. Vím, že ji budu poslouchat ještě vícekrát. Túto knihu som si vybral keď som behával, ako motiváciu, myslím že splnila účel, aj keď som skôr začal obdivovať ultramaratóncov a hlavne autora knihy, kniha je zaujímavo napísaná, výborne čítaná a popretkávaná receptami. Asi mi ju stačilo vypočuť raz, avšak neľutujem kúpu.
Kupila som si tuto knihu, lebo som pocuvala -Zrozeni k behu- , kde sa hovori o Scottovi Jurecovi a chcela som sa dozvediet o nom viac. Je uzasne, co niektori ludia dokazu. Ako som uz citala v nejakej recenzii, clovek ma pri pocuvani tejto knihy chut zacat behat a stat sa veganom. Velmi zaujimave a inspirativne pocuvanie. Po knihe Ultramaratonec, dalšia výborna voľba na dlhé behy. Tesil som sa na behanie, kedz si nasadím slúchadlá a budem počúvať. Skvelá interpretácia, a samozrejme skvelý príbeh. Okrem životného príbehu ultramaratónskej legendy kniha obsahuje aj vela receptov. Tato kniha sa velmi dobre pocuva a prinasa pribeh Scotta Jureka, jedneho z najlepsich bezcov na historii. Scott svojim neskutocne skromnym a ludskym rozopravanim zasvacuje citatela do tajov svojho dlhorocneho zivotneho stylu a treningov. Behavam len rekreacne, ale tato kniha by postavila z gauca aj slona ;). Začiatky so športom a behom, spestrenie bežkami až po ultravýkony a úspechy spojené s víťazstvami a rekordmi na podujatiach. Kniha je spestrená o filozofické pohyby, ktoré iniciovali stravovacie návyky a recepty na (vraj) chutné jedlo. Jsem milovník běhu, tak jsem považovala poslech této knihy skoro za povinnost. Udělala jsem dobře. Kniha má praktické využití (recepty) a je i zajímavá (svět ultra běžců). Výkony Scota a jeho kamarádů běžců jsou lehce za hranou uveřitelnosti, přesto však skutečné. Sama si někdy říkám, jestli neběhám moc, jestli se během spíš neničím, po poslechu této knihy jsem úplně v klidu. Dvacet kilometrů, i kdyby denně, není nic. Interpretace je příjemná. Audioknihu som si vypocul v podstate velmi rychlo a plynule, pretoze ma skutocne zaujala. Nie je to len o behani a vegantve. Je to kniha o zivote (a sice hlavne o Scottovom, ale v prenesenom slova zmysle sa v tom pribehu moze vidiet takmer kazdy clovek). Ako bonus ma to priv...
Či už obúvate tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chcete skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej, táto kniha namotivuje k aktivite úplne každého.
Za mňa zaujímavý príbeh zaujímavej osobnosti. Povinná literatúra pre každého kto laškuje s behom.
Scott Jurek on barefoot running
tags: #spisovateľ #Tofu #čínska #literatúra #životopis
