Obličky v tradičnej čínskej medicíne

V tradičnej čínskej medicíne (TCM) zohrávajú obličky kľúčovú úlohu pri udržiavaní celkového zdravia a pohody. Sú považované za koreň života a úzko súvisia s esenciou ťing, ktorá je základom pre rast, vývoj a reprodukciu. Tento článok sa zameriava na funkcie obličiek, ich prepojenie s ostatnými orgánmi, vplyv na emócie a odporúčania pre udržanie ich zdravia.

Anatómia a funkcie obličiek

Obličky sú dva orgány fazuľovitého tvaru, umiestnené po oboch stranách chrbtice v oblasti štrnásteho stavca. Sú obalené žltým tukovým obalom, majú červený povrch a bielu vnútornú časť.

V TCM majú obličky niekoľko kľúčových funkcií:

• Uchovávanie esencie ťing: Táto esencia je základnou substanciou, z ktorej sa formuje nové telo a ktorá vyživuje organizmus. Je spojená s činnosťou všetkých vnútorných orgánov a s rozmnožovacími funkciami.
• Riadenie metabolizmu tekutín: Obličky majú na starosti proces premieňania a pohybu tekutín od ich vstupu do tela až po vylučovanie. Rozlišuje sa tzv. "čisté" a "kalné" zložky tekutín.
• Regulácia otvárania a zatvárania: Ide o vylučovanie a zadržiavanie tekutín.
• Podpora jangu: Jang obličiek je základom všetkého jangu v tele, pretože funkcie orgánov sú prejavom jangovej zložky čchi.

Ochorenie obličiek vždy predstavuje postihnutie metabolizmu tekutín.

Prepojenie obličiek s ostatnými orgánmi

Obličky sú úzko prepojené s ostatnými orgánmi a systémami v tele:

• Kosti a kostná dreň: Obličky riadia kosti a rodia kostnú dreň prostredníctvom životnej esencie. Nedostatok esencie obličiek vedie k oslabeniu kostí, rednutiu a strate pevnosti.
• Mozog: Mozog má svoj pôvod v esencii obličiek, ktorá ovplyvňuje jeho kvalitu a funkcie. Nedostatok esencie obličiek môže viesť k zhoršenej chápavosti a nižšej inteligencii.
• Zuby: Zuby majú rovnaký základ ako kosti a ich rast, vlastnosti a vzhľad závisí na dostatku obličkovej esencie.
• Vlasy: Látky, ktoré umožňujú rast vlasov, sa vytvárajú prostredníctvom krvi, ktorej zdrojom je esencia obličiek.
• Uši: Medzi ušami a obličkami je spojenie cez čchi obličiek, ktorá prúdi tiež ušami a preto na jej stave závisí kvalita sluchu.
• Močová trubica a konečník: Predné jin súvisí s vylučovaním moču a s pohlavnými funkciami, zadné jin s vylučovaním stolice.

Vplyv obličiek na emócie

Do citového života človeka vychádza z obličiek pocit strachu, obavy a bojazlivosti. Tieto vlastnosti bývajú väčšinou príznakom oslabených obličiek. Popri strachu je s obličkami spojený aj náhly intenzívny prejav, ako sú des, zľaknutie a šok. Všetky tieto emócie sú úzko spojené so stratou obličkovej čchi a tým majú deštruktívny vplyv na čchi v celom tele.

Obličky a ročné obdobia

Obličky predstavujú v tele zhmotnenie prvku vody a sú spojené so zimou. Počas zimy sú najviac náchylné na stratu rovnováhy obličkovej čchi a teda aj na ochorenia. V zime je dôležité chrániť sa pred chladom, vyhľadávať teplo a šetriť jangovou energiou.

Ming-men - brána života

Podobne ako trojitý žiarič, tak aj ming-men predstavuje zvláštny orgán, ktorý má v systéme čínskej medicíny veľmi dôležité miesto. Ming-men, čiže brána života je spojená s životne dôležitým miestom ľudského organizmu. Je to miesto, ktoré je zdrojom životnej sily a úschovňou životnej čchi. Životná sila ming-menu je koreňom dvanástich dráh čchi, je základom piatich orgánov cang a šiestich orgánov fu, bránou dychu a prameňom troch žiaričov. Je úzko spätý s pohlavnými funkciami a prostredníctvom čchi ich tiež ovplyvňuje.

Ming-men podporuje jang srdca, čím sa podieľa na duševnej činnosti a pomáha srdcu riadiť prepravu krvi. Sila ming-menu pomáha pľúcam riadiť dýchanie, dopĺňa jang sleziny, ktorý pomáha premieňať a prepravovať esenciu z potravy, podporuje obeh a metabolizmus tekutín a jang ming-menu je tiež energetickým zdrojom čchi trojitého žiariča, ktorá sa podieľa na kolobehu vody v organizme aj na jej transformáciu na city a kalné zložky.

Ideálny stav je, keď je ming-meng v harmónii.

Starostlivosť o obličky

Pre udržanie zdravých obličiek je dôležité dbať na nasledujúce:

• Teplé oblečenie: Predovšetkým v chladnom počasí je nutné dbať na teplé oblečenie, zvlášť nôh, zadku a bedier.
• Otužovanie: Doma sa naopak mierne otužovať. Je možné začať utieraním vlhkou žinkou pri rannej hygiene a postupne predĺžiť až na 5-10 minút, pričom teplota vody postupne klesá.
• Strava: Vyhýbame sa všetkému chladnému (ľadové minerálky, vody ....), surovému ovociu a zelenine vo väčšom množstve (tie jeme v menšom množstve než napr. v lete). Obličkám prislúcha slaná chuť, ale pozor, striedmo!
• Vhodné potraviny: bravčové mäso, tvrdý syr (ideálne parmezán), ryby (úhor, treska, sardela, platesa, tuniak, ostriež, kapor, losos, pstruh), strukoviny (fazuľa adzuki, hrášok, šošovica, sójové bôby, fazuľa mungo).
• Nevhodné potraviny: morské riasy, plody mora (kaviár, kraby, raky, slávky), zmrzlina, minerálky a studená voda, šalátové uhorky, melóny, mango, papája, rajčiny, ananás, kivi a nadbytok jogurtov a mlieka.

Je samozrejmé, že dodržiavať všetky rady pôsobiace proti prechladnutiu obličiek by mali hlavne ľudia zimomriví, trpiaci na studené ruky a nohy či špičku nosa (často mávajú tiež studený zadok a tupé bolesti či ťažobu v "krížoch").

Problémy spojené s obličkami

Medzi bežné problémy spojené s obličkami patria:

• Ľadové končatiny
• Svetlý moč, časté močenie
• Celková únava
• Denné potenie
• Porucha erekcie (u mužov)
• Horúce chodidlá a dlane
• Vnútorná horúčosť
• Vysoký krvný tlak
• Nočné potenie
• Suchá stolica

Tabuľka: Prehľad funkcií obličiek a ich prepojenie s ostatnými orgánmi

tags: #treska #obycajna #wikipedie

Populárne príspevky:

• Cestoviny a varené vajce: jednoduchý recept
• Tradičné slovenské fliačky s kapustou
• Recepty pre domácu pekáreň
• Vláčny a šťavnatý makovník
• Recept na šťavnaté bravčové rezne