Top recepty proti kašľu: Prírodná liečba, ktorú zvládnete doma

Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie, ale patrí k obranným mechanizmom tela. Pomocou neho sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Ide tiež o príznak rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového i bakteriálneho pôvodu. Kašeľ dokáže organizmus poriadne potrápiť.

Ak máte dusivý kašeľ, môžete siahnuť po rôznych voľnopredajných liekoch. Nápomocné však sú aj rokmi a našimi starými mamami overené domáce recepty na suchý kašeľ. Charakteristikou suchého kašľa je, že pri ňom nedochádza k produkcii hlienu. To znamená, že hoci vás neustále trápi dráždenie na kašeľ, nie ste schopný si odkašľať. Dusivý kašeľ zvykne chorý organizmus poriadne vysiliť. Najsilnejší je zvyčajne v noci, čím narúša spánok a telo si v noci poriadne neoddýchne.

Liečba prebieha na základe toho, čo je pôvodcom ochorenia. V prípade bakteriálnej infekcie vám lekár predpíše antibiotickú liečbu. V prípade bežných vírusových infekcií sa na liečbu používajú lieky z radov antitusík. Ich úlohou je zvlhčiť sliznicu a stlmiť reflex kašľa. Okrem liekov vám však môžu pomôcť aj bylinky a rôzne babské rady.

Kašeľ dokáže znepríjemniť bežnú virózu, akútne ochorenie, no i dlhotrvajúcu rekonvalescenciu po ochorení. Či už ide o produktívny kašeľ s vykašliavaním alebo suchý a dráždivý kašeľ, väčšinou si vieme doplniť liečbu aj o domáce recepty našich starých mám. Často stačí zájsť iba do komory.

Domáce recepty na kašeľ

Recept na domáci sirup na suchý kašeľ nie je len jeden. Vo vašej kuchyni totiž nájdete hneď niekoľko vcelku bežných surovín, z ktorých si takýto sirup môžete pripraviť. Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med. Ten má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky.

Výroba všetkých domácich sirupov prebieha veľmi podobne. Suroviny očistíte, nakrájate a naukladáte do skleneného uzatvárateľného pohára. Následne ich prelejete medíkom. Potom pohár uzavriete a necháte odležať na chladnom alebo teplom mieste - závisí to od daného receptu.

Sirupy na kašeľ

• Sirup z medu, citróna a zázvoru - nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Následne nechajte odpočívať v chladničke dovtedy, kým zmes nezíska akoby želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, prípadne sirup konzumujte priamo z lyžičky.
• Sirup z medu, citróna a cibule - cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Následne prísady vrstvite do skleného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
• Sirup zo zázvoru so škoricou - princíp je opäť podobný ako pri predchádzajúcich sirupoch. Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva tri dni a užívajte po lyžičkách.

Ak sa vám nechce sirup pripravovať doma, vyberte si niektorý z bylinných sirupov proti kašľu z našej online lekárne. Bylinky a sirupy sú skvelými pomocníkmi pri liečbe kašľa. Okrem toho by ste však nemali zabúdať ani na iné opatrenia a tipy, ktoré sú pre účinnú liečbu potrebné.

Ďalšie recepty a rady

• Menšiu cibuľu si nakrájajte na kolieska. Vkladajte do skleneného pohára striedavo plátok cibule a lyžičku medu. Vrstvenie zakončite hojnou lyžicou medu. Po niekoľkých hodinách sa začne tvoriť liečivý sirup.
• Citrón aj s kôrou a zázvor si nakrájajte na kúsky. Vložte ich do sklenenej uzatvárateľnej nádoby, zalejte medom tak, aby bola vrstva prekrytá, uzatvorte a vložte do chladničky. Sirup začnite užívať v momente, keď zmes pustí šťavu a vytvorí sa sirup želatínovej konzistencie. Lyžičku sirupu pridajte do teplej vody a vypite alebo jednoducho užívajte sirup po lyžičkách a zapite vodou či čajom.
• Tri väčšie strúčiky cesnaku ošúpte, najemno pomliaždite a vložte do pohárika. Pár minút počkajte a vmiešajte dve lyžice medu. Zmes dôkladne rozmiešajte. V čase choroby si každú hodinu doprajte štvrť lyžičky tohto domáceho zázraku.
• Táto voňavá bylinka pomáha pri dusivom kašli, vykašliavaní a uvoľňovaní hlienov. Čaj z nej má príjemnú lahodnú chuť aj vôňu a výborne uvoľňuje dýchacie cesty. Domáci čaj z majoránky si pripravíte veľmi jednoducho ako aj klasický čaj. Lyžičku majoránky zalejte vriacou vodou a nechajte 8 - 10 minút vylúhovať. V prípade akútnych problémov pri kašli, nádche a chrípke sa odporúča piť priebežne po dúškoch 2 šálky denne.
• Tymianový sirup má príjemnú chuť, je preto obľúbený aj u detí. Na 2 dcl vody použijeme 100 - 200 g cukru alebo medu. Vodu s cukrom zvaríme a pridáme tri vetvičky čerstvého alebo lyžicu (vrecúško) sušeného tymianu. Pár minút povaríme a necháme lúhovať do nasledujúceho dňa. Ak používame namiesto cukru med, pridávame ho až neskôr do vlažnej zmesi.
• V prípade neutíchajúceho kašľa vyskúšajte zemiakové obklady. Dva väčšie zemiaky uvarte v šupke domäkka. Roztlačte ich na starej plienke a priložte ešte teplé na hruď a chrbát. Udržiavajte teplé.
• Teplý uvoľňujúci kúpeľ vám pomôže zrelaxovať a uľaviť od dráždivého kašľa. Do litra vriacej vody vsypeme 2 polievkové lyžice zmesi šalvie a tymianu. Varíme 15 minút, scedíme, ihneď vlejeme do vane a pridáme hrnček kuchynskej soli. Vo vani relaxujte iba pokiaľ je voda teplá.

Ďalšie domáce recepty:

• Tymiánový sirup: Tymian pomáha predovšetkým proti kašľu, ale užíva sa tiež pri nádche. Má vynikajúcu chuť, ktorú ocenia hlavne deti.
• Orechový čaj: Teraz, v období kašľa suchého, vlhkého, dlhodobého a neutíchajúceho, doma svorne popíjame čaj z orechových škrupín. Pomáha.
• Čaj z bobkového listu: Pomáha pri chorobách dýchacích ciest, kašli, pri cirkulácii krvi (studené končatiny). Je to recept z Chorvátska, kde bobkový list rastie bežne a kde s ním majú stáročné skúsenosti.
• Cibuľový čaj: Nakrajanú cibuľu zaliať vriacou vodou, nechať 10 - 15 minút postáť, scediť a dosladiť medom. Pomáha najmä pri zápale priedušiek a hlasiviek.

Ďalšie tipy a opatrenia

Možno to už viete, možno ešte nie, ale horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc. To v preklade znamená, že ak sa budete zdržovať vo vyhriatej izbe, bude vás na kašeľ dráždiť viac. Samozrejme tým nechceme tvrdiť, že máte s dusivým kašľom chodiť po vonku. Odporúča sa byť v kľudovom režime a miestnosť, v ktorej sa nachádzate, pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj to, ak vzduch trošku zvlhčíte pomocou mokrého uteráka.

Kloktanie síce nevylieči kašeľ ako taký, ale môže pomôcť urýchliť jeho liečbu. Soľ má totiž dezinfekčné a antibakteriálne účinky. To znamená, že pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.

V prípade, že aj po niekoľkých dňoch domácej liečby nedochádza k zmierneniu kašľa, siahnite po niektorom z voľnopredajných antitusík. Ak k zlepšeniu vášho stavu nedochádza ani po užívaní voľnopredajných liekov, obráťte sa na lekára.

Typy kašľa a ich charakteristika

S kašľom sa stretáva pravidelne množstvo ľudí. Pri jeho liečbe je dôležité poznať, o aký kašeľ sa jedná. Poznáme dva druhy kašľa, a to suchý a vlhký.

Suchý kašeľ

Suchý, dráždivý kašeľ sa prejavuje najmä v noci a výrazne zhoršuje kvalitu života. Suchý kašeľ sa označuje aj ako neproduktívny kašeľ, pretože nie je sprevádzaný tvorbou hlienu. Vzniká následkom podráždenia dýchacích ciest. Na liečbu silného suchého a dráždivého kašľa sú určené antitusiká, čiže lieky, ktoré ho tlmia. Na suchý kašeľ sú vhodné byliny s obsahom slizov. Obsahuje ich napríklad ibiš lekársky, ktorý má aj protizápalový účinok. Zmes bylín, ktoré pôsobia proti suchému kašľu obsahuje aj homeopatický liek Stodal. Jeho výhodou je, že je vhodný na suchý aj vlhký kašeľ.

Vlhký kašeľ

Ak je na začiatku ochorenia prítomný suchý kašeľ, môže sa po pár dňoch zmeniť na vlhký, ktorý je charakteristický produkciou hlienu. Ochorenie dýchacích ciest, pri ktorom sa produkuje väčšie množstvo hlienu, sa prejavuje vlhkým hlienovým kašľom. Často nastupuje po fáze suchého kašľa neodporúča sa ho tlmiť či potláčať, jedine riediť dostatkom tekutín, čajmi, poprípade liekmi (mukolytiká, expektoranciá - nepodávajte pred spaním) na podporu vykašliavania.

Domáce sirupy na kašeľ

Prečo používať domáce sirupy na kašeľ a nádchu namiesto liekov z lekárne? Odpoveď je jednoduchá. Sirupy, ktoré si pripravíte doma, obsahujú len zložky, ktoré do nich pridáte. Zvyčajne sú to prírodné ingrediencie, ako med, bylinky, ovocie a rôzne koreniny. Vďaka tomu si môžete vytvoriť prostriedok, ktorý nielen zmierni príznaky kašľa a nádchy, ale zároveň podporí aj váš imunitný systém. Jedným z hlavných dôvodov, prečo stále viac ľudí uprednostňuje domáce prírodné liečivá, je ich schopnosť poskytnúť úľavu bez vedľajších účinkov, ktoré môžu byť spojené s niektorými komerčnými liekmi.

1. Cibuľový sirup

Cibuľový sirup je jedným z najznámejších babských receptov na kašeľ. Je vhodný ako pomocná liečba kašľa. Cibuľa obsahuje prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí antibakteriálne. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu. Pre lepšiu chuť môžete sirup ochutiť medom. Cibuľa obsahuje éterické oleje, ktoré pri kašli pomáhajú upokojiť krk. Odborníci odporúčajú uprednostniť červenú cibuľu. Obsahuje veľa antokyanínov, teda purpurového farbiva, ktoré je silným antioxidantom. Každá cibuľa obsahuje aj ďalšie antioxidanty ako je kvercetín či vitamín C. O cibuli je tiež známe, že povzbudzuje trávenie, dezinfikuje ústnu aj nosnú dutinu, rozpúšťa hlieny a utlmuje bolesť.

Postup: Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.

Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi Po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.

2. Zázvorový sirup s medom a škoricou

Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny.

Postup: Tento recept často používali v Ázii. Využívajú pri ňom protizápalové účinky zázvoru a škorice a zároveň pomáhajú uvoľniť dýchanie. Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára.

3. Vrstvený zázvorovo-citrónový sirup s medom a škoricou

Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie.

Postup: Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.

4. Citrusový sirup s alkoholom

Tejto kombinácie sa nemusíte báť. Veľké množstvo sirupov proti kašľu totiž obsahuje aj alkohol. Ten prehreje dýchacie cesty a postupne uvoľňuje hlieny.

Postup: Pre organizmu je dôležité, aby ste mu na začiatku choroby dodali dostatok vitamínu C. Ten dostanete pomocou citrusového ovocia. Ak máte veľmi hustý med, tak ho rozpustite. Potom dajte všetky suroviny do jednej nádoby a miešajte dovtedy, pokiaľ nebudú mať sirupovú konzistenciu. Odložte na tmavé miesto a nechajte tam postáť aspoň 24 hodín. Potom ho v prípade kašľu užívajte trikrát denne po jednej lyžici.

5. Citrusovo-zázvorový sirup s medom

Aj toto je jeden zo sirupov, ktorý nielen uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ, ale zároveň aj pomáha dostať do organizmu dostatok vitamínu C. Môžete si ho pripraviť do zásoby a po jednej lyžičke užívať každý deň.

Postup: Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.

6. Bylinkový sirup

Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu.

Postup: Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.

Prírodné recepty sú skvelou alternatívou voči komerčným a chemicky upraveným prípravkom na bolesť hrdla a kašeľ.

Tabuľka: Domáce recepty proti kašľu

tags: #top #recepty #proti #kašľu

Populárne príspevky:

• Ako si vybrať parnú rúru Bosch
• Batatové pyré ako príloha
• Recept na Žĺtkové Rezy
• Rýchly recept na penne
• Tradičná výroba macesovej múky na Slovensku