Tvarohový obklad na priedušky: Recept a ďalšie domáce tipy

S nástupom jesenných mesiacov sa opäť vracia obdobie, kedy nás čoraz viac bude vidieť s vreckovkou v ruke. Dobrá rada vám prináša množstvo tipov, ako bojovať s typickými jesenno-zimnými chorobami pomocou osvedčených rád našich babičiek. Niektoré už poznáte, iné nie. No vždy platí - opakovanie je matka múdrosti.

Medzi osvedčené domáce recepty na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky patrí aj tvarohový obklad. Tvaroh je už roky považovaný za účinný prostriedok proti bolesti v hrdle, ale aj pri reume alebo bolestiach v kĺboch.

V tomto článku sa dozviete:

Čo robiť, keď sa objavia prvé príznaky chrípky?
Toto sú najlepšie domáce recepty na chrípku, ktoré musíte vyskúšať
Kašeľ - domáce sirupy, ako ich nepoznáte
Prevencia chrípky - čo naozaj pomáha?

Prvé príznaky chrípky a ako na ne reagovať

Chrípka je infekčné ochorenie, ktoré nás trápi najmä v zimnom období. Spôsobuje nepríjemnú bolesť hlavy, horúčku či kašeľ. Chcete sa ho zbaviť prírodnou formou? Prvé príznaky chrípky obvykle prichádzajú náhle. Môžu začať škrabaním v hrdle, kýchaním, bolesťou hlavy a celého tela. Postupne sa k prejavom pridáva vysoká teplota či kašeľ.

Pri prvých príznakoch chrípky dodržujte týchto 5 základných bodov:

Odpočívajte - doprajte si dostatok spánku a oddychu.
Pite dostatok tekutín - tekutiny sú pri liečbe chrípky základom. Ak sa ju snažíte vypotiť, je nutné dodávať telu dostatok tekutín, aby bolo dostatočne hydratované a nevysušovali sa vám sliznice úst a nosa.
Doplňte telu základné vitamíny - dajte si každý deň vitamíny C, D a B, ideálne v organickej forme. Vitamíny C a D stimulujú imunitný systém, pomáhajú skrátiť dobu trvania ochorenia a zmierniť príznaky chrípky.
Vyskúšajte domáce recepty na liečbu chrípky - domáca liečba chrípky je symptomatická, čo znamená, že je dôležité zmierňovať príznaky ochorenia. Univerzálny domáci liek na chrípku pravdepodobne neexistuje, no kombináciou ľahko dostupných potravín, ako je soľ, med, zázvor, cesnak či šalvia si môžete pri domácej liečbe chrípky uľaviť už do niekoľkých hodín.

Domáce recepty na bolesť hrdla

Prejavy choroby majú jedno spoločné - chceme sa ich zbaviť rýchlo a jednoducho. Či už chrípka alebo prechladnutie, oboje zväčša začína boľavým a zapáleným hrdlom. Nepríjemné škrabanie v krku sa postupne mení na bolesť, pre ktorú nemôžete prehĺtať či poriadne rozprávať. V prvom rade - zabudnite na mýtus o horúcom čaji ! Všetko horúce len rozdráždi hrdlo ešte viac (rovnako ako aj studené), preto je dôležité piť len vlažné nápoje, prípadne tekutiny izbovej teploty.

Na bolesť hrdla sú veľmi účinné kloktadlá, keďže pôsobia priamo v mieste bolesti. Pri domácej liečbe boľavého hrdla pri chrípke si kloktadlo viete pripraviť z 3 základných ingrediencií - z vody, soli a byliniek. Výborne zaberá aj kurkuma, zázvor a šalvia.

Obklady na boľavé hrdlo sa využívajú už veľmi dlho naprieč generáciami. Ich účinnosť spočíva v sťahovaní a rozťahovaní ciev, čím zabezpečia prehriatie hrdla.

Recept na tvarohový obklad

Tvaroh je považovaný za účinný domáci prostriedok proti bolestiam v hrdle. Nemá len chladivý a upokojujúci účinok, ale pôsobí aj protizápalovo.

Postup:

Na vlhký uterák naneste vrstvu tvarohu
Priložte na hrdlo a prekryte igelitom
Zabaľte šatkou či šálom a nechajte pôsobiť niekoľko hodín.

Na bolesť výrazne pomáha aj teplý domáci vývar a bylinkové čaje s medom a citrónom. Nemali by ste ich však piť príliš horúce, pretože potom môžu vysušovať hrdlo.

Zázvor, med, citrón a cesnak: zmiešajte približne 2 lyžičky roztopeného medu, nastrúhaného zázvoru a cesnaku a pridajte šťavu z citróna.

Ďalšie typy zábalov:

Cibuľový zábal: Na zloženú vreckovku položte vedľa seba kolieska cibule. Krk natrite najlepšie husím sadlom alebo nejakým veľa mastným krémom. Na krk priložte vreckovku s cibuľou, potom látkovú plienku a na ňu vlnený šál alebo silnú bavlnenú šatku. Nechajte pôsobiť najlepšie cez noc, ale nie menej ako dve hodiny.
Citrónový zábal: Tento zábal má podobné účinky ako cibuľový. Používame ako cibuľový zábal.
Chrenový zábal (placka): Je výborný na zápal pľúc aj na uvoľnenie dýchacích ciest. Zmiešame dva surové a jemne nastrúhané zemiaky s jednou vrchovatou lyžicou najemno nastrúhaného chrenu. Z tejto zmesi vytvoríme na plienke placku a priložíme chorému na hrudník namazaný sadlom. Priložíme ďalší plienku a ovinieme vlneným šálom. Zabalíme chorého do paplóna a necháme pôsobiť 20 minút.
Zázvorový zábal: Lyžičku sušeného zázvoru a dve lyžice hladkej múky spolu s vodou zmiešate v miske tak, aby z toho bola hustá kaša. Tú nanesieme na poskladanú vreckovku. Vreckovku aj so zázvorovou kašou dáme na čelo, prekryjeme plienkou a oviažeme vlneným šálom. Necháme pôsobiť ½ hodiny.

Tvarohový obklad

TUKOVÁ PEČEŇ: NajLACNEJŠIE a RÝCHLE RIEŠENIE na OČISTENIE PEČENE!

Čo robiť pri upchatom nose

Naparovanie sa nad teplou vodnou parou je jedným z najlepších domácich liekov na chrípku. Poznali ho už naše staré mamy. Inhalácia teplej vodnej pary nielenže uvoľňuje upchatý nos, ale aj hydratuje vysušenú nosovú sliznicu. Pridaním vonných olejov si tiež jednoducho navodíte príjemnú atmosféru.

Inhalácia nad vonnou parou s eukalyptovým alebo mätovým olejom alebo odvarom z bylinkového čaju - dajte hlavu nad hrniec alebo misku s horúcou vodou a prikryte sa uterákom.
Preplach nosa slanou vodou - vodu najprv prevarte a nechajte vychladnúť, rozpustite v nej lyžičku soli a pomocou striekačky alebo kanvičky na preplach nosa si ju prepláchnite cez nosné dierky.
Nahrievanie alebo teplý obklad - nahrejte si uterák a priložte si ho na oblasť čela a nosa. Dôjde tým k uvoľneniu tlaku v dýchacích cestách. Alternatívou je využitie lampy s infračerveným svetlom.

Domáce sirupy proti kašľu

Kašeľ vie veľmi znepríjemniť domácu liečbu chrípky. Obzvlášť, ak je suchý a dráždivý.

Cibuľový sirup - cibuľu ošúpte, nakrájajte na plátky a vkladajte do pohára (ideálne zaváraninového). Jednotlivé plátky prelievajte medom.
Majoránkový alebo tymiánový sirup - v 2 dcl vody rozpusťte 150 g cukru a varte, kým sa nevytvorí sirupová konzistencia. Potom pridajte lyžičku majoránky alebo tymiánu a varte ďalšie 3 minúty. Odvar nechajte odstáť aspoň deň a preceďte.

Prevencia chrípky

Najlepšou prevenciou pred chrípkou je posilňovanie imunity vyváženou stravou s vysokým obsahom ovocia a zeleniny a pravidelným pohybom na čerstvom vzduchu. Pravidelným saunovaním predchádzate zápalom v tele, pretože pri ňom dochádza k stimulácii buniek imunitného systému, čím sa telo stáva odolnejším voči mikroorganizmom. Okrem toho má sauna priaznivý vplyv aj na srdce, pokožku a cievy.

Otužovanie úzko súvisí aj s pobytom v saune a ideálne je, ak sa vzájomne dopĺňajú. Otužovaním sa telo stáva odolnejším voči vonkajším vplyvom.

V období chrípky a iných nepríjemných viróz je dôležité si uvedomiť, že ak ochorenie podchytíte včas, môžete ho zvládnuť aj bez lekára a liekov či dokonca antibiotík. Prinášame vám pár tipov priamo od našich starých materí, ktoré sú doma vždy po ruke a určite si ich ľahko zapamätáte.

Na prevenciu treba myslieť počas celého roka, no pokiaľ vo vašom okolí pribúda chorých, musíte zvýšiť pozornosť a dopriať si denne pár zaručených bojovníkov, vďaka ktorým boli zdravé aj naše babičky. Tieto najviac:

Čerstvé citrusové plody
Kyslá kapusta
Cesnak
Cibuľa
Zázvor
Med

Počas celej doby liečenia pite dostatok tekutín, pričom striedajte rôzne bylinkové čaje s čistou vodou (len vlažné alebo izbovej teploty), do ktorých zakaždým pridajte šťavu z citróna. A k rýchlemu uzdraveniu vám zaručene pomôže aj poctivý a poriadne silný kurací vývar so zeleninou.

tags: #tvarohovy #obklad #na #priedusky #recept