Tvarohový obklad na boľavé hrdlo a ďalšie domáce recepty

Škrabanie v krku pozná každý z nás. Najmä jesenné a zimné mesiace sú obdobia, kedy sa so škriabaním v krku stretávame najčastejšie. Bolesť a škrabanie v krku je jedným z najčastejších príznakov prechladnutia či zápalu hltanu.

Najčastejšími príčinami sú vírusové a bakteriálne infekcie dýchacích ciest. Škrabanie v krku býva ale spojené aj s alergiami, nevhodným prostredím (prekúrené miestnosti), stresom a únavou. Infekcie dýchacích ciest sa prenášajú kvapôčkami, takže pokiaľ chorý kýchne či zakašle, infekčné kvapôčky sa šíria aj na vzdialenosť niekoľkých metrov. Tým sa dostanú do kontaktu so sliznicami dýchacích ciest ostatných ľudí.

Pri oslabenom imunitnom systéme sa začnú v slizniciach množiť vírusy a baktérie. Rovnakým spôsobom vznikajú aj alergické zápaly. Pri precitlivenosti na niektorú látku imunitný systém môže prehnane zareagovať a dôjde k opuchu a prekrveniu slizníc. S týmito alergickými zápalmi sa môžeme stretnúť od jari do jesene, pretože v tomto období sa najčastejšie alergény (pele tráv a stromov) vyskytujú. Okrem škrabania v krku sú ďalšími príznakmi alergií tiež zápal spojiviek a nádcha.

Alergická reakcia sa môže objaviť aj ako reakcia na potraviny (orechy, morské plody apod.). Prejavuje sa svrbením, pálením a škriabaním v ústnej dutine, na jazyku, podnebí, v krku, ušiach a okolo pier. Škrabanie v krku sa objavuje často ráno ako následok nevhodného prostredia, napr. prekúrených miestností so suchým vzduchom.

Škrabanie v krku väčšinou signalizuje prebiehajúci zápal či prechladnutie. S liečbou je vhodné začať hneď, aby sme predišli rozšíreniu zápalu a zhoršeniu príznakov. Na vhodnú liečbu je dôležité rozlíšiť, či sa jedná o bakteriálnu alebo vírusovú infekciu, a preto je dôležité navštíviť lekára. Pri úmorných bolestiach v krku, hnisavých čapoch na mandliach a teplotách sa pravdepodobne bude jednať o infekciu bakteriálnu a bude nutná liečba antibiotikami, inak by sa zápal mohol šíriť ďalej.

Nie je ale nutné pri každej bolesti v krku nasadzovať antibiotiká. Na vírusovú infekciu v žiadnom prípade nepomôžu a organizmus len zbytočne zaťažujú. U bakteriálnych angín sú to antibiotiká, u vírusových zápalov tlmíme bolesti pastilkami s antiseptickým účinkom. Základom liečby je samozrejme prísun vitamínov a tekutín.

Lekára vyhľadáme, pokiaľ podávanie lokálne pôsobiacich liekov nevedie k vymiznutiu ťažkostí do 5-7 dní u dospelých a 2-3 dní u detí, prípadne ak je bolesť v krku sprevádzaná horúčkou a celkovou schvátenosťou a slabosťou. Odporúčané sú výživové doplnky na podporu dýchacích ciest.

Ponúkame vám pár domácich spôsobov liečby boľavého hrdla:

Domáce recepty na boľavé hrdlo

• Cesnak: Cesnak obsahuje látku alicín, čo je vlastne prírodné antibiotikum. Pri bolesti hrdla si do úst vložte na polovičku prekrojený cesnakový strúčik - jednu polovičku na jednu stranu, druhú polovičku na druhú stranu (k lícam). Nechajte pôsobiť šťavu z cesnaku a keď cítite, že sa už prestala uvoľňovať, mierne zahryznite do cesnaku, aby sa zasa šťava začala uvoľňovať.
• Škoricový čaj: Škorica obsahuje látky s antibiotickými a dezinfekčnými účinkami, preto je vhodným liekom aj na bolesť hrdla. Uvarte si teplý škoricový čaj, pridajte do neho (po chvíľke, keď trochu vychladne) za lyžičku medu a popíjajte tento chutný a liečivý nápoj. Na jednu väčšiu šálku vám postačí jeden zvitok škorice. Môžete pridať aj pár klinčekov, ktoré majú takisto liečivý účinok.
• Citrónový čaj s medom: Pri prechladnutí a bolesti hrdla vám môže pomôcť aj citrónová šťava s medom. Do pohára teplej vody vyžmýkajte šťavu z jedného citróna, pridajte lyžičku medu a vychutnajte si tento nápoj. Boľavé hrdlo upokojí a celkovo vás dokáže postaviť na nohy pri chorobe.
• Slaná voda: Overeným a jednoduchým receptom proti bolesti hrdla je aj slaná voda. Kloktanie slanou vodou vám odporučia aj mnohí lekári, pretože je to naozaj účinný liek. Slanú vodu možno využiť aj ako obklad. Bavlnenú plienku namočíme do slanej studenej vody, vyžmýkame a priložíme na krk. Prekryjeme igelitom a na to ešte položíme ďalšiu suchú plienku. Necháme pôsobiť asi 1-2 hodiny.
• Tvarohový obklad: Pri bolesti hrdla sa používa aj tvarohový obklad. Jednoducho si rozotrieme jeden tvaroh na bavlnenú plienku, priložíme na hrdlo a ovinieme ďalšou plienkou alebo šálom. Necháme pôsobiť ideálne celú noc.
• Šalvia: Z byliniek je na bolesť hrdla výborná šalvia. Môžete žuvať surové čerstvé lístky a nechať pôsobiť liečivú šťavu tejto bylinky. Prípadne si pripravte odvar z dvoch čajových lyžičiek sušenej šalvie a štvrť litra vody, nechajte vylúhovať asi 10 minút a potom preceďte. Čaj popíjajte po dúškoch. Môžete vypiť asi 3 šálky čaju za deň. Pre lepšiu chuť si ho možno osladiť medom.

Tvaroh pôsobí chladivo, zmierňuje opuchy, tlmí bolesti a zápaly. Tvaroh nanesieme v pol centimetrovej vrstve na tenkú bavlnenú šatku, obklad zohrejeme a obviažeme okolo krku.

Ponúkli sme vám niekoľko lacných účinných domácich receptov na boľavé hrdlo. Ich výhodou je, že nemajú vedľajšie účinky ako množstvo liekov z lekárne, sú lacnejšie a zvyčajne dokážu naozaj priniesť úľavu. Vyskúšate?

Cibuľa, by podobne ako cesnak mala patriť do prvej línie vašich bojovníkov proti bolesti hrdla. Je známa vysokým obsahom vitamínu C, ale tiež antioxidantov. Keď vás trápi nádcha, či boľavé hrdlo, jedzte ju v surovom stave, alebo si z nej uvarte čaj. Robí sa to tak, že cibuľu budete variť spolu so šupkou, scedíte a pijete horúce.

Kvalitný medík obsahuje množstvo vitamínov aj antioxidantov. Postupne ničí baktérie, vírusy, lieči a ešte aj posilňuje obranyschopnosť organizmu. Pôsobí antibakteriálne, aj ako antibiotikum. Oslaďte si ním napríklad lipový, šalviový, alebo škoricový čaj (mimochodom šalvia, aj lipa aj škorica sú veľmi účinné v boji vírusmi), dochuťte citrónovou šťavou a nápoj pite niekoľkokrát denne.

Namiesto jedenia vitamínu C si z neho tentokrát pripravte obklad na hrdlo. Tvaroh na látke z bavlny priložte na pár hodín (prípadne aj na celú noc) na hrdlo, obviažte ešte šálom a nechajte takto pekne v teple odpočívať.

Ďalšie osvedčené rady:

• Kloktanie slanou vodou
• Slepačí vývar
• Čaj z čerstvého zázvoru s medom alebo zo šípok
• Cibuľa na upchatý nos
• Voda s troškou soli na prepláchnutie nosných dierok
• Naparovanie s harmančekom alebo repíkom

Soľ nad zlato: Soľ si dokáže poradiť takmer so všetkým, vrátane začínajúceho ochorenia. Pripravte si jednoduché kloktadlo, ak vás pobolieva hrdlo. Na deci teplej vody použite čajovú lyžičku, ktorú v nej ľahko rozpustíte.

Aromatický čaj: Ak váš doslova škriabe v hrdle, uľavte si aj netradičným, aromatickým čajom. Na prípravu jedného hrnčeka potrebujete pol lyžičky mletej škorice a tri guličky celého korenia. Ingrediencie varte vo vode, potom dochuťte medom a pite niekoľkokrát do dňa.

Obklad z masti: Bolesti hrdla naše babičky neliečili len zvnútra, ale aj vonkajšími obkladmi. Jedným z najznámejších bolo potrieť si krk kvalitnou bravčovou masťou a obaliť si ho husto tkanou látkou. V niektorých oblastiach Slovenska sa v minulosti podobný recept robil tak, že ste masť natreli na chlieb, pridali rozkrájanú cibuľu a takto obviazali krk na noc šatkou.

Cibuľové mlieko: Ako jeden z mnohých receptov môžete vyskúšať cibuľové mlieko. Do hrnca vložte tri pokrájané a olúpané cibule spolu s klinčekmi a vetvičkou rozmarínu.

Horčicový kúpeľ: Niektoré regióny Slovenska bojovali so začínajúcimi neduhmi aj pomocou kúpeľa, do ktorého pridali jeden pohár horčice. Tento recept je vraj vhodný v prípade, že vám už stúpla teplota.

Prírodná liečba zapáleného a bolestivého hrdla

• Kloktanie: Vhodné roztoky na kloktanie si viete pripraviť doma, a to bez ekonomickej záťaži. Ich príprava je jednoduchá a nezaberie veľa času. Vhodné je kloktanie a pitie vlažného čaju zo šalvie lekárskej, nechtíku lekárskeho, repíku, skorocelu alebo rumančeka. Majú na hrdlo protizápalový sťahujúci a upokojujúci účinok.
• Čaje a odvary z bylín: Byliny spomínané pri kloktaní sú vhodné aj na pitie. Nezabudnite však, čaj je lepšie nechať vychladnúť a nepiť ho horúci. Ohľadom dávkovania pamätajte na to, že aj dobrého veľa škodí. Niektoré bylinky majú prírodné protizápalové a upokojujúce účinky. Ku všetkému, a teda aj k bylinkám treba pristupovať s rozumom. Pozor treba dávať v prípade tehotenstva a dojčenia.
• Skúste hrdlo zabaliť: Vhodnou voľbou je zábal. Krk si zabalíte do šatky, šálu, či látky. Tú najskôr namočíte do studenej vody a vyžmýkate. Následne ňou zabaľte krk, na to igelit a suchú vrstvu teplej textílie, napríklad opäť šál. Tento zábal je najlepšie aplikovať na noc. Odporúča sa aj opakované použitie viackrát za deň. Namiesto čistej vody môžete zvoliť aj bylinkový vychladnutý odvar. Môžete aplikovať aj vhodnú bylinkovú masť na oblasť hrudníka i hrdla, a následne zabaliť do látky a ponechať v teple.

Protizápaloví pomocníci z kuchyne

V kuchyni nájdeme tiežpotraviny, ktoré sú pri zápaloch hrdla nápomocné. Sú to hlavne cibuľa, cesnak, chren, med, kurkuma, škorica, klinčeky, citrón, zázvor. Všetky z vymenovaných majú protizápalový účinok. Skúste si vytvoriť „zlatý nápoj“ - teplý zázvorový čaj s pridanou mletou kurkumou, mliekom a škoricou. Slepačia polievka je rovnako vhodná. Jednak človek trpí nechutenstvom a bolesť hrdla znepríjemňuje príjem potravy. Ale pravý slepačí vývar pomôže aj pre nasýtenie a aj pri zápale.

Pri použití domácich receptov je dôležité myslieť na tehotenstvo, dojčenie a aj na zvláštnosť detského veku. Dávka pre dospelého nie je zhodná pre dieťa.

Ako môžem zmierniť bolesť hrdla doma?

• Pitný režim - pite dostatok tekutín, a to najmä vlažné čaje, čistú vodu alebo vývar.
• Oddych

Tvaroh je už roky považovaný za účinný domáci prostriedok proti bolestiam v hrdle, pomôže však aj pri reume alebo bolestiach v kĺboch. Nemá len chladivý a upokojujúci účinok, ale pôsobí aj protizápalovo. Na tvarohový zábal budete potrebovať 250 gramov tučného tvarohu. Naneste ho na gázu, zabaľte do suchého uteráka a priložte na krk.

Toto voňavé korenie funguje ako silné prírodné analgetikum a antiseptikum. Silica v ňom obsiahnutá má množstvo zaujímavých vlastností. Napríklad brzdí rast mikroorganizmov a tlmí lokálnu bolesť. V priebehu dňa preto cmúľajte klinček, ktorý pomôže nepríjemnú bolesť pri prehĺtaní utlmiť.

Zemiakový obklad: Zemiaky totiž dokážu kumulovať teplo a potom ho postupne odovzdávať. Štyri stredne veľké zemiaky uvarte v slanej vode domäkka. Dajte ich na prostriedok utierky alebo šatky obloženej kuchynským papierom a dôkladne ich zaviňte. Potom zemiaky opatrne roztlačte. Šatku uviažte okolo krku a upevnite šálom. Odoberte z hrdla, keď hmota vychladne.

Roztok slanej vody napodobňuje prírodné organické tekutiny, ktoré majú upokojujúci účinok. Opakované kloktanie dezinfikuje a vyplachuje choroboplodné zárodky z úst a krku. Jednoducho rozpustite pol čajovej lyžičky soli v pohári vlažnej vody a týmto roztokom niekoľko minút kloktajte.

Zábaly proti zápalu a bolesti

Tvarohové zábaly sa rýchlo pripravia, sú pomerne lacné a zmierňujú bolesti a zápaly kĺbov. Tvarohový obklad môže zmierniť nepríjemné pocity spôsobené zápalmi, pomliaždeninami, bodnutím hmyzom a dnou. Úľavu poskytujú zložky kazeín a kyselina mliečna: Inhibujú zápal a zmierňujú bolesť.

Aby ste vytvorili takýto zábal, najskôr dajte gázu alebo fóliu do sita a naneste na ňu tvaroh. Na obsahu tuku nezáleží. Potom tvaroh nechajte odtiecť a zohrejte ho na izbovú teplotu. Zabalte bielu hmotu druhou vrstvou fólie a položte ju na postihnuté miesto. Obal zakryte tkaninou a zaistite kuchynskou utierkou. Nechajte zábal pôsobiť, až kým už úplne nevychladne.

Zábal pri bolesti krčnej chrbtice:

Potrebujeme:

• Strúhané zemiaky 2 lyžice
• Prírodný med 2 lyžice
• Jedľový olej

Postup:

Zmiešajte zemiaky a med. Zmes naneste na krk a upevnite fóliou alebo obväzom a prekryte uterákom. Nechajte pôsobiť 2 hodiny, potom umyte teplou vodou a natrite olejom. Opakujte po dobu 10 dní.

Ako si doma pomôcť od bolesti hrdla, horúčky či kašľa?

Či už chrípka alebo prechladnutie, oboje zväčša začína boľavým a zapáleným hrdlom. Nepríjemné škrabanie v krku sa postupne mení na bolesť, pre ktorú nemôžete prehĺtať či poriadne rozprávať. V prvom rade - zabudnite na mýtus o horúcom čaji ! Všetko horúce len rozdráždi hrdlo ešte viac (rovnako ako aj studené), preto je dôležité piť len vlažné nápoje, prípadne tekutiny izbovej teploty.

Na boľavé hrdlo potom vyskúšajte:

• Kloktanie - najlepšie slanou vodou, ak to nezvládnete, môžete kloktať aj vlažným repíkom, šalviou, harmančekom, dokonca aj citrónovou vodou, no a jeden zo zaručených ľudových tipov je kloktanie vody so sódou bikarbónou ( 1 kávová lyžička sódy na 1 dcl vody).
• Obklady - najlepšie sú tvarohové obklady. Na vlhký uterák alebo bavlnenú plienku či staré tričko naneste vrstvu tvarohu, priložte na hrdlo, prekryte ešte igelitom alebo mikroténom a zabaľte šatkou či šálom. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín. Rovnako vám pomôže aj obklad, kde namiesto tvarohu použijete studenú vodu, soľ, teplé varené zemiaky, ovsené vločky, olej, bravčovú alebo octanovú masť.

Mlieko s medom a maslom - pite najmä na večer, nie horúce, len vlažné.

Čaj z čerstvého zázvoru s medom - 10 g čerstvého zázvoru varíme cca. 5 minut v 1 litri vody, pridáme med alebo aj citrónovú šťavu.

Cesnak - zjesť surový strúčik cesnaku každé dve hodiny alebo ním poriadne natrieť hrianku.

A nakoniec, zopár rýchlych tipov:

1. V pohári vlažnej vody rozmiešajte pol čajovej lyžičky soli a každú hodinu tento roztok dôkladne kloktajte.
2. Uvarte si hrnček čierneho čaju, pridajte do neho polievkovú lyžicu medu a polievkovú lyžicu masla.
3. Vložte si do úst jeden klinček a niekoľko minút ho prevaľujte po podnebí, prípadne ho môžete aj jemne rozhrýzť.
4. Na šatku alebo utierku rovnomerne naneste balíček tvarohu približne v pol centimetrovej vrstve. Preložte a priložte na hrdlo. Navrch krk ešte omotajte uterákom.
5. O cesnaku je známe, že má výrazne antibakteriálne účinky, a preto sa zaraďuje medzi silné prírodné antibiotiká. Pri prvých príznakoch olúpte strúčik, vložte ho do úst a chvíľu cmúľajte.

tags: #tvaroh #obklad #na #boľavé #hrdlo

Populárne príspevky:

• Rýchly recept na jablkové placky
• Recept na tortu Pani Walewska
• Rastlina paprika
• História piknikov
• Recepty z vajíčok