Tradičná čínska medicína: Cesta k harmónii tela a mysle

Tradičná čínska medicína (TČM) je starobylý systém liečenia, ktorý sa vyvinul v Číne pred viac ako 2000 rokmi. Jej cieľom je pochopenie ľudského tela ako celku, kde jeden orgán ovplyvňuje druhý. Na človeka sa pozerá ako na celok a rieši problémy od základov. Zlepšite si imunitu, naštartujte vaše trávenie a zvýšte si hladinu energie.

Huang Di Nei Jing, jeden z najdôležitejších textov tradičnej čínskej medicíny

Princípy tradičnej čínskej medicíny

TČM je oficiálna forma čínskej medicíny praktizovaná na Ďalekom východe vrátane Číny, Kórey, Japonska, Taiwanu a Vietnamu. Pri určovaní diagnózy sa odborník na TČM pozerá na celého pacienta a berie do úvahy fyzické, emocionálne faktory a faktory životného štýlu.

Pokiaľ hovoríme o tradičnej čínskej medicíne, musíme spomenúť dva protiklady jin a jang, ale ja päť elementov - drevo, voda, oheň, kameň a zem. Hovorí o čakrách a meridiánoch. Čakier je, podľa tradičnej čínskej medicíny, sedem hlavných a štyridsať vedľajších, sú to akési energetické lieviky. Meridiány sú zase akési energetické dráhy, ktorými preteká energia Chi.

Okrem toho, že TČM vie, kedy je ktorý orgán v tele aktívny a kedy pasívny, rozdelila, na základe pozorovania ľudského tela, kalendárny rok na biologický rok. Jar sa podľa tohto rozdelenia začína u človeka v polovici februára, leto začiatkom júna, ale pozná aj neskoršie leto, ktoré sa začína v polovici júla. Potom prichádza biologická jeseň, a to v polovici septembra a zima v polovici novembra.

Diagnostika v TČM

Pri určovaní diagnózy sa odborník na TČM pozerá na celého pacienta a berie do úvahy fyzické, emocionálne faktory a faktory životného štýlu. Pulz na zápästí poskytuje informácie o toku energie Qi, zatiaľ čo vzhľad jazyka je ako mapa orgánových systémov.

Metódy tradičnej čínskej medicíny

Zjednodušene sa dá povedať, že k typickým terapiám tradičnej čínskej medicíny patrí:

• Akupunktúra: stimuluje telo zvonka
• Bylinky: pôsobia zvnútra
• Cvičenie: obnovuje rovnováhu, alebo inak obnovuje sa tok Chi

Akupunktúra

Jedným z najstarších procedúr tradičnej čínskej medicíny je akupunktúra. Problém podľa tejto medicíny nastáva vtedy, ak sa naruší rovnováha organizmu. Akupunktúra spočíva v zapichovaní tenučkých ihiel do akupunktúrnych bodov, vďaka čomu sa obnoví prietok energie, obnoví sa rovnováha tela.

Akupunktúra - stimulácia akupunktúrnych bodov na tele

Akupunktúrne body sú po celom tele, vrátane rúk, nôh, chodidiel, ale aj ucha. Napríklad na uchu je okolo štyridsať bodov, na chodidlách viac než šesťdesiat.

Čínska masáž

Podobne ako akupunktúra pomáha aj ďalšia procedúra, a to je čínska masáž. Pomocou stimulácie určitých bodov na tele sa obnoví tok energie a dochádza k úľave. Avšak masáž má aj relaxačné účinky, podporuje obehový systém, ale aj metabolizmus.

Bankovanie

Pri bankovaní sa na chrbát prikladajú nahriate sklenené banky, ktoré vytvárajú podtlak. Koža, ktorá je pod bankou sa vtiahne dovnútra a sčervenie ba až sfialovie. Opäť ako pri akupunktúre, aj pri bankovaní sa banky prikladajú na špeciálne miesta.

Qigong cvičenie

Jedným zo starých čínskych cvičení na ozdravenie organizmu, ale aj duše je Qigong cvičenie. Ide o kombináciu pohybu a dýchania, kedy sa v tele rozprúdi energia.

Výživa podľa TČM

TČM sa nepozerá na jedlo cez sacharidy či tuky. Rozdeľuje potraviny podľa chutí, a to na kyslú chuť, horkú, sladkú, ostrú a slanú. Každá z chutí ovplyvňuje nejaký orgán.

• Ostrá chuť: ovplyvňuje hrubé črevo a pľúca
• Kyslá chuť: ovplyvňuje žlčník a pečeň
• Horká chuť: ovplyvňuje srdce a tenké črevo
• Slaná chuť: ovplyvňuje obličky a močový mechúr
• Sladká chuť: ovplyvňuje žalúdok a slezinu

Medzi „kyslé“ potraviny patrí napríklad pšenica, tvaroh, jogurt, pomaranč, citrón, čučoriedka, kivi i biele víno. K horkej chuti patrí žito, pohanka, kozie a ovčie syry, ale aj šalát, červená repa, mak, majorán, káva, zelený a čierny čaj, pivo, ale aj horúca voda. Jačmeň, ryža, hovädzina, mlieko, maslo, vajcia, huby, jablká, hrušky, melón, mrkva, kapusta, orechy či melón patria zas k „sladkým“ jedlám. Ostrú chuť zastupuje ovos, morčacie či králičie mäso, reďkovka, cesnak, kari, ale napríklad aj mätový čaj či alkohol.

Liečivé rastliny a plody v TČM

Akupunktúra, masáž, bankovanie či cvičenie sú procedúry, ktoré pôsobia zvonka, výživa a byliny s priaznivými účinkami patria k procedúram, ktoré priaznivo pôsobia na orgány zvnútra. Spája silu Reishi, Cordyceps a Echinacey s cieľom posilniť imunitný systém.

Niektoré rastlinné lieky TČM môžu interagovať v kombinácii s inými liekmi.

Medzi rastliny a plody využívané v TČM patria:

• Drieň lekársky (drieň jedlý)
• Hurmikaki
• Figy
• Jujuba čínska
• Schizandra čínska
• Umeboshi slivky
• Chioská masticha
• Da Zao, čínska datľa, sušené plody jujuby čínskej s kôstkou.
• Plody čistoty - priaznovo podporuje silnú imunitu.
• Plody vitality - podporne ovplyvňuje činnosť obličiek a pečene.

Kedy môže TČM pomôcť?

Aj keď spomíname procedúry či odvetvia tradičnej čínskej medicíny, ešte sme si nepovedali, od čoho nám dokážu pomôcť. Vonkajšie, ale aj vnútorné procedúry či ich vzájomná kombinácia dokáže pomôcť pri problémoch s ústnou dutinou, s dýchaním, chrbticou, kĺbmi, ale aj s problémami celého tela. Taktiež podporí ochranu hrdla, prispeje k pohodliu v rámci menštruácie, či precitlivenosti na počasie.

Prinesie vám úľavu pri menštruácii, ale aj pri únave, nervozite a podráždenosti. Dokáže vám pomôcť aj pri problémoch v intímnom živote. Vďaka procedúram tradičnej čínskej medicíny podporíte štítnu žľazu, vlasy, zbavíte sa i nadmerného potenia, podporíte pečeň, žalúdok, pomôže zbaviť sa pocitu hrče v krku, povzbudí funkciu imunitného systému.

TČM dokáže rýchlejšie podporiť regeneráciu poúrazových stavov, pomáha pri prepracovanosti, pocite ťažkých nôh či celkovej únave. Ak vás trápi psychika, ale i sucho v ústach, vyskúšajte práve tradičnú čínsku medicínu.

Medzi ďalšie účinky patrí:

• Posilnenie imunity
• Spomalenie starnutia
• Podpora detoxikácie
• Zlepšenie trávenia
• Podpora vitality a energie
• Podpora zdravia kĺbov, svalov, chrbtice a šliach.

Upozornenie

TČM by sa nemala používať ako náhrada za konvenčnú liečbu, najmä pri závažných stavoch. Môže byť prospešná, ak sa používa ako doplnková liečba.

tags: #torta #s #lotosovym #kvr #recept

Populárne príspevky:

• Recept na jelení a bravčový guľáš
• Gaštanové tartaletky
• Recepty od Jožky
• Rýchly recept na koláč z lístkového cesta
• Romantický Útek v Brooklynskej Pekárni