Tabletky na chudnutie: Recenzie, skúsenosti a ako si vybrať tie správne

Do testovania tabletiek na chudnutie sme sa pustili s veľkými očakávaniami. Samozrejme, nečakali sme, že pôjde o zázračné tabletky, po ktorých užití sa ihneď chudne, no zistené výsledky nás aj napriek tomu pomerne prekvapili. Veď posúďte sami.

Prípravky na znižovanie hmotnosti sú podľa PharmDr. Evy Fehérpataky Badíkovej veľmi vyhľadávanými výživovými doplnkami, no je naozaj dôležité vedieť si vybrať ten správny. Z veľkého množstva tabletiek na chudnutie, ktoré môžete nájsť na súčasnom trhu, sme po dôkladnom porovnaní vybrali 6 najlepších z nich. Tie sme následne podrobili nášmu hodnoteniu, v ktorom sme vychádzali zo zloženia jednotlivých prípravkov, obsahu účinných látok, dávkovania, ceny, ale i skúseností používateľov, ktorí tieto tabletky už vyskúšali.

(Zelenou farbou sú vyznačené najvýhodnejšie parametre. Červenou farbou sú vyznačené najmenej výhodné parametre.)

Pripravili sme si pre vás prehľad tých najlepších prípravkov, ktoré vám pomôžu schudnúť. V tabuľke nájdete prevažne tabletky na chudnutie, ktoré fungujú a rôzne iné diéty. Každý prípravok sme otestovali a spísali recenzie na každý jeden prípravok. Tabletky na chudnutie sú spôsob chudnutia, ktorý pomáha mnohým ľuďom dostať sa späť do formy. Žiadne z týchto tabletiek nie sú viazané na lekársky predpis, to znamená, že si ich kľudne môžete zakúpiť v lekárni alebo cez internet.

Recenzie tabletiek na chudnutie

1. ADVANCE Garsin - 100% prírodné zloženie

• 1 balenie 60 kapsúl na 1-2 mesačnú kúru

Zloženie

Primárnou zložkou prípravku na chudnutie Garsin je látka Garcinia cambogia, ktorá vyniká vysokým obsahom kyseliny hydroxycitrónovej. Tá je známa svojimi priaznivými účinkami v boji s nadváhou. Okrem tejto látky nájdete v prípravku L-karnitín, vitamín C, zelený čaj či AcaiBerry a C.L.A.

Ako funguje?

Ak začnete s užívaním tohto prípravku, už v pomerne krátkej dobe môžete pozorovať zrýchlenie vášho metabolizmu, spaľovanie tukov a následné chudnutie. Okrem toho budete mať pod kontrolou i chuť do jedla a zlepší sa aj celkové trávenie.

Aké sú skúsenosti ľudí?

“Výrobok som si kúpila na základe recenzií na internet a účinok je asi u každého iný. Neschudla som 8 ani 10 kg za mesiac, ale 2 kg a to je pre mna úspech, pretože mám zdravotné problémy, takže nemôžem nejak výrazne cvičiť. Keby išlo mesačne kilo dolu, tak som spokojná, pretože beriem lieky, po ktorých sa nechudne, ale naopak priberá a bez nich byť nemôžem Takže som úplne spokojná a budem pokračovať.” Aja, Heureka.cz

“Zatiaľ som neschudla.” Denisa, Heureka.sk

Náš názor

Garsin je vhodným prípravkom pre každého, kto hľadá účinného pomocníka v boji s nadbytočnými kilami. Nezabúdajte však na to, že na dosiahnutie požadovaných účinkov je potrebné upraviť aj stravu a zaradiť do vášho života pravidelný pohyb.

Výhody

• komplexné účinky na trávenie
• 100% prírodné zloženie
• priaznivá cena
• bez obsahu lepku

Nevýhody

• bez zistených nedostatkov

2. Fykotín

Zloženie

Hlavnými zložkami Fykotínu sú výťažky z modrých a červených rias, ginko biloby, jastrabníka, jalovca a brezy trpasličej. Riasy majú predovšetkým detoxikačný účinok, okysličujú krv. Jastrabník a breza pomáhajú prečisťovať organizmus, podporujú funkciu obličiek a majú močopudné účinky.

Ako funguje?

Výživový doplnok vznikol v laboratóriách spoločnosti Biolab S.A.. Hlavný princíp účinku Fykotínu spočíva v schopnosti udržiavať potraviny s vysokým glykemickým indexom na nízkej úrovni.

Dávkovanie

Fykotín sa odporúča dávkovať po 2 tablety ráno a večer, najlepšie pred jedlom. Ak ešte len začínate, dávku znížte na 1 tabletu ráno a večer.

Aké sú skúsenosti ľudí?

“Zo začiatku som bola skeptická, pretože som už držala dosť rôznych diét a zakaždým bez úspechu. Nielen, že som nabrala všetky stratené kilogramy rýchlo späť, ale tiež som zakaždým vďaka jo-jo efektu ešte pribrala jedno až 2 kilogramy navyše. Alica, 34 rokov”

“Pri cvičení mi pomohli rýchlejšie spaľovať tuk, no môžem povedať, že 80% závisí od stravy.

Náš názor

Fykotín má močopudné účinky, preto strata 1-2 kilogramov je v dôsledku odvodnenia. Je dôležité prijímať dostatok tekutín, najmä ak vykonávate pohybové aktivity. Podľa výrobcu môžete počas užívania Fykotínu jesť čokoľvek a kilá pôjdu dolu.

Výhody

• skúšobná doba 30 dní
• znižuje pocit hladu
• prečisťuje organizmus

Nevýhody

• treba myslieť na pitný režim, pretože Fykotín má močopudné účinky

3. Lipoxal Effect - Navodí pocit sýtosti

• 1 balenie obsahuje 180 tabliet na 1-2 mesačnú kúru

Zloženie

Hlavnou zložkou prípravku Lipoxal Effect je vláknina s názvom konjac glucomannan. Podobne ako aj iné formy vlákniny viaže na seba vodu, čím sa zvyšuje jeho objem v organizme. Prispieva tak k znižovaniu telesnej hmotnosti, ale taktiež pozitívne vplýva aj na hladinu cholesterolu v krvi. Ďalšie zložky sú extrakty zo zeleného čaju, guarany a ženšenu, ktoré pomáhajú rozprúdiť metabolizmus, aby zvýšil intenzitu spaľovania. Lipoxal Effect pomáha spaľovať tuky i potláčať pocit hladu, a to všetko so šetrnosťou k vášmu žalúdku.

Ako funguje?

Vláknina funguje v tele ako špongia, ktorá absorbuje vodu a zasýti tak na dlhší čas. Tým pádom toho zjete menej a energetický príjem sa znižuje. Telo tak musí čerpať energiu z vlastných tukových zásob.

Dávkovanie

Trikrát počas dňa by ste mali užiť 1-2 tabletky, najlepšie pred jedlom. Dôležité je zapiť ich dostatočným množstvom tekutín, aby vláknina nespôsobila nadúvanie.

Aké sú skúsenosti ľudí?

“Po skúšaní mnohých produktov som konečne našla ten, ktorý zafungoval. Za 6 týždňov som s jeho pomocou schudla 5,5 kg. Klára, Pilulka.cz”

“Pociťujem oveľa menšiu chuť do jedla, takže sa nekonajú večerné nájazdy na chladničku. Na váhe zatiaľ vidím len malý úbytok.

Náš názor

Lipoxal Effect má vysoký podiel prírodných látok a jeho hlavnou účinnou zložkou je vláknina, ktorá spôsobí zasýtenie a obmedzí tak neželané prejedanie sa. Ako upozorňuje aj informácia uvedená na balení výrobku, ide o podporný prostriedok, ktorý je účinný v prípade vyváženého stravovania a pohybových aktivít. Tým sa vyhnete jo-jo efektu po ukončení kúry, kedy sa budete musieť spoľahnúť na vlastný metabolizmus bez podpory.

4. Chilliburner - S obsahom kapsaicínu

• 1 balenie obsahuje 30 tabliet na mesačnú kúru, v predaji aj výhodne balenie 45+15 ks

Zloženie

Podstatnou látkou prípravku Chilliburner je kapsaicín, ktorý má preukázateľné výsledky pri chudnutí. Prijatie jeho odporúčanej dennej dávky v prirodzenej forme, teda jedením chilli papričiek, nemusí vyhovovať každému a pre mnohých sa tak stáva omnoho prijateľnejším riešením jeho konzumácia vo forme výživových doplnok. Jedným z nich je aj Chilliburner obsahujúci koncentrovaný kapsaicín, ktorý je spracovaný do kapsúl. Benefit chilli papričiek tak môžete prijať do tráviaceho traktu bez nepríjemného pálenia v ústach či akýchkoľvek iných vedľajších účinkov.

Ako funguje?

Kapsaicín v tele pomáha zabezpečovať zdravú črevnú mikroflóru, podporuje vylučovanie žalúdočných štiav a tým zlepšuje trávenie jedla. Zaručí vám dlhší pocit nasýtenia, preto vaše telo bude musieť siahnuť po energii z vlastných tukových zásob.

Dávkovanie

Prípravok sa užíva v množstve 1x denne 1 tableta. Tablety sa užívajú celé, nezávisle od jedla a zapíjajú sa dostatočným množstvom tekutín.

Aké sú skúsenosti ľudí?

Chilliburner patrí medzi obľúbené tabletky na chudnutie už niekoľko rokov v rade. Názory zákazníkov by sme tiež mohli rozdeliť do dvoch táborov. Každý organizmus funguje odlišne, preto aj účinky sa môžu líšiť.

“Ja som veľmi spokojná s Chiliburnerom, za 1 mesiac sa mi podarilo schudnúť 3kg. Je to úžasný produkt, po ktorom sa cítim ľahšia a plná energie. A čo je úctyhodné, nepociťujem žiadne pálenie hrdla ani žalúdka.

Zatiaľ užívam 10 dní a bez výsledkov. K tomu každý deň cvičím, takže uvidím po mesiaci.

Náš názor

Účinky kapsaicínu sú potvrdené viacerými štúdiami a Chilliburner ako kvalitný produkt odporúčajú aj odborníci na výživu. Opäť však platí, že sa nedá spoliehať iba na jednu zázračnú tabletku, ktorá bez akéhokoľvek vášho úsilia zatočí so všetkými prebytočnými kilami. Netreba zabúdať totiž ani na vyváženú stravu a dostatočný pohyb.

Výhody

• kvalitný produkt za dobrú cenu
• prijatie dennej dávky kapsaicínu skutočne pomáha zlepšovať trávenie
• aj keď tablety obsahujú kapsaicín, neštípu

5. XL-S Medical - Komplex rastlinného pôvodu

• 1 balenie obsahuje 180 tabliet/90 vrecúšok na mesačnú kúru

Zloženie

Účinnou zložkou produktu XL-S Medical je komplex rastlinného pôvodu Litramine®. Aj keď vláknina v tele nemá žiadnu výživovú hodnotu, je veľmi dôležitá pre správne trávenie.

Ako funguje?

Vláknina má schopnosť absorbovať vodu, preto vyvoláva pocit nasýtenia. Jej nedostatok má za následok tráviace problémy, ktoré sa bežne prejavujú zápchou alebo hnačkou. XL-S Medical využíva blahodárny vplyv vlákniny na ľudský organizmus a najmä jej schopnosť viazať vodu. Pri užívaní prípravku budete mať menší pocit hladu, zlepší sa vaše trávenie a podľa výrobcu dokáže komplex Litramine viazať až 27% tukov z jedla. Okrem toho prípravok účinne znižuje aj hladinu cholesterolu v krvi.

Dávkovanie

Môžete si zvoliť tabletkovú alebo vrecúškovú formu. Užívajú sa 3x denne 2 tabletky ihneď po jedle. Vrecúška sa užívajú 3x denne po jedle. Vyhovovať budú najmä ľuďom, ktorí neradi prehĺtajú tabletky. Odporúča sa piť dostatok tekutín, pretože inak vláknina spôsobuje nadúvanie.

Aké sú skúsenosti ľudí?

“V minulosti som už produkt použila a pri úprave stravy a prechádzkach mi pomohol s úbytkom hmotnosti. Teraz ho skúsim opäť.” Viera, Heureka.cz

“Mám nadváhu a vyskúšala som všetko možné. V podstate 25 rokov sa iba snažím schudnúť s väčším a niekedy s menším úspechom. Vždy sa mi však váha vráti naspäť. Toto je moja posledná nádej. Chudnem, ale čakala som, že to pôjde rýchlejšie.” Alžbeta, Heureka.cz

Náš názor

XL-S Medical je obľúbený prípravok na chudnutie s množstvom fanúšikov, ktorým sa úspešne podarilo zredukovať svoju hmotnosť. Samozrejme, nájdu sa aj takí, ktorým prípravok nepriniesol želané výsledky. Aj preto výrobca upozorňuje, že zníženie hmotnosti nepôjde len tak, bez úpravy životného štýlu.

Nevýhody

• môže spôsobiť nadúvanie, ak zabudnete piť dostatok tekutín

6. Bellasin - Pre ženy po štyridsiatke

• 1 balenie obsahuje 120 kapsúl na dvojmesačnú kúru

Zloženie

Bellasin je prípravok na chudnutie, špeciálne vyvinutý pre ženy po štyridsiatke, ktoré zvyknú často trápiť nielen pribúdajúce kilogramy, ale napríklad aj zmeny nálad, únava či návaly tepla. Dôsledkom týchto zmien sa spomaľuje metabolizmus a nastáva tak zadržiavanie vody, ukladanie tukov a následne zvyšovanie hmotnosti. Zloženie prípravku pozostáva z fytoestrogénov z Ľanu siateho, Ďateliny červenej, Sóje, taktiež adaptogénov z Rozchodnice a termogénnych látok z Guarany, L-karnitínu a zeleného čaju.

Ako funguje?

Práve vyššie spomenuté látky zabezpečujú podporu metabolizmu tukov, čoho dôsledkom je lepšia kontrola hmotnosti i potláčanie hladu. Tuky sa spaľujú rýchlejšie a dochádza aj k zabráneniu hromadeniu tuku.

Dávkovanie

Dvakrát denne sa užíva jedna kapsula, ideálne ráno a poobede. Prípravok neužívajte pred spaním.

Aké sú skúsenosti ľudí?

“Je super, mám druhé balenie cítim sa dobre, nemám návaly a nepriberám. Odporúčam” Iveta, Heureka.sk

“Zmierňuje návaly tepla.” Overený zákazník, Heureka.sk

Náš názor

Bellasin je prípravok, ktorý dokáže pomôcť nielen s odbúravaním prebytočného tuku, ale aj so sprievodnými príznakmi menopauzy, ako napríklad návaly tepla či výkyvy nálad.

Ako si vybrať tabletky na chudnutie

Ak ste rozhodnutí pre užívanie tabletiek na chudnutie, v prvom rade by ste si mali uvedomiť, že rovnako ako každý výživový doplnok aj tabletky na chudnutie majú iba podpornú funkciu. Keďže každý organizmus je iný, účinky sa tiež líšia, preto sa nedá na 100% povedať, že jedna konkrétna značka zaberie práve vám.

1. Kvalita

Dôležité je siahať po kvalite. Chudnutie je večná téma, preto sa na trhu objavujú nekvalitné produkty alebo falzifikáty, ktoré zdraviu škodia. Nekupujte preto tabletky od neoverených distribútorov. Pri kúpe si vždy dohľadajte aj informácie o zložení tabletiek, ale aj dôležité informácie o výrobcovi a distribútorovi.

2. Typy prípravkov na chudnutie

Aj pri prípravkoch na chudnutie máte na výber z veľkého množstva produktov, ktoré sa od seba odlišujú najmä zložením, formou, účinkom, ale napríklad aj cenou.

Expert radí:

"Na základe mechanizmu účinku rozlišujeme niekoľko druhov prípravkov na chudnutie:Spaľovače tukov urýchľujú metabolizmus tukov a zabraňujú ich nadmernému ukladaniu. Ich užívanie by malo byť spojené s aktívnym pohybom a pestrou stravou. Práve tieto prípravky však môžu zvyšovať aj krvný tlak a pulz a preto by ich mali užívať len zdraví jedinci a športovci. Prípravky s obsahom vlákniny zlepšujú črevnú peristaltiku, urýchľujú vyprázdňovanie a pôsobia aj proti nadúvaniu. Mnoho žien trápi tiež zadržiavanie vody v tele a s ním súvisiace opuchy - s týmito problémami pomáhajú bojovať prípravky na odvodnenie. Poslednou kategóriou sú špecifické prípravky pre ženy v menopauze, ktoré okrem spaľovačov obsahujú aj prírodné estrogény a vitamíny. Samozrejmosťou pri užívaní ktoréhokoľvek doplnku by mal byť aj dostatočný príjem tekutín a pravidelný pohyb".

PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková

3. Zloženie

Jedným z najdôležitejších faktorov výberu prípravkov na chudnutie je nepochybne zloženie. Prípravky na chudnutie sú vyrábané z prírodných extraktov, preto si pozorne čítajte zloženie a dajte ruky preč od tých, ktoré obsahujú pridané chemické látky alebo konzervanty. Podrobné zistenie zloženia je tiež užitočné, ak máte na niektoré látky alergiu. Zbytočne by ste si kupovali výrobok, ktorý v konečnom dôsledku nevyužijete a ešte by vám mohol spôsobiť aj zdravotné komplikácie.

4. Dávkovanie a cena

Zistite si vopred dennú dávku a veľkosti balení, ktoré dostanete kúpiť. Niekedy vám totiž lacnejšie balenie 180 tabletiek vystačí iba na mesačnú kúru a 60 tabletiek na 2-mesačnú, ktorá na prvý pohľad vyzerá drahšie.

Kombík radí: Pozor na to, odkiaľ tabletky kupujete. Aby ste sa vyhli falzifikátom, nakupujte iba od výrobcu, oficiálneho distribútora alebo v lekárni.

Iba tabletky nestačia

Tabletky na chudnutie nie sú zázračnými prípravkami. Na to, aby ste dosiahli vytúžený efekt budete musieť k dielu priložiť ruku i vy. Tabletky na chudnutie sú výživové doplnky určené na podporu vašej snahy schudnúť a teda fungujú v kombinácii s úpravou stravy a s dostatkom pohybu. A čo všetko by ste mali zaradiť do svojho jedálnička? V prvom rade je dôležité konzumovať vyváženú stravu, čo znamená dostatok minerálov, vitamínov i bielkovín. Zabudnúť by ste mali na sladké a kalorické jedlá.

Vláknina

Ak chcete schudnúť, mali by ste sa zamerať na zvýšený príjem vlákniny. Tá totiž podporuje trávenie i prečisťovanie čriev. Jej veľkou výhodou je schopnosť zasýtiť a zamedziť tak prejedaniu sa. Bohatým zdrojom vlákniny je ovocie, zelenina, ale napríklad i vločky.

Vitamíny

Pokiaľ chcete zredukovať hmotnosť, podstatnú časť vášho jedálnička by malo tvoriť už spomínané ovocie a zelenina.

V tabuľke nižšie nájdete prehľad odporúčaných tabletiek na chudnutie, zoradených podľa ceny a zloženia:

Autori: Lenka Riganová, PharmDr. Eva Fehérpataky Badíková

Aktualizované: 23. 09. 2020

tags: #tabletky #na #chudnutie #recenzie

Populárne príspevky:

• Ako na sterilizáciu mäsovej pomazánky
• Domáce Oreo bez Výčitiek
• Ovsené vločky a diabetes: chutné recepty
• Košické reštaurácie a denné menu
• Zdravé raňajky: Celozrnné lievance