Tvarohovo-jablkový nákyp: Recept na šťavnatý a sýty dezert

Sezóna jabĺk je tu, a preto si ich môžeme pridať aj na vrch tohto skvelého tvarohovo-jablkového nákypu. Ak obľubuješ tvaroh, tento recept ťa isto poteší. Či už si ho zvolíš za sladký obed, desiatu, alebo dezert. Na prípravu potrebujeme len zopár surovín a takisto je nenáročný na čas. Nákyp je šťavnatý a sýty.

Vyskúšajte tento jednoduchý recept na lahodný tvarohovo-jablkový nákyp, ktorý si zamilujete.

Nejrychlejší tvarohový koláč je sypaný moučník, který máte hotový raz dva

Ingrediencie

  • 500 g jemného tvarohu
  • 250g hrudkovitého tvarohu
  • 3 žĺtka
  • 130g trstinového cukru / kokosového/xylitolu
  • 40g kokosového oleja
  • 100g špaldovej krupice
  • mletá škorica
  • ľubovoľné ovocie (jablká, hrušky, slivky)

Podľa zoznamu pripravte všetky požadované prísady. Vyberte si tvaroh s akýmkoľvek percentom tuku, čím bude obsah tuku vyšší, tým bude nákyp chutnejší. Vyberte si nie tekutú kyslú smotanu, čím vyššie percento tuk, tým je chutnejšia kyslá smotana, nákyp bude krémovejší.

Postup prípravy

  1. V jednej miske vymiešame jemný a hrudkovitý tvaroh, žĺtka, trstinový cukor / kokosový/xylitol, kokosový olej, špaldovú krupicu a mletú škoricu.
  2. Žĺtky oddelíme od bielkov a vyšľaháme ich s trstinovým cukrom do peny.
  3. Primiešame tvaroh a premiešame. Následne pridáme aj múku, jedlú sódu a škoricu.
  4. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a zapracujeme ho opatrne do cesta.
  5. Zvlášť vymiešame tuhý sneh z vaječných bielkov a zľahka spojíme s tvarohovou zmesou.
  6. Do tvarohu nalejte kryštálový cukor, množstvo sa môže líšiť, ak máte radi sladší nákyp...
  7. Pomocou tyčového mixéra rozdrvte všetky pripravené ingrediencie do hladka.
  8. Plech vystelieme papierom na pečenie a nalejeme naň cesto. Použitý plech má rozmery 25 x 25 cm.
  9. Pekáč vymastíme maslom, vysypeme krupicou alebo strúhankou a prenesieme tvarohovú hmotu. Kúsky jabĺk utopte v tvarohu aj jemne posypte mletou škoricou alebo škoricovým cukrom.
  10. Polovicu zmesi vylejeme do zapekacej misky, poukladáme ľubovoľné ovocie a zalejem zvyšným cestom. Ovocie môžeme poukladať aj na vrch alebo iba na vrch.
  11. Na vrch poukladáme ošúpané a nakrájané jablká.
  12. Nákyp pečieme 35-40 minút na 175 ˚C dozlatista.
  13. Nákyp pečieme vo vyhriatej rúre na 180°C 25-30 minút. Ihneď po upečení bude nadýchaný. Rúru vypnite a nechajte pekáč v nej ďalších 10 minút - kastról sa mierne usadí, ale to neovplyvní chuť.
  14. Zapekáme 30-35 minút na 180 stupňov.

Tip: Použiť môžeme aj hrušky alebo mix ovocia 😊.

Prajem vám dobrú chuť 😊. Doplň tento úžasný nákyp našou skvelou a zdravou Fitnutkou. V našom e-shope ju nájdeš v troch príchutiach. Ktorá bude tá tvoja obľúbená?

Čas prípravy: 15 minút
Príprava: 35 minút
Pečenie: 35 minút

Výživové hodnoty na 1 porciu: neuvedené

Ďalšie recepty

tags: #tvarohovo #jablkovy #nakyp #recept

Populárne príspevky: